आजकल पीरियड्स इतनी जल्दी क्यों शुरू हो रहे हैं?

प्रारंभिक मासिक धर्म में वृद्धि के बारे में माता-पिता को जो कुछ भी जानना आवश्यक है।

अपने बच्चे को युवावस्था तक ले जाना - जिसमें उनका भी शामिल है पहली अवधि - किसी भी माता-पिता के लिए यह भारी पड़ सकता है। और यदि आपने सोचा कि आपके पास अभी तक का समय है बीच साल इसके बारे में चिंता करने के लिए, फिर से सोचो, दोस्त। नए शोध के अनुसार, अमेरिका में पहली माहवारी की औसत आयु कम हो रही है, जिसका अर्थ है कि आप अपने नन्हे-मुन्नों के साथ चर्चा शुरू करना चाहेंगी बहुत पहले जितना आपने योजना बनाई होगी।

शोध, हाल ही में प्रकाशित हुआ जामा नेटवर्क खुला के भाग के रूप में एप्पल महिला स्वास्थ्य अध्ययन , ने पुष्टि की कि पिछले पांच दशकों में पहली माहवारी की औसत आयु में कमी आई है। लेकिन नए अध्ययन से पता चलता है कि शुरुआती मासिक धर्म काले, हिस्पैनिक, एशियाई और मिश्रित नस्ल के प्रतिभागियों के साथ-साथ उन लोगों में अधिक प्रचलित है, जिन्होंने कम सामाजिक आर्थिक स्थिति की सूचना दी है।

उत्तरदाताओं को उस दशक के आधार पर कोष्ठक में विभाजित किया गया था जिसमें उनका जन्म हुआ था, 1950 और 2005 के बीच, स्वयं-रिपोर्टिंग जब उन्होंने मासिक धर्म शुरू किया और उनके मासिक धर्म चक्र को नियमित होने में कितना समय लगा। 1950-1969 के बीच जन्म लेने वाले प्रतिभागियों में, रजोदर्शन की औसत आयु 12.5 वर्ष थी, और प्रारंभिक (11 वर्ष से कम) और बहुत जल्दी मासिक धर्म (9 से कम) की दर क्रमशः 8.6% और 0.6% थी। 2000-2005 के बीच जन्म लेने वाले प्रतिभागियों में, मासिक धर्म की औसत आयु 11.9 वर्ष थी, और प्रारंभिक और बहुत जल्दी मासिक धर्म की दर क्रमशः 15.5% और 1.4% थी।

लेकिन इस सबका मतलब क्या है, और क्या माता-पिता को चिंतित होना चाहिए? और यदि माता-पिता ध्यान दें तो उन्हें क्या करना चाहिए? प्रथम-अवधि के लक्षण इससे पहले कि उनका बच्चा दोहरे अंक में पहुंच जाए? डरें नहीं, क्योंकि दो पेशेवर मदद के लिए यहां मौजूद हैं।

पीरियड्स पहले क्यों शुरू हो रहे हैं?

पता चला, यह प्रवृत्ति कोई नई बात नहीं है डायने जे. स्नाइडर, एमडी, एफएसीओजी , डरावनी माँ को बताता है। स्नाइडर, एक बाल एवं किशोर स्त्री रोग विशेषज्ञ एडवांटिया स्वास्थ्य , नोट करता है कि एक सदी पहले पहली माहवारी की औसत आयु 16 वर्ष थी, और तब से यह धीरे-धीरे कम हो गई है। अब, वह कहती हैं कि पहली माहवारी 11 साल के आसपास या उससे भी पहले देखना असामान्य नहीं है, खासकर कुछ जातीय अल्पसंख्यकों और सामाजिक आर्थिक समूहों में।

विशेषज्ञ बिल्कुल निश्चित नहीं हैं कि उम्र कम होने का कारण क्या है, लेकिन कई संभावित कारक हैं, जैसा कि जिलियन लोपियानो, एमडी, एमपीएच, एफएसीओजी कहते हैं। लोपियानो, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ और मुख्य स्वास्थ्य अधिकारी पीला , नोट करता है कि पर्यावरणीय अंतःस्रावी अवरोधक - जैसे वायु प्रदूषण - हार्मोनल परिवर्तनों में योगदान कर सकते हैं।

लड़कियों के नाम असामान्य

स्नाइडर कहते हैं, 'हम जानते हैं कि लड़कियों को मासिक धर्म शुरू करने के लिए शरीर में वसा के एक निश्चित प्रतिशत और मासिक धर्म को बनाए रखने के लिए थोड़ा अधिक प्रतिशत की आवश्यकता होती है।' 'शरीर का द्रव्यमान और शरीर में वसा यौवन की शुरुआत में निश्चित रूप से कुछ भूमिका निभाते हैं,' वह बताती हैं कि यह मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग दो साल पहले शुरू होता है।

लोपियानो कहते हैं, 'एक कामकाजी परिकल्पना खाद्य रेगिस्तानों पर केंद्रित है जहां कम आय वाले समुदायों के पास स्वस्थ पोषण-सघन खाद्य पदार्थों तक पहुंच नहीं है।'

एक अन्य संभावित कारक? इससे संसर्घ बचपन में तनाव . बचपन में यौन शोषण को इससे जोड़ा गया है अश्वेत महिलाओं में प्रारंभिक मासिक धर्म अमेरिका में, साथ में माता-पिता का संघर्ष और/या पारिवारिक तनाव .

