सुसंगति क्या है? यहां बताया गया है कि अधिक चुंबकीय कैसे बनें

सुसंगति क्या है? संक्षेप में, यह दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से जुड़ने और संवाद करने की क्षमता है। यह वह गोंद है जो रिश्तों को एक साथ रखता है और हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देता है। जुटना को अक्सर 'गुप्त चटनी' के रूप में वर्णित किया जाता है जो लोगों को प्रभावी ढंग से जुड़ने और संवाद करने की अनुमति देता है। यह एक्स-फैक्टर है जो कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक चुंबकीय और प्रभावशाली बनाता है। सुसंगतता केवल आप जो कहते हैं उसके बारे में नहीं है, बल्कि आप इसे कैसे कहते हैं। यह आपके संचार में स्पष्ट, संक्षिप्त और मुखर होने की क्षमता है। यह उन लोगों की गहरी समझ रखने के बारे में भी है जिनसे आप बात कर रहे हैं और गहरे स्तर पर उनसे जुड़ने में सक्षम हैं। जुटना एक कौशल है जिसे सीखा और विकसित किया जा सकता है। यदि आप अधिक आकर्षक और प्रभावशाली बनना चाहते हैं, तो अपने सामंजस्य पर काम करना शुरू करें।

जब हम अपने भीतर साइकोफिजिकल सामंजस्य बनाते हैं (आमतौर पर केवल सुसंगतता के लिए संक्षिप्त), हम अन्य लोगों और हमारे आसपास की दुनिया की जानकारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम अपने भीतर की जानकारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। विशेष रूप से, जब हम चुनते हैं, तो हम मांग पर अंतर्ज्ञान की गहरी स्थिति बनाने के लिए खुद को सशक्त बनाते हैं।

- ग्रेग ब्रेडन, दिल से लचीलापन

सुसंगतता की अवधारणा को समझने से आपके जीवन की गुणवत्ता और मानसिक स्वास्थ्य में बड़ा अंतर आ सकता है।

यह आपको रोजमर्रा के तनावों और मांगों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

यह उन अवधारणाओं में से एक है जिसे पहली बार में समझना मुश्किल हो सकता है क्योंकि 'सुसंगतता' शब्द को परिभाषित करने के कई तरीके हैं।

और फिर भी, एक बार जब आप इसे प्राप्त कर लेते हैं, तो यह उन विचारों में से एक बन जाता है जो आपके साथ चिपक जाते हैं क्योंकि आप मूर्त रूप से महसूस करते हैं और अपने शरीर और मन पर इसके प्रभाव को माप सकते हैं।

अपने स्वयं के व्यक्तिगत सामंजस्य को कैसे बढ़ाया जाए, यह सीखकर आप अपनी मानसिक और भावनात्मक स्थिति को लगभग तुरंत बदल सकते हैं, कभी भी अपने आप से बाहर किसी चीज़ तक पहुँचने के बिना।

आप खुद को नियंत्रण में महसूस करने लगेंगे और खुद को फिर से बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम होंगे।

एक अच्छा सौदा लग रहा है?

आइए आगे जानें…

यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो आप अपने आस-पास सुसंगतता के विभिन्न भावों को देख पाएंगे…

जुटना = अंतर्संबंध

उदाहरण के लिए, क्या आपने कभी ऊपर देखा है और पक्षियों के झुंड को एक स्वर में और लयबद्ध तरीके से उड़ते हुए देखा है?

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या क्या आपने कभी मछली के एक स्कूल को सद्भाव में चलते देखा है जैसे कि एक ही समय में क्यू पर ग्लाइडिंग कर रहे हों?

