स्वैडल कैसे करें - और बिस्तर पर जाने के कारण बुरिटो-स्टाइल बच्चे को सोने में मदद कर सकता है
Pexels . से इसहाक टेलर द्वारा फोटो
जब माता-पिता की बात आती है तो एक बच्चे को स्वैडल करना सीखना एक सही संस्कार है। ज़रूर, वे इसके ऊपर जाते हैं बर्थिंग क्लासेस बड़े दिन से पहले - लेकिन हम सभी जानते हैं कि गुड़िया के विपरीत आपके वास्तविक जीवन को लपेटना बहुत अलग है। और चूंकि शोध से पता चलता है कि स्वैडलिंग बच्चे को गर्म और सुरक्षित महसूस करा सकती है, जैसे कि वे अभी भी हैं माँ के पेट में , यह निश्चित रूप से एक ऐसी तकनीक है जो तब काम आ सकती है जब आप अपने प्यारे छोटे बंडल को बिस्तर पर लाने की कोशिश कर रहे हों।
हालाँकि, स्वैडलिंग का सही होना अनिवार्य है। आप चाहते हैं कि आपका शिशु कुछ ठोस घंटों की नींद लेने के लिए पर्याप्त शांत महसूस करे, लेकिन आप स्पष्ट रूप से यह भी चाहते हैं कि वह सुरक्षित रहे। इसके साथ ही, आइए (सुरक्षित रूप से) मोड़ने की मूल बातें देखें आपका नवजात एक प्यारा सा बर्टिटो बेबी में।
आप एक बच्चे को कदम से कदम मिलाकर कैसे घुमाते हैं?
यूपीएमसी में बेबी यूनिट की पंजीकृत नर्स नताली वेंडरज़ी के अनुसार, आपके और बच्चे के स्वैडलिंग निर्वाण के बीच कुछ ही सरल कदम हैं:
- अपने स्वैडलिंग कंबल के एक कोने को नीचे मोड़ें।
- अपने नन्हे-मुन्नों के कंधों को तह के साथ संरेखित करें।
- बच्चे के हाथों को उनके बीच की ओर ले आएं और बाहों को नीचे रखते हुए, स्वैडलिंग कंबल के बाएं कोने को बच्चे के शरीर पर (जहाँ तक आप कर सकते हैं) खींचें।
- कोने को लें और इसे विपरीत कंधे के नीचे टक दें जहाँ से आपने खींचा था।
- कंबल के नीचे खींचो बच्चे के पैर और बच्चे के कंधे के पीछे टक।
- अंत में, आखिरी कोने को बच्चे की छाती पर लपेटें और उसकी पीठ के नीचे टक दें।
अभी भी प्रक्रिया के बारे में प्रश्न हैं? नीचे यूपीएमसी का त्वरित और आसान वीडियो ट्यूटोरियल देखें।
क्या नवजात को रात में नहलाना ठीक है?
शिशुओं को शांत करने में स्वैडलिंग प्रभावी हो सकती है और नींद को बढ़ावा देना , जिनमें से दोनों स्पष्ट रूप से वांछनीय हैं। लेकिन आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं - कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, या एसआईडीएस, और शिशुओं में आकस्मिक घुटन का खतरा बढ़ जाता है, जो सोने के लिए अपने पेट पर रखे जाते हैं (या यदि वे अपने पेट पर रोल करते हैं) पेट भरते समय)।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स '(एएपी) के लेखक की मदद करने वाले एफएएपी के एफडी डॉ. राचेल मून कहते हैं, अगर बच्चों को निगला जाता है, तो उन्हें केवल उनकी पीठ पर रखा जाना चाहिए और उनकी निगरानी की जानी चाहिए ताकि वे गलती से लुढ़कें नहीं। शिशुओं के लिए सुरक्षित नींद की सिफारिशें . स्वैडलिंग, मून बताते हैं, बच्चे को जगाना और मुश्किल हो सकता है। इसलिए माता-पिता स्वैडलिंग पसंद करते हैं - बच्चा अधिक देर तक सोता है और आसानी से नहीं उठता। लेकिन हम जानते हैं कि कामोत्तेजना में कमी एक समस्या हो सकती है और एसआईडीएस से बच्चों की मृत्यु का एक मुख्य कारण हो सकता है।
क्या स्वैडलिंग से जुड़े कोई अन्य मुद्दे हैं?
एएपी के अनुसार, अध्ययनों ने एक बच्चे को कूल्हे की अव्यवस्था या हिप डिसप्लेसिया जैसे कूल्हे के मुद्दों से बहुत कसकर जोड़ा है। ऐसी किसी भी संभावित समस्या से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका शिशु तब भी अपने कूल्हों को हिला सकता है जब उसे स्वैडल किया जाता है। शिशुओं के पैर ऊपर और बाहर मुड़ने में सक्षम होने चाहिए।
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स्वैडलिंग के क्या फायदे हैं?
