जन्म की पुष्टि: श्रम और प्रसव के दौरान आपको प्रोत्साहित करने और सशक्त बनाने के लिए शब्द

गर्भावस्था

जन्म देना एक अद्भुत, जीवन बदलने वाली घटना है। यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से कठिन भी हो सकता है। जन्म की पुष्टि सकारात्मक कथन हैं जो आपको प्रसव और प्रसव के दौरान अधिक आत्मविश्वास, सशक्त और नियंत्रण में महसूस करने में मदद कर सकते हैं। कोशिश करने के लिए कुछ जन्म पुष्टि: • मैं मजबूत और सक्षम हूं। • मैं प्यार और समर्थन से घिरा हुआ हूं। • मैं अपने शरीर और अपने जन्म के नियंत्रण में हूं। • मुझे अपने शरीर और अपने बच्चे पर भरोसा है कि मुझे क्या करना है। • मैं गहरी सांस ले रहा हूं और संवेदनाओं में आराम कर रहा हूं। • मैं कल्पना कर रहा हूं कि मेरा बच्चा स्वस्थ और खुश पैदा हो रहा है। • मैं सकारात्मक ऊर्जा और प्रेम से घिरा हुआ हूं।

26 जनवरी, 2023 को अपडेट किया गया 9 मिनट पढ़ें

अवलोकन

एक बच्चे का जन्म दर्दनाक होता है और आपके लिए कठिन हो सकता है, माँ। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका दिमाग दर्द और श्रम में कठिनाइयों के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है?

यही कारण है कि बर्थ कन्फर्मेशन आपके बर्थिंग अनुभव को बेहतर बनाने में आपकी मदद करने में प्रभावी हो सकता है।

आराम और सांस लेने की तकनीक के साथ, ये उपकरण श्रम दर्द के लिए एपिड्यूरल या दवा (जैसे एनाल्जेसिक) की आपकी आवश्यकता को भी कम कर सकते हैं।

जापानी नाम अर्थ

बर्थ एफर्मेशन क्या हैं, और प्रसव के दौरान आप उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं?

कुछ खोजने के लिए पढ़ना जारी रखें मुफ्त प्रिंट करने योग्य जन्म पुष्टि जिसका आप उपयोग कर सकते हैं। फिर इन्हें पैक कर लें मुद्रित मंत्र आप में अस्पताल बैग श्रम के लिए तैयार होने में आपकी मदद करने के लिए।

जन्म पुष्टि क्या हैं?

जन्म और गर्भावस्था की पुष्टि संक्षिप्त लेकिन शक्तिशाली कथन हैं जो श्रम के दौरान वांछित मानसिकता प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

आप जन्म की प्रक्रिया में मदद करने के लिए इन सशक्त प्रतिज्ञानों का उपयोग कर सकते हैं।

श्रम के दौरान दर्द प्रबंधन के अन्य रूप, सम्मोहन और जप सहित, अन्य तकनीकों के साथ समान जन्म मंत्रों और पुष्टि का उपयोग करते हैं।

मैं एक सकारात्मक जन्म कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

जैसे ही आप प्रसव की तैयारी करती हैं, आप जन्म की कई कहानियाँ सुन सकती हैं जो आपको डरा सकती हैं या आपको चिंतित कर सकती हैं।

कोशिश करें कि इन डरावनी कहानियों को न सुनें क्योंकि हर जन्म का अनुभव अलग होता है।

इसके बजाय, सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करें, श्वास पैटर्न सीखें, विश्राम तकनीक चुनें, या सम्मोहन जैसे जन्म विकल्पों के बारे में और जानें।

अपने साथी, परिवार, दोस्तों या अपने समर्थन के साथजन्म डौलाश्रम से पहले और प्रसव के दौरान सकारात्मक रहने के लिए आप इन जन्म मंत्रों का उपयोग कर सकते हैं।

सही मानसिकता और ऊर्जा के साथ, ये प्रतिज्ञान केवल शब्द नहीं हैं, वे आपके अवचेतन को शक्तिशाली आदेश भी दे सकते हैं और आपको मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

जन्म पुष्टि के लाभ

आपका दिमाग एक शक्तिशाली उपकरण है। यदि आप इन प्रतिज्ञानों का उपयोग करते हैं तो आपको ये कुछ लाभ मिलेंगे:

