$2000+ मूल्य टैग के बिना एक महान घर पर कसरत के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ इंडोर व्यायाम बाइक
अधिकांश दिनों में, आपके व्यायाम की दिनचर्या में संभवतः कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण का एक स्वस्थ मिश्रण शामिल होता है... दौड़ना अपने बच्चों के बाद, खोए हुए को पुनः प्राप्त करने के लिए फर्नीचर उठाना खिलौने , और अपनी कार और रसोई के बीच की यात्राओं की संख्या को कम करने के लिए एक से अधिक भारी किराना बैग ले जाना। लेकिन कभी-कभी, वर्कआउट करने के लिए कुछ समर्पित समय और स्थान रखना अच्छा होता है। जबकि आप अपने शेड्यूल में नियमित रूप से जिम जाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, आप प्रमुख फिटनेस उपकरणों की मदद से अपने घर के अंदर एक मिनी स्टूडियो बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक इनडोर व्यायाम बाइक पसीने को जल्दी से तोड़ने में मदद करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है, और यह आपकी हृदय गति को उतनी ही प्रभावी ढंग से बढ़ा सकता है जितना कि एक दुर्घटना और उसके बाद के मूम को सुनना! अगले कमरे से।
घर पर एक इनडोर बाइक रखना परिवार के बाकी सदस्यों के जागने से पहले या अन्य बकवास करने के बीच में कुछ कार्डियो में निचोड़ने का एक आसान तरीका है, और आश्चर्यजनक संख्या में किफायती विकल्प उपलब्ध हैं। हम यह नहीं कह रहे हैं कि हम नहीं चाहेंगे दस्ता अगर हमें पैसा मिल जाए - लेकिन हम आपको सुनते हैं - यह पहले से ही किराने का सामान, बच्चों के कपड़े, कॉलेज की बचत, ब्ला, ब्ला, ब्ला जैसी जरूरी चीजों पर खर्च किया जा रहा है ...
आप जो खोज रहे हैं उसके आधार पर, आप कुछ सौ डॉलर में एक शानदार स्थिर बाइक पा सकते हैं। तो अगर यह एक सीधा, तह, या लेटा हुआ संस्करण है - तो यहां अमेज़ॅन पर घर पर आपकी अगली सवारी के लिए सबसे ज्यादा बिