शांत रहें और प्रसवोत्तर बालों के झड़ने पर इस विशेषज्ञ की सलाह को जारी रखें

एमिलिजा मानेवस्का / गेट्टी छवियां

आपने इसे गर्भावस्था के अजीब छोटे स्वभाव के माध्यम से बनाया है (नमस्ते, श्लेष्मा अवरोधक ) और सफलतापूर्वक एक पूरे इंसान को जन्म देने में कामयाब रहे। बधाई निश्चित रूप से क्रम में है। हालांकि, अब हार्मोन से संबंधित अन्य विचित्रताओं का सामना करना पड़ सकता है, और उनमें से एक है प्रसवोत्तर बालों का झड़ना . आह, गर्भावस्था - यह वह उपहार है जो देता रहता है!

बच्चे के जन्म के बाद, आपका ध्यान संभवतः उस नन्हे इंसान को जीवित रखने की ओर चला गया है, जैसा कि होना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि आप इस तथ्य से अनजान हो सकते हैं कि आपके शरीर में गर्भावस्था से संबंधित कुछ और तरकीबें हैं। तो, किसी समय, जब आपका मस्तिष्क आपके नए बच्चे की डली के बारे में बारह अलग-अलग दिशाओं में नहीं घूम रहा है, तो आप रुक सकते हैं और आश्चर्यचकित हो सकते हैं, मेरे बाल पतले क्यों हो रहे हैं? या, चूंकि आपके हार्मोन अभी भी उग्र हो रहे हैं और आप उस और आपके नए-मामा-तंत्रिकाओं के बीच थोड़ा चिंतित महसूस कर रहे हैं, क्या मैं गंजा हो रहा हूँ ?!

शांत हो जाओ, माँ। हमने बेवर्ली हिल्स स्थित बोर्ड-प्रमाणित मेडिकल और कॉस्मेटिक के साथ बातचीत की त्वचा विशेषज्ञ डॉ. ओहारा ऐवाज़ी आपको कुछ आश्वस्त करने के लिए कि आप जो कर रहे हैं वह पूरी तरह से स्वाभाविक है। यहाँ गर्भावस्था के बाद की इस घटना के बारे में बताया गया है।

प्रसवोत्तर बालों का झड़ना आमतौर पर कब शुरू होता है?

डॉ. ऐवाज़ के अनुसार, बालों का यह झड़ना बच्चे के जन्म के एक से पांच महीने के बीच कहीं भी शुरू हो जाता है और लगभग 50 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है।

गर्भावस्था के बाद आपके बाल क्यों झड़ते हैं?

अपने विज्ञान-विद्या को प्राप्त करने के लिए तैयार करें, क्योंकि गर्भावस्था के बाद आपके बाल गिरने का कारण वास्तव में एक आकर्षक जैविक पृष्ठभूमि है। ऐसा क्यों होता है यह समझने के लिए, बालों के विकास के सामान्य चक्र की समीक्षा करना सहायक होता है। हमारे बालों के रोम तीन चरणों से गुजरते हैं: एनाजेन चरण (यह बालों का विकास है), इसके बाद कैटजेन चरण (आराम चरण), और अंत में टेलोजन (बहाने का चरण)। जैसे-जैसे बाल इस चक्र से गुजरते हैं, खोपड़ी के प्रत्येक बाल को हर तीन से पांच साल में बदल दिया जाता है, डॉ. ऐवाज़ ने समझाया।

उसने जारी रखा, डॉट्स को प्रसवोत्तर बालों के झड़ने से जोड़ना: गर्भावस्था के दौरान, उच्च प्रोलैक्टिन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर हमारे सभी बालों को बढ़ते चरण (एनाजेन चरण) में स्थानांतरित कर देता है। यह बताता है कि गर्भवती महिलाओं के बाल घने, घने क्यों होते हैं - क्योंकि वे गर्भावस्था के दौरान बाल नहीं झड़ती हैं! क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कोई भी बाल टेलोजन चरण में नहीं होते हैं, गर्भावस्था के दौरान कोई बाल नहीं झड़ते हैं। गर्भावस्था के बाद, जैसा कि हार्मोन का स्तर सामान्य होता है, उनमें से बहुत से बाल जो सक्रिय चरण में स्थानांतरित हो गए थे, अब टेलोजेन चरण में स्थानांतरित हो गए हैं, जो बालों को झड़ने और अपने सामान्य चक्र में लौटने की अनुमति देता है। गर्भावस्था के दौरान रुका हुआ सामान्य बालों का झड़ना एक साथ होता है, जिसके परिणामस्वरूप कुछ महिलाओं को बड़े पैमाने पर झड़ना होता है।

इसलिए औपचारिक रूप से स्थिति को . के रूप में जाना जाता है टेलोजन दुर्गन्ध — बाल चक्र चरण और इफ्लुवियम के लिए टेलोजेन, जिसका अर्थ है एक अदृश्य उत्सर्जन।

क्या आप प्रसवोत्तर बालों के झड़ने को सीमित करने के लिए कुछ कर सकते हैं?

