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पत्नी, पति, परिवार, स्थिति, विकिपीडिया

यह 300 एलबीएस है: हम पैमाने पर एक संख्या से अधिक हैं

शरीर की छवि
शक्तिशाली भेद्यता

ब्रायन बर्गर

मैं इस बात से चकित हूं कि मुझे पाठकों से कितनी टिप्पणियां मिलती हैं जो मेरी भेद्यता के लिए मेरी सराहना करते हैं। यह मजाकिया है, कुछ हद तक, क्योंकि मैं खुद को कमजोर के रूप में बिल्कुल भी वर्णित नहीं करता। मेरे लिए, भेद्यता लोगों को आपके भावनात्मक हिस्सों को देखने की अनुमति देने की क्षमता का सुझाव देती है - आप जानते हैं, जैसे जब हम बाथरूम के फर्श पर बदसूरत रोते हैं तो घर में कोई और कभी नहीं जान पाएगा कि यह हुआ? लड़की, मैं उस तरह की चीज़ छुपाता हूँ जैसे मैं रीति-रिवाजों के ज़रिए किसी चीज़ की तस्करी कर रहा हूँ।

खुद को असुरक्षित होने देने का आरोप लगाया जाना मुझे विदेशी लगता है। मैं बस खुद को ईमानदार बताऊंगा - कभी-कभी दर्दनाक रूप से। यह स्वाभाविक रूप से मेरे लिए सच बताने के लिए आता है, जो तब तक गुणी लगता है जब तक कि आप किसी को कुछ नहीं बताते जो वे सुनना नहीं चाहते थे या जब आप किसी ऐसी चीज का वर्णन करते हैं जो आपके साथ हुई है, तो यह मानते हुए कि यह हर किसी के साथ होता है यह महसूस करने के लिए कि आपका सबसे बुरा सपना सच है: यह सिर्फ आप पर है। सच बोलना वास्तव में मुझे बहुत सी चीजों से मुक्त कर दिया है जो अन्यथा अत्यधिक असहनीय रही हैं।

जब तक आप लोगों को अपने वास्तविक जीवन में आने देना शुरू नहीं करते हैं, तब तक एक चरम बच्चे को उठाना दर्दनाक रूप से अलग-थलग है। यह गड़बड़ है और उन्हें इसे समझने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन ईमानदार होने से उन्हें कोशिश करने का मौका मिल सकता है। डाउनसाइज़िंग और छोटा जाना हमें एक बहुत हमें अपने जीवन को कैसे जीना चाहिए, इस पर अजीब नज़र, निर्णय और अवांछित राय, लेकिन लोगों को हमारे दिन-प्रतिदिन देखने की इजाजत देने से संदेहियों को विश्वासियों में बदल दिया गया है, या कम से कम सहमत-से-असहमत।

लेकिन यह - यह हिस्सा जिसमें मैं आपके साथ उद्यम करने जा रहा हूं - मेरे जीवन के सबसे गहरे, सबसे गहरे, सबसे अधिक दर्द से पीड़ित हिस्से की तरह है। यह ऐसा कुछ नहीं है जो आसान लगता है या प्राकृतिक। वास्तव में, इसके विपरीत! हालाँकि, अगर मैंने ३५ वर्षों के प्रफुल्लित करने वाले और अजीब जीवन में कुछ भी सीखा है, तो यह है कि जब भगवान मेरे दिल पर कुछ डालते हैं, तो उनका उद्देश्य मेरे संदेह या भय या चिंताओं से बड़ा होता है, इसलिए मुझे बस इसे चूसने और पालन करने की आवश्यकता है। वह विवरण पर काम करेगा, और मैं इसके माध्यम से रहूंगा।

तो, महिलाओं को बांधें (और वे लोग जिनकी पत्नियों ने आपको इसे पढ़ने के लिए शक्ति देने के लिए कहा है क्योंकि वह लगा कुछ जब वह इसे पढ़ती है और आशा करती है कि आप मेरे शब्दों में उसे सहानुभूति देंगे और देखेंगे - संकेत, संकेत)।

यह 300 है।

मैं हमेशा वह आकार नहीं रहा जो अब मैं हूं। वर्तमान में, मेरी चाची और चाचा के बाथरूम में पैमाने के अनुसार, मैं ईई हूं - जो मुझे लगता है कि अत्यंत वाक्पटु के लिए एक संक्षिप्त शब्द है। बिल्कुल सही किया!