कुल मिलाकर, यह एक ट्राइफेक्टा है जो कम आय वाले और/या गैर-श्वेत बच्चों पर उनके समकक्षों की तुलना में असमान रूप से प्रभाव डालता है, जिनके पास पौष्टिक भोजन, स्वच्छ हवा, सुरक्षित बाहरी स्थान और तनाव के निम्न स्तर तक अधिक पहुंच हो सकती है।

संभावित प्रभाव क्या हैं?

भले ही आप अपने बच्चे को यौवन के दौरान समर्थन देने के लिए तैयार हों, उन्हें प्रश्न पूछने और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित लैंडिंग क्षेत्र की पेशकश करते हैं, प्रारंभिक यौवन उनके मानसिक और शारीरिक कल्याण पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है, जैसा कि दोनों विशेषज्ञ बताते हैं।

स्नाइडर कहते हैं, 'यदि किसी बच्चे को समय से पहले मासिक धर्म आता है (अर्थात, प्राथमिक विद्यालय में), तो वे एक औसत प्राथमिक विद्यालय के छात्र से अधिक उम्र के दिखेंगे क्योंकि वे लम्बे होंगे और उनके स्तन विकसित होंगे।' 'चुनौती शारीरिक परिपक्वता से मेल खाने वाली भावनात्मक परिपक्वता और उसके प्रभाव से संबंधित है।' वह आगे कहती हैं कि अपनी उम्र से बड़ा दिखना आपके बच्चे के साथ कैसे व्यवहार किया जाता है, उस पर असर डाल सकता है, खासकर तब जब उसके दोस्त और सहपाठी अभी युवावस्था से गुजरे हों। यह जीवन के पहले से ही कमजोर चरण में अकेलेपन या अलगाव की भावनाओं में योगदान कर सकता है।

'हमने यह भी पाया है कि कभी-कभी जो लड़कियाँ समय से पहले परिपक्व हो जाती हैं और उन्हें मासिक धर्म भी पहले आ जाता है, उनमें ए यौन पदार्पण पहले भी,'' स्नाइडर कहते हैं, ''यह मनोवैज्ञानिक और सामान्य स्वास्थ्य के हर पहलू के साथ-साथ पहले गर्भावस्था की रोकथाम की आवश्यकता से भी बहुत चुनौतीपूर्ण है।''

स्नाइडर बताते हैं कि हड्डियों की उम्र बढ़ने का भी खतरा होता है, क्योंकि एक बार जब अंडाशय एस्ट्रोजन बनाना शुरू कर देते हैं, तो यह मजबूत हड्डियों को खत्म करने का कारण बनता है, जो आपकी उम्र के हिसाब से आपको जहां होना चाहिए, उससे आगे निकल जाता है। 'यही कारण है कि युवावस्था के दौरान कैल्शियम का सेवन और नियमित व्यायाम और भी महत्वपूर्ण है,' वह कहती हैं। 'आप जल्दी ही बहुत लंबे हो जाते हैं, लेकिन बाद में हड्डी के विकास प्लेटों के जल्दी बंद होने के कारण वास्तव में आप छोटे हो सकते हैं।'

पेट की ख़राबी के लिए तेल

स्नाइडर यह भी बताते हैं कि 'जब आप अपने पीरियड्स जल्दी शुरू करते हैं, तो आपके पीरियड्स जल्दी खत्म हो जाते हैं। फिर, जब आप जीवन के दूसरे पड़ाव पर होते हैं, तो आप जल्दी रजोनिवृत्ति से गुजरते हैं, जिसका हड्डियों के स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है।' सड़क।'

जैसा कि स्नाइडर बताते हैं, 'इसके अलावा, जब आप अपने मासिक धर्म जल्दी शुरू करते हैं, तो आपके मासिक धर्म जल्दी ख़त्म हो जाते हैं।' 'फिर जब आप जीवन के दूसरे छोर पर होते हैं, तो आप प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से गुजरते हैं, जिसका हड्डियों के स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है।'

'प्रारंभिक माहवारी किससे जुड़ी है? जोखिम बढ़ गया हृदय रोग के साथ-साथ स्तन कैंसर सहित कुछ प्रजनन कैंसर में भी,' लोपियानो कहते हैं।

माता-पिता क्या कर सकते हैं?

