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टाइप बी पर्सनैलिटी टाइप ए से कैसे अलग हैं?

स्वास्थ्य और कल्याण
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आर्टेम बेलियाकिन/पेक्सल्स

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जब किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व या स्वभाव का जिक्र होता है, तो ऐसी बातें सुनना आम बात है, ओह, वह इस तरह की ए है। किसी को टाइप ए के रूप में संदर्भित करना बन गया है आशुलिपि एक ऐसे व्यक्ति के लिए जिसमें नियंत्रित करने, आक्रामक होने की प्रवृत्ति हो सकती है, और अविश्वसनीय रूप से संचालित या मेहनती। हालांकि इस शब्द का इस्तेमाल नकारात्मक रूप से भी किया जा सकता है, खासकर अगर किसी महिला का जिक्र हो। लेकिन टाइप बी व्यक्तित्व वाले लोगों के बारे में क्या? वहाँ होने के लिए एक टाइप ए पर्सनैलिटी , तुलना के लिए कम से कम एक टाइप बी होना चाहिए, लेकिन क्या यह टाइप ए व्यक्ति के बिल्कुल विपरीत है?

क्या टाइप बी लोग वास्तव में बी को रखते हैं वापस ? या क्या अधिकांश लोगों को एहसास होने की तुलना में बी व्यक्तित्व टाइप करने के लिए और कुछ है? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार एक अच्छा या बुरा प्रकार का चरित्र नहीं है। हालांकि टाइप बी व्यक्ति टाइप ए से अलग है, इसका मतलब यह नहीं है कि एक दूसरे की तुलना में अधिक सक्षम है। यहां आपको टाइप बी व्यक्तित्व की परिभाषा और कुछ सबसे सामान्य लक्षणों के बारे में जानने की आवश्यकता है।

टाइप बी व्यक्तित्व में गहराई से गोता लगाना चाहते हैं? इस चरित्र प्रकार के बेहतर विश्लेषण के लिए हमारे सिटकॉम उद्धरण पृष्ठ देखें: जॉय ट्रिबियानि , हेली मार्शल , अन्ना अरेन्डेल का , और अधिक

टाइप बी व्यक्तित्व क्या है?

यह सिद्धांत कि लोगों का या तो टाइप ए या टाइप बी व्यक्तित्व होता है, 1950 के दशक के आसपास रहा है। दो हृदय रोग विशेषज्ञ- मेयर फ्राइडमैन और रे रोसेनमैन — व्यक्तित्व कारकों को देख रहे थे जो इसमें योगदान कर सकते हैं दिल के दौरे का खतरा और हृदय रोग। मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों के नमूने पर विशेष रूप से देखने पर, उन्होंने पाया कि जिन लोगों को वे टाइप ए व्यक्तित्व मानते हैं - जिनमें प्रतिस्पर्धी, प्रेरित, जल्दबाजी और आसानी से क्रोधित होने की प्रवृत्ति थी - उन लोगों की तुलना में कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं का बहुत अधिक जोखिम था बी व्यक्तित्व टाइप करें। यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि फ्राइडमैन और रोसेनमैन ने आनुवंशिकी और सामाजिक आर्थिक कारकों जैसे अन्य महत्वपूर्ण विवरणों को ध्यान में नहीं रखा।

उनके शोध के अनुसार, लंबे समय में टाइप बी व्यक्तित्व वाले लोगों का हृदय स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है, लेकिन ऐसा क्यों है? क्या इसका तनाव से कोई लेना-देना है, या कुछ और शारीरिक है? आइए पता लगाने के लिए टाइप बी व्यक्तित्व वाले लोगों के कुछ सबसे सामान्य लक्षणों पर एक नज़र डालें।

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टाइप बी व्यक्तित्व के लक्षण क्या हैं?

