बेबी-लेड वीनिंग के साथ अपने नन्हे-मुन्ने को सुरक्षित रूप से ब्रेड और टोस्ट कैसे दें

जब बच्चे के नेतृत्व में दूध छुड़ाने की बात आती है, तो अपने नन्हे-मुन्ने को ब्रेड और टोस्ट देते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, हमेशा ब्रेड या टोस्ट के एक छोटे टुकड़े से शुरू करें और धीरे-धीरे आकार बढ़ाएं क्योंकि आपके बच्चे को इसकी आदत हो जाती है। दूसरे, सुनिश्चित करें कि ब्रेड या टोस्ट नरम है और आसानी से चबाया जा सकता है, क्योंकि सख्त या क्रस्टी ब्रेड घुटन का खतरा हो सकता है। अंत में, जब आपका बच्चा ब्रेड या टोस्ट खा रहा हो तो उसे अकेला न छोड़ें, क्योंकि इससे उसका दम घुट सकता है। इन सुरक्षा युक्तियों को ध्यान में रखते हुए, ब्रेड और टोस्ट आपके बच्चे के आहार का स्वस्थ और स्वादिष्ट हिस्सा हो सकते हैं।

26 जनवरी, 2023 को अपडेट किया गया 9 मिनट पढ़ें

अवलोकन

क्या आपका बच्चा पालन करते समय रोटी खा सकता हैबच्चे का दूध छुड़ाना?

बिल्कुल! जब तक यह ठीक से किया जाता है तब तक रोटी पर रोक लगाने का कोई कारण नहीं है। ब्रेड आपके बच्चे को नए स्वाद और बनावट से परिचित कराने का एक बहुमुखी माध्यम हो सकता है।

हालांकि, सभी तरह की ब्रेड एक जैसी नहीं होती हैं। प्रसंस्कृतरोटी के प्रकारचोकर और फाइबर जैसे अधिकांश पोषक तत्वों को छीन लिया गया है।

इसके बजाय, आपका बच्चा स्वास्थ्यवर्धक ब्रेड विकल्पों में से सबसे अधिक प्राप्त कर सकता हैजामनजैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूरविटामिन सीऔर फोलेट।

साथ ही, यदि आपके पासग्लूटेनसंवेदनशीलता या एलर्जी का इतिहास, अपने बच्चे को ब्रेड देना थोड़ा डरावना हो सकता है। वह ठीक है, माँ। इस विशेष भोजन परिचय के बारे में घबराहट होना सामान्य है।

इस लेख में, आप जानेंगे कि अपने बच्चे के आहार में ब्रेड को सुरक्षित रूप से कैसे और कब शामिल करें। हम इस सामान्य प्रधान भोजन को पेश करने के जोखिमों और लाभों की भी समीक्षा करेंगे।

यदि आप एक अभिभावक अनुभव कर रहे हैंग्लूटेनसंवेदनशीलता याखाद्य प्रत्युर्जताआपके अपने, आपके बच्चे को बाद के जीवन में इसके विकसित होने का उच्च जोखिम हो सकता है। पता करें कि विशेषज्ञ नीचे क्या सलाह देते हैं।

क्या हैबीएलडब्ल्यू?

बच्चे का दूध छुड़ाना(बीएलडब्ल्यू)एक ऐसा तरीका है जो आपके बच्चे को झंझट छोड़ने देता हैशिशु भोजन और सीधे उचित आकार के खाने में कूद पड़ें-हाथ खाया जाने वाला भोजन. मेंबीएलडब्ल्यूहम पारंपरिक स्पून-फीडिंग को छोड़ देते हैंप्यूरीअवस्था।बीएलडब्ल्यूअपने बच्चे को खुद खाने में आगे बढ़ने दें, उन्हें इस पर अधिक नियंत्रण दें कि वे क्या और कितना खाते हैं।

क्या बच्चे टोस्ट और ब्रेड खा सकते हैंबच्चे का दूध छुड़ाना?