शिशुओं को कई कारणों से स्वैडलिंग पसंद होती है। एक, यह उन्हें आपके पेट के अंदर होने की याद दिलाता है जहां वे गर्मजोशी से लिपटे हुए थे और सुरक्षा में कोकून में थे। यह आपके बच्चे को अधिक देर तक सुलाने का भी एक अच्छा तरीका है।
- बच्चे शोर और उत्तेजना के प्रति भी बहुत संवेदनशील होते हैं, और उन्हें लपेटे जाने से किसी भी तनाव या चिंता को कम करने में मदद मिलती है जो वे महसूस कर सकते हैं। कुछ शिशुओं के लिए, यह उन्हें ऐसा महसूस कराता है जैसे उन्हें पकड़ा जा रहा है।
- कंबल आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं, इसलिए उन्हें इससे ढकने के बजाय, उन्हें एक में लपेटने से आकस्मिक घुटन को रोकने में मदद मिलती है।
- किसी कारण से, बच्चे नुकीले-नुकीले नाखूनों के साथ पैदा होते हैं और कभी-कभी दुर्भाग्य से उनके चेहरे या शरीर पर निशान छोड़ जाते हैं। स्वैडलिंग उनकी छोटी भुजाओं को जगह पर रखने और उनकी नींद में खरोंचने से बचाने में मदद करती है।
बच्चे को स्वैडलिंग करते समय आप सुरक्षा का अभ्यास कैसे करते हैं?
सुरक्षा जोखिमों को कम करने के लिए, हमेशा सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को उसकी पीठ के बल सुलाएं जब उसे स्वैडल पहनाया जाए। उन्हें अपने पालने या बासीनेट में सोने के लिए रखना बेहतर है, और आप उन संकेतों की निगरानी करना सुनिश्चित करना चाहेंगे जिनके लिए वे तैयार हो सकते हैं रोल ओवर . बहुत कसकर स्वैडल न करें - आपको स्वैडल और बच्चे की छाती के बीच दो से तीन अंगुलियों को स्लाइड करने में सक्षम होना चाहिए - और संकेतों की जांच करें कि स्वैडल बच्चे को ज़्यादा गरम करने का कारण हो सकता है।
जन्म के बाद आप बच्चे को कितनी देर तक नहलाती हैं?
The AAP जैसे ही आप देखते हैं कि आपका बच्चा लुढ़कने की कोशिश कर रहा है, वैसे ही स्वैडलिंग छोड़ने की सलाह दी जाती है। बहुत सारे शिशुओं के लिए, ऐसा आसपास होता है दो महीने पुराना . हालांकि, याद रखें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और हिट हो सकते हैं बेबी माइलस्टोन अलग अलग समय पर। महत्वपूर्ण उपाय सिर्फ अपने नन्हे-मुन्नों पर नजर रखना है। अगर उन्हें लगता है कि वे रोलिंग शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो पिछले स्वैडलिंग को स्थानांतरित करना शायद सबसे सुरक्षित है।
कुछ क्या हैं बेबी सुखदायक टिप्स ?
यदि आपके शिशु को बूरिटो महसूस नहीं हो रहा है, तो आपके सोने की डली को बिना स्वैडलिंग के शांत करने के अन्य तरीके हैं।
- अपने बच्चे को सुलाते समय, उन्हें हमेशा उनकी पीठ के बल लिटाएं क्योंकि यह शिशुओं के लिए सोने की सबसे सुरक्षित स्थिति है। हालांकि, अगर आप अपने बच्चे को शांत करना चाहती हैं, तो कभी-कभी उन्हें उनकी पीठ पर बिठाने से वे गुस्से में आ सकते हैं। अपने बच्चे को उनके पेट के बल लिटाएं और उनकी पीठ को रगड़ें। एक बार जब वे ठंडा हो जाएं, तो आप उन्हें वापस पलट सकते हैं।
- अपने बच्चे को पकड़ते समय, उन्हें उनकी बाईं ओर रखें। यह पाचन और पेट के प्रवाह में मदद करता है।
- कोशिश करें कि अपने बच्चे को ज्यादा दूध न पिलाएं, खासकर सोने से पहले। इससे बहुत अधिक गैस और परेशानी हो सकती है, जिससे बच्चे को सुलाना मुश्किल हो जाता है।
- आपका शिशु कितने साल का है, इस पर निर्भर करते हुए, उसे अधिक सोने देने से बचें। यदि आप पाते हैं कि आपका नवजात शिशु बहुत अधिक झपकी ले रहा है, या सुझाई गई मात्रा से अधिक सो रहा है, तो उसे अगली झपकी तक जगाए और उत्तेजित रखें।
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