ये संगति के उदाहरण हैं।

सुसंगतता को 'सामंजस्यपूर्ण आवृत्ति' या 'गुंजयमान स्पंदन अवस्था' के रूप में भी माना जा सकता है:

सबसे बुनियादी स्तर पर, हम जीवन के प्रवाह के साथ विलय करने और अपनी प्रकृति को प्रकृति से मिलाने के कार्य के रूप में सुसंगतता के बारे में सोच सकते हैं।

'प्रकृति की प्रकृति'भी कहा जा सकता है'सार्वभौमिक जीवन शक्ति,' या'सार्वभौमिक प्राण।'

यह जीवित शक्ति लयबद्ध रूप से कंपन और दोलन कर रही है।

यदि भौतिक विज्ञानी सही हैं और यह सार्वभौमिक बल ज्ञात ब्रह्मांड में सब कुछ व्याप्त है, तो इसका मतलब है कि इस ब्रह्मांड का हिस्सा होने के नाते हम इस सार्वभौमिक बल की आवृत्ति के साथ अपनी व्यक्तिगत आवृत्ति से मेल खाने की क्षमता रखते हैं।

हम कंपन कर रहे हैं, इसलिए हम आवृत्तियों का उत्सर्जन करते हैं जो हमारे आसपास के अन्य आवृत्तियों के साथ बातचीत करते हैं। हम अपनी इंद्रियों के माध्यम से भी आवृत्तियों को ग्रहण करते हैं।

इसके बारे में सोचो:

अभी, आपका हृदय पंप कर रहा है और एक विशिष्ट धड़कन उत्सर्जित कर रहा है।

प्रत्येक धड़कन के साथ, आपका हृदय एक मजबूत विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र बनाता है जो आपके शरीर से कई फीट दूर तक फैला होता है और अन्य शारीरिक प्रणालियों को प्रभावित करता है।

आपका रक्त भी आपके शरीर में स्पंदित हो रहा है, शाब्दिक रूप से आपकी नाड़ी को जन्म दे रहा है - जीवित होने का संकेत।

यदि हम आपके मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को मापते हैं, तो हम एक ही समय में सिग्नल भेजने और प्राप्त करने वाले लाखों न्यूरॉन्स द्वारा बनाए गए कंपन को क्रिसमस की रोशनी की तरह चमकते हुए देखेंगे।

यहां तक ​​कि हमारी कोशिकाएं भी कंपन करती हैं।सोनोसाइटोलॉजी पर डॉ. गिम्ज़वेस्की का काम कोशिकाओं के कंपन का अध्ययन करने के बारे में है जैसा कि हमने इस खंड की शुरुआत में देखा था।

एक जीवित कोशिका द्वारा रचित गीत को सुनने के लिए इसे देखें, डॉ. गिम्ज़वेस्की के सौजन्य से:https://www.youtube.com/watch?v=P3cTxdGj2zI

हम वाइब्रेटरी सेंसर भी हैं क्योंकि हम वाइब्रेशन के रूप में पर्यावरण संबंधी जानकारी लेते हैं, जिसे बाद में हमारे सेंस पोर्टल्स के माध्यम से प्रोसेस किया जाता है।

उदाहरण के लिए:

प्रकाश कंपन का एक रूप है जो छाया से खेलता है और उन चीजों का रूप बन जाता है जो हम अपने चारों ओर देखते हैं, हमारी दृष्टि के लिए धन्यवाद।

ध्वनि, जैसा कि हम देख सकते हैं, डॉ. गिम्ज़वेस्की की सेल कंपन रिकॉर्डिंग के लिए धन्यवाद, यह भी कंपन का एक रूप है जिसे हमारे कान प्रोसेस और डिक्रिप्ट करते हैं।

सुसंगतता को देखने का एक अन्य तरीका एक चुंबकीय बल की तरह है जो अन्य वस्तुओं को अपनी ओर खींचता है:

जब एक प्रणाली में सुसंगतता बढ़ जाती है जो अन्य प्रणालियों से जुड़ी होती है, तो यह अन्य प्रणालियों को बढ़े हुए तुल्यकालन और अधिक कुशल कार्य में खींच सकती है।