सकारात्मक विचार सोचने के लिए वे आपके दिमाग को फिर से तार कर सकते हैं
वे सकारात्मक भावनाओं को उत्तेजित कर सकते हैं।
वे आपको दर्द से विचलित कर सकते हैं।
वे बिना दवाई के प्रसव कराने में आपकी मदद कर सकते हैं।
वे सशक्त विचारों को बढ़ावा दे सकते हैं ताकि आप अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकें।
वे आपकी चिंता और तनाव को कम कर सकते हैं।
वे प्राकृतिक प्रसव को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
वे आपको सकारात्मक जन्म अनुभव प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
वे आपको संकुचन की शुरुआत से लेकर बच्चे की डिलीवरी और आपके प्रसवोत्तर रिकवरी तक शक्ति और साहस प्रदान कर सकते हैं।

अपने जन्म की पुष्टि कैसे करें

इन शक्तिशाली जन्म प्रतिज्ञानों के वास्तव में काम करने के लिए, इन बातों को याद रखें:

सबसे अच्छे मंत्र चुनें जो आपके लिए अधिक सार्थक हों।
अपने जन्म मंत्रों पर विश्वास करें।
दोहराना, दोहराना, दोहराना।
वर्तमान क्षण पर ध्यान दें।
याद रखें कि उछाल हमेशा के लिए नहीं रहेगा।
आप इन उछालों का प्रबंधन कर सकते हैं।
आपका शरीर बुद्धिमान है और जानता है कि क्या करना है।
धीरे-धीरे और गहरी सांस लें।
याद रखें कि दूसरों की डरावनी जन्म कहानियाँ आपकी कहानी नहीं हैं।
केवल सकारात्मक विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करें।
अपनी इंद्रियों को संलग्न करें।
सांस की क्रिया और आवश्यक तेलों के साथ अपनी पुष्टि को सुरक्षित रखें।

नमूना सकारात्मक जन्म पुष्टि आप उपयोग कर सकते हैं

बेबी शॉवर के दौरान आपको बर्थ कन्फर्मेशन कार्ड मिल सकता है। कई बच्चे के उत्पाद बेचने वाले अमेज़न और अन्य स्टोर्स पर भी उपलब्ध हैं।

लेकिन आप इस सूची में से चुन सकते हैं और अपना खुद का जन्म पुष्टिकरण कार्ड बना सकते हैं या उन्हें ज़ोर से कहते हुए खुद को रिकॉर्ड कर सकते हैं:

प्रसव पीड़ा शुरू होने से पहले: जन्म देने से पहले आपको क्या कहना चाहिए?

अपने बच्चे के जन्म की तैयारी करते समय, आप इन प्रतिज्ञानों का उपयोग कर सकते हैं:

मुझे अपने शरीर की बुद्धि पर भरोसा है।
मैं लेबर और डिलीवरी के लिए तैयार हूं।
श्रम आसान, कोमल और तेज होगा।
मैं पूरी तरह से और पूरी तरह से अपने आप को वैसे ही स्वीकार करता हूं जैसे मैं हूं।
मेरे अंदर वह सारी ताकत है जिसकी मुझे जरूरत है।
मेरे पास शक्ति है, और मैं अपनी कहानी बदल सकता हूं।
मैं इस जन्म के लिए बना हूं। मेरा शरीर और मेरा बच्चा जानता है कि क्या करना है।
मैं साहसी और बहादुर हूँ।
मैं मजबूत हूँ।
मुझे अपने आप पर गर्व है।
जन्म देने की क्षमता एक खूबसूरत उपहार है।
सब ठीक है।

शुरुआती श्रम के लिए

जैसे ही वृद्धि शुरू होती है, यहाँ उपयोग करने के लिए कुछ प्रतिज्ञान दिए गए हैं:

हर उछाल मेरे बच्चे को मेरे और करीब लाता है।
मैं श्रम को स्वीकार करता हूं और उसका स्वागत करता हूं।
मैं कर सकता हूँ और मैं करूँगा!
मैं मजबूत हूँ।
मेरा शरीर बुद्धिमान है।
मेरा शरीर जानता है कि क्या करना है।
मैं अपने शरीर को सुनता हूं।
मुझे अपने शरीर और अपने बच्चे पर भरोसा है। मुझे अपने जन्म पर भरोसा है।
मैं ऐसा करने के लिए पैदा हुआ था।
मैं सुरक्षित हूं। मेरा बच्चा सुरक्षित है।
मैं और मेरा बच्चा मिलकर यह काम कर रहे हैं।
मेरा बच्चा जन्म के लिए सही स्थिति में आ रहा है।
मेरा शरीर मेरे बच्चे के लिए खुल रहा है।
मेरा शरीर शिथिल है। मेरा दिमाग शांत है।
मेरा शरीर ठीक-ठीक जानता है कि क्या करना है। मैं इस पर भरोसा करता हूँ।
यह वह दिन है जिसकी मुझे प्रतीक्षा थी; मैं तैयार हूं।

