40 की उम्र में आपके पीरियड्स बदलने के सभी आश्चर्यजनक तरीके

इसके बारे में शायद ही कभी बात की जाती है, इसलिए कई महिलाओं को पता नहीं होता कि क्या होने वाला है।

WTH?! (व्हाट द हेल्थ?!) एक स्केरी मॉमी सीरीज़ है जो माताओं और महिलाओं से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाब देगी जिनके बारे में हम पर्याप्त बात नहीं करते हैं। सोचो: “यह क्या है अजीब गर्भावस्था लक्षण ? प्रसवोत्तर मेरे साथ क्या हो रहा है? क्या ये पेरिमेनोपॉज़ के लक्षण ?” आइए इन और अन्य महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में अधिक प्रासंगिक, कम नैदानिक ​​और बिना-बीएस के तरीके से बात करके उन्हें सामान्य बनाएं।

आपके 40 के दशक में आपका स्वागत है। आपके पीरियड्स आपको एक जंगली सैर पर ले जाने वाले हैं।

जैंसी डन के रूप में, लेखक गर्म और परेशान: रजोनिवृत्ति के बारे में आपको कोई नहीं बताता और फिर से अपने जैसा कैसे महसूस करें , स्केरी मॉमी से कहा: 'एक महीना, [मेरी अवधि] एक नन्हीं सहायक नदी की तरह एक छोटी सी धारा थी। और अगला, यह विक्टोरिया फॉल्स जैसा था।

और वह 40 की उम्र में अनियमित मासिक धर्म से जूझने वाली अकेली महिला नहीं हैं। जब हमने अपने पाठकों के साथ सर्वेक्षण किया, तो यह स्पष्ट हो गया कि महिलाओं में कितने प्रकार के लक्षण अनुभव होते हैं: 'मैं 47 वर्ष की हूं और जब मैं किशोरी थी तब की तुलना में मुझे अधिक गंभीर ऐंठन होती है।' “यह अब लगभग कुछ भी नहीं है। ऐसा लग रहा है जैसे यह सूख रहा है।” 'वे पहले और पहले आते रहते हैं।' 'मेरा प्रतिशोध एक नीले चाँद में एक बार आता है।' 'कुछ हल्का, कुछ भारी... पूरी तरह से अप्रत्याशित।' 'डब्ल्यूटीएफ हो रहा है?!?!'

स्केरी मॉमी ने ओबी-जीवाईएन से इस दशक के दौरान मासिक धर्म में होने वाले अप्रत्याशित बदलावों के बारे में बात की, ऐसा क्यों होता है, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

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आपकी माहवारी संभवतः 'अनियमित रूप से अनियमित' हो जाएगी।

“कुछ लोगों के अंतराल में बदलाव होता है [पीरियड्स के बीच का समय]। कुछ लोगों को रक्तस्राव की मात्रा अलग-अलग दिखाई देती है। और कुछ लोगों को मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव का अनुभव होगा [जैसे महीने में दो बार],'' मेडिकल मामलों के उपाध्यक्ष डॉ. माइकल क्रिचमैन कहते हैं। हरएमडी .

दूसरे शब्दों में, आपके मासिक धर्म पूरी तरह से ख़राब हो सकते हैं। पहले वे सात दिन तक रहे होंगे, और अब वे केवल तीन दिन रह गए हैं। आप कर सकते हैं मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव या एक अवधि को पूरी तरह छोड़ दें।

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ब्रिघम और महिला अस्पताल में रजोनिवृत्ति और मिडलाइफ़ क्लिनिक के संस्थापक डॉ. हीथर हिर्श कहते हैं, 'यहां तक ​​कि उन महिलाओं में भी, जिन्होंने कहा था, 'मुझे हमेशा बहुत आसान मासिक धर्म होते थे'... वे वास्तव में भारी, छिटपुट और थक्कों से भरे हो सकते हैं।' और के लेखक अपने रजोनिवृत्ति प्रकार को अनलॉक करें .

