कई महिलाओं के लिए, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे पीरियड्स खराब होते जाते हैं (क्रूर वर्ल्ड!)

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जब मैं ३७ वर्ष का था, तब मैं एक अच्छी दोपहर लॉन में रेकिंग कर रहा था और अचानक झटके, भूख, और सबसे भयानक, चिंतित मनोदशा से उबर गया था। मेरी कड़वाहट का कोई कारण नहीं था। मैं एक ठोस कारण के बारे में नहीं सोच सका। मुझे पता था कि मुझे बकवास को शांत करने की जरूरत है क्योंकि लानत रेक के हैंडल पर मेरी पकड़ इतनी कड़ी थी कि मुझे पूरा यकीन है कि मैं इसे आधा कर सकता था।

मुझे लगा कि शायद मैं फिर से गर्भवती हूँ; यह एकमात्र उचित स्पष्टीकरण की तरह लग रहा था। मैं अंदर गया, एक जंगली सूअर की तरह खाया, अपने उग्र मूड में रहा, और उस रात मैं अपने पसीने के ढेर में जाग गया, सभी तरह से थकने, खाने और लोगों पर चिल्लाने के बावजूद सोने में असमर्थ।

बच्चे की बोतल चश्मा

अगले दिन जब मैं गर्भावस्था परीक्षण और डोरिटोस के किनारे ट्विंकियों का एक बॉक्स खरीदने के लिए दवा की दुकान पर जा रही थी, तो मुझे एहसास हुआ कि यह सिर्फ पीएमएस था। यह मेरे लिए अब तक का सबसे बुरा मामला था। मुझे उम्मीद थी कि यह सिर्फ एक दिखावा था, लेकिन मैं गलत था। अगला महीना आया, और मैं उतना ही बेवजह और चिंतित और भूखा था।

वह चार साल पहले था और यहाँ मैं पीएमएस के एक और मुकाबले के कगार पर बैठा हूँ, जिससे मुझे सभी कार्ब्स खाने और अपने जीवन में किए गए हर निर्णय पर सवाल उठाने पड़ते हैं। मेरे शार्क सप्ताह इन दिनों मेरी किशोरावस्था, २० के दशक और मेरे शुरुआती ३० के दशक की तुलना में कहीं अधिक खराब हैं।

एक दोस्त से मेरी उम्र के बारे में बात करने के बाद, हम हर महीने इस तूफान से गुजरते हैं, उसने उल्लेख किया कि उसका चक्र 35 के आसपास भी बदल गया है। उसने देखा कि ऐंठन, रक्तस्राव, मिजाज और उसकी भूख इतनी तीव्र थी, वह गर्भावस्था परीक्षण कराने के लिए दुकान की ओर दौड़ती थी क्योंकि उसे यकीन था कि यह सिर्फ मानक पीएमएस से कहीं अधिक था।

लेकिन अफसोस, यह बीच के वर्षों में पीएमएस-पीएमएस है। वह समय जब ज्यादातर महिलाओं के बच्चे हो जाते हैं, लेकिन अभी तक रजोनिवृत्ति में प्रवेश नहीं किया है।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आपका गर्भाशय आपको मारने की कोशिश कर रहा है, और आप हर महीने क्रिमसन वेव से पीड़ित रहते हुए अपनी गर्दन के चारों ओर एक आउट ऑफ ऑर्डर चिन्ह लगाना चाहते हैं, तो इसका एक कारण है। के अनुसार आज योगदानकर्ता डॉ जूडिथ रीचमैन , एक महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ जो 20 से अधिक वर्षों से प्रसूति और स्त्री रोग का अभ्यास कर रही है और पेरिमेनोपॉज़ल और रजोनिवृत्ति देखभाल में माहिर हैं, हमारे 40 के दशक तब होते हैं जब हमारा चक्र बदलना शुरू हो जाता है क्योंकि इस दशक के दौरान, हमारे अंडाशय किस (वह) कॉल के माध्यम से हार्मोन का उत्पादन कर रहे हैं ( s) 'कूपिक अस्वीकार करता है।'

