अधिक आत्म-ज्ञान, स्पष्टता और अंतर्दृष्टि के लिए आदि मंत्र का उपयोग कैसे करें

आदि मंत्र आत्म-ज्ञान, स्पष्टता और अंतर्दृष्टि के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। इस मंत्र को दोहराकर आप अपने उच्च स्व से जुड़ सकते हैं और अपने अंतर्ज्ञान से मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं। आदि मंत्र आपको नकारात्मक प्रतिमानों और विश्वासों को छोड़ने में भी मदद कर सकता है जो आपको वापस पकड़ रहे हैं। इस मंत्र का जाप करके आप खुद को नई संभावनाओं के लिए खोल सकते हैं और अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं।

16 अगस्त, 2020 को अपडेट किया गया 4 मिनट पढ़ें

मंत्र क्या है ? मंत्र दो शब्द हैं: मनुष्य और त्र। मनुष्य का अर्थ है मन। त्र का अर्थ है जीवन की गर्मी। रा का अर्थ है सूर्य।

तो, मंत्र शब्दों का एक शक्तिशाली संयोजन है, जिसका यदि पाठ किया जाए, तो यह आपके प्रत्येक अणु के स्पंदनात्मक प्रभाव को ब्रह्मांड की अनंतता में ले जाता है। वह 'मंत्र' कहलाता है।

- योगी भजन, कुंडलिनी योग शिक्षक और उद्यमी

कंपन शक्ति के साथ एक मंत्र, एक ध्वनि या प्रतीक का उपयोग अपने आप को और अपने आस-पास के स्थान को ट्यून करने के तरीके के रूप में किया जा सकता है।

जानबूझकर, होशपूर्वक 'पल में ट्यूनिंग' का कार्य एक सीमांकन बिंदु बनाने में मदद करता है, जो अतीत और वर्तमान के बीच एक रेखा खींचता है।

ऊर्जावान रूप से, कार्यों में ट्यूनिंग रीसेट बटन को हिट करने जैसा है।

मंत्र ट्यूनिंग के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हैं।

योगिक परंपरा में, मंत्र एक शब्द, शब्दों की श्रृंखला या ध्वनि है जिसे ध्यान, उपस्थिति और एकाग्रता को विकसित करने में सहायता के लिए दोहराया जाता है।

यह एक कम इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है जो योगी योद्धा के पास मानसिक, भावनात्मक और ऊर्जावान परिवर्तन के लिए उपलब्ध है।

दैनिक या कम से कम नियमित रूप से उपयोग किए जाने वाले मंत्र में आपके मूड, आपके दिमाग और यहां तक ​​कि आपके शरीर के कार्य को बदलने की शक्ति होती है।

आदि मंत्र: सहज और रचनात्मक शक्तियों को जगाने का मंत्र

मंत्र में महारत हासिल करने का क्या मतलब है?

जब आप इसे इतनी बार, इतनी बार, और इतनी अच्छी तरह से दोहराते हैं कि आप इसे अपने भीतर सुनते हैं, और यह आपके काम आता है।

योगी भजन, कुंडलिनी योग शिक्षक और उद्यमी

बेबी बॉय नर्सरी प्रेरणा

कुंडलिनी योग में, प्रत्येक अभ्यास को 'सुनने' और रीसेट बटन को हिट करने के तरीके के रूप में कम से कम तीन बार आदि मंत्र नामक मंत्र का जाप करके शुरू करने की प्रथा है।

यह मंत्र सभी कुंडलिनी योगमंत्रों की नींव में है।

आप किसी भी समय, कहीं भी, अपने भीतर पवित्र स्थान में प्रवेश करने के लिए आदि मंत्र को एक उपकरण के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

यह आपके हृदय केंद्र को सक्रिय करने में मदद कर सकता है, आपको उज्ज्वल शरीर बनाने में मदद कर सकता है और शक्ति (व्यक्तिगत शक्ति) को बढ़ा सकता है।

इस मंत्र की कंपन धाराएं सहज ज्ञान, दिव्य ज्ञान, रचनात्मक प्रेरणा और उच्च चेतना को अनलॉक करने में मदद कर सकती हैं।

निम्नलिखित शब्दों का कम से कम तीन बार जप करके, आप सुरक्षात्मक ऊर्जा में ट्यून कर सकते हैं जो आपकी यात्रा में आपकी मदद करेगी।

(नोट: व्यक्तिगत ध्यान के लिए पूर्ण आदि मंत्र ओंग नमो गुरु देव नमो, गुरु देव नमो, गुरु देवा है।

सरलता के लिए हम छोटे संस्करण का उपयोग करेंगे जो दैनिक अभ्यास में अपनाना आसान है।)

ओंग नमो गुरु देव नमो

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4

आदि मंत्र अर्थ:

'आदि' का अर्थ है आदिम।

यह मंत्र हमें सबसे मौलिक ऊर्जा और आवृत्तियों में ट्यून करता है ताकि हम अधिक सुन सकें, अधिक हो सकें, अधिक देख सकें, अधिक कर सकें और अधिक बना सकें।

यह सबसे पहले मूल मंत्र ओंग से बना है जिसका अनुवाद रचनात्मक ऊर्जा में किया जाता है:

ओंग:अनंत बुद्धि + रचनात्मक बुद्धि

घर:झुकना या खुले दिल और तैयार मन से पुकारना

अध्यापक:ज्ञान, परिवर्तनकारी ज्ञान का स्रोत, शिक्षक

गु • आरयू:दो भागों में विभाजित, गु = अंधकार, बेहोशी, रु = प्रकाश, चेतना

गुरु देव:भीतर के दिव्य शिक्षक, आंतरिक ज्ञान, अंतर्दृष्टि, आपका उच्च स्व

सर्वोत्तम परिणामों के लिए आदि मंत्र का प्रयोग कैसे करें:

इस मंत्र का प्रयोग करते समय आपके पास दो विकल्प होते हैं:

1 – मूल मन्त्र जप :

केवल शब्दों को दोहराते हुए ओंग नमो गुरु देव नमो जोर से या अपने दिमाग में कम से कम तीन बार

2 – मूर्त जप :

मंत्र की ध्वनि धाराओं की कंपन शक्ति को वास्तव में मूर्त रूप देने और सक्रिय करने के लिए अपनी आवाज, गले, फेफड़े, डायाफ्राम, सौर जाल का उपयोग करें

अन्य उपयोगी टिप्स:

1- आसान मुद्रा (सुख-आसन) में आराम से बैठ जाएं

अपने पैरों को क्रॉस करें और अपनी रीढ़ को सीधा रखें।

अपने कंधों, गर्दन, मुंह और जबड़े को आराम दें।

2- अपने हाथ की हथेलियों को अंजलिमुद्रा में अपने ह्रदय केंद्र पर एक साथ रखें।

यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं, लोगों के आसपास हैं, या बस जोर से जप करना अजीब लगता है तो आप चुपचाप इस मंत्र को आंतरिक रूप से दोहरा सकते हैं। किसी को भी कभी नहीं समझेगा

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हालांकि, मैं कहूंगा कि मंत्रों की ध्वनि का उच्चारण कई कारणों से अत्यंत शक्तिशाली हो सकता है।

मेरा सुझाव है कि आप इसे कम से कम एक बार आजमा कर देखें क्योंकि बाद में आप कैसा महसूस करते हैं, यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है।

यदि आप कम से कम एक प्रयास में मूर्त नामजप नहीं करते हैं तो आप अपने आप को एक अपकार कर रहे होंगे।

यहां दो लोग हैं जिन्हें आप पहचान सकते हैं जिन्होंने प्रेरित जीवन बनाने के लिए मंत्र जप की शक्ति का उपयोग किया है:

टीना टर्नर:

(स्रोत: विकिपीडिया, लेखक: फिलिप स्पिटल)

उन्होंने बौद्ध मंत्र का जाप करके सांत्वना और अर्थ पाया:नाम म्योहो रेंगे क्यो.