एक प्रमुख अपराधी है जो इन असंगत अवधियों का कारण बनता है।

और वह अपराधी अक्सर पेरिमेनोपॉज़ होता है, जो 40 की उम्र पार कर चुकी कई महिलाओं के लिए यह शुरू हो जाता है , और बदलते समय का एक बड़ा चालक है।

डन कहते हैं, 'मैं 45 साल का था, और मैंने कुछ पीरियड्स छोड़ दिए... मैंने सोचा, 'हे भगवान, मैं गर्भवती हूं।' 'मेरा एक बच्चा था, और मैं माँ और मैं की तरह थी... मैं रजोनिवृत्ति के बारे में नहीं सोच रही थी।'

पेरिमेनोपॉज़ को अक्सर विपरीत यौवन के रूप में वर्णित किया जाता है। “शायद हम सभी ने यौवन या हमारे मासिक धर्म की शुरुआत को रोक दिया है, लेकिन वे एक तरह के तूफान की तरह हैं। और वह तूफान वापस आता है,'' हिर्श कहते हैं।

हिर्श बताते हैं कि, पेरिमेनोपॉज़ के दौरान, हार्मोन कम हो रहे हैं, जबकि युवावस्था में वे ख़त्म हो रहे हैं। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में होने वाले बदलाव ही इनका कारण बनते हैं अनियमित माहवारी .

वह कहती हैं, 'प्रोजेस्टेरोन वह 'गोंद' है जो गर्भाशय की परत को एक साथ रखता है और 27 साल की महिला के लिए सुंदर अवधियों का समन्वय बनाता है, जो उन्हें घड़ी की कल की तरह प्राप्त करता है।' और पेरिमेनोपॉज़ से गुज़र रही कई महिलाओं के लिए, प्रोजेस्टेरोन वास्तव में एस्ट्रोजन से पहले कम हो जाता है, जो इनका कारण बन सकता है भारी, थक्के से भरी अवधि .

कुछ अन्य संकेत जो संकेत दे सकते हैं कि आप पेरिमेनोपॉज़ से गुजर रहे हैं उनमें योनि का सूखापन, गर्म चमक और नींद की समस्याएं (मज़ेदार चीज़!) शामिल हो सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि यह हमेशा के लिए नहीं रहता है। एक बार जब आप लगातार 12 मासिक धर्म से चूक जाते हैं, तो आप जानते हैं कि आप आधिकारिक तौर पर रजोनिवृत्ति में प्रवेश कर चुके हैं मायो क्लिनिक .

ध्यान रखने योग्य अन्य स्थितियाँ भी हैं।

जबकि पेरिमेनोपॉज़ अक्सर आपके 40 के दशक में होता है, कुछ महिलाओं को इसका अनुभव पहले या बाद में हो सकता है, इसलिए जरूरी नहीं कि यह आपके अनियमित मासिक धर्म का कारण हो। डॉ. एरिका मोंटेस, निर्माता आधुनिक महिला , का कहना है कि कुछ अन्य स्थितियाँ हैं जो इस आयु सीमा के दौरान सामान्य हो सकती हैं और जिनका निदान प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है: ग्रंथिपेश्यर्बुदता (जब गर्भाशय के अंदर की परत गर्भाशय की मांसपेशी परत में बढ़ती है), गर्भाशय फाइब्रॉएड (गर्भाशय के मांसपेशी ऊतक से बनने वाली वृद्धि), एंडोमेट्रियल पॉलीप्स (वृद्धि जो गर्भाशय की दीवार से जुड़ी होती है), और पीसीओ (एक हार्मोन असंतुलन).

आपको केवल बुरे दौर से ही पीड़ित नहीं होना है। यहां बताया गया है कि सहायता कब प्राप्त करें।

हिर्श आपकी अवधि को एक जर्नल या पीरियड ट्रैकर में ट्रैक करने की सलाह देता है ताकि आप जान सकें कि आपके लिए 'सामान्य' क्या है और आपकी अवधि कब 'अनियमित' दिखाई देने लग सकती है। (उसे इसका उपयोग करना पसंद है बैलेंस ऐप , जो पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति की ओर लक्षित है।)

यदि आप देखते हैं कि आपके मासिक धर्म लंबे समय तक चल रहे हैं (एक से दो सप्ताह से अधिक), 25 दिनों से कम या 35 से अधिक दिनों का अंतर है, या आपकी बेसलाइन से बहुत अधिक बदलाव हो रहे हैं, तो डॉक्टर को देखने का यह अच्छा समय है। वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपको अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड या बायोप्सी की आवश्यकता है।

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'अगर (महिलाओं को) ऐसा महसूस हो रहा है कि उनके हार्मोन गड़बड़ा रहे हैं या वे सामान्य और असामान्य अवधियों के बीच उतार-चढ़ाव कर रहे हैं, तो उन्हें (मदद) लेनी चाहिए और कम नहीं करना चाहिए,' क्रिचमैन कहते हैं। 'यह बहुत महत्वपूर्ण है...[वे] जानते हैं कि उन्हें चुपचाप कष्ट नहीं सहना पड़ेगा।'

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