बच्चे के लिए टोस्ट

हम महिलाएं 1 मिलियन से 2 मिलियन अपरिपक्व अंडों के साथ पैदा होती हैं, जिन्हें oocytes के रूप में जाना जाता है। हालाँकि, इनमें से अधिकांश कोशिकाएँ जल्दी मर जाती हैं, और यौवन की शुरुआत में, हमारे पास लगभग 400,000 रह जाते हैं। फिर अगले 25 वर्षों में, जब तक कि हम गर्भवती न हों या गर्भनिरोधक गोलियों पर, इनमें से एक oocytes एक परिपक्व कूप के भीतर विकसित होता है जो शुरू में एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है और दो सप्ताह के बाद अंडा जारी करता है ( ovulation ) और एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, रीचमैन बताते हैं। प्रत्येक अंडाणु जो हर महीने फलता-फूलता है, हजारों मर जाते हैं, और मृत्यु और विनाश का यह अथक मार्ग हमें हमारे 40 के दशक में कम, और 'कम युवा' oocytes के साथ छोड़ देता है। उनके हार्मोनल रूप से सक्षम फॉलिकल्स में पूरी तरह से विकसित होने की संभावना कम होती है जो हमारे 20 और 30 के दशक की तुलना में पर्याप्त मात्रा में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्राव कर सकते हैं।

अच्छे रोम में कमी हमारे चक्र को प्रभावित करती है, डॉ। रीचमैन कहते हैं। जब एक कूप खराब रूप से विकसित होता है, तो यह आमतौर पर कम हार्मोन का उत्पादन करता है और अपने समय से पहले मर सकता है, जिससे मासिक धर्म सामान्य से जल्दी हो सकता है; 28-दिन का चक्र (...) अब 24 दिन या उससे कम है। यदि कम हो गया कूप बहुत कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है, तो आपकी अवधि होने पर भी रजोनिवृत्ति-प्रकार के लक्षण हो सकते हैं। वैज्ञानिक जानते हैं कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन न्यूरोट्रांसमिटिंग पदार्थों के स्तर को बदलकर मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं; यह, बदले में, मूड पर प्रभाव डाल सकता है। चूंकि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों का स्तर गिरता है, विशेष रूप से उनकी नादिर या डुबकी पर, आपकी अवधि के ठीक पहले और उसके दौरान, आप उदास महसूस कर सकते हैं, गर्म चमक, रात को पसीना और अनिद्रा विकसित हो सकती है। कम एस्ट्रोजन की इस अवधि के दौरान, आप वास्तव में ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप रजोनिवृत्ति के लिए ड्रेस रिहर्सल का अनुभव कर रहे हैं।

सबसे शक्तिशाली पुरुष नाम

हमें न सिर्फ मेनोपॉज के सभी लक्षण दिखने लगते हैं, बल्कि हमारे पीरियड्स भी ज्यादा चरम हो जाते हैं। रीचमैन के अनुसार, भारी या दर्दनाक अवधियों के सबसे प्रचलित कारणों में से एक जैसे-जैसे हम 'बूढ़े' (...) होते हैं, एडिनोमायोसिस नामक एक स्थिति है। एंडोमेट्रियल कोशिकाएं और ग्रंथियां गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवार में बढ़ती हैं, जिससे यह मोटा हो जाता है। ग्रंथियां अवधि के दौरान मांसपेशियों को ठीक से सिकुड़ने से रोकती हैं और इसके परिणामस्वरूप दीवार के माध्यम से अस्तर (एंडोमेट्रियम) के रास्ते में चलने वाले जहाजों को ठीक से बंद नहीं किया जाता है, इसलिए अवधि भारी होती है। दीवार के भीतर की ग्रंथियां भी सूज जाती हैं और इससे दर्द होता है।

तो हम अभी भी हर महीने मासिक धर्म कर रहे हैं, लेकिन क्या शरीर कम एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर रहे हैं, जिसका सीधा प्रभाव इस बात पर पड़ता है कि हम अपनी जांघों और लोगों को जोर से चबाने के बारे में कैसा महसूस करते हैं, और हमें बकवास के रूप में चिंतित कर सकते हैं। लेकिन हम महिलाएं हैं और मैराथन दौड़ने से लेकर किचन को फिर से तैयार करने, सप्ताह के दौरान फंडराइज़र की मेजबानी करने तक सब कुछ करने के लिए जानी जाती हैं। हम जानते हैं कि शो को चलना चाहिए, और यह हमेशा चलता है, भले ही यह वास्तव में कभी-कभी बेकार हो।

इसलिए यदि आप अपने चक्र के साथ कुछ गंभीर बदलावों से गुजर रहे हैं, तो इसका एक वैज्ञानिक कारण है, न कि यह कुछ भी बेहतर बनाता है (हालांकि वाइन और चॉकलेट बढ़त को दूर करते प्रतीत होते हैं)। बेशक, यह सामान्य है, लेकिन अगर आपको लगता है कि कुछ ऐसा हो रहा है जो सही नहीं है, तो आपको आश्वस्त करने और सुरक्षित रखने के लिए हमेशा अपने गाइनो से संपर्क करना चाहिए।

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