- हार्टमैथ इंस्टीट्यूट, साइंस ऑफ द हार्ट

असंगति तब विपरीत होती है, जो इसे एक ऐसी शक्ति बनाती है जो अन्य वस्तुओं को इससे दूर धकेलती या धकेलती है:

सुसंगतता की नींव:

1.) सार्वभौमिक जीवन शक्ति ज्ञात ब्रह्मांड में सब कुछ व्याप्त है।

2.) सार्वभौमिक जीवन शक्ति लयबद्ध रूप से कंपन और दोलन करती है।

3.) हम स्पंदनशील प्राणी हैं और हमारी प्राण शक्ति इस सार्वभौमिक जीवन शक्ति से बंधी है।

4.) जब हमारा व्यक्तिगत कंपन या आवृत्ति प्रकृति (सार्वभौमिक जीवन शक्ति) से मेल खाती है तो हम एक में प्रवेश करते हैंसुसंगत अवस्था। (चिंता एक सुसंगत शरीर और मन में जीवित नहीं रह सकती।)

5.) मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य एक सुसंगत स्थिति से जुड़ा हुआ है।(जुटना चिंता के कारण होने वाली शारीरिक टूट-फूट को दूर करने में मदद करता है।)

अच्छी चीज़ें तब होती हैं जब हम प्रकृति के साथ कंपन करते हैं:

सिमिलैक रिकॉल प्रो एडवांस

• तंत्रिका तंत्र एक सुसंगत शरीर और मन में पुनर्गणना और संतुलन करता है।
• हमारे शरीर के सिस्टम अधिक दक्षता के साथ अनुकूलन और कार्य करते हैं क्योंकि अब हम केवल ऊर्जा नहीं जुटा रहे हैं। (सम्बद्धता बढ़ाकर, हम अपने ऊर्जा भंडार को बढ़ाते हैं।)
• एक सुसंगत मन, हृदय और आंत चिंता के स्थिर शोर को शांत करने और शांत करने में आसान बनाते हैं।
• हाल के अध्ययन मनोवैज्ञानिक और शारीरिक सामंजस्य बढ़ाने के कुछ प्रमुख लाभों की ओर इशारा कर रहे हैं: मजबूत प्रतिरक्षा समारोह और हार्मोनल संतुलन।

ब्रह्मांड भीतर शुरू होता है।

प्राचीन वैदिक ऋषियों और योगियों का मानना ​​था कि हम ब्रह्मांड में हैं और ब्रह्मांड हमारे भीतर है:

हम इस जीवन शक्ति के सह-निर्माता हैं, और हमारे भीतर की दुनिया में परिवर्तन को प्रभावित करके हमारे बाहरी दुनिया में परिवर्तन को प्रभावित करने की क्षमता है।

वास्तव में, बाहरी दुनिया हमारे भीतर की दुनिया की स्थिति का प्रतिबिंब है।

हमारी वास्तविकता जैसा कि हम जानते हैं कि यह हमारे भीतर शुरू और समाप्त होती है।

सामंजस्य भी भीतर उत्पन्न होता है और फिर बाहर की ओर तरंगित होता है:

तो आप अपना व्यक्तिगत सामंजस्य कैसे बढ़ाना शुरू करते हैं?

यहाँ तीन चरण हैं:

1- के दृष्टिकोण का अभ्यास करेंकृतज्ञतादैनिक।

2-साँस लेनाधीरे-धीरे, जानबूझकर, और रोजाना अपने निचले पेट के साथ। (नीचे प्रतीक का पालन करें - पांच के लिए श्वास लें और पांच के लिए श्वास छोड़ें)

3- एक दैनिक अपनाएंध्यान अभ्यास, भले ही वह दिन में केवल पांच मिनट ही क्यों न हो:

https://soundcloud.com/calmwithyoga/5-minute-breath-meditation

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