टाइप बी पर्सनैलिटी का होना टाइप ए पर्सनैलिटी के लक्षणों की कमी से कहीं ज्यादा है। वास्तव में, दो प्रकार के व्यक्तित्वों को एक निरंतरता के रूप में देखना मददगार हो सकता है, जिसमें लोग आमतौर पर एक तरफ या किसी अन्य की ओर झुकते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि हर लक्षण एक प्रकार से जुड़ा हो, और कोई भी दूसरे से जुड़ा न हो। के अनुसार बहुत अच्छा मन, टाइप बी व्यक्तित्व वाले लोगों के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • FLEXIBILITY
  • कम तनाव का स्तर
  • आराम से रवैया
  • परिवर्तन के लिए अनुकूलता
  • शांत
  • शांत
  • विलंब करने की प्रवृत्ति
  • धीरज
  • रचनात्मकता
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि टाइप ए व्यक्तित्व वाले लोगों के लिए भी इन लक्षणों को प्रदर्शित करना संभव है, लेकिन बी टाइप व्यक्तित्व वाला कोई व्यक्ति उन्हें अक्सर अनुभव नहीं करता है। टाइप बी व्यक्तित्व वाले लोगों के लिए क्लासिक टाइप ए लक्षण प्रदर्शित करना पूरी तरह से संभव है, जैसे अत्यधिक संगठित, संचालित और लक्ष्य-उन्मुख होना। संक्षेप में, पॉप संस्कृति का विचार है कि एक प्रकार बी लापरवाह, आलसी या संगठित नहीं है, बस सच नहीं है। इन व्यक्तित्व लक्षणों वाले लोग एक प्रकार ए के रूप में हर तरह से सफल, दृढ़निश्चयी और लक्ष्य-उन्मुख हो सकते हैं। वे खुद को किनारे तक नहीं पहुंचाएंगे, पूर्णतावाद की (असंभव) खोज पर बेहतर संभाल लेंगे, और दिखाया है तनाव से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी कम समस्याएं होना।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके पास टाइप बी व्यक्तित्व है?

यह देखते हुए कि व्यक्तित्व प्रकार एक निरंतरता पर मौजूद हैं, यह कहना मुश्किल हो सकता है कि आप उस पर कहां गिरते हैं। अगर ऐसा है, तो ये हैं a कुछ सवाल जो आप खुद से पूछ सकते हैं इस बात का बेहतर अंदाजा लगाने के लिए कि क्या आप B प्रकार के अधिक हैं:

  • क्या आप यात्रा में आनंद पाते हैं और किसी कार्य को पूरा करने के लिए समय निकालने का आनंद लेते हैं?
  • क्या आप काफी सरल स्वभाव के व्यक्ति हैं?
  • गेम खेलते समय, क्या आप सिर्फ मस्ती करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं?
  • क्या आप अक्सर चीजों को करने के लिए आखिरी मिनट तक इंतजार करते हैं?
  • खाना खाते समय क्या आप धीरे-धीरे खाते हैं और हर काटने का स्वाद चखते हैं?
  • क्या आप आमतौर पर एक-एक करके कार्यों को निपटाते हैं?
  • जब आप काम से दूर होते हैं तो क्या आप आराम करने में सक्षम होते हैं?
  • क्या आप कम तनाव के स्तर को बनाए रखने में अच्छे हैं?
  • क्या आप किसी गतिविधि का आनंद लेने या कार्य को पूरा करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं?

टाइप बी व्यक्तित्व किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और रिश्तों को कैसे प्रभावित कर सकता है?

को वापस जा रहाफ्राइडमैन और रोसेनमैन के निष्कर्ष है कि टाइप ए व्यक्तित्व वाले लोगों को कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के लिए उच्च जोखिम होता है - मुख्य रूप से तनाव के कारण - क्या इसका मतलब यह है कि टाइप बी व्यक्तित्व स्वस्थ है? बिल्कुल नहीं। के साथ लोग टाइप बी व्यक्तित्व निश्चित रूप से तनाव का अनुभव करते हैं, लेकिन इसे संभालने में बेहतर हो सकता है। और टाइप बी व्यक्तित्व होने से आप कई कारकों से स्वचालित रूप से रक्षा नहीं करते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को निर्धारित करते हैं, जैसे आनुवंशिकी, या खाने और व्यायाम की आदतें।

विचार करने के लिए कुछ और यह है कि टाइप बी व्यक्तित्व वाले लोगों का अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण हो सकता है जो कि थोड़ा है बहुत शांत। अगर वे करते हैं अपने स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा तनाव न लें , हो सकता है कि उनके पास नियमित स्वास्थ्य व्यवहार, या सामान्य रखरखाव, जैसे नियमित जांच-पड़ताल या स्वास्थ्य जांच के शीर्ष पर रहना, टाइप ए लोगों के समान अनुशासन न हो।

