घड़ी को पीछे करने के लिए हर दिन इन एंटी-एजिंग एसेंशियल ऑयल्स का उपयोग करें

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा में टूट-फूट के लक्षण दिखना शुरू हो जाते हैं। महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, और हमारी त्वचा अपनी लोच खो देती है। लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से लड़ने के तरीके हैं। अपनी त्वचा को जवान और स्वस्थ बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक आवश्यक तेलों का उपयोग करना है। आवश्यक तेल एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं और इसे बेहतरीन बनाए रख सकते हैं। कुछ आवश्यक तेल हैं जो उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में विशेष रूप से प्रभावी हैं। गुलाब का तेल सबसे अच्छे में से एक है, क्योंकि यह विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है। एक और बढ़िया विकल्प लोबान का तेल है। इस तेल में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो झुर्रियों और अन्य उम्र से संबंधित त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। अंत में लोहबान तेल का उपयोग करने पर विचार करें। इस तेल का उपयोग सदियों से इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है। इन तेलों का उपयोग करने के लिए, बस अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर या चेहरे के तेल में कुछ बूंदें मिलाएं और अपनी त्वचा पर लगाएं। आरामदेह, बुढ़ापा रोधी सोखने के लिए आप अपने बाथटब में कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं।

आवश्यक तेल (ईओ) अत्यधिक केंद्रित पौधों के अर्क हैं जो कई औषधीय और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।

ईओ और पादप चिकित्सीय का उपयोग हजारों वर्षों से दुनिया भर की विभिन्न संस्कृतियों द्वारा उनके अद्वितीय गुणों और स्वास्थ्य, उपचार और त्वचा की देखभाल पर प्रभाव के कारण किया जाता रहा है।

आज उनके चिकित्सीय अनुप्रयोग को अरोमाथेरेपी कहा जाता है।

सौंदर्य उद्योग बाजार में कई उत्पादों में पौधों के अर्क के विभिन्न रूपों को शामिल करता है और आप अपने वर्तमान युवा-बढ़ाने वाले आहार की प्रभावकारिता को बढ़ावा देने के लिए अलग-अलग तेलों और मिश्रणों का भी उपयोग कर सकते हैं।

प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों की मांग बढ़ रही है और कई लागत प्रभावी DIY ब्यूटी हैक्स हैं जिन्हें आप उत्पादों में आमतौर पर पाए जाने वाले हानिकारक और जहरीले रसायनों के संपर्क में आए बिना घर पर बना सकते हैं।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए ईओ कैसे काम करते हैं

भले ही ईओ विभिन्न स्थितियों और मुद्दों के इलाज में अत्यधिक प्रभावी हैं, लेकिन वे कोई जादुई औषधि या इलाज नहीं हैं।

बुढ़ापा जीवन की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है और जैसे-जैसे समय बीतता है हम सभी की उम्र अलग-अलग दरों पर होती है।

सामान्य टूट-फूट और लोच के नुकसान के कारण महीन रेखाएं और झुर्रियां दिखाई देती हैं।

हालांकि यह सोचना यथार्थवादी नहीं है कि आप उम्र बढ़ने को पूरी तरह से रोक सकते हैं, आप इस प्रक्रिया को धीमा करने, दिखाई देने वाले संकेतों को कम करने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।

एक महत्वपूर्ण कदम है ईओ को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना, अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है।

क्यों?

लड़कियों के लिए काल्पनिक नाम

क्योंकि कुछ ईओ विशिष्ट लाभ प्रदान करते हैं जो त्वचा की गुणवत्ता और उपस्थिति को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता त्वचा प्रकार :

• एंटीऑक्सीडेंट –कई तेल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो मुक्त कणों के कारण त्वचा के ऑक्सीकरण (घिसाव और आंसू) को रोकने में मदद करते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• विरोधी भड़काऊ गुण -फ्री रेडिकल्स से होने वाली क्षति से सूजन होती है जो त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाने के लिए जाना जाता है।
• एंटी बैक्टीरियल गुण-युवा, चमकती त्वचा साफ त्वचा है और कई ईओ में कई जीवाणुओं को मारने की शक्तिशाली क्षमता होती है। क्या आप जानते हैं कि आपकी त्वचा पर करोड़ों बैक्टीरिया हैं? जीवाणु संक्रमण और असंतुलन आगे सूजन पैदा करते हैं।
• एंटीसेप्टिक प्रभाव-फिर से, अच्छी त्वचा का एक बड़ा रहस्य साफ त्वचा है। मुंहासे और दाग-धब्बे त्वचा को बूढ़ा दिखा सकते हैं।
• यहां तक ​​की त्वचा का रंग -उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने का एक तरीका शुष्क त्वचा, असमान त्वचा टोन को संतुलित करना और उम्र के धब्बों को कम करना, सूरज की क्षति के कारण सनस्पॉट और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करना है।
• कोलेजन उत्पादन बढ़ाएँ -कोलेजन वह सामान है जो त्वचा को लोचदार और उछालभरी बनाता है। आप चाहते हैं कि यह आपके चेहरे पर हो।
• सेल टर्नओवर को बढ़ावा दें -युवा त्वचा को बढ़ावा देने का एक तरीका पुरानी, ​​​​मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाना है ताकि चमकदार नए चमक सकें!

एंटी-एजिंग प्रभाव के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल

सबसे अच्छे एंटी एजिंग ईओ में ऊपर सूचीबद्ध विशिष्ट लाभों में से एक, एकाधिक, या सभी होंगे।

लैवेंडर का तेल

यह तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने और त्वचा के उपचार को बढ़ावा देने जैसे कई लाभों को होस्ट करता है। यह आपको ठंडक देने में भी मदद करता है जो आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि पुराने, अप्रबंधित तनाव का उम्र बढ़ने में बड़ा योगदान होता है!

2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर तेल के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों ने मस्तिष्क में ऑक्सीडेटिव तनाव को बचाने में मदद की और यही तंत्र त्वचा पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है।⁽¹⁾

त्वचा पर ऑक्सीडेटिव तनाव जितना अधिक होता है, उतनी ही तेजी से उम्र बढ़ती है इसलिए यह सुरक्षात्मक प्रभाव समय के साथ झुर्रियों को कम करने में भी मदद कर सकता है।

लोबान का तेल

अनुसंधान इंगित करता है कि फ्रैंकेंसेंस काले धब्बे को कम करने, निशान दृश्यता को कम करने, रंग में सुधार करने और सेल टर्नओवर का समर्थन करने में मदद कर सकता है।⁽²⁾

यह सब झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।

चंदन तेल

एलेकेयर रिकॉल लुकअप

चंदन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी है जो चकत्ते और पित्ती जैसी त्वचा की स्थिति में भी सहायता कर सकता है।

यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है और आपकी त्वचीय परतों में पानी बनाए रखकर इसे मॉइस्चराइज रखता है।

जब आपकी त्वचा हाइड्रेटेड होती है तो यह अधिक मोटा और भरा हुआ होता है और महीन रेखाएं अधिक भरी हुई दिखाई दे सकती हैं।

कसैले के रूप में, यह छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करता है और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देते हुए त्वचा को कस सकता है।

आयुर्वेद में, लाल चंदन का उपयोग मुँहासे-रोधी उपचार के रूप में किया जाता है।⁽³⁾

रोजमैरी तेल

यह तेल एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट है।⁽⁴⁾

यलंग यलंग तेल

अध्ययनों से पता चलता है कि इलंग इलंग एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है जो त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है और क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत भी कर सकता है।⁽⁵⁾

यह झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।

यह घाव भरने को भी बढ़ावा दे सकता है और निशान की उपस्थिति को कम कर सकता है।

अनार का तेल

एडवांस्ड बायोमेडिकल रिसर्च में प्रकाशित एक 2014 की समीक्षा रिपोर्ट में पाया गया कि अनार के तेल में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूजन को कम करने के साथ-साथ सनस्पॉट और त्वचा कैंसर को कम करने में मदद करते हैं।⁽⁶⁾

अन्य ज्ञात एंटी-एजिंग तेल:

• क्लेरी सेज ऑयल
• गाजर के बीज का तेल
• हेलिच्रीसम तेल
• जेरेनियम तेल
• गुलाब का फल से बना तेल

अपने चेहरे के ईओ को कैसे पतला करें

याद रखें, ईओ को कभी भी त्वचा पर सीधे या सफाई से नहीं लगाना चाहिए, खासकर चेहरे पर!

पतला करने और लगाने के लिए इनमें से कोई भी वाहक तेल चुनें:

• नारियल का तेल
• विटामिन ई तेल
• आर्गन तेल
• जोजोबा तैल
• बादाम तेल

आर्गन ऑयल विशेष रूप से एंटी-एजिंग है।

शोध से पता चलता है कि आर्गन तेल का निरंतर उपयोग त्वचा को कुछ लोच बहाल करने में मदद कर सकता है।⁽⁷⁾

इन तेलों में से प्रत्येक विरोधी भड़काऊ समर्थन प्रदान करते हुए आपकी त्वचा पर एक पौष्टिक और हाइड्रेटिंग प्रभाव प्रदान करता है।

आप अपने वर्तमान दैनिक मॉइस्चराइजर, फेस ऑयल या लोशन में ईओ की 1-2 बूंदें भी मिला सकते हैं।

सुरक्षित उपयोग पर एक नोट

ईओ अत्यधिक केंद्रित और शक्तिशाली हैं।

दुर्लभ प्रकृति लड़कियों के नाम

बूंद - बूंद से घड़ा भरता है।

सीधे आपकी त्वचा पर लगाने से पहले उन्हें हमेशा पतला करें।

एक समय में अपने चेहरे पर केवल एक विशिष्ट तेल की 1 बूंद ही लगाएं।

नींबू, अंगूर और संतरे जैसे फोटोटॉक्सिक तेलों से सावधान रहें।

इनका उपयोग सावधानी और सावधानी से करें।

यदि आप सूर्य के संपर्क में हैं तो आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया या जलन का अनुभव हो सकता है।

यदि आप प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं तो तुरंत उपयोग बंद कर दें।

सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, अपने चेहरे पर तेल लगाने से पहले अपनी बांह पर पैच टेस्ट करें।

यदि 24 घंटे के बाद भी आपकी कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है तो आगे बढ़ें।

8 अतिरिक्त बुढ़ापा विरोधी, जवानी बढ़ाने वाले हैक्स:

1. हर दिन हाइड्रेटेड रहें। (जितना आपको लगता है कि आपको जरूरत है उससे ज्यादा पानी पिएं।)
2. एक विरोधी भड़काऊ आहार खाएं जो 80% समय में एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हो।
3. अपनी सुंदरता की नींद लें और योग निद्रा (योगिक नींद) का अभ्यास करें।
4. योग श्वास (प्राणायाम) को अपने जीवन का दैनिक हिस्सा बनाएं।
5. योगासन से अपने शरीर को होशपूर्वक हिलाएं।
6. प्रतिदिन ध्यान करें।
7. नियमित रूप से धूप लें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं क्योंकि यह त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज कर सकती है।
8. शराब छोड़ें और धूम्रपान से दूर रहें।

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प्रतिक्रिया दें संदर्भ

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

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