मैंने अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस करने का फैसला किया ताकि मेरे बच्चे अपने से प्यार करें

मुझे पता है कि मैं अपने शरीर को अपने बच्चों के सामने कैसे बोलूंगा, यह उनकी आंतरिक आवाज बन जाएगी।

मुझे याद है पहली बार मैं अपने शरीर पर रोया था। मैं 13 साल की थी, चेंजिंग रूम में, और मुझे एहसास हुआ कि मैं साइज जीरो से साइज वन में आ गई हूं और मैं सिसकने लगी। मुझे पता है, अब, 31 साल की उम्र में, मैं अपनी आँखों को अपने छोटे स्व पर घुमा रहा हूँ। लेकिन उस पल में मुझे नुकसान हुआ, जैसे संख्या में कुछ वास्तविक मूल्य था, और वह संख्या जितनी छोटी थी, समाज में और विशेष रूप से लड़कों के लिए मेरा उतना ही अधिक मूल्य था। अधिक आई रोल क्यू करें। और आज के बच्चों के विपरीत, मेरे पास उस समय अपनी तुलना करने के लिए एक भी सोशल मीडिया खाता नहीं था।

यदि आप अभी अपना कोई भी सोशल मीडिया अकाउंट खोलते हैं, तो आप अवास्तविक उम्मीदों वाले शरीरों की छवियों की बाढ़ पाएंगे। छवियां जिन्हें फ़िल्टर द्वारा बदल दिया गया है या नवीनतम सौंदर्य मानकों और प्रवृत्तियों को फिट करने के लिए पसंद है। फ़ोटोशॉप पत्रिकाओं में मॉडल के लिए आरक्षित हुआ करता था, लेकिन अब सड़क पर आपका पड़ोसी भी फ़िल्टर की गई तस्वीरें पोस्ट कर रहा है, महीन रेखाओं को मिटा रहा है, सूक्ष्मता से अपनी कमर को आकार दे रहा है, और अंतर्निहित डिजिटल टूल से अपने दांतों को सफेद कर रहा है। जब हमारे फ़ीड परिवर्तित छवियों से संतृप्त होते हैं तो कोई कैसे सकारात्मक आत्म छवि बना रहा है?

लेकिन यह कितना कठिन है, इसके बावजूद मैंने फैसला किया है कि मेरे पास कोई विकल्प नहीं है: मुझे अपने शरीर से प्यार करना है क्योंकि मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे अपने शरीर से प्यार करें। मेरे दो बच्चे, जो 4 और 2 साल के हैं, इन सभी अवास्तविक छवियों के बीच बड़े होंगे। किशोर आज के लोग इसमें फिट होने के लिए दबाव का सामना कर रहे हैं फ़िल्टर्ड दुनिया , और इसका उन पर गंभीर परिणाम होता है आत्म सम्मान . मुझे पता है कि एक माँ के लिए अपने बच्चों में प्रेरणा पाना कुछ हद तक क्लिच है, लेकिन फिर भी यह मेरा कारण था। मुझे पता है कि मैं अपने शरीर को अपने बच्चों के सामने कैसे बोलूंगा, यह उनकी आंतरिक आवाज बन जाएगी।

कैबिनेट बच्चे ताले

जब मैं तैयार हो रही थी, और जब मैं खुद को आईने में देख रही थी, तब मैंने सक्रिय रूप से अपने शरीर की प्रशंसा करना शुरू कर दिया। जब कुछ और फिट नहीं होता, तो मैं कहता हूं, “ओह, यह अब बहुत छोटा है; मुझे एक बड़ा आकार चाहिए। मैं कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं देता। यह बस एक सच्चाई है। मुझे बड़ा आकार चाहिए। मैं अपने बच्चों के सवालों का ईमानदारी से जवाब देता हूं: 'माँ, वे अंक क्या हैं?' मैं शांति से उत्तर देता हूं: 'ठीक है, मेरी त्वचा उस स्थान पर तेजी से बढ़ी, इसलिए इसे टूटने से बचाने के लिए, मेरी त्वचा को खिंचाव और एक निशान छोड़ना पड़ा।'

और मैं सिर्फ अपने घर में ही ऐसा नहीं कर रहा हूं। मुझे यह जानने की जरूरत थी कि इंटरनेट पर कहीं न कहीं 'वास्तविक' शरीरों का जश्न मनाया जा रहा है, और इसलिए मैंने सोशल मीडिया पर अपने प्लेटफॉर्म पर उस जगह को बनाने का फैसला किया।