और जब रिश्तों की बात आती है, तो टाइप बी व्यक्तित्व होना मददगार और हानिकारक दोनों हो सकता है। उदाहरण के लिए, हर चीज के बारे में अधिक शांत रहने का मतलब यह हो सकता है कि आप एक अच्छे श्रोता हैं और छोटी-छोटी समस्याओं को हल करने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित हैं। लेकिन दूसरी ओर, हमेशा संघर्ष से बचना भी आदर्श नहीं है। कभी-कभी टाइप बी के लोगों के लिए खुद के लिए खड़े होना एक चुनौती हो सकती है, बजाय इसके कि किसी अन्य व्यक्ति द्वारा इसका फायदा उठाया जाए क्योंकि वे शांति बनाए रखना चाहते हैं। कुंजी यह समझ रही है कि आपके रिश्ते की ताकत और कमजोरियां कहां हैं, और फिर उन क्षेत्रों में अतिरिक्त प्रयास करना जहां आप कम पड़ सकते हैं।

पॉप संस्कृति में टाइप बी व्यक्तित्व

ओपेरा स्टार रॉबर्ट ब्रेल्ट ने प्रसिद्ध रूप से कहा, ऐसा नहीं है कि मैं टाइप-बी व्यक्तित्व हूं। यह है कि मैं इसे आसान बनाने के लिए एक भावुक, सर्व-उपभोग करने वाली इच्छा से प्रेरित हूं। हालांकि यह वास्तव में टाइप बी व्यक्तित्व की परिभाषा नहीं है, लेकिन इस तरह का शांत रवैया फिल्म और टीवी पर प्रसिद्ध टाइप बी की स्थिरता रहा है। यहां कुछ लोकप्रिय उदाहरण दिए गए हैं:

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— टायरियन लैनिस्टर
- जॉर्ज कोस्टानज़ा
- राहेल ग्रीन
- रॉन वीसली
- कैरी ब्रैडशॉ
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- टॉम हैवरफोर्ड

एक प्रकार बी व्यक्तित्व के विपक्ष क्या हैं?

अफसोस की बात है कि लोग टाइप बी व्यक्तित्व को टाइप ए के दूसरे स्थान के रूप में देखते हैं। सबसे पहले, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये चरित्र टूटने एक पदानुक्रमित क्रम में नहीं हैं। वे सिर्फ विभिन्न प्रकार के लोगों का वर्णन करते हैं। टाइप बी व्यक्तित्व होने का एक और नकारात्मक पहलू यह है कि कामकाजी दुनिया में, लोग आमतौर पर टाइप-ए व्यक्तित्व वाले किसी व्यक्ति को पसंद करते हैं क्योंकि वे एक ऐसा कार्यकर्ता चाहते हैं जो चीजों को जल्दी और कुशलता से करने का प्रयास करे। टाइप ए लोग अधिकतम ऑर्डर को महत्व देते हैं और टाइप बी व्यक्ति के लिए, यह व्यक्तित्व अंतर एक नियोक्ता के लिए समस्या पैदा कर सकता है। सख्त और तेज़ डेडलाइन टाइप बी व्यक्ति की पसंदीदा चीज़ नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे उन लक्ष्यों तक नहीं पहुंच सकते। इसका सीधा सा मतलब है कि उन्हें अपनी ओर से थोड़ा और समायोजन करना पड़ सकता है।

टाइप सी व्यक्तित्व कैसा दिखता है?

अब जब आप टाइप ए और टाइप बी व्यक्तित्व के लक्षण और विशेषताओं को जानते हैं, तो क्या आपने सोचा नहीं है कि टाइप सी व्यक्ति कैसा होगा? यह टाइप ए के समान ही है, लेकिन टाइप सी व्यक्तित्व वाला कोई व्यक्ति आमतौर पर एक बहुत ही विस्तार-उन्मुख व्यक्ति होता है जो नियंत्रित, मापा और स्थिर चीजों का आनंद लेता है। वे सटीकता, तर्क और तर्क की सराहना करते हैं। वे निष्पक्षता के प्रबल समर्थक हैं और यह नहीं मानते कि भावनाओं को इसके रास्ते में आना चाहिए। टाइप सी के लोग ऊर्जा से भरपूर लोगों के आसपास रहना पसंद नहीं करते क्योंकि उन्हें आश्चर्य पसंद नहीं है। उन्हें आमतौर पर शांत, केंद्रित या अंतर्मुखी के रूप में वर्णित किया जाता है। अन्य लोग उन्हें पूर्णतावादी के रूप में देखते हैं जो विवरणों को नोटिस करते हैं। उनके लिए भावना दिखाना भी असामान्य है।

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