सक्रिय श्रम के लिए

जैसे-जैसे आप सक्रिय श्रम शुरू करेंगी, वैसे-वैसे उभार और अधिक तीव्र होंगे। प्रत्येक तरंग को प्रबंधित करने में आपकी सहायता के लिए इन जन्म मंत्रों को ध्यान में रखें:

मैं यहां हूं। मैं उपस्थित हूँ। मैं मजबूत हूँ।
प्रत्येक लहर का एक उद्देश्य होता है।
हर उछाल मुझे अपने बच्चे के करीब लाता है।
मैं अपने डर से बड़ा हूं।
मैं अपने बच्चे और अपने शरीर के साथ सहयोग करती हूं।
मैं वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मैंने जितनी कल्पना की थी, उससे कहीं ज्यादा मजबूत हूं।
मेरा बच्चा और मैं प्यार से घिरे हैं।
मेरा शरीर सक्षम है। मैं मजबूत हूँ।
मेरा शरीर जानता है कि क्या करना है। मैं इसके लिए बना हूं।
मैं एक समय में एक उछाल का प्रबंधन कर सकता हूं।
विश्वास। खुला। आराम करना।
मैं बड़ा हो रहा हूं और खुल रहा हूं।
पूरी पृथ्वी पर महिलाएं अभी मेरे साथ जन्म दे रही हैं।

बेचैनी से निपटने के लिए

प्रत्येक उछाल के साथ बेचैनी और दबाव आता है जो श्रम की प्रगति के साथ मजबूत होता जाता है। तो, यहां आपके मन को दर्द से दूर रखने के मंत्र हैं:

मैं यह कर सकता हूं क्योंकि मैं पहले से ही यह कर रहा हूं।
यह उछाल बीत जाएगा।
मैं इन लहरों की सवारी कर सकता हूं।
मेरी सांस मेरा लंगर है।
हर उछाल के साथ, मैं लंगड़ा और ढीला हो जाऊंगा।
मेरा मन जो मानता है, मेरा शरीर उसे प्राप्त करता है।
मेरा दिमाग और शरीर आराम कर रहा है।
जब मुझे लगता है कि मैं यह नहीं कर सकता, मुझे पता है कि मैं पहले से ही करीब हूं।

साहस के लिए

यदि आपको लगता है कि आपका साहस विफल हो रहा है, तो इन पुष्टिओं को ज़ोर से कहें:

मैं एक शक्तिशाली रचनाकार हूँ।
मैं मजबूत, बुद्धिमान और सक्षम हूं।
मैं इस प्रक्रिया के लिए कृपापूर्वक आत्मसमर्पण करता हूं।
डर स्वाभाविक है।
मेरा जन्म संभावनाओं से भरा है।
मैं सुरक्षित हूं और प्यार से घिरा हुआ हूं।
मैं हर उछाल का प्रबंधन कर सकता हूं क्योंकि मुझे विश्वास है कि मैं कर सकता हूं।

प्राकृतिक जन्म के लिए

एक बिना दवाई के, प्राकृतिक जन्म का चयन करना एक साहसी कार्य है। ये प्रतिज्ञान आपको पाठ्यक्रम में बने रहने में मदद कर सकते हैं:

दाद के लिए doterra

मेरा शरीर ठीक से जानता है कि मेरे बच्चे को सुरक्षित रूप से बाहर निकालने के लिए क्या करना चाहिए।
श्वास शक्ति। डर को बाहर निकालो।
मेरा शरीर दबाव और उछाल का प्रबंधन करने के लिए बना था।
मेरा बच्चा लहरों की सवारी कर रहा है।
प्रत्येक लहर मुझे अपने बच्चे को पकड़ने के करीब लाती है।
मेरी गर्भाशय ग्रीवा चौड़ी खुलती है और मेरे बच्चे को आराम करने देती है।
जल्द ही, मैं अपने बच्चे से मिलूंगी। यह सब इसके लायक होगा।
जब मुझे लगता है कि मैं इसे और नहीं कर सकता, तो मैं कर सकता हूं। मैं करूँगा।

