विशेषज्ञों का कहना है कि ये शीर्ष मुद्दे हैं जिनसे आपका नया मिडिल स्कूलर जूझ सकता है

साथ ही, आप परिवर्तन को आसान बनाने में मदद के लिए अपनी रणनीति कैसे बदल सकते हैं।

मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे दिमाग में एक स्पष्ट रेखा है प्राथमिक और मध्य विद्यालय के बीच . भले ही मैं उत्तरी कैलिफ़ोर्निया के जंगल के बीच में एक छोटे से हिप्पी स्कूल में गया, लेकिन उम्मीदें, पाठ्यक्रम (हैलो, अजीब सेक्स एड), और मेरे साथियों के साथ संबंध ऐसा प्रतीत होता है कि उसके पास पहले और बाद का स्पष्ट चिह्न है। होमवर्क में वृद्धि और शरीर की गंध में वृद्धि के बीच, यह कहना आसान है मिडिल स्कूल परिवर्तन के बारे में है .

मेरे बेटे के मिडिल स्कूल शुरू करने से पहले, हम एक लड़की से बात कर रहे थे जिसके साथ वह स्कूल गया था, जो उससे एक कक्षा बड़ी थी। मैंने उससे पूछा कि मिडिल स्कूल कैसा था, और उसने कहा, 'हॉल वास्तव में भीड़भाड़ वाले हैं और एक्स बॉडी स्प्रे की दुर्गंध है।' उसने शायद अमेरिका के हर मिडिल स्कूल का वर्णन किया होगा।

फर्मों के लिए मध्य नाम

प्राथमिक से मध्य विद्यालय तक छलांग लगाना बच्चों के लिए घबराहट पैदा करने वाला हो सकता है और अभिभावक। स्कूल वापसी की चिंता यह एक वास्तविक चीज़ है: सभी सामान्य तनावों के अलावा (क्या मेरा बच्चा खो जाएगा/उठा लिया जाएगा/खाना भूल जाएगा/देर से आ जाएगा/आदि), आज के माता-पिता के पास कुछ बहुत ही वैध भय हैं - स्कूल में गोलीबारी का खतरा, तीव्र ऑनलाइन धमकाना, सेक्सटिंग, और ए पहले से कहीं कम उम्र में आत्महत्या की दर , कुछ नाम है।

हमारे बच्चों के लिए इसे कठिन बनाए बिना इस मुश्किल बदलाव से निपटने की कोशिश करना आसान नहीं है, लेकिन यह किया जा सकता है। इस संक्रमण के बारे में अपनी चिंता और भय से निपटने का सबसे अच्छा तरीका अपने बच्चों की मदद करना है। उनकी चिंता हमारी चिंता है , और हम उन्हें जितना अधिक आत्मविश्वास दे सकेंगे, माता-पिता के रूप में हम उतने ही बेहतर होंगे।

कोशिश करें कि इसे पूरी तरह खत्म न कर दें

ऐसा कहने के बाद, माता-पिता के रूप में यह महत्वपूर्ण है कि हम याद रखें कि लक्ष्य चिंता से 'छुटकारा पाना' नहीं है। यह भय और चिंताओं को सामान्य बनाने, भावनाओं को स्वीकार करने और आपके बच्चों को उनके बारे में बात करने के लिए एक सुरक्षित स्थान देने में मदद करने के लिए है। जस्टआंसर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ और लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता जेनिफ़र केलमन हमें याद दिलाता है कि स्कूल वापस जाने की चिंता बहुत सामान्य है और माता-पिता को किसी भी चिंता पर ध्यान देने की इच्छा के प्रति सचेत रहना चाहिए।

वह हमें बताती हैं, 'अपने बच्चे की भावनाओं को स्वीकार करें और जितना हो सके, चीजों को सुलझाने में जल्दबाजी किए बिना सहानुभूतिपूर्ण कान से सुनें।' 'माता-पिता को उन्हें आश्वस्त करने और याद दिलाने की इच्छा हो सकती है कि वे ठीक हो जाएंगे, लेकिन अक्सर इससे मदद नहीं मिलती है क्योंकि बच्चा सिर्फ सुनना और समझना चाहता है।'