कार्बनिक हाइड्रोलाइज्ड सूत्र

मैंने सोशल मीडिया पर अपने स्ट्रेच मार्क्स, सेल्युलाईट और ढीले स्तन दिखाते हुए खुद के कपड़े पहनने के वीडियो पोस्ट करना शुरू कर दिया। मैं अपने स्क्विश और अपने रोल का जश्न मनाता हूं, और मेरा पेट जो चिपक जाता है क्योंकि मेरे एब्स दो बच्चों के जन्म से अलग हो गए हैं।

मुझे ईमानदार होना है, कभी-कभी मैं इसे नकली कर रहा हूं। मुझे अभी भी अपनी झुर्रियों और सफेद होते बालों से नफरत करने की ललक से लड़ना है। यह एक प्रक्रिया है। यह सीखने की एक प्रक्रिया कि मेरा मूल्य मेरे रूप-रंग में निहित है, कि मैं किसी तरह 'बेहतर' होता अगर वे चीजें मौजूद नहीं होतीं।

लड़के का नाम काला

लेकिन मैं वहाँ पहुँच रहा हूँ। मेरे पास अब एक सरल नियम है: अगर मैं इंस्टाग्राम पर किसी भी तस्वीर से अपनी तुलना करना शुरू करता हूं, तो मैं खुद को बताता हूं कि यह वास्तविक नहीं है और मैं हूं।

मैंने इस बात पर भी ध्यान देना शुरू कर दिया कि मेरा शरीर क्या कर सकता है बनाम यह कैसा दिखता है। मुझे लगता था कि खिंचाव के निशान असफल थे। कुरूप। मैंने प्रार्थना की कि जब मेरे बच्चे हुए तो उन्हें न पाऊँ। मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब 21 साल की उम्र में, वे मेरी जांघों पर दिखाई दिए। वास्तव में गर्भावस्था से नहीं, बल्कि मेरे शरीर से बस बढ़ रहा है।

मेरा शरीर, चार गर्भधारण, दो बच्चे और एक बड़ा एटिट्यूड एडजस्टमेंट बाद में, मैं ऐसी जगह पहुंच गई हूं, जहां मुझे अपने शरीर से प्यार है।

इसने 5k को प्रशिक्षित और चलाया है। इसने मेरी आत्मा को मेरे जीवन के 11,333 दिनों तक चलाया है। यह गले लगाता है। यह हैंडशेक देता है जिस पर पुरुष अक्सर टिप्पणी करते हैं, उनकी दृढ़ता पर चौंक जाते हैं। यह सुकून देने वाला है। यह हर शादी में शामिल होने पर खराब नृत्य करता है। यह गर्व और जोर से बोलता है और दयालु शब्दों के साथ प्रोत्साहित करता है। मेरे खिंचाव के निशान मेरे बच्चों के सामने आए - और मैं उन्हें अब एक जीत के रूप में देखता हूं। अगर मैं उन्हें सुंदर के अलावा कुछ और के रूप में देखता हूं तो मुझे बहुत नुकसान होगा। विकास, कितनी सुन्दर बात है। और कितना अद्भुत है खिंचना और खींचना, लेकिन कभी टूटना नहीं।

आवश्यक तेल और चक्र

एमिली विल अपने पति और अपने दो बच्चों के साथ शिकागो के पास रहने वाली एक सामग्री निर्माता हैं। वह अपने 'सामान्य' फ़िल्टर-मुक्त जीवन को ऑनलाइन साझा करना पसंद करती है। कई प्लेटफार्मों पर वह अपने अधूरे घर का दौरा करके, अपने खिंचाव के निशान और झुर्रियों का जश्न मनाकर, और मातृत्व में अपने संघर्षों को साझा करके, गन्दा, अराजक और औसत का जश्न मनाती है। उनके काम को न्यूयॉर्क टाइम्स के कई प्रकाशनों में चित्रित किया गया है, Parents.com , Motherly.com , पॉप शुगर और बहुत कुछ। आप एमिली को टिकटॉक @ पर पा सकते हैं एमिलीजेन 333 , इंस्टाग्राम @emilyjeanneferet , और यूट्यूब @ emilyjeanne333 .

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