मेरा वजन 300 पाउंड है - 304.1 पूरी तरह से सटीक होने के लिए।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मैं अपनी खुद की असुरक्षा के कारण हफ्तों से इस पोस्ट को लिखने के लिए संघर्ष कर रहा हूं। यह विरोधाभासी लगता है (पढ़ें: दर्दनाक रूप से पाखंडी) क्योंकि मैं अपने हाई स्कूल के छात्रों को हर समय याद दिलाता हूं कि हर स्तर पर खुद पर गर्व करना और अपनी असुरक्षाओं का मालिक होना कितना महत्वपूर्ण है। मैं समझाती हूं कि मेरे पति मुझसे कितना प्यार करते हैं और दो बच्चों को दुनिया में लाने के लिए मेरा शरीर कितना शक्तिशाली है।

वह सब सच है। मुझे हर शब्द पर विश्वास है। हालाँकि, मुझे खुद को इस एहसास में लाना पड़ा कि चुटकुलों की परतों के पीछे छिपना और उस नंबर का मालिक नहीं होना; मेरा सच्चा, प्रामाणिक स्व नहीं होना - चाहे पैमाने ने कुछ भी कहा हो - मुझे कोई कम वजन नहीं बनाने वाला था। मुझे स्पष्ट होने दें: मैं नहीं चाहता कि कोई मुझ पर और अधिक दया करे, जितना मैं चाहता हूं कि कोई मुझे जज करे, लेकिन हो सकता है कि ईमानदार हो - वह-से-कोर, मेक-यू-वांट-टू-बर्फ-ए-थोड़ा स्तर सच्चा - किसी और की मदद करेगा।

लोग जरुरत मोटापे पर मुँह फेरने के लिए। हमें खुद को और अपने बच्चों को शिक्षित करने के लिए पर्याप्त रूप से जिम्मेदार होने की आवश्यकता है ताकि वे समझ सकें और लोगों के संघर्षों के प्रति संवेदनशील हो सकें। हम इसे नस्लवाद, लिंगवाद और यहां तक ​​​​कि गरीबी-संवेदनशीलता के साथ सिखाते हैं, लेकिन किसी तरह यह अभी भी स्वीकार्य है कि एक ऐसे व्यक्ति को घूरना और घूरना है जो एक रेस्तरां में अधिक वजन वाला भोजन कर रहा है जैसे कि वे कुछ सर्कस साइडशो हैं। हो सकता है कि अगर मेरी कहानी सुनी जा सकती है, तो लोग यह देखना शुरू कर सकते हैं कि हम राक्षस नहीं हैं। सच में, बहुत से लोग जो अपने वजन के साथ संघर्ष करते हैं वे बीमारी से पीड़ित हैं या दुर्व्यवहार से बचे हैं और उनका वजन केवल एक लक्षण है - जो वे झेल रहे हैं उसका एक साइड इफेक्ट है।

यह 300 है।

ब्रायन बर्गर

सबसे अच्छा उपचार तेल

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, जब मैं अपने नंबर का उपयोग कर रहा हूं ताकि मैं इसे अपनाना शुरू कर सकूं, मेरी भावनाओं को प्रतिध्वनित करने वाले बहुत से छोटे हैं। हर व्यक्ति की जेल अलग दिखती है।

मेरा वजन बढ़ना लगभग चौथी कक्षा में शुरू हुआ था, लेकिन उस समय - सूचना के तत्काल प्रसार से पहले - आपकी कमियों से आनंदपूर्वक अनजान होना बहुत आसान था क्योंकि किसी को आपका मजाक बनाने के लिए आपको चेहरे पर देखने की जरूरत थी। मुझे नहीं पता था कि मैं तब तक अपने दोस्तों से अलग दिखती थीदो साल बाद, छठी कक्षा में, जब मुझे पता चला कि मेरी कक्षा में एक लड़के ने मुझे उसकी प्रेमिका बनने के लिए कहने के लिए एक शर्त में भुगतान किया था और फिर मुझे एक वेलेंटाइन उपहार के रूप में स्लिमफास्ट का एक पैकेट दिया ... दालान में ... मेरे सभी दोस्तों के सामने . हाँ, मेरे बेहतर पलों में से एक नहीं। (क्षमा करें, अगर मैंने आपको यह कभी नहीं बताया, माँ।)