केलमैन कहते हैं क्योंकि मिडिल स्कूल बदलती सामाजिक परिस्थितियों के साथ छात्रों के लिए विकास का समय है, माता-पिता के लिए अपने बच्चे को संघर्ष करते देखना कठिन हो सकता है। 'जितना संभव हो सके, अपने बच्चे को बताएं कि आप उनका समर्थन करने और सुनने के लिए मौजूद हैं। हो सकता है कि उनमें जल्दबाज़ी करने और चीज़ों को हल करने की इच्छा हो, लेकिन जैसे-जैसे वे अपने रास्ते में आने वाली किसी भी चुनौती का सामना करेंगे, वे और अधिक विकसित होंगे।'

स्वाभाविक रूप से, यदि आपका बच्चा परेशानी दिखा रहा है, तो माता-पिता को इसके बारे में पता होना चाहिए बढ़ी हुई चिंता के लक्षण जैसे-जैसे साल आगे बढ़ता है, अवसाद और अलगाव। चूँकि इस उम्र में बच्चे अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए कम खुले होते हैं, इसलिए माता-पिता को बिना किसी निर्णय के उनके साथ रहने का प्रयास करना चाहिए।

उन माता-पिता के लिए उनकी सबसे बड़ी युक्ति जो घबराने (और अपने बच्चों को घबराने) से बचने की कोशिश कर रहे हैं? 'हम अपने बच्चों को नुकसान से सुरक्षित रखने की पूरी कोशिश करते हैं, चाहे वह सोशल मीडिया से हो या स्कूल में सामाजिक स्थिति से, लेकिन साथ ही, थोड़ा सा भरोसा बहुत काम आ सकता है। इसलिए, पकड़ को थोड़ा ढीला करते हुए कभी-कभी कठिन, बच्चे के विकास और आपके रिश्ते के विकास में सहायक हो सकता है।'

उस संपूर्ण स्थान का प्रबंधन करना

पारंपरिक प्राथमिक-से-मध्य विद्यालय संक्रमण में बच्चों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सबसे बड़े परिवर्तनों में से एक, स्कूल के आकार में वृद्धि के अलावा, कक्षाओं का निरंतर स्थानांतरण है। मेरा बेटा कभी-कभार लाइब्रेरी और जिम जाने वाली एक ही कक्षा में रहने से लेकर एक ही दिन में आठ अलग-अलग कक्षाओं में रहने लगा। कुछ कक्षाएँ रोटेशन पर हैं, इसलिए उन आठ कक्षाओं में से दो अलग-अलग थीं। यह एक दिए गए सप्ताह में 10 अलग-अलग कक्षाएँ हैं।

मैंने पूछ लिया। केटलिन मिस्केविक्स , लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक लाइफस्टांस स्वास्थ्य , माता-पिता बच्चों को अधिक भौतिक स्थान का प्रबंधन करने की इस आवश्यकता के लिए तैयार करने में कैसे मदद कर सकते हैं। उन्होंने मुझसे कहा, 'मैं आपके बच्चे को बड़े स्कूल या कक्षा की सेटिंग के साथ मिलने वाले लाभों को देखने के लिए प्रोत्साहित करते समय उत्पन्न होने वाले किसी भी डर या चिंता को मान्य करने की सलाह देती हूं।' 'उदाहरण के लिए, मिडिल स्कूल में स्थानांतरित होने का मतलब स्वतंत्रता में वृद्धि हो सकता है और यह नेविगेशन और समय प्रबंधन जैसे नए कौशल का अभ्यास करने का अवसर प्रदान कर सकता है। इन नए कौशल को अपनाने के लिए अपने बच्चे को पुरस्कृत करने से बहादुर बनने के लिए सकारात्मक प्रोत्साहन मिल सकता है।'

यह मेरे लिए बहुत मायने रखता है। जब मेरे बेटे ने मिडिल स्कूल शुरू किया, तो मैंने उसे याद दिलाया कि उसने अपने 5वीं कक्षा के अंत में सभी बच्चों के साथ एक ही कक्षा में रहते हुए बोरियत व्यक्त की थी। मिडिल स्कूल में वह समस्या नहीं होगी, इसलिए हमने एक बड़े स्कूल को आगे बढ़ाने की चिंताओं को सकारात्मक में बदलने की कोशिश की।