यदि आपको छह और नौ साल की उम्र के बीच युवावस्था शुरू होने के लक्षण दिखाई देते हैं, तो दोनों डॉक्टर आपके बच्चे के डॉक्टर से जांच कराने की सलाह देते हैं। स्नाइडर के अनुसार, देखने लायक संकेत: 'ऊंचाई में तेजी से वृद्धि के साथ विकास में तेजी, उसके बाद स्तन विकास, फिर जघन बाल विकास, और बगल में बाल विकास। पहली अवधि आमतौर पर विकास में तेजी के दो से ढाई साल बाद होती है शुरू होता है।'

'जब हम असामयिक यौवन देखते हैं - आठ साल की उम्र से पहले यौवन का निदान - आपका बाल रोग विशेषज्ञ एक मूल्यांकन करेगा और निदान और उपचार के लिए एक बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को रेफरल प्रदान करेगा। एक बार प्रारंभिक यौवन शुरू होने के बाद, यौवन में देरी करने के लिए उपचार के विकल्प मौजूद हैं। उपयुक्त कालानुक्रमिक आयु।'

सभी शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, आपके बच्चे को यौवन और मासिक धर्म के बारे में भी पूरी तरह से जानकारी नहीं हो सकती है, जो डरावना और भारी लग सकता है। लोपियानो का कहना है कि खुद को ज्ञान से लैस करना एक बेहतरीन पहला कदम है। 'जटिल विषयों पर अपने बच्चे से बात करते समय बचपन के शिक्षकों और बाल रोग विशेषज्ञों से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।'

आप अपने बच्चे से कैसे बात कर सकते हैं?

वह आगे कहती हैं, 'एक माँ के रूप में, मैं अपने बच्चों के साथ शारीरिक भाषा और शारीरिक कार्यों की उम्र-उपयुक्त व्याख्याओं का उपयोग करके बात करती हूं, और मैं हमेशा शर्म-आधारित भाषा और दृष्टिकोण से बचती हूं।' वास्तव में, क्या 'सनकी' बात कर सकते हैं, स्नाइडर कहते हैं। लिंग-आधारित ख़राब मूड जैसी कोई चीज़ नहीं है, और वह कहती हैं कि यह पीरियड्स के बारे में एक समस्याग्रस्त कहानी बनाता है। वह बताती हैं, 'हम सभी मासिक धर्म के अलावा अन्य समय पर चिड़चिड़े हो जाते हैं। लड़के चिड़चिड़े हो जाते हैं।'

स्नाइडर आपके बच्चों को खुले तौर पर यह दिखाने की सलाह भी देते हैं कि आपका मासिक धर्म कैसा होता है ताकि वे जान सकें कि यह डरावना नहीं है, बस एक सामान्य शारीरिक क्रिया है। वह कहती हैं, 'बच्चों को मासिक धर्म पैड दिखाने या टैम्पोन डालने का तरीका दिखाने से न डरें और इससे दर्द न हो,' माता-पिता के लिए सामान्य यौवन को समझना महत्वपूर्ण है। हर कोई इससे अलग तरह से गुजरता है अलग-अलग समय। हम रजोनिवृत्ति में एक ही चीज़ देखते हैं, यह एक सामान्य शारीरिक क्रिया है, लेकिन हर किसी का परिवर्तन अलग-अलग होता है।'

और हां, बातचीत में परिवार के सभी गैर-मासिक धर्म वाले सदस्यों को शामिल करें उतना ही महत्वपूर्ण है. स्नाइडर कहते हैं, 'लड़कों को पीरियड्स के बारे में बात करने में सहज होना चाहिए।' 'यह एक गुप्त बात नहीं होनी चाहिए जिसके बारे में आप केवल अपनी माँ के साथ बात कर सकते हैं। मुझे लगता है कि पिताओं को अपनी बेटियों के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करने में बिल्कुल सहज होना चाहिए। जितना अधिक आप इसे सामान्य कर सकते हैं, बच्चे पूरी प्रक्रिया के साथ उतने ही अधिक सहज होंगे। '

स्नाइडर अतिरिक्त सहायता के लिए निम्नलिखित 'अद्भुत अभिभावक और रोगी संसाधन' की अनुशंसा करता है:

• अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स
• बोस्टन चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल में युवा महिलाओं के स्वास्थ्य केंद्र
• बाल चिकित्सा और किशोर स्त्री रोग विज्ञान की उत्तरी अमेरिकी सोसायटी
• ग्रह यौवन , जो विशेष रूप से बौद्धिक विकलांगता और ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों को शारीरिक परिवर्तनों से निपटने में मदद करने के लिए तैयार है

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