सच कहूं, तो यह वास्तव में मेरे लिए दुनिया का अंत नहीं था। मैं ज्यादातर लड़कियों की तरह कभी नहीं रही जो लड़कों के पीछे पड़ गईं और ट्रेंडी बनना चाहती थीं। जबकि मैंने 90 के दशक के घुमावदार आगे/घुमावदार पीछे और पंख वाले बैंग्स को पूरी तरह से हिलाकर रख दिया था, गेस जीन्स (जो गुडविल से थे और मैंने अंततः जिम क्लास के दौरान व्यवसाय के अंत को तोड़ दिया), और रेशम शर्ट (मेरा कम बाजू और से था) पुरुषों का विभाग)… आप जानते हैं, अब मुझे नहीं पता कि मैं इसके साथ कहाँ जा रहा था, क्योंकि इसे वापस पढ़कर, यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि मुझे पता होना चाहिए था कि मैं कितनी अलग दिखती थी! प्रफुल्लित करने वाला। किसी भी तरह से, मैंने मेकअप और बॉयफ्रेंड, बार्बी या ड्रेस-अप नहीं किया। मैंने लक्ष्य और भागीदारी, नौकरी और स्वयंसेवा किया। (गंभीरता से, मैंने दोस्त कैसे बनाए !?)

जीवन में बाद में मेरे साथ यह हुआ कि मुझे कुछ स्तर की जागरूकता होनी चाहिए कि मैं शारीरिक रूप से स्वीकार्य नहीं था जब मुझे पांचवीं कक्षा में एक समय याद आया जब मैंने अपने 90 के दशक के दिल की धड़कन जोनाथन टेलर थॉमस को एक प्रशंसक पत्र लिखा था (नहीं ऐसा कार्य करें जैसे आपने उसका इश्यू नहीं खरीदा टीन बीट ) और मैंने अपनी खूबसूरत, चीयरलीडिंग बेस्ट फ्रेंड को मेरी जगह पर उसकी तस्वीर भेजने के लिए कहा। मुझे पता होना चाहिए कि मुझे पत्र में अपनी एक तस्वीर के साथ उनसे जवाब सुनने का कोई मौका नहीं मिला।

मृत्यु के लिए उपनाम

हाई स्कूल और कॉलेज के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ें जहां मैंने अरबों आहार, सनक भोजन योजनाएं, गोलियां, पेय, बैठकें, कैलोरी गिनती और भुखमरी की कोशिश की (मैं उन लोगों के लिए रुकूंगा जो मुझे इस पर हंसने के लिए जानते हैं क्योंकि मैं अगला हूं- स्तर का मतलब है जब मुझे भूख लगी है तो वे चित्रित कर रहे हैं कि वह कैसे चला गया होगा)। इसमें से कोई भी काम नहीं किया। चौंकाने वाला, मुझे पता है।

मजेदार बात यह है कि, आप में से अधिकांश की तरह, जब मैं अब उन प्रारंभिक वर्षों की तस्वीरों को देखता हूं, तो मैं उस समय की तरह दिखने के लिए अच्छे पैसे देता था। लेकिन उस समय, मैं ज्यादातर सामाजिक सेटिंग्स में एक छेद में रेंगना चाहता था क्योंकि मुझे कमरे में सबसे बड़ी गाय की तरह महसूस होता था। मैंने आत्मविश्वास और उल्लास के एक सुपर-विश्वसनीय मोर्चे पर रखा, लेकिन अपने बारे में ऐसा महसूस करना दर्दनाक रूप से अलग था। मैं किताबों, नौकरियों, खेल और कपड़ों की परतों के पीछे छिप गया - क्योंकि जाहिर तौर पर एक टैंक टॉप और तीन टी-शर्ट ने लोगों को आश्वस्त किया कि मैंने केवल वही मोटा सूट पहना था द नटटी प्रोफेसर इसके नीचे मेरा असली शरीर होने के बजाय।

किसी तरह मुझे लड़कों की लड़की होने का साथ मिला। मैं लड़कों के साथ फ़ुटबॉल खेलता था, कॉलेज में फ़ुटबॉल गोलकीपर था, और आमतौर पर इंट्राम्यूरल के लिए सबसे पहले चुने गए लोगों में से एक था क्योंकि मुझे गंदा या चोट लगने का डर नहीं था, लेकिन मैं वास्तव में सिर्फ यह महसूस करना चाहता था कि मैं कहीं का हूँ। मैं कैसे फिट हो सकता था जबकि एक साथ महसूस कर रहा था कि मैं यह सब बाहर से देख रहा था?

मैंने शादी करने से पहले इसे जिम में मार दिया और गलियारे से नीचे चला गया, अगर मैं खुद ऐसा कहूं तो इसे 175 पाउंड में मार दिया। जो भी वहां होता वह उस नंबर से चौंक गया होता, लेकिन अंदाजा लगाइए क्या? अमेरिकी बेवकूफ हैं। हम हड्डियों और मांसपेशियों में फैली हुई वास्तविक संख्या के बारे में इतने भोले हैं कि हम सभी मान लेते हैं कि 175 एक बड़े आदमी के आकार का है। हमेशा नहीं, मेरे दोस्त। मैंने अपने हनीमून पर 175 पर भयानक रूप से बिकनी पहनी थी और अगर मैं अभी भी ऐसी दिखती तो एक गर्म मिनट में इसे फिर से करती!