'एक नई कक्षा में जाने को नई ऊर्जा महसूस करने के अवसर के रूप में सोचें, जो रोमांचक हो सकता है!' मिस्केविक्स कहते हैं। 'अपने बच्चे को याद दिलाएं कि जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं और विकसित होते रहते हैं, उनका स्थान भी बढ़ सकता है।'

उनके पास बच्चों को अपने नए शेड्यूल को नेविगेट करने, स्कूल के चारों ओर अपना रास्ता बनाने और समय पर कक्षा में पहुंचने के बारे में परेशान करने की सलाह देने के लिए भी कुछ सलाह थी। उनकी युक्तियों में आपके बच्चे को निम्नलिखित के लिए प्रोत्साहित करना शामिल है:

• किसी पिछली स्थिति के बारे में सोचें जिसमें उन्हें घबराहट या किसी चीज़ या किसी व्यक्ति से अपरिचित महसूस हुआ हो। इस बारे में बात करें कि उन्होंने इसके माध्यम से कैसे काम किया।
• अपने बच्चे को याद दिलाएं कि हर कोई एक ही नाव में होगा और सवाल पूछेगा। अधिकांश शिक्षक समझते हैं कि पहले कुछ सप्ताह सीखने का एक बड़ा दौर है, और अन्य छात्र अपनी चिंताओं और चिंताओं को साझा करते हैं।
• बच्चों को बोलने और मदद मांगने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए घर पर उनके साथ विभिन्न वार्तालापों और परिदृश्यों में भूमिका निभाने का प्रयास करें। इसके बारे में मूर्ख बनो. याद रखें, ट्वीन अभी भी बच्चे हैं!
• स्कूल शुरू होने से पहले स्कूल परिसर का दौरा करें और चारों ओर घूमें, जिससे उन्हें सेटिंग से अधिक परिचित होने में मदद मिलेगी।

जबकि हम माता-पिता के रूप में अपने बच्चों को आगे बढ़ने और व्यक्तिगत ज़िम्मेदारी लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं, हमें उन्हें स्कूल में नहीं होने पर भावनात्मक ब्रेक देने की भी ज़रूरत है। मिस्केविक्स का सुझाव है कि माता-पिता प्रयास करें संगठन को यथासंभव मनोरंजक बनाएं बच्चों को स्कूल का सामान, एक प्लानर आदि चुनने दें। घर पर एक बिन रखें जिसमें बच्चे महत्वपूर्ण कागजात रख सकें ताकि जरूरत पड़ने पर उन्हें ढूंढने में कोई तनाव न हो। इसे उन पर (और आपके लिए) जितना संभव हो उतना आसान बनाएं।

शिशु फार्मूला संदूषण 2022

साथियों का दबाव

टिमोथी जेइडर, एमडी, बाल एवं किशोर मनोचिकित्सा के विशेषज्ञ नेवादा मानसिक स्वास्थ्य , हमें बताता है, '[मिडिल स्कूल] वह समय है जब बच्चे प्रारंभिक किशोरावस्था में प्रवेश कर रहे होते हैं, जो चुनौतीपूर्ण सामाजिक और साथियों के दबाव से भरा होता है। यह उल्टा लग सकता है, लेकिन किसी की व्यक्तिगत पहचान खोजने की खोज अक्सर इसके संदर्भ में की जाती है एक सामाजिक दायरा।' इसका मतलब है कि बाहरी प्रभाव, जैसे कि सोशल मीडिया और उनके साथी, उनकी पहचान को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

डॉ. जेडर हमें आश्वासन देते हैं, 'ध्यान रखें कि विकास के इस चरण के दौरान कई व्यक्तित्वों पर 'आज़माना' पूरी तरह से सामान्य और स्वाभाविक है।' 'एक माता-पिता के रूप में, आप एक संरक्षक बनकर इस कठिन समय में अपने बच्चे की सबसे अच्छी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के तौर पर नेतृत्व करना ऐसा करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि आप सक्रिय रूप से खुद को अपने बच्चे के लिए उपलब्ध और सुलभ बना रहे हैं। चेक इन करें और प्रश्न पूछें। यह पूछताछ नहीं है और नेतृत्व करने का अवसर है।'