हाँ आप कर सकते हैं! जब भी आपका बच्चा ठोस आहार के लिए तैयार हो आप उसे ब्रेड से परिचित करा सकते हैं।

तैयारी के सामान्य संकेत हैं: (1)

• अपने आप बैठ जाते हैं
• मजबूत सिर और गर्दन नियंत्रण दिखाता है
• जब आप भोजन की पेशकश करते हैं, तो आपका बच्चा अपना मुंह खोलता है या उसे पकड़ने का प्रयास करता है।
• आपका शिशु भोजन को थूकने के बजाय निगल सकता है।
• आपका शिशु निगलने के लिए भोजन को अपने मुंह के सामने से पीछे की तरफ स्थानांतरित कर सकता है।

इसे सुरक्षित रूप से करने के लिए, आपको कुछ दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता होगी यदि आपको या परिवार के किसी तत्काल सदस्य को सीलिएक रोग का निदान किया गया है याग्लूटेनसंवेदनशीलता - नीचे इस पर और अधिक।

उप्पाबाई विस्टा बनाम बुगाबू

क्या मैं 6 को टोस्ट और ब्रेड दे सकता हूँ-महीने पुरानेबच्चा?

हां रोटी दे सकते हैंआपका 6-महीने पुरानेबच्चा या जैसे ही वेठोस पदार्थ शुरू करो.

हम आपके बच्चे को रोटी का परिचय देते समय रोटी देने की सलाह नहीं देते हैंपहले खाद्य पदार्थ.

आप चुन सकते हैंजामनऔरसाबुत अनाज की ब्रेडक्योंकि यह फाइबर, विटामिन और फाइटोकेमिकल्स से भरपूर है, जो जीवन में बाद में हृदय रोग, मधुमेह और मोटापे के जोखिम को कम करता है। (2)

अनेकरोटी के प्रकारसामान्य भी होते हैंएलर्जीजैसे किअंडे , डेयरी, गेहूं, नट, और बहुत कुछ। सावधानी से आगे बढ़ें या अपनी तलाश करेंबच्चों का चिकित्सकपेश करने से पहले की सिफारिश, खासकर यदि आपके तत्काल परिवार के सदस्यों को उपरोक्त किसी भी वस्तु से एलर्जी का इतिहास है।

क्या ब्रेड बच्चों के लिए एक स्वस्थ भोजन विकल्प है?

पोषण के कारक

यहां आमतौर पर 100 ग्राम कमर्शियल में क्या होता हैचोकरयुक्त गेहूंरोटी: (3)

• कैलोरी - 254 किलो कैलोरी
• प्रोटीन - 12.3 ग्राम
• कुल वसा – 2.98 ग्राम
• कुलकार्बोहाइड्रेट- 43.1 ग्राम
• फाइबर - 6 ग्राम
• कैल्शियम - 163 मिलीग्राम
• फास्फोरस - 212 मिलीग्राम
• पोटैशियम- 250 मिलीग्राम
• सोडियम - 450 मिलीग्राम
• मैग्नीशियम - 76.6 मिलीग्राम

अन्य रोटी विचार

सभी नहींरोटी के प्रकारपोषक तत्वों के बराबर हैं। आपके परिवार के लिए कुछ प्रकार कम स्वस्थ हो सकते हैं। रोटी चुनते समय, यहाँ कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

ब्रेड एक प्रसंस्कृत भोजन है, जब तक कि घर का बना न हो

• रिफाइंड ब्रेड औरसफेद डबलरोटीफाइबर और चोकर को अलग करके संसाधित सफेद आटे से बनाया जाता है। (4)
• इसे कम हेल्दी माना जाता है क्योंकि इसमें शुगर, नमक और प्रोसेस्ड की मात्रा अधिक होती हैसंतृप्त वसा. (4)
• जोड़ा चीनीदो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि इससे अचार खाने और मोटापा हो सकता है। (5)

ब्रेड में हाई ग्लाइसेमिक लोड होता है

• रिफाइंड या प्रोसेस्ड ब्रेड में उच्च स्तर की साधारण ब्रेड होती हैकार्बोहाइड्रेट, जिसे शरीर आसानी से तोड़ सकता है और रक्त और इंसुलिन के स्तर में वृद्धि कर सकता है।(6) ())
• उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ जीवन में बाद में मोटापे और मधुमेह के जोखिम से जुड़े हुए हैं।(7)

अगर माता-पिता और देखभाल करने वाले इसके प्रति संवेदनशील हैंग्लूटेनऔर अन्य सामान्यएलर्जी

• अगर आपको या आपके परिवार में किसी को एग्लूटेनअसहिष्णुता या सीलिएक रोग।

स्वास्थ्यप्रद, सर्वाधिक पौष्टिक क्या हैंरोटी के प्रकारशिशुओं के लिए?

अंकुरित अनाज की रोटी

यहरोटी का प्रकारउपयोगसाबुत अनाजजो अंकुरित होना शुरू हो गए हैं, जिससे पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ जाता है। यह प्रोटीन से भरपूर है,विटामिन सी, जस्ता, लोहा और मैग्नीशियम। इसमें स्टार्च भी कम होता है और व्यावसायिक या परिष्कृत ब्रेड की तुलना में इसे पचाना आसान होता है। (8)

जामन

2019 के एक अध्ययन से पता चला है किजामनइसमें एस्कॉर्बिक एसिड, फ्लेवोनोल्स और फोलेट्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं। यह फाइटिक एसिड जैसे एंटीन्यूट्रिएंट्स को रोकता है, जो शरीर के पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करता है। (9)

बचने के लिए रोटी के प्रकार

बीज और मेवों के साथ रोटी - इनरोटी के प्रकारसामान्य के रूप में सूचीबद्ध किया गया हैघुटन के खतरेयूएसडीए (संयुक्त राज्य कृषि विभाग) द्वारा। (10)

स्वीटब्रेड के साथ जोड़ा चीनी - दो साल से कम उम्र के बच्चों को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती हैजोड़ा चीनीयामिठास. (ग्यारह)

याद करने पर एनफैमिल

रिफाइंड ब्रेड या सफेद डबलरोटी - इनरोटी के प्रकारपरिष्कृत अनाज से बने होते हैं जिन्हें अत्यधिक संसाधित किया जाता है और चोकर और फाइबर जैसे स्वस्थ पोषक तत्वों से छुटकारा मिलता है। (12)

क्या आप अपने बच्चे को रोज टोस्ट और ब्रेड दे सकते हैं?

जबकि AAP अधिकांश शिशुओं के लिए एक सख्त भोजन गाइड की सिफारिश नहीं करता है, यह सलाह दी जाती है कि वे अपने संपूर्ण रूप में विभिन्न प्रकार के असंसाधित खाद्य पदार्थों की पेशकश करें। (1)

चूंकि ब्रेड प्रोसेस्ड फूड है और इसमें उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स कार्ब होता है, इसलिए बेहतर है कि आप इसे अपने बच्चे को हर दिन न दें। इसे लगभग 20-30% समय देने का विकल्प चुनें, और जब आप ऐसा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि पोषण को अधिकतम करने के लिए इसे उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और वसा के साथ जोड़ा जाए।

मैं अपने बच्चे को ब्रेड और टोस्ट कैसे खिलाऊँ?बीएलडब्ल्यू?

हल्की टोस्टेड ब्रेड इसके लिए आदर्श हैबच्चे का दूध छुड़ाना. आप नहीं चाहते कि ब्रेड बहुत सख्त या बहुत नरम और चिपचिपी हो क्योंकि यह एक हो सकता हैघुट खतरा. ब्रेड के क्रस्टी सिरों की पेशकश करना भी सुरक्षित हो सकता है ताकि वे इसे चूस सकें, और इसे पकड़ना आसान हो।

टोस्ट को समर्थन देने वाले आकारों में काटना सबसे अच्छा हैस्वयं खिला—नीचे इस पर अधिक।

इसके अलावा, याद रखें कि ब्रेड जैसे प्रोसेस्ड कार्ब्स को एवोकाडो जैसे उच्च गुणवत्ता वाले वसा के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है।अखरोट का मक्खन, या कच्चा अतिरिक्त कुंवारीजतुन तेलऔर रक्त शर्करा के स्तर पर उनके प्रभाव को संतुलित करने के लिए अंडे जैसे प्रोटीन। बेहतर मस्तिष्क विकास के लिए दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्वस्थ वसा भी महत्वपूर्ण है। (13)

उम्र के अनुसार टोस्ट कैसे परोसें:

4-6 महीने की उम्र के लिए

टोस्ट को लगभग दो अंगुल चौड़ी लंबी स्ट्रिप्स में काटें, जिसे वे अपनी हथेलियों से आसानी से पकड़ सकें।

7-12 महीने की उम्र के लिए

इस उम्र में, आप अपने बच्चे को टोस्ट के छोटे-छोटे टुकड़े दे सकती हैं, जिन्हें वह अपनी उंगलियों से उठा सकता है। अधिकांश बच्चों ने विकसित किया हैपीनर समझ, उनके अंगूठे और तर्जनी के बीच वस्तुओं को पकड़ने की क्षमता।

12+ महीने की उम्र के लिए

इस उम्र में आप अपने बच्चे को टोस्ट का एक बड़ा हिस्सा चबाने के लिए दे सकती हैं। जैसे-जैसे उनके चबाने के कौशल में सुधार होता है, आप कम उम्मीद कर सकते हैंगैगिंग. यदि आपका बच्चा अभी तक तैयार नहीं है, तो उसे काटने के आकार के टुकड़े या टोस्ट के स्ट्रिप्स खाने देना ठीक है।

टोस्ट को परोसने के 3 आसान और पौष्टिक तरीकेबीएलडब्ल्यू

खाना कम करने की कोशिश-तैयारी समय? ये त्वरित भोजन विचार चाल चल सकते हैं।

एवोकैडो और अंडा टोस्ट - एवोकाडो को मैश करें और इसे हल्के से टोस्ट की हुई ब्रेड पर डालें। कटा हुआ या कटा हुआ कठोर उबला हुआ डालेंअंडा या उन्हें तले हुए बनाओ।

मूंगफली का मक्खन तोड़े हुए केले के साथ टोस्ट - टोस्ट फैलाएंमूंगफली का मक्खनया कोई अन्यअखरोट का मक्खन, और इसके ऊपर मैश कर लेंकेला .

नोट: मूंगफली एक शीर्ष क्षमता है एलर्जी परिचय देते समय सावधानी से आगे बढ़ें।

टोस्ट स्टिक्स प्यूरी और सॉस में डुबाने के लिए - ब्रेड को हल्का सा सेंक लें और स्टिक्स में काट लें। स्वस्थ प्यूरी और सॉस जैसे काली बीन और तैयार करेंशकरकंद प्यूरी, दही, मारिनारा सॉस, याहुम्मुस. कई संभावनाएं हैं, बस विभिन्न प्रकार जोड़ना सुनिश्चित करेंसब्जियोंयदि आप।

अधिक पौष्टिक के लिए बेबी लेड वीनिंग रेसिपी , इस संसाधन को देखें।

सामान्य खाद्य सुरक्षा

टोस्ट और ब्रेड हैंचोकिंग खतरों?

जी हां, टोस्ट और ब्रेडहो सकता हैघुटन के खतरे . ब्रेड युक्त बीज, नट, यासाबुत अनाजगुठली यूएसडीए में सूचीबद्ध हैंघुट खतरासूची। (10)

ब्रेड एन हैएलर्जी?

हाँ, रोटी एक हैएलर्जीक्योंकि इसमें अक्सर गेहूं और होता हैग्लूटेन. यह आमतौर पर अन्य आम के साथ भी बनाया जाता हैएलर्जीजैसे डेयरी, अंडे, सोया और ट्री नट्स।

हम इन व्यक्तियों को पेश करने की सलाह देते हैंएलर्जीरोटी पेश करने से पहले। यदि इसका पारिवारिक इतिहास है तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैखाने से एलर्जीया असहिष्णुता।

ग्लूटेनअसहिष्णुता, गेहूं एलर्जी, और सीलिएक रोग

कई माता-पिता अपने बच्चों को इस भोजन को पेश करने से घबराते हैं, खासकर अगर इसका पारिवारिक इतिहास होग्लूटेनप्रतिक्रियाशीलता या अन्यखाद्य प्रत्युर्जता.

आप के बीच के अंतर के बारे में उत्सुक हो सकते हैंग्लूटेनअसहिष्णुता, गेहूं एलर्जी, और सीलिएक रोग। इससे पहले कि हम आपके बच्चे को ब्रेड देने की बात करें, आइए जल्दी से इन स्थितियों में से प्रत्येक के बीच के अंतरों पर चर्चा करें।

गेहूं की एलर्जी

वयस्कों में गेहूं की एलर्जी अपेक्षाकृत असामान्य है, और पेंटकेट मेडिकल के डॉ। गैरेट बॉम्बा के अनुसार, बच्चे आमतौर पर पांच साल की उम्र तक इस स्थिति से बाहर निकल जाते हैं। (14)

गेहूं एलर्जी के साथ, लक्षण आमतौर पर गेहूं खाने के कुछ मिनटों के भीतर होते हैं (औरग्लूटेन). (14)

देखने के लिए आम गेहूं एलर्जी के लक्षण हैं: (14) (15)

• खुजली वाला मुँह
• सूजी हुई जीभ या होंठ
• नाक बंद
• सिर दर्द
• गले में खारिश
• दाने, पित्ती, या त्वचा की सूजन
• सांस लेने में कठिनाई
• बार-बार मतली या उल्टी होना
• दस्त
• पेट में दर्द या मरोड़

एक गेहूं की एलर्जी जीवन के लिए खतरा बन सकती है जब यह एनाफिलेक्सिस की ओर ले जाती है, एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया।

यदि आपका शिशु निम्नलिखित लक्षण दिखाता है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें: (15)

आवश्यक तेल और सोरायसिस

• सीने में जकड़न या दर्द
• आंतरायिक नाड़ी
• चक्कर आना या बेहोशी
• निखरी हुई, पीली या नीली त्वचा
• गला कसना और सूजन
• सांस की गंभीर कमी

रोटी या कोई पेश करते समयनया भोजन, इसे छोटे भागों में परोसना सबसे अच्छा है। ब्रेड खाने के बाद लक्षण दिखने पर दो से तीन दिन तक अलर्ट रहें।

सावधानी से आगे बढ़ें और शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेंएलर्जी, खासकर यदि आपके परिवार का इतिहास रहा होखाद्य प्रत्युर्जता.

ग्लूटेनअसहिष्णुता / संवेदनशीलता

ग्लूटेनसंवेदनशीलता/असहिष्णुता तब होती है जब आप उपभोग करते हैंग्लूटेन, गेहूं, जौ, राई और अन्य अनाज में पाया जाने वाला प्रोटीन। यह एलर्जी के समान नहीं है लेकिन फिर भी गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों का कारण बन सकता है। (16)

ग्लूटेनअसहिष्णुता महिलाओं में सबसे आम है और जीवन में बाद में विकसित हो सकती है। जब गेहूं आंत की परत को परेशान करता है, तो बैक्टीरिया को आंत से बाहर रखना मुश्किल हो जाता है। इसका परिणाम सूजन में होता है।

एक अन्य व्याख्या यह है कि कुछ लोगों के शरीर कार्ब्स को प्रभावी ढंग से अवशोषित नहीं कर सकते हैं, जिससे उनकी आंत में किण्वन हो जाता है, जिससेआंत डिस्बिओसिस . (17)

गेहूं की एलर्जी के विपरीत, जो सेकंड या मिनट के भीतर प्रकट होती है,ग्लूटेनअसहिष्णुता के लक्षण आमतौर पर खाने के घंटों या दिनों के भीतर दिखाई देते हैंग्लूटेन. (16)

क्योंकि लक्षण गेहूं एलर्जी के रूप में स्पष्ट नहीं होते हैं, बहुत से लोग अक्सर यह पता लगाने से पहले महीनों या वर्षों तक पीड़ित होते हैं कि उनके पास यह असहिष्णुता है।

सामान्यग्लूटेनअसहिष्णुता के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: (17)

• ब्रेन फॉग या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• दस्त या कब्ज
• सूजन
• सिर दर्द
• थकान
• पेट में दर्द
• त्वचा के लाल चकत्ते
• चिंता
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), या दर्दनाक चिड़चिड़ा आंत्र आंदोलन

सीलिएक रोग

सीलिएक रोग खाने से जुड़ी एक और गंभीर और जीवन भर चलने वाली स्थिति हैग्लूटेन. यह एक ऑटोम्यून्यून विकार है जहां खाना खा रहा हैग्लूटेनअपनी छोटी आंत पर हमला करने के लिए शरीर को सक्रिय करता है। यह पेट दर्द, दस्त और कब्ज जैसे गंभीर पाचन मुद्दों की भी विशेषता है। (16)

सीलिएक रोग शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए खतरनाक है क्योंकि अनुपचारित, यह स्थिति महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित कर सकती है। वयस्कों की तुलना में बच्चों में पाचन संबंधी लक्षणों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। (18)(19)

सीलिएक रोग के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं: (19)

• गंभीर दस्त
• कब्ज़
• जी मिचलाना
• उल्टी करना
• सूजा हुआ पेट या सूजन
• त्वचा के लाल चकत्ते
• पेट में दर्द

जैसे-जैसे सीलिएक रोग बढ़ता है, यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को अवशोषित करने में असमर्थता पैदा कर सकता है।

बढ़ते हुए शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए, यह हानिकारक हो सकता है और गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों को जन्म दे सकता है जैसे: (19)

• आधे पेट खाना
• वजन घटना
• चिड़चिड़ापन
• अवरुद्ध विकास
• रक्ताल्पता
• न्यूरोलॉजिकलअटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD), सीखने की अक्षमता, दौरे और मांसपेशियों पर नियंत्रण की कमी जैसी स्थितियां

सीलिएक रोग वंशानुगत है और परिवार में चल सकता है। यदि आपके परिवार के किसी प्रथम श्रेणी के सदस्य में सीलिएक रोग का निदान किया गया है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करेंबच्चों का चिकित्सकयाआहार विशेषज्ञअपने बच्चे के आहार में ब्रेड शामिल करने से पहले।

अपने बच्चे के आहार से ग्लूटेन को खत्म करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना भी महत्वपूर्ण है। (20)

सवाल पूछे जाने पर: (21)

एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपके बच्चे को सीलिएक रोग है या है ग्लूटेन संवेदनशील, आप इसका इलाज कैसे करते हैं?

यूटा आधारितबच्चों का चिकित्सकडॉ सिंडी गेलनर ने साझा किया कि:

दुर्भाग्य से, इनका एकमात्र इलाज ए है ग्लूटेन -मुक्त आहार।

और अधिकांश बच्चों के लिए, आहार में बदलाव कुछ हफ्तों में लक्षणों से राहत दिलाता है।

आपका बच्चा जितनी देर तक खाता रहेगा ग्लूटेन सीलिएक रोग में आंत जितनी अधिक क्षतिग्रस्त होती है और दीर्घकालिक समस्याओं का जोखिम उतना ही अधिक होता है।

लेकिन गैर सीलिएक वाले अधिकांश बच्चों के लिए ग्लूटेन संवेदनशीलता, आहार अधिकांश लक्षणों को कुछ ही हफ्तों में पूरी तरह से राहत देता है।

आप कैसे और कब परिचय दे सकते हैंग्लूटेनसीलिएक रोग के उच्च जोखिम वाले शिशुओं के लिए?

यदि आप एक माता-पिता हैंग्लूटेनसंवेदनशीलता या सीलिएक रोग, आप सोच रहे होंगे कि क्या आपके बच्चे को भी इन स्थितियों के विकसित होने का खतरा है।

जबकि सीलिएक रोग का कोई इलाज नहीं है, आप एक मापा और समय पर परिचय के माध्यम से अपने बच्चे के इसे प्राप्त करने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। (19)

क्या आपका शिशु सीलिएक रोग के लिए उच्च जोखिम में है?

सामान्य आबादी में, लगभग 30% लोगों में सीलिएक रोग जीन होते हैं। फिर भी, शिकागो विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एमेरिटस, और शिकागो विश्वविद्यालय सेलियाक रोग केंद्र के चिकित्सा निदेशक, डॉ. गुंडालिनी के अनुसार, रोग केवल लगभग 5% में प्रकट होगा। (22)

यदि किसी बच्चे के परिवार के किसी सदस्य को सीलिएक रोग है, जैसे कि माता-पिता या भाई-बहन, तो वे उच्च जोखिम में हैं।

डॉ. गुआंडालिनी के अनुसार, अगर मां के जीन को सीलिएक रोग से जोड़ा जाता है, तो उसके बच्चे को जीन विरासत में मिलने की 50% संभावना होती है। यह तथ्य तब भी कायम रहता है जब पिता में जीन होता है। यह इंगित करता है कि सीलिएक रोग से पीड़ित मां से पैदा हुए बच्चे में इसके विकसित होने की 22 में से एक संभावना होती है। (22)

आप कैसे और कब परिचय देते हैंग्लूटेनआपके बच्चे के लिए यदि वे उच्च जोखिम वाले हैं?

UChicago के सीलिएक रोग केंद्र के अनुसार, सीलिएक रोग के जोखिम वाले बच्चों में इसका प्रारंभिक परिचय शामिल हैग्लूटेन-चार से छह महीने की उम्र से लेकर दो साल की उम्र तक कम मात्रा में उत्पाद, प्रति दिन पांच ग्राम से कम। यह पास्ता के औंस से भी कम है या एब्रेड का पीस. (22)

डॉ. गुंडालिनी ने स्पष्ट किया कि परिचय देते समय ग्लूटेन आपके बच्चे के लिए, कम ज्यादा है .

बोपी तकिया याद

उनके शोध से पता चलता है कि शिशुओं को अधिक मात्रा में दूध पिलानाग्लूटेनउन्हें छोटी से मध्यम मात्रा में देने की तुलना में सीलिएक रोग विकसित होने का खतरा बढ़ गया।

वह बच्चों को कम मात्रा में दूध पिलाने की सलाह देते हैंग्लूटेनचार से छह महीने की उम्र के बीच जब वे स्तनपान या फॉर्मूला-फीडिंग जारी रखती हैं। डॉ गुंडालिनी सुझाव देती हैं: (22)

मैं आमतौर पर जौ अनाज से शुरू करने की सलाह देता हूं। अगर आपका बच्चा संभालता है ग्लूटेन ठीक है, उसे सामान्य आहार खिलाना जारी रखें।

नोट: यदि आपको या आपके निकट परिवार में किसी को सीलिएक रोग का निदान किया गया है, तो कृपया अपने से परामर्श करेंबच्चों का चिकित्सकपेश करने से पहलेग्लूटेन-आपके बच्चे के आहार में अनाज शामिल करना।

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