ब्रायन बर्गर

मैंने शादी के पहले साल में 50 पाउंड पैक किए क्योंकि, ठीक है, शादी। मैंने अपनी पहली गर्भावस्था के साथ 80 और पाउंड प्राप्त किए, क्योंकि आजीवन ओवरईटर के रूप में, यह हर नाश्ते के लिए डोनट्स खाने और काम करने के लिए स्ट्रेच पैंट पहनने का लाइसेंस था क्योंकि कोई भी मुझे कुछ भी नहीं कह सकता था। यहीं मेरे जीवन का सबसे बड़ा अफसोस है। मजाक नहीं।

शादी के बाद के वजन और दो निकट-मृत्यु के जन्म से बाउंस-बैक पुनर्निर्माण वर्ष नहीं रहा है, मैंने सोचा था कि वे होंगे। मेरा मतलब है, आपके बच्चे के जन्म के बाद मातृत्व कपड़े पहनना कब तक स्वीकार्य है, क्या सच में ? जैसे, क्या कोई सच में नोटिस करेगा कि क्या मैं अपनी बेटी के स्नातक स्तर की पढ़ाई के लिए नर्सिंग ब्रा पहनती हूं ... कॉलेज से?

यह 300 है।

अधिकांश लोग यह पहचानने में असफल होते हैं कि जब आप अधिक वजन वाले होते हैं, तो आपको हर दिन अलग-अलग चीजों के बारे में सोचना पड़ता है। यह केवल हवाई जहाज पर सीटबेल्ट एक्सटेंडर या कॉम्पैक्ट कार के ऊपर वैन जैसे स्पष्ट विचार नहीं हैं। कृपया समझें कि जब हम दुनिया को देखते हैं तो हम क्या देखते हैं।

जब हम अपने रहने की व्यवस्था को कम करने और छोटे होने का फैसला कर रहे थे, तो मैं अपने आकार के कारण घबरा गया था। अगर हमारे पास लफ्ट बेडरूम होता तो क्या मैं सीढ़ी पर जा सकता था? क्या मुझे गलियारों में बग़ल में मुड़ना होगा क्योंकि शकीरा मर चुकी थी जब उसने इन कूल्हों को गाया तो झूठ मत बोलो? क्या मैं शॉवर के अंदर या शौचालय में भी फिट हो जाऊंगा? पता चला, यह बिल्कुल ठीक है। यह निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है, लेकिन हम इसे काम करते हैं।

एक मूवी थियेटर, संगीत स्थल, या रेस्तरां में, मुझे इस बात पर विचार करना होगा कि कुर्सियों की बाहें कितनी चौड़ी हैं क्योंकि मेरे कूल्हों को उन पर पटकना उन स्पेगेटी बनाने वाले कारखानों में से एक में प्ले-दोह डालने जैसा है, अगर उनके पास प्लास्टिक की सीटें हैं क्योंकि उन बच्चों को मौका नहीं मिलता है, या यदि उनके पास बूथ के बजाय टेबल हैं क्योंकि वे चूसने वाले शिशुओं के लिए बने थे। मैं बुफे में खाने से इनकार करता हूं, क्योंकि भले ही मेरा बड़ा फ्रेम आमतौर पर एक समय में छोटे भोजन का उपभोग करता है, मुझे ऐसा लगता है कि मैं प्रदर्शन पर हूं। यह ऐसा है जैसे मैं अपनी प्लेट को एक फीडिंग ट्रफ पर लोड कर रहा हूं और सभी औसत आकार के संरक्षक देख रहे हैं और मेरे बारे में कुछ सेकंड प्राप्त कर रहे हैं, यह ध्यान देने में असफल रहा कि पहली प्लेट में केवल एक छोटा सलाद और सब्जियां थीं।

यह 300 है।

घर पर, हमारे छोटे से बाथरूम में, फर्श पर चैती गलीचा के चारों ओर सफेद रंग के छोटे-छोटे टुकड़े लगे हैं - बेबी पाउडर के अवशेष यह सुनिश्चित करने के लिए कि दिन भर सब कुछ सुचारू रूप से चलता है, क्योंकि इसके बिना, पर्दे के पीछे होने वाली झंझट है भयानक रूप से दर्दनाक। मेरे पति ने दूसरी रात मुझसे पूछा कि क्या मैंने किसी तरह अपनी पैंट में दुर्गन्ध आ गई है। मैंने झूठ बोला। बच्चो का पाउडर।

