यह माँ बच्चे के नखरे से निपटने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य हैक का उपयोग करती है

'आप इस पर शरीर की प्रतिक्रिया का इलाज कर रहे हैं... आप बाद में उनसे इस बारे में बात कर सकते हैं कि यह स्वीकार्य क्यों नहीं है।'

19 जनवरी को यू.एस. में प्रतिबंधित होने से पहले जैसे ही टिकटॉक ने अपना (संभावित) हंस गीत पेश किया, उपयोगकर्ता हर संभव प्रयास कर रहे हैं। कुछ लोग ऐसी सामग्री बना रहे हैं जो वे सामान्य परिस्थितियों में नहीं बनाते (क्योंकि जब सब कुछ गड़बड़ हो रहा हो तो खोए हुए अनुयायियों की कौन परवाह करता है?), अन्य लोग गहराई से गैर-गंभीर होने का विकल्प चुन रहे हैं (क्योंकि इस बिंदु पर इसके साथ आनंद क्यों न लें?), और कुछ हैं इस मूर्खतापूर्ण छोटे ऐप से अपने पसंदीदा पल साझा कर रहे हैं। उनमें से एक है @newenglandrunnr - जिसे मैं रनर कहूँगा - जो साझा करना चाहता था सबसे अच्छी माँ हैक उसे कभी भी टिकटॉक से मिला: अपने बच्चे की उदासी और नखरे का इलाज करना जैसे कि वे थे चिंता आक्रमण.

“जैसा मैं चाहूँगा अपने लिए उनका इलाज करें ,' उसने स्पष्ट किया। 'तो आप इस पर शरीर की प्रतिक्रिया का इलाज कर रहे हैं... आप बाद में उनसे इस बारे में बात कर सकते हैं कि यह स्वीकार्य क्यों नहीं है।'

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और, ईमानदारी से कहूं तो, यह बहुत मायने रखता है। चिंता के दौरे की तरह, मस्तिष्क दोपहर के भोजन के लिए बाहर होता है जबकि शरीर पूरी तरह से अराजकता में रहता है, जो वास्तव में आपके मस्तिष्क के उस छोटे से हिस्से के लिए डरावना है जो अभी भी ऑनलाइन है। यहां तक ​​कि उस तरह की अंतर्दृष्टि के साथ बच्चे के नखरे से निपटना भी मददगार हो सकता है, लेकिन रनर आपके नन्हे-मुन्नों को इससे बाहर निकलने में मदद करने के लिए एक अद्वितीय मुकाबला तंत्र प्रदान करता है।

वह कहती हैं, 'अभी मेरे तीन साल के बच्चे के साथ करने के लिए मेरी पसंदीदा चीजों में से एक है, जब वह वास्तव में कठिन समय से गुजर रहा है, तो मैं उसे एक बर्फ का टुकड़ा दूंगी और उसे बाथटब में फेंकने दूंगी।' 'तुरंत उसे शांत कर देता है।'

मैं इस बात को लेकर थोड़ा भ्रमित होना स्वीकार करूंगा कि यह कैसे काम करता है, लेकिन रनर बताते हैं। 'वह तुरंत ऐसा करना चाहता है क्योंकि वह कुछ फेंकने में सक्षम है, और फिर बर्फ के टुकड़े से निकलने वाली ठंड तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए प्रेरित करती है क्योंकि यह उसका ध्यान भटकाती है। [यह] सबसे अच्छी शांति देने वाली तकनीक है जो मैंने कभी पाई है। इसलिए यदि आप बच्चों की उदासी को शांत करने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं, तो इसे ऐसे ही मानें जैसे आप अपने लिए चिंता करते हैं।

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टिप्पणीकारों ने इस पद्धति की प्रशंसा की, और यहां तक ​​कि कुछ ने अपनी राय भी व्यक्त की।

'इस स्तर पर यह सब सह-विनियमन के बारे में है!' एक सहमत है. “वे पहली बार जीवन का अनुभव कर रहे हैं। उनके साथ नियमन करें और वे जीवन भर के लिए कौशल सीखेंगे।”

“मेरे तीन साल के बच्चे और मैंने इसके समान कुछ का उपयोग करना शुरू कर दिया है नीला वह एपिसोड जहां वे अपने सभी गुस्से और परेशानियों को इकट्ठा करते हैं और फिर उसे दूर फेंक देते हैं, ”दूसरे का कहना है। (जिज्ञासु के लिए: वह एपिसोड है ' स्टिकबर्ड ,'' एक पूर्ण धमाकेदार।) ''जब मैं ऐसा करता हूं तो उसे हंसी आती है और फिर वह भूल जाता है कि वह पागल था।''

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तीसरे ने अफसोस जताते हुए कहा, ''मेरे बच्चों के पूरे दिन उदास रहने से मां को अपराधबोध होता है, जब यह चिंता के दौरे की तरह होता है।'' लेकिन, जैसा कि रनर उत्तर देता है, हमारे बीच में कौन है क्या हमारे बच्चे से नाराज़ नहीं हुए? नहीं, वे इसमें मदद नहीं कर सकते, लेकिन यह अभी भी कष्टप्रद है। लेकिन उम्मीद है कि सही टूल और सलाह से यह थोड़ा आसान हो सकता है।

इसके अलावा, एलएमके की तरह, जहां टिकटॉक के चले जाने के बाद आप सभी अपने पालन-पोषण संबंधी सलाह ले रहे हैं...

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