खैर, एक महत्वपूर्ण पहला बिंदु यह है कि टेलोजेन एफ्लुवियम तकनीकी रूप से बालों का झड़ना नहीं है; यह बाल झड़ना है। एलोपेसिया एरीटा जैसी स्थायी स्थितियों के विपरीत, प्रसवोत्तर बालों का झड़ना अस्थायी होता है। अपने बालों को इतना गिरते हुए देखना डरावना हो सकता है, अच्छी खबर यह है कि बालों के पूर्ण विकास की उम्मीद है! आश्वस्त डॉ. ऐवाज़। यदि आपके लंबे या स्वाभाविक रूप से घने बाल हैं, तो यह खबर सुकून देने वाली होनी चाहिए - भले ही ऐसा लगे कि एक छोटा बिल्ली का बच्चा हर शॉवर के बाद आपकी नाली को बंद कर रहा है।

एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार और कोमल से मध्यम व्यायाम रेजिमेंट भी समग्र वसूली को प्रोत्साहित करके प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।

आपके बाल पतले हो रहे हैं, इस तथ्य को छिपाने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

हो सकता है कि आपने अपनी गर्भावस्था के अधिकांश समय के लिए अपने बालों को गन्दा बन में खींचा हो, लेकिन आपको अब और अधिक बालों का रखरखाव करना पड़ सकता है। बालों के झड़ने को छिपाने के लिए, वॉल्यूमाइजिंग शैंपू का उपयोग करें और भारी कंडीशनर से बचें जो बालों को कम करते हैं, डॉ ऐवाज़ ने सिफारिश की। अपने हेयर स्टाइलिस्ट से ऐसा कट चुनने में मदद करने के लिए कहें जिससे बाल भरे हुए दिखें।

लेकिन साथ ही, प्रसवोत्तर बालों के झड़ने में मदद करने के लिए विटामिन पर विचार करने का समय हो सकता है। डॉ. ऐवाज़ का सुझाव? विटामिन डी, विटामिन बी, आयरन, जिंक और बायोटिन जैसे सप्लीमेंट्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जो विकास को उत्तेजित करके प्रसवोत्तर बालों के झड़ने में मदद कर सकते हैं। उन्होंने कहा, विविस्कल प्रोफेशनल और न्यूट्राफोल जैसे बालों के लिए विशिष्ट विटामिन भी हैं, जो टेलोजेन एफ्लुवियम के दौरान मददगार हो सकते हैं। इन्हें शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर यदि आप स्तनपान करा रही हैं।

प्रसवोत्तर बालों का झड़ना कितने समय तक रहता है?

सौभाग्य से, यह अजीब दुष्प्रभाव समाप्त होता है। शेडिंग आमतौर पर छह से आठ महीने के बाद अपने आप हल हो जाती है, और आप छोटे के पहले जन्मदिन पर बालों के सामान्य सिर की उम्मीद कर सकते हैं, ने कहा Dr. Aivaz .

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आपको प्रसवोत्तर बालों के झड़ने की सहायता कब लेनी चाहिए?

बेशक, यह मानव स्वभाव (और विशेष रूप से नई माँ प्रकृति) है कि यह आश्चर्य करने का समय हो सकता है कि चिंता का समय कब हो सकता है। यदि आप गंभीर प्रसवोत्तर बालों के झड़ने का प्रदर्शन कर रहे हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। प्रसवोत्तर टेलोजेन एफ्लुवियम के लिए किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह हार्मोन के उतार-चढ़ाव के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, और यह स्व-समाधान है, डॉ. ऐवाज़ ने एक चेतावनी को नोट करते हुए समझाया। यदि बालों का झड़ना एक वर्ष से अधिक समय तक रहता है, तो बालों के झड़ने के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना एक अच्छा विचार है।

जूली स्प्रैंकल्स द्वारा लिखित।

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