यह 300 है।

जब हम अपने बच्चों के साथ पार्क में होते हैं तो अधिक फिट लोग मुझे देखते हैं, और मेरे लिए, उनकी नज़रें 1,000 पाउंड के निर्णय के वजन की तरह लगती हैं। वह चलने के बजाय जॉगिंग क्यों नहीं कर रही है? उसने सार्वजनिक रूप से टैंक टॉप क्यों पहना था? वह उस बाइक की सीट पर अपना डंप क्यों डाल रही है, इसलिए हम सभी को इसे देखना होगा? जबकि उनके घूरना निर्दोष हो सकता है, मुझे एक दोषी फैसले की शर्म आती है।

यह कहना कि मेरा शरीर एक जेल है, एक घोर ख़ामोशी होगी। सादृश्य मेरे दैनिक जीवन के साथ न्याय नहीं करता है क्योंकि कैदी, यहां तक ​​कि उन अपराधों के लिए समय निकाल रहे हैं जो उन्होंने नहीं किए हैं, उनके पास कोई स्वतंत्रता नहीं है और बाहर की दुनिया का बहुत कम विचार है। मुझे इसे गुजरते हुए देखने के लिए मजबूर किया जाता है, जबकि मेरा दिमाग मुझसे कहता है कि मुझे करने, दौड़ने, जाने, खेलने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन मेरे दर्द वाले जोड़ों, टूटे हुए अहंकार और बच्चे के बाद के पेट का फड़कना अन्यथा सुझाव देता है। यदि आपने यह आजीवन कारावास नहीं जिया है, तो कृपया स्वीकार करें कि आप संभवतः यह नहीं समझ सकते कि हम किस दौर से गुजर रहे हैं। और हम नहीं चाहेंगे कि आप इसे महसूस करें। यह दर्दनाक है - हर समय।

यह 300 है।

जब वजन घटाने की सफलता की कहानियां उनके रॉक बॉटम पलों से शुरू होती हैं, जैसे कि जब उनके बच्चे ने उन्हें बताया कि उनके दोस्त उनकी माँ को मोटा कहते हैं, या जब उनका सार्वजनिक रूप से मज़ाक उड़ाया जाता है, या जब पैमाना अब अपना वजन दर्ज नहीं करेगा, तो मैं मुस्कुराता हूँ। तुम्हारे के लिए अच्छा है! अंदर से मैं किसी तरह स्वीकार करता हूं कि उनके पास जो है उसे मैं कभी पूरा नहीं कर सकता। कुछ स्तर पर, मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैं आत्म-तोड़फोड़ करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मैं सफल होने के लायक नहीं हूं। मैं उन सभी परिदृश्यों से गुज़रा हूँ - सबसे अधिक बार, लेकिन मैं यहाँ हूँ।

हममें से जिन लोगों को 100 पाउंड या उससे अधिक वजन कम करने की आवश्यकता है, उनके लिए यह असंभव लगता है। चलो असली हो। वह व्यक्ति का आकार है। छोटे, प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करें। व्यायाम। जितना आप बर्न कर रहे हैं उससे कम कैलोरी लें।

तुम नहीं कहते! खैर, वह है एकदम नया जानकारी! मैंने ऐसा क्यों नहीं सोचा ?!

यदि आप फिट हैं, या यूनिकॉर्न मेटाबॉलिज्म के साथ धन्य लोगों में से एक भी है जो आपके दैनिक टैको बेल चौथे भोजन को जला देता है तो आप इसे अभी भी अपने आकार में पतला जींस नहीं बनाते हैं, मैं आपकी सराहना करता हूं। लेकिन मैं आपकी जिंदगी को नहीं समझता। मैं आपके बूरिटो को सूंघ सकता हूं और इसके लिए 4 पाउंड भारी उठ सकता हूं।

यह 300 है।

मुझे खरीदारी पसंद नहीं है। नहीं, सचमुच में। यह सबसे खराब है। मुझे हमेशा इससे नफरत रही है क्योंकि 10 साल पहले, जब मैं 175 साल का था, तब महिलाओं का बड़ा होना और भी कम स्वीकार्य था, इसलिए मेरा आकार10-14 मईसाथ ही विशेष ऑर्डर वाले बड़े और लंबे कैटलॉग आइटम होने चाहिए थे। मैंने तब एक छोटा या मध्यम पहना था, लेकिन लोगों ने अभी भी 200 के करीब एक महिला को किसी प्रकार के पुनर्जन्म वाले Sasquatch के रूप में चित्रित किया।

अब, 300 पाउंड में, मैं विशेष रूप से ऑनलाइन खरीदारी करता हूं और मेल के माध्यम से अपनी अवांछित वस्तुओं को वापस करने के लिए खुशी-खुशी शुल्क का भुगतान करता हूं, बजाय इसके कि मैं निराश होकर अपने बारे में और भी बुरा महसूस कर रहा हूं।

विक्टोरिया सीक्रेट की कीमती महिलाओं के लिए, जब मैं अंदर जाता हूं तो यह बहुत अच्छा नहीं होता है और आप मुझे देखते हैं और तुरंत मान लेते हैं कि मैं एक उपहार खरीद रहा हूं या अपने बड़े आकार को लोशन और सुगंध के लिए निर्देशित कर रहा हूं। मैंने देखा। और यह उन दुकानों की सतह को भी खरोंच नहीं करता है जो भूखे मॉडल पर अपने प्लस-आकार के कपड़ों का विज्ञापन करते हैं, जो तेज हवा के साथ उड़ने की संभावना रखते हैं। उम, धन्यवाद मोनिका , लेकिन मैं ऐसा नहीं दिखूंगा जैसा आप अपने हाई-लो टॉप और पेज 28 पर स्किनीज़ में करते हैं। अगर मैं एक शर्ट पहनता हूं जो पीछे की तुलना में आगे से छोटी है और मेरा निचला आधा पतला कुछ भी पटक दिया गया है, तो मैं देखूंगा दो स्मोक्ड सॉसेज के ऊपर शहद-बेक्ड हैम की तरह। यदि सब कुछ दक्षिण से उत्तर की ओर डेनिम ट्यूबों में चूसा गया है, तो यह सब कहीं न कहीं ओवरफ्लो होना चाहिए।

यह मुझे मारता है कि दुकानों ने 14/16, 18/20, 22/24, और 26/28 से 1, 2, 3, और 4 में अपना आकार बदलना शुरू कर दिया है। जबकि मैं संवेदनशीलता के आपके प्रयास की सराहना करता हूं, मुझे पता है कि क्या हैं मेरे कपड़ों के टैग पर कोई भी अंक, उनके बाद एक एक्स होना बेहतर था। गंभीर हो जाओ! कोई नहीं मानता कि यह शर्ट दो साइज की है! और जिस दिन मेरी पैंट का आकार 16 से कुछ भी कम होगा, वह लंबा, संकीर्ण आकार का स्टिकर इस पैर पर रहता है, प्रिये! सब। दिन।

महोदया, क्या आप जानते हैं कि आपका टैग अभी भी आपकी पैंट पर है?

क्यों हाँ, स्टारबक्स पर निर्दोष दर्शक। वह संख्या क्या है? इसे जोर से पढ़ें। अपने दोस्तों को कहिए!

से प्रफुल्लित करने वाला उद्धरण मतलबी लडकियां - स्वेटपैंट वे सभी हैं जो मुझे अभी फिट हैं - जब यह सच है तो यह उतना मज़ेदार नहीं है।

जब आप बड़े होते हैं, तो यह महसूस करना मुश्किल होता है कि आप किसी भी चीज़ में अच्छे दिखते हैं। ऐसी फिल्में देखना हंसी की बात है, जिनकी प्रमुख महिलाएं रात भर बुरे फैसलों के बाद अपने आदमी की स्वेटशर्ट या - मेरी निजी पसंदीदा - बटन-डाउन ड्रेस शर्ट में बाहर आती हैं। मुझे क्षमा करें जबकि मेरी हंसी है। मेरे पास बटन-डाउन कुछ भी नहीं है क्योंकि वह एक बड़े व्यक्ति के कपड़े ऑक्सीमोरोन है। वे बटन नहीं होंगे! सबसे अच्छा, मैं अपने स्तन के नीचे बटन लगा सकता हूं, लेकिन फिर ऐसा लगता है कि यह किसी भी क्षण रास्ता दे सकता है और 40 फीट के भीतर किसी भी जीवन के लिए खतरा बन सकता है। मेरे पति एक बड़े दिन पर एक ठोस माध्यम हैं और पेशी के अलावा कुछ नहीं। अगर मैंने उसकी शर्ट पहनी, तो ऐसा लगेगा जैसे मैंने अभी-अभी बेबी गैप लूटा है!

यह 300 है।

खुश बच्चा खाना

हम में से कई लोगों को हमारे पूरे जीवन में बताया गया है कि हम अलग हैं, स्थूल या गलत हैं। इसलिए जब एक नेक इरादे वाले दोस्त या पति की दया हमें तारीफ देती है, तो हमारे संवेदनशील दिमाग इसे किसी तरह के बैकहैंडेड मजाक में बदल देते हैं या हमारे लुक्स के बारे में मामूली बात करते हैं।

सिर्फ इसलिए कि हमारे एक दादाजी थे जिन्होंने हमारे आकार के बारे में भद्दी टिप्पणियां की थीं या ग्रेड स्कूल में एक लड़का जिसने हमें एक शरारत के रूप में स्लिमफास्ट खरीदा था, इसका मतलब यह नहीं है कि दुनिया हमें उस तरह से देखती है। कुछ करते हैं, लेकिन यही हमारी हकीकत है। वे स्पष्ट रूप से अयोग्य हैं। हम लोग हैं। हमारे पास भावनाएं हैं, और परिवार हैं, और भविष्य के लिए आशाएं हैं।

जैसे छोटे लोगों को हमारे स्केचर्स शेप-अप में एक मील (ठीक है, एक ब्लॉक की तरह) चलना सीखना चाहिए, हमें इसे जाने देना सीखना होगा! हंसो ताकि तुम रोओ मत, जो तुम चाहते हो उसे बुलाओ, लेकिन आराम करो! संभावना है कि आप नहीं उठेंगेआने वाला कलचमत्कारिक ढंग से इसे सुपरमॉडल फ्रेम में मार रहा है इसलिए हमें इसे गले लगाने और यह तय करने की जरूरत है कि यहां से कहां जाना है। लेकिन चलो कम से कम यात्रा का आनंद लेने के लिए सहमत हैं … यहां तक ​​​​कि ऊबड़, सेल्युलाईट से भरे हिस्से भी।

लेकिन गंभीरता से, दुबले-पतले लोग। कृपया, पवित्र और अच्छी सभी चीजों के प्यार के लिए, हमें बताना बंद करें, ओह, आपका चेहरा इतना सुंदर है, या आप नहीं हैं उस बड़े। न्यूज़फ्लैश: हम जानते हैं कि आपका क्या मतलब है। यह कहने जैसा है कि हम मोटे शिविर में सबसे पतले बच्चे हैं। बस अपने आप को शर्मिंदगी से बचाएं और उसे अंदर ही अंदर दबा दें।

यह 300 है।

अन्य व्यसनों के विपरीत, हमें जीवित रहने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है। हकीकत यह है- हमारी वास्तविकता यह है कि हम जानते हैं कि हमारे शरीर को क्रीम से भरी कॉफी, कार्यालय से डोनट्स, और टैको बेल हैपियर ऑवर डॉलर बर्टिटो की एक स्थिर धारा पर नहीं चलना चाहिए, जिसे हमने काम से घर के रास्ते में खरीदा था और बैग को ट्रैश कर दिया था ताकि हमारे परिवार के सदस्यों ने किया पता नहीं हमने खा लिया। किसी और के साथ ईमानदार होने से पहले हमें खुद के साथ ईमानदार होना होगा।

ऊह, उस लड़की ने कदम गिनने वाली घड़ियों में से एक पहन रखी है! वह शायद कुछ ट्रेंडी योग पैंट और बिल्ट-इन ब्रा के साथ उनमें से एक टैंक टॉप में काले खाने और पार्क में दौड़ने के रास्ते पर है!

दोस्तों, मेरी फिटबिट किसी को बेवकूफ नहीं बना रही है! मैंने वह बूरिटो खरीदा और उसे ए . की तरह खा लिया मालिक ! काले भी क्या है, एक बच्चे के नाम के अलावा, जिसकी मैं कल्पना करता हूं, हीथ और टैलोन जैसे अन्य दिखावा नामों के साथ दोस्त हैं? और मैं स्पैनक्स का भी प्रयास नहीं करता, बहुत कम स्पैन्डेक्स योग पैंट जहां अन्य मनुष्य देख सकते थे। वो शेल्फ ब्रा !? हा! वे कुछ भी नहीं रखते हैं और बस मेरी पीठ की चर्बी फैलाते हैं इसलिए मुझे ऐसा लगता है कि मैं सॉसेज का एक पैकेट तस्करी कर रहा हूं।

यह 300 है।

ब्रायन बर्गर

पियर्सिंग के साथ स्तनपान

यह हम पर निर्भर करता है कि हम यहां से कैसे आगे बढ़ते हैं। हममें से कुछ लोग अपनी आत्म-दया में डूबते रहेंगे। कुछ लोग सर्जरी, भुखमरी, या एक रियलिटी शो चुन सकते हैं जो वास्तविक लोगों को यह महसूस कराने के लिए दिन में 12 घंटे काम करता है कि यह संभव है। (आप जानते हैं, हम में से जो लोग चिप्स के एक पूरे बैग को खाकर ईर्ष्या से देख रहे हैं और कल्पना करते हैं कि अगर हम अपना अतिरिक्त वजन कम कर लेते हैं तो हमारा जीवन कैसा होगा।) हम में से कई लोग संघर्ष करना जारी रखेंगे। यह जीवन भर की सजा है, भले ही आप सफल हों, क्योंकिअब से २० सालफ्रेंच फ्राइज़ अभी भी गाजर की तुलना में अधिक स्वादिष्ट होंगे।

मुझे अभी भी अपनी पसंद का पता नहीं है। मैं सिर्फ नहीं करना चाहता ले देख मेरे बच्चे बड़े हो जाते हैं। मैं इसका हिस्सा बनना चाहता हूं। मैं चढ़ना और दौड़ना चाहता हूं और पागल चीजें करना चाहता हूं जब मैं सोचता था कि मैं एक राक्षस की तरह दिखता हूं। मैं यह महसूस करना चाहती हूं कि मेरे पति को 10 पाउंड के बैग में 20 पाउंड आलू की तरह महसूस करने के बजाय सार्वजनिक रूप से मेरे साथ चलने पर गर्व है (वह पूरी तरह से, वैसे, मैं बस इसके बारे में लगातार चिंता करता हूं)। मैं चाहता हूं कि मेरा परिवार और उसका परिवार अपनी बेटी और मेरे बच्चों पर गर्व करे, जो मुझे एक आदर्श के रूप में देखें, जो मैंने कहा था। मैं बाध्यकारी चिंता से मुक्त रहना चाहता हूं कि लोग लगातार घूर रहे हैं, न्याय कर रहे हैं, और यह मान रहे हैं कि मैं अपने आकार को माफ कर रहा हूं।

मैंने खुद से यह किया। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे काटते हैं, यह विकल्पों की एक श्रृंखला थी। और यहां मैं सोच रहा हूं कि मैं जहां जाना चाहता हूं वहां कैसे पहुंचूं और केवल एक चीज के बारे में निश्चित हूं: सड़क एक लंबी और दर्दनाक होगी; एक डर, संदेह और निराशा से भरा हुआ है, लेकिन खुशी, उत्साह और जीत के साथ भी।

जबकि Pinterest छवियों की अंतहीन धारा मुझे अब से एक वर्ष के लिए प्रेरित करती है, आप आज चुनाव करने के लिए खुद को धन्यवाद देंगे, और जब आपको हार मानने का मन हो, तो याद रखें कि आपने मेरे दिमाग में एक लूप पर नाटक क्यों शुरू किया, मुझे अभी भी सामना करना पड़ रहा है कहाँ जाना है और वहाँ कैसे जाना है।

मैं जिस चीज के बारे में निश्चित हूं वह यह है: मैं ३०० पाउंड का हूं, और मेरे पास एक चेहरा और एक नाम है। मैं राक्षस नहीं हूं। मैंने गलतियाँ की हैं। मेरा जीवन कठिन है, लेकिन असंभव नहीं है। मेरे दिन खुश या उदास हो सकते हैं। बरिटोस के ऊपर केले की तरह, मेरे पास चुनने की शक्ति है। मुझे बस उम्मीद है कि जब मैं सही निर्णय लेता हूं तो मुझे खुशी मिलती है, और जब मैं नहीं करता, तो मुझे याद आता है कि मैं कितना धन्य हूं कि मेरे पास एक ऐसा पति है जो मेरी समझ से परे मेरा समर्थन करता है और जिसे मैं कभी नहीं भूलती किसका है मैं हूँ। संख्या वह नहीं है जिससे हमें डरना चाहिए। हमें उस पिल्ला को झंडे पर थप्पड़ मारना चाहिए और उसे ब्लॉक के चारों ओर घूमना चाहिए। यह अंक नहीं हैं जो हमें महसूस कराते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और लोगों को अंदर आने देने से हम छोटे नहीं हो जाते।

आप अकेले नहीं हैं। बस यह विश्वास करने में मूर्ख मत बनो कि आत्मविश्वास सहज के बराबर है। हमारे कुछ मुखौटे कागज के पतले हैं और टूटने के लिए तैयार हैं। उन चूसने वालों को नीचे फेंक दो और उसका मालिक बनो।

मैं 300 का वास्तविक जीवन का चेहरा हूं।

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