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बड़े बच्चों को बिस्तर गीला करने से कैसे रोकें (स्वस्थ और सहायक तरीके से)

बच्चे
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केली सिक्किमा / अनप्लैश

इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा की गई है हावर्ड ओरेल, एमडी . बोर्ड-प्रमाणित और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के फेलो, डॉ. ओरेल एक सक्रिय सामान्य बाल चिकित्सा अभ्यास, एडवोकेयर मार्लटन पीडियाट्रिक्स चलाते हैं। वह एडवोकेयर के सीईओ के रूप में भी कार्य करता है - देश के सबसे बड़े स्वतंत्र चिकित्सा समूहों में से एक।

सभी को धन्यवाद (पूरी तरह से समझने योग्य) सकारात्मक सुदृढीकरण पॉटी ट्रेनिंग में शामिल, एक बार बच्चा याबच्चाशुष्क रातों के बिंदु पर बना दिया है बड़े बच्चे के अंडरवियर , यह गर्व और उपलब्धि की भावना के साथ आ सकता है (जैसा होना चाहिए!) लेकिन इसका नकारात्मक पहलू तब होता है जब बिस्तर गीला करने की अपरिहार्य घटनाएं बाद में होती हैं। प्रशंसा के बाद - कभी-कभी शाब्दिक रूप से - पेशाब करने के लिए जाने के लिए पॉटी पर , जब कोई बच्चा इसके विपरीत करता है (जब वे अपने बिस्तर पर जाते हैं)नींद), वे दोषी या शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। लेकिन होनेरात दुर्घटनाप्राथमिक विद्यालय में एक बच्चे के लिए असामान्य नहीं हैया मिडिल स्कूल की शुरुआत भी। इसका मतलब यह नहीं है कि, एक निश्चित जादुई उम्र में, वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। वास्तव में, बिस्तर गीला करना कुछ बड़े बच्चे हैं (क्षमा करें, ट्वीन ) और यहां तक ​​कि कभी-कभी हाई स्कूलर भी अनुभव कर सकते हैं। उन मामलों में, वे इसे जल्द से जल्द समाप्त करना चाहेंगे। यहां बड़े बच्चों में बिस्तर गीला करने से रोकने का तरीका बताया गया है।

बड़े बच्चों में बिस्तर गीला करने का क्या कारण है?

सबसे पहले, आइए संख्याओं को देखें। जेनिफर किर्क के अनुसार, यूरोलॉजी विभाग में एक नर्स प्रैक्टिशनर फिलाडेल्फिया के बच्चों का अस्पताल (चॉप), यह अनुमान लगाया गया है कि पांच से सात वर्ष की आयु के बीच के 15 से 20 प्रतिशत बच्चे कम से कम कभी-कभी बिस्तर गीला करने का अनुभव करते हैं। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, बिस्तर गीला करने में लगातार कमी आती जाती है, जो 16 साल के बच्चों में लगभग दो प्रतिशत तक कम हो जाती है। उस समय तक, बच्चे अपने विकासशील सामाजिक जीवन में व्यस्त होते हैं। वे स्लीपओवर और क्लास ट्रिप की योजना बना रहे हैं और वास्तव में अपने साथियों के सामने दुर्घटना होने के सामाजिक नतीजों से निपटना नहीं चाहते हैं। यह, जाहिर है, उनके प्रभाव को प्रभावित कर सकता है खुद पे भरोसा .

भले ही बेडवेटिंग से निपटने वाले बड़े बच्चों का प्रतिशत अपेक्षाकृत कम है (16 साल के दो प्रतिशत पर), फिर भी यह बहुत सारे लोगों का प्रतिनिधित्व करता है। बड़े बच्चों में बिस्तर गीला करने का सबसे आम कारण,किर्क बताते हैं, हो सकता है कि शामिल हो:

  • माता-पिता, चाची या चाचा से विरासत में मिला एक आनुवंशिक पैटर्न
  • इस हद तक गहरी नींद में सोएं कि भरे हुए मूत्राशय के संकेत उन्हें न जगाएं
  • असामान्य रूप से छोटा मूत्राशय
  • वैसोप्रेसिन की कम मात्रा, मस्तिष्क में उत्पादित एक हार्मोन जो एक व्यक्ति के सोते समय मूत्र उत्पादन को कम करता है
  • तनाव और परिवार में बदलाव (सकारात्मक भी)

हालांकि आमतौर पर ऐसा नहीं होता है, लेकिन बिस्तर गीला करना अधिक गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है।इसमे शामिल है:

  • मूत्र मार्ग में संक्रमण
  • मधुमेह
  • स्लीप एप्निया(हालांकि यह आमतौर पर एक संभावना के रूप में नहीं खोजा जाता है जब तक कि बच्चा खर्राटे नहीं लेता)

बड़े बच्चों में बिस्तर गीला करना कैसे रोकें?

यदि आप एक बड़े बच्चे के साथ व्यवहार कर रहे हैं जो बिस्तर गीला करता है, तो आप शायद सोच रहे हैं कि 14 साल की उम्र में और अन्य युवा किशोरों में बिस्तर गीला करना कैसे रोकें। यहां कुछ आजमाई हुई और सही सिफारिशें दी गई हैं:

  • एक दिन की पीने की रणनीति के साथ आओ। दिन में पहले अपने बच्चे के तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ, और उन्हें दिन भर लगातार पानी पीने के लिए कहें (यदि उनका स्कूल इसकी अनुमति देता है)। इस तरह, उन्हें अत्यधिक प्यास लगने और एक बार में बहुत सारे तरल पदार्थ लेने की स्थिति नहीं होगी। सोने के समय के करीब आते ही वे जो मात्रा पी रहे हैं उसे कम करें।
  • कुछ फलों से परहेज करें। बिस्तर गीला करने से बचने के लिए, अपने बच्चे के पानी के सेवन की निगरानी करें, खासकर सोते समय। कुछ माता-पिता फलों के साथ एक गिलास पानी बदल सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि पानी आधारित फल और सब्जियां भी दुर्घटनाओं का कारण बन सकती हैं। स्ट्रॉबेरी, खरबूजे, अजवाइन और अंगूर जैसे खाद्य पदार्थ ऐसे फल हैं जो शरीर को पानी छोड़ने के लिए प्रेरित करते हैं। तो, इन्हें रात के नाश्ते की सूची से दूर रखें।
  • एजेंडे में बाथरूम ब्रेक लगाएं . अरे, एक मामा के रूप में, आपको वह करना होगा जो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए करना होगा कि चीजें ठीक हैं, है ना? इसमें आपके बच्चे को हर दो से तीन घंटे में और हमेशा सोने से ठीक पहले बाथरूम में जाना शामिल हो सकता है।
  • विचार करें कि आपका बच्चा क्या खा रहा है। आपको इसका एहसास हो या न हो, चॉकलेट दूध और गर्म कोको में कैफीन होता है। इसलिए, सामान्य तौर पर, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा सोए तो रात में इनसे बचना सबसे अच्छा है। लेकिन साथ ही, कैफीन मूत्राशय में जलन पैदा करता है। इस श्रेणी के अन्य संभावित दोषियों में खट्टे रस, कृत्रिम स्वाद, रंग (विशेष रूप से लाल), और मिठास शामिल हो सकते हैं।
  • बकवास बात करो। इसका बेडवेटिंग से क्या लेना-देना है? खैर, मलाशय सीधे मूत्राशय के पीछे स्थित होता है। यदि आपका बच्चा कब्ज से जूझ रहा है, तो यह मूत्राशय की समस्या प्रतीत हो सकती है - खासकर रात में। बेशक, बड़े बच्चे माँ के साथ इस तरह की जानकारी साझा करने के लिए बिल्कुल प्रवृत्त नहीं होते हैं, इसलिए आपको सीधे पूछना पड़ सकता है कि क्या वे बैक अप महसूस कर रहे हैं (और इसके लिए कुछ समाधान प्रदान करें) कैसे अपने आप को पूप बनाने के लिए )
  • नींद में खलल न डालें। स्पॉयलर अलर्ट: अपने बच्चे को रात के बीच में पॉटी जाने के लिए जगाने से बेडवेटिंग रुकने वाली नहीं है। लेकिन यह उन्हें चैन की नींद लेने से रोकेगा।
  • सोने के समय की दिनचर्या बदलें . याद रखें कि हमने पहले डीप-स्लीपर्स के बारे में कैसे बात की थी? यदि आपने इसे अपने बच्चे के बिस्तर गीला करने के संभावित कारण के रूप में इंगित किया है, तो यह उनके द्वारा पर्याप्त नींद न लेने का परिणाम हो सकता है। यह देखने के लिए कि क्या इससे मदद मिलती है, उन्हें पहले बिस्तर पर जाने का प्रयास करें।
  • मदद के लिए पहुंचें . अतिरिक्त विकल्पों के लिए अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें, जिसमें शामिल हैं बेडवेटिंग अलार्म और कुछ स्थितियों में दवाओं का उपयोग।

बिस्तर गीला करने के घरेलू उपचार

बेडवेटिंग को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए, यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिन्हें आप अपने किचन कैबिनेट में सुबह को सूखा रखने के लिए पा सकते हैं। इनमें से किसी भी उपाय को आजमाने से पहले, पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं और पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

  • मैग्नीशियम पाउडर: इसे पानी में मिलाकर सोने से कुछ घंटे पहले पिएं। मैग्नीशियम चिंता को कम करता है, जो बेडवेटिंग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। पूछो अपनेबाल रोग विशेषज्ञ वे आपके बच्चे के लिए किस खुराक की सलाह देते हैं।
  • कैमोमाइल: यह भी एक सुखदायक जड़ी बूटी है जिसे चाय में बदला जा सकता है। इसका उपयोग शरीर को शांत करने और चिंता और अनिद्रा के साथ मदद करने के लिए किया जाता है।

अंत में, गुस्सा न करें या अपने बच्चे को बिस्तर गीला करने के लिए दंडित न करें। हम पर विश्वास करें: वे खुद से भी रोमांचित नहीं हैं, और आप उन्हें बुरा महसूस नहीं कराना चाहते हैं। इसके बजाय सहायक होने का प्रयास करें।

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