आपकी गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही के लिए सर्वश्रेष्ठ और स्पाइसिएस्ट सेक्स पोजीशन
डरावना माँ
साथ में आपके हार्मोन खराब हो रहे हैं गर्भावस्था के दौरान - कुछ के लिए एक धन्य गर्भावस्था लक्षण - इसका मतलब यह हो सकता है कि आप किसी भी समय नीचे उतरने के लिए नीचे हैं, या शायद आपको सेक्स में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है। कोई भी तरीका पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन आप भी सोच रहे होंगे कि क्या यह सम है गर्भवती होने पर यौन संबंध बनाना सुरक्षित है safe . अच्छी खबर यह है कि हां यह है . लेकिन हैं कुछ सेक्स पोजीशन उन नौ-ईश महीनों के दौरान दूसरों की तुलना में बेहतर? खुशी है कि आपने पूछा।
इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, इसे अपने अनुकूल अनुस्मारक पर विचार करें कि सेक्स का विचार विशिष्ट नहीं है लिंग या डिल्डो-इन-योनि पैठ: अन्य रूप हैं - जैसे गुदा और मौखिक - जो बहुत बढ़िया हो सकते हैं। इस लेख के पहले भाग के प्रयोजन के लिए, हालांकि, हम योनि प्रवेशक सेक्स के लिए पदों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं (हम बाद में अन्य मजेदार चीजों पर पहुंचेंगे)। तो आगे की हलचल के बिना, यहाँ हमारी गर्भावस्था की सेक्स पोजीशन गाइड है, जिसे ट्राइमेस्टर के अनुसार विभाजित किया गया है।
पहली तिमाही - आप शीर्ष पर हैं
बहुत सारे गर्भवती लोगों के लिए, संभावित थकान, मतली और उल्टी के बीच पहली तिमाही कठिन हो सकती है। मिजाज और स्तन कोमलता के अलावा, आप श्रोणि में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का भी अनुभव कर रहे हैं, डॉ लिसा एम। वैले, एक ओबी-जीवाईएन और चिकित्सा निदेशक ओएसिस महिला यौन क्रिया केंद्र सांता मोनिका में, CA डरावनी माँ को बताता है। यह आपके सेक्स ड्राइव पर विभिन्न प्रभाव डाल सकता है, जिसमें जननांग संवेदनशीलता और योनि स्नेहन बढ़ने के साथ-साथ असुविधा भी शामिल है, वह बताती है।
यह मानते हुए कि आपके प्रसूति विशेषज्ञ या नर्स दाई ने प्रसूति या चिकित्सा संकेतों के कारण संभोग के खिलाफ सलाह नहीं दी है, योनि संभोग सामान्य रूप से इस तिमाही के दौरान किसी विशेष आवास के बिना फिर से शुरू हो सकता है, वैले बताते हैं। हालांकि, किसी न किसी खेल से बचने की सलाह दी जाएगी।
शीर्ष पर होना पसंद है? आप इसे अपनी पहली तिमाही के दौरान भी कर सकती हैं, इससे पहले कि आपका बंप बढ़ना शुरू हो जाए और इस स्थिति में आगे बढ़ना और भी मुश्किल हो जाए।
यदि सेक्स के दौरान या बाद में किसी भी समय आपको भारी स्पॉटिंग या रक्तस्राव का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक को फोन करना चाहिए।
प्रसवोत्तर माँ की जरूरत है
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दूसरी तिमाही - कुत्ते शैली और साइड-लाईटिंग एंट्री
दूसरी तिमाही के दौरान, आपके स्तन और गर्भाशय काफी बड़े हो गए हैं, और आपका उभार दिखने लगा है। सामान्य तौर पर, सेक्स दर्दनाक नहीं होना चाहिए, वैले कहते हैं। ऐसा कहने के बाद, आप ऐसी किसी भी सेक्स पोजीशन से बचना चाहेंगे जहां आपके पेट पर दबाव डाला जाता है। वह बताती हैं कि आपके साथी को अपना वजन आपके पेट पर नहीं रखना चाहिए। ऐसा होने पर गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति कम हो सकती है। यह तीसरी तिमाही पर भी लागू होता है।
आपके दूसरे सेमेस्टर के लिए आपका सबसे अच्छा दांव साइड-लाईटिंग एंट्री या रियर एंट्री पोजीशन (हाँ, डॉगी स्टाइल की तरह) है। वैले के अनुसार, ये पोजीशन के अच्छे उदाहरण हैं जो पेट पर किसी भी तरह के दबाव या वजन से बचते हैं।
एक और बात जो आप ध्यान में रखना चाहते हैं, वह यह है कि आपके गर्भाशय ग्रीवा से गहरी पैठ के साथ आसानी से खून बह सकता है, वह बताती है, इसलिए वह उथले जोर से जुड़े पदों के साथ चिपके रहने की सलाह देती है, जैसे कि महिला को शीर्ष पर रखना, और बैठने और खड़े होने की स्थिति में बदलाव।
डेयरी मुक्त सूत्र विकल्प
लगभग चार से पांच महीने से शुरू होकर, वैले गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को रोकने और भ्रूण को कम करने के लिए अपनी पीठ के बल लेटने से बचने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस समय गर्भाशय काफी बड़ा होता है और इसके भारी वजन से आपके जहाजों पर बहुत अधिक दबाव पड़ सकता है, वह आगे कहती हैं।
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तीसरी तिमाही — साथ-साथ —
आपकी तीसरी तिमाही तक, आपको शायद पता चल गया होगा कि कौन सी पोजीशन आपके और आपके साथी के लिए सबसे अच्छा काम करती है (लेकिन ज्यादातर आप, क्योंकि आप गर्भवती हैं)। वैले का कहना है कि दूसरी तिमाही के लिए उल्लिखित उसी प्रकार की स्थिति तीसरी तिमाही पर भी लागू हो सकती है - जैसे एक अच्छी साइड-बाय-साइड स्थिति। ऊपर बताए गए समान कारणों से अपनी पीठ के बल लेटने से बचने के लिए सावधान रहना अभी भी महत्वपूर्ण है। आप यह भी पा सकते हैं कि ऐसी स्थिति ढूंढना अधिक चुनौतीपूर्ण है जो आपके शरीर के बढ़ने और बदलने के साथ-साथ सहज महसूस करे।
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गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित सेक्स
यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आपके और आपके विकासशील भ्रूण के लिए सेक्स सुरक्षित है, आप कुछ स्थितियों में अतिरिक्त सावधानी बरतना भी चाह सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पारस्परिक रूप से एकांगी संबंध में नहीं हैं या आप एक नए साथी के साथ यौन संबंध बनाना शुरू करते हैं, तो आप कंडोम का उपयोग करना चाहेंगे, मेयो क्लिनिक सलाह देता है . इसके अलावा, किसी ऐसे साथी के साथ योनि, मुख या गुदा मैथुन करने से बचें, जिसे सक्रिय या हाल ही में यौन संचारित संक्रमण हुआ हो। गर्भावस्था के दौरान एसटीआई होने से आप और आपके भ्रूण दोनों के लिए जटिलताएं हो सकती हैं, संक्रमण के प्रकार के आधार पर .
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गर्भावस्था के दौरान अन्य प्रकार के सेक्स
गुदा मैथुन
आप गर्भवती हैं या नहीं, यह ध्यान रखना एक अच्छा विचार है कि योनि में प्रवेश करना यौन संबंध नहीं है और अंतरंग होने और आनंद का अनुभव करने के कई अन्य तरीके हैं - साथी के साथ या उसके बिना . उदाहरण के लिए, हालांकि आप सोच सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान गुदा मैथुन बंद हो सकता है, वैले का कहना है कि ऐसा जरूरी नहीं है - आपको बस भरपूर चिकनाई का उपयोग करने की आवश्यकता है। और हमें शायद आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जोविकसित गर्भावस्था बवासीर , गुदा शायद एक अच्छा विचार नहीं है। हालांकि अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन नोट्स कि जब गुदा मैथुन की बात हो तो आपको सावधानी से आगे बढ़ना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ संक्रमण जैसे जिआर्डिया (जियार्डियासिस) और ग्रुप बी स्ट्रेप्टोकोकस (जीबीएस) अक्सर मलाशय को उपनिवेशित करते हैं और योनि मार्ग में फैल सकते हैं यदि योनि या मुख मैथुन गुदा मैथुन के बाद होता है, या यदि गुदा मैथुन के बाद कोई स्पर्श (हाथ या जननांग) होता है। इसलिए यदि आप गुदा मार्ग पर जा रहे हैं, तो कृपया यौन स्वच्छता को ध्यान में रखें।
ओरल सेक्स
वैले के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान भी ओरल सेक्स सुरक्षित है। हालांकि, के अनुसार क्या भ ओरल सेक्स करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आपका साथी आपके योनि मार्ग में कोई हवा न उड़ाए (अरे, हर किसी की अपनी प्राथमिकताएं होती हैं)। एक बुलबुला दबाव अंतर पैदा कर सकता है जो सतह के पास रक्त वाहिकाओं को फट सकता है, संगठन बताता है। इससे योनि से रक्तस्राव या अधिक गंभीर प्रभाव हो सकते हैं।
और जैसा कि हमने पहले चर्चा की, यदि आप एक नए साथी के साथ यौन संबंध बना रहे हैं, एसटीआई वाले किसी व्यक्ति या पारस्परिक रूप से एकांगी संबंध में नहीं हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कंडोम या दंत बांध का उपयोग करना चाहेंगे कि आप कर रहे हैं संरक्षित।
हस्तमैथुन
अंत में, हस्तमैथुन के बारे में मत भूलना। गर्भवती होने के दौरान आपके दिमाग में अन्य चीजें हो सकती हैं (या शायद नहीं …) लेकिन सामान्य तौर पर, यह तब तक बहुत सुरक्षित है जब तक कि आपको उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था न हो, हेल्थलाइन रिपोर्ट . वास्तव में, एक संभोग - एकल या आपसी हस्तमैथुन के माध्यम से - तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है। साथ ही, यह वास्तव में अच्छा लगता है और एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि किसी साथी के साथ प्रवेश करने से सेक्स असहज हो जाता है।
भाटा के लिए हाइपोएलर्जेनिक फॉर्मूला
लब्बोलुआब यह है कि गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छी सेक्स पोजीशन वे हैं जो काम करती हैं और आपके लिए सबसे आरामदायक हैं, यह मानते हुए कि आपकी गर्भावस्था सामान्य है, उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था नहीं है। हमेशा की तरह, सुरक्षा को ध्यान में रखें, जब स्थिति और एसटीआई की रोकथाम दोनों की बात आती है। इसके अलावा, मज़े करें - बच्चे के आने पर अंतरंग होने के लिए समय निकालना कठिन हो सकता है।
एलिजाबेथ युको द्वारा लिखित।
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