तत्कालीन पति, इके टर्नर के साथ अपने अत्यधिक अपमानजनक विवाह के दौरान आत्महत्या करने की कोशिश करने के बाद उसे बचाने के लिए वह अपने बौद्ध धर्म और जप अभ्यास को श्रेय देती है।

लैरी किंग लाइव साक्षात्कार में, जप के बारे में पूछे जाने पर उन्होंने कहा:

इसके शुरुआती चरणों में अभ्यास, जब मुझे इसका परिचय दिया गया था, तो यह था कि यदि आप यही खोज रहे हैं तो यह आपके जीवन को बदल सकता है।

और उस समय, निश्चित रूप से मैं यही चाहता था...

और मुझे खुद को सिखाना पड़ा क्योंकि मुझे वास्तव में बैठकों में जाने या लोगों को मेरे पास आने की आजादी नहीं थी।

इसलिए मुझे याद है कि मैंने वास्तव में कड़ी मेहनत की थी, और मुझे याद है कि मैंने इसे इस तरह से किया क्योंकि यह मेरे अपने दम पर था कि मैं वास्तव में इसके लिए संघर्ष कर रहा था।

इसने मेरी जिंदगी बदल दी। (1)

स्टीव जॉब्स:

(स्रोत: विकिपीडिया, लेखक: मेटलगियरलिक्विड)

यह सर्वविदित है कि कुख्यात Apple संस्थापक एक सच्चे साधक थे जिन्होंने परमहंस योगानंद की योगी की आत्मकथा की एक प्रति हमेशा अपने पास रखी।

ज़ेन बौद्ध धर्म के उनके अध्ययन ने उन्हें एक गंभीर व्यवसायी के रूप में बदल दिया, जिन्होंने अमेरिका में पहले ज़ेन मठ में लंबे, गहन ध्यान एकांतवास का विकल्प चुना, जिसमें एक ध्यानपूर्ण जप अभ्यास शामिल था। (2)

जप के शारीरिक लाभ:

जप ने तंत्रिका तंत्र के लाभ सिद्ध किए हैं - यह वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करके हमारे पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र (पीएसएनएस) को सक्रिय करने में मदद करता है।

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम विश्राम को सक्रिय करने और प्रतिक्रिया को पुनर्जीवित करने के लिए जिम्मेदार है।

वागस तंत्रिका पीएसएनएस का एक हिस्सा है और सिर के आधार पर शुरू होती है और आपके कान, चेहरे और गर्दन से होते हुए आपके दिल और पेट तक जाती है।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि:

• वोकलाइज़ेशन और श्वास (जप के दौरान क्या होता है), वास्तव में तंत्रिका अभ्यास हैं जो वागस तंत्रिका में विशिष्ट मार्गों को उत्तेजित करते हैं जो पीएसएनएस को सक्रिय करके उपचार, विकास और बहाली के लिए अनुकूल हैं। (3)
• जब हम जप करते हैं तो हम मुंह, मौखिक क्षेत्र, आंखों और मध्य कान के तंत्रिका क्षेत्रों को उत्तेजित करते हैं, ये क्षेत्र वेगस तंत्रिका के माध्यम से हृदय से संबंधित होते हैं। इसका मतलब यह है कि जब हम जप करते हैं तो वास्तव में हम ह्रदय के नियमन को बढ़ा रहे होते हैं! (3)
• जप करने वाले व्यक्तियों के मस्तिष्क को स्कैन करने के लिए कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (fMRI) का उपयोग करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि यह प्रमस्तिष्कखंड (मस्तिष्क के भय केंद्र) को भी महत्वपूर्ण रूप से निष्क्रिय कर देता है। (4)

संसाधन:

(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/

बच्चा दही खा रहा है

(3) https://www.youtube.com/watch?v=VAL-MMYptQc

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/

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