एपिड्यूरल जन्म के लिए

लेकिन अगर आप एक एपिड्यूरल चुनते हैं, तो इसके बारे में दोषी महसूस न करें, मामा। यहां आपको सकारात्मक रहने में मदद करने के लिए जन्म मंत्र दिए गए हैं:

हर जन्म एक चमत्कार है। हर एक अलग है।
मैं एक अच्छी मां हूं और मुझे अपने बच्चे के लिए गहरा प्यार है।
मेरे बच्चे को मेरी जरूरत है और वह हमेशा मेरे प्यार को महसूस करेगा।
मेरा शरीर, मेरी पसंद।
यह चुनाव मुझे अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए और अधिक ताकत और सहनशक्ति देगा।
मैं खुद से प्यार और सम्मान करता हूं।
मुझे इस जन्म के दौरान अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा है।
मैं अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से मिलने में मदद करने के लिए दवा चुनती हूं।
सब ठीक है।

धक्का देने के लिए

आपके लिए बच्चे को बाहर धकेलने का सही समय आएगा। इसके लिए आपकी पूरी ताकत और सहनशक्ति की आवश्यकता है। उस आखिरी धक्का के लिए आपको ऊर्जा देने के लिए यहां कुछ मंत्र दिए गए हैं:

मैं सांस लेता रहता हूं और आराम करता हूं। मैं अपने शरीर को सुनता हूं।
मेरा बच्चा बहुत जल्द यहाँ होगा।
मेरा बच्चा बाहर जाने की सही स्थिति में है।
मेरा बच्चा मुझसे मिलने के लिए तैयार है।
जल्द ही, मेरा बच्चा मेरी कोख छोड़ देगा लेकिन मेरे दिल को कभी नहीं छोड़ेगा।
मैं ऐसा करने के लिए पैदा हुआ था।
मैं एक शक्तिशाली, जीवन देने वाला योद्धा हूं।

जल जन्म के लिए

यदि आप जल जन्म कर रहे हैं तो यहां प्रतिज्ञान हैं:

मेरा बच्चा इस पानी में सुरक्षित है और हमेशा मेरे प्यार को महसूस करेगा।
पानी मेरे बच्चे का स्वागत करता है। यह धीरे से मेरी मदद करता है बच्चा बाहर मेरे शरीर और दुनिया में।

सी-सेक्शन के लिए

एक जन्म हमेशा चमत्कारी होता है, चाहे वह कैसा भी हो।
आवश्यक चिकित्सीय हस्तक्षेप की अनुमति देना मेरे बच्चे के लिए मेरा प्यार दर्शाता है।
मैं अपने बच्चे को सबसे अच्छा जन्म दे सकता हूं जो मैं कर सकता हूं।
मेरा बच्चे के जन्म की कहानी अद्भुत है क्योंकि यह हमारा है जन्म कथा .
मेरे बच्चे की सुरक्षित डिलीवरी सबसे महत्वपूर्ण चीज है।
मेरी पसंद ए सी-धारा एक सशक्त, सूचित विकल्प है।
हमारी डिलीवरी टीम इस बात का ख्याल रखती है कि मेरे और मेरे बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है।
मेरा त्याग करने के लिए जन्म योजना ताकत दिखाता है।
मैं स्वीकार करता हूं कि क्या है और प्रक्रिया पर भरोसा करता हूं।

वीबीएसी के लिए (सी-सेक्शन के बाद योनि जन्म)

यहां आपके लिए झुकाव की पुष्टि है:

बच्चों के लिए स्लीपसैक

मैं कुछ भी कर सकता हूं। मेरा शरीर यह कर सकता है।
मैं यह कर सकता है।
मैंने इसे पहले किया था। मैं इसे अभी कर सकता हूं।
मैं आज अपने खूबसूरत बच्चे से मिलने जा रहा हूं।
मुझे अपने शरीर और अपने बच्चे पर भरोसा है।
मुझे अपने डॉक्टर पर भरोसा है।
मैं अपनी जन्म और डिलीवरी टीम के साथ अच्छे हाथों में हूं..
मेरा बच्चा इस जन्म के लिए बना है।
मेरा शरीर मजबूत है, और मेरा बच्चा भी। हम ऐसा कर सकते हैं।
अन्य माताओं को सफलता मिली वीबीएसी . मैं यह कर सकता है।

के लिए जब आपकी योजनाएँ बदलती हैं

भले ही आपके पूरे श्रम के दौरान जन्म योजना और श्रम डौला हो, चीजें हमेशा योजना के अनुसार नहीं होती हैं। इन अनपेक्षित परिवर्तनों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ प्रतिज्ञान दिए गए हैं:

मैं स्वीकार करता हूं कि क्या है और प्रक्रिया पर भरोसा करता हूं।
यहां तक कि जब मुझे दर्द हो रहा होता है, तब भी मैं अपने बच्चे को अपना सारा प्यार महसूस करने देती हूं।
मुझे जो चाहिए वह मांगना और प्रार्थना करना जारी रखता हूं।
मैंने जाने दिया और उपस्थित रहा।
मैं जो है उसके प्रति समर्पण करता हूं।
मैं ठीक हो रहा हूँ।
मैं काफी हूँ ..
मैं विनम्र हूं। मैं बदलने के लिए तैयार हूं।
यहां से और बेहतर होगा।
हमारी शुरुआत हमारे भविष्य का निर्धारण नहीं करती है।
मैं जो है उसके साथ बहता हूं।

ईसाई जन्म के लिए: प्रसव के दौरान आप क्या प्रार्थना करते हैं?

आपके विश्वास को मजबूत रखने के लिए यहां ईसाई जन्म की पुष्टि दी गई है:

भगवान ने मेरे बच्चे के जन्म के लिए बिल्कुल यही दिन चुना है।
भगवान मुझे मजबूत करता है।
सबर रखो। मेरा बच्चा उस समय आता है जब परमेश्वर उचित समझता है।
वह यहाँ मेरे पास है। मैं वही कर रहा हूं जो उसने मेरे लिए डिजाइन किया है।
मैं यह उसके द्वारा कर सकता हूँ क्योंकि वह मुझे शक्ति देता है।
मैं प्रत्येक उछाल के बीच अपने भगवान के साथ आराम करता हूं।
मुझे भगवान पर भरोसा है कि वह जन्म के दौरान मेरे बच्चे और मैं दोनों का मार्गदर्शन करेंगे।
स्तुति हो, क्योंकि यहोवा, जो हमारा परमेश्वर है, इस में मेरी अगुवाई करता है।
परमेश्वर की आत्मा ने मुझे बनाया है। सर्वशक्तिमान पिता की सांस मुझे जीवन देती है।
हम इस बच्चे का, उसकी सुंदर रचना का, दुनिया में स्वागत करते हैं।

होम बर्थ के लिए

यदि आप घर पर जन्म दे रहे हैं, तो हो सकता है कि आपके पास चिकित्सा प्रगति और अस्पतालों और बर्थिंग सेंटरों में उपलब्ध लोगों की एक बड़ी टीम तक पहुंच न हो।

ये मंत्र आपको शक्ति प्रदान करते हैं:

जन्म शक्तिशाली है। मैं इसे मुझे सशक्त बनाने दूँगा।
मैं गहरी सांस लेता हूं। मैं शांत हूँ।
मैं आश्वस्त और सुरक्षित महसूस करता हूं। मैं सुरक्षित हूं।
मुझे अपने शरीर पर भरोसा है। यह जानता है कि क्या करना है।
मुझे अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा है।
मैं उग्र लेकिन लचीला हूं।
मैं प्यार और समर्थन से घिरा हुआ हूं।
मेरा बच्चा मुझ पर भरोसा करता है, इसलिए मुझे इस प्रक्रिया पर भरोसा है।
मेरी जन्म टीम मजबूत और समझदार है।
मेरा बच्चा मेरा प्यार महसूस करता है।
मेरा बच्चा एकदम सही समय पर आया है, और यह एकदम सही जगह है।
मेरा शरीर इस जन्म के लिए बना है।
मेरा साथी और मेरा दाई मैं और मेरे बच्चे के लिए यहां हैं।

डैड्स और अन्य जन्म भागीदारों के लिए

वे सख्त दिखना चाह सकते हैं, लेकिन श्रम के दौरान डैड्स को भी प्रतिज्ञान की आवश्यकता होती है। तो, यहां पिता और अन्य जन्म भागीदारों के लिए कुछ मंत्र दिए गए हैं:

मैं अपना ख्याल भी रख सकता हूं।
मैं यह कर सकता है। मैं यह कर रही हूँ।
मैं मार्गदर्शन करता हूँ। मैं इंतज़ार करता हु। मैं रक्षा करता हूँ। मेरे पास जगह है।
मुझे सहज रूप से पता है कि मुझे क्या करना है।
मैंने अपने डर को जाने दिया। मैं इस समय केंद्रित रहता हूं।
मैं उसकी जरूरतों का जवाब देता हूं और इस जन्म के अनुभव को साझा करता हूं।
मैं यहां बिना शर्त प्यार और समर्थन करने के लिए हूं, किसी भी तरह से जो उसकी सबसे ज्यादा मदद करेगा।
मैं इस अद्भुत महिला से खौफ में हूं।
मैं वही हूं जिसकी मेरे परिवार को जरूरत है।
मेरे प्रयासों की अभी सराहना हो रही है और भविष्य में भी होगी।
मेरा परिवार सुरक्षित है।
वह सुरक्षित है। हमारा बच्चा सुरक्षित है।
वह मजबूत है। मैं मजबूत हूँ। हमारा परिवार मजबूत है।
हमारे बच्चे का जन्म भी एक पिता के रूप में मेरा जन्म है।
यह जन्म एक सुंदर और शानदार प्रक्रिया है।
यह मेरा भी अनुभव है।

आप श्रम में किसी को क्या कहते हैं?

आपको श्रम के दौरान मिलने वाले सभी प्यार और समर्थन की आवश्यकता होगी, विशेष रूप से सबसे कठिन और दर्दनाक क्षणों के दौरान।

श्रम के दौरान आपको बताने के लिए अपने साथी या सहायक व्यक्ति (जैसे डौलाबेबी) के लिए इन जन्म पुष्टि कार्डों को प्रिंट करें:

मुझे तुम पर विश्वास है।
मुझे तुम पर गर्व है।
मैं तुम्हारे साथ हूं।
मुझ पर झुकना।
मुझे तुम्हारी मदद करने दो, बस थोड़ा सा और।
आप ऐसा कर सकते हैं।
तुम बहुत अच्छा कर रहे हो।
आप मजबूत हैं।
आप अद्भुत हो।

प्रसवोत्तर और स्तनपान के लिए

जैसा कि आप प्रसव के दौरान अनुभव की गई थकान से उबरती हैं और अपने बच्चे को स्तनपान कराने और उसकी देखभाल करने की एक नई यात्रा शुरू करती हैं, यहां कुछ प्रसवोत्तर मंत्र दिए गए हैं:

मैं अपने बच्चे के लिए काफी हूं। मेरा शरीर इसी के लिए बना है।
मैं थकी हुई हूं, लेकिन मैं अपने बच्चे के लिए सब कुछ करने को तैयार हूं।
मेरा बच्चा हर उस दर्द के लायक है जो मैंने प्रसव के दौरान महसूस किया।
मेरा शरीर मेरे बच्चे के लिए आवश्यक सभी दूध का उत्पादन करता है।
मेरा दूध जोर से बहता है। अपने बच्चे के लिए मेरे मजबूत प्यार की तरह।
यह थकान अस्थायी होती है। मेरा बच्चा ज्यादा जरूरी है।
मेरा शरीर ठीक हो रहा है।
मैं अपने आप को ठीक होने की अनुमति देता हूं।

श्रम से पहले तैयार करने के लिए चीजों की चेकलिस्ट

लेबर में जाने से पहले इनकी तैयारी करना न भूलें:

जन्म योजना। प्रसव के दौरान और आपके बच्चे के जन्म के बाद आप क्या चाहती हैं, यह बताने में मदद के लिए आप एक जन्म योजना बना सकती हैं।
जन्म पुष्टि कार्ड
कार्डों पर लिखी गई बाइबल की आयतें
अस्पताल बैग (आपके, आपके बच्चे और आपके साथी के लिए)
स्तन का पंप
सूत्र और बोतलें (यदि आप एक बैकअप योजना चाहते हैं)
कार की सीट (आपकी कार में ठीक से स्थापित)
प्रसवोत्तर रिकवरी किट
डौला सेवाओं का चयन
सम्मोहन कक्षाएं चुनना
संतान शिक्षा प्राप्त करना
कुछ सांस लेने की तकनीक सीखना और अभ्यास करना

अधिक सहायता प्राप्त करने के लिए संबंधित कीवर्ड्स

यदि आपको अधिक सहायता और जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो आप इन कीवर्ड का उपयोग करके वेब पर भी खोज कर सकते हैं:

श्रम गर्भावस्था गर्भावस्था को उद्धृत करती है
प्रेरक उद्धरण
पुष्टि सकारात्मक पुष्टि गर्भावस्था श्रम गर्भावस्था
महान उद्धरण
गर्भावस्था गर्भावस्था
प्रेरणादायक उद्धरण
उद्धरण उद्धरण
पुष्टि जन्म

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