जेनिफर केलमैन कहते हैं, 'यदि आप अपने बच्चे के साथ डिवाइस और सोशल मीडिया के उपयोग के संबंध में अपनी सीमाओं के बारे में खुले हैं, तो विश्वास स्थापित होता है। अपने नियमों के बारे में स्पष्ट रहें और आप चीजों की निगरानी कैसे करेंगे।' वह हमें याद दिलाती हैं कि इस उम्र में बच्चे सोचते हैं कि वे खुद को सुरक्षित रख सकते हैं, लेकिन वयस्कों को बच्चों को यह बताना होगा कि जब आप उन पर भरोसा करते हैं, तब भी आप चीजों पर नजर रखेंगे। वह विशेष रूप से सोशल मीडिया खातों पर खुली छूट न देने की सलाह देती हैं। 'धीरे-धीरे शुरुआत करें और सोशल मीडिया खातों को न्यूनतम रखें, यह स्पष्ट समझ के साथ कि आप उन ऐप्स की निगरानी कैसे करेंगे।'

अन्य संकेत एवं युक्तियाँ

एक माँ के रूप में जो इस बड़े परिवर्तन से गुज़री है, और एक और स्कूल वर्ष तेजी से नजदीक आ रहा है, यहाँ कुछ चीजें हैं जिनसे हमें मदद मिली।

• गर्मियों में कुछ बार बाहर घूमने के लिए स्कूल जाएँ। आपको इमारत में जाने की ज़रूरत नहीं है; बस अंतरिक्ष से और अधिक परिचित हों। अपने बच्चों को नई जगह के साथ सकारात्मक स्मृति जोड़ने में मदद करने के लिए मैदान पर फेंकने के लिए एक फ्रिस्बी या कुछ और लाएँ।
• घर पर पहले दिन की तस्वीर लें। अपने छठवीं कक्षा के छात्र को स्कूल के साइन के सामने पोज देने से जितना आप सोचते हैं, उससे कहीं अधिक तबाही मचने वाली है। वे महसूस करेंगे कि उन्हें मौके पर रखा गया है, साथ ही बाहर निकलना मध्य विद्यालय के विद्यार्थियों के लिए यह एक अलग गति से आगे बढ़ता है। यदि वे बस लेते हैं, तो बस रुकने से बहुत पहले वह फोटो खींच लें।
• मान लें कि वे नहीं चाहते कि आप उन्हें दरवाजे तक लेकर चलें। या अपना हाथ थाम लो.
• उन्हें छोड़ने या उनके चले जाने के बाद शॉवर में रोना ठीक है। यह एक बड़ा मील का पत्थर है, और आपके बच्चे छोटे नहीं हो रहे हैं - युवा दिनों के लिए एक निश्चित शोक है जो किसी भी संक्रमण के साथ होता है। यह आम है; आप एक अच्छे माता-पिता हैं. ज़ोर से चिल्लाओ!

और याद रखें, मिडिल स्कूल में इस बड़ी छलांग के साथ कई अविश्वसनीय चीजें आती हैं। हालाँकि आपके फ्रिज में बहुत कम कलाकृतियाँ होंगी, लेकिन आपके पास इतिहास और विज्ञान के बारे में नए किस्से होंगे जिनके बारे में आप लंबे समय से भूल चुके हैं कि आप उनके बारे में कुछ भी जानते हैं। उनका हास्य और बुद्धि की भावना और भी अधिक विकसित होगी और हर दिन आपको आश्चर्यचकित करेगी। वे अपने वयस्क व्यक्तित्व की छोटी परछाइयाँ बन जायेंगे, और यह आकर्षक है।

अन्य पेरेंटिंग मील के पत्थर की तरह, आपको रणनीति को नियमित रूप से बदलना होगा, लेकिन मैं वादा करता हूं कि यह ठीक होगा। यह अद्भुत भी हो सकता है.

अपने दोस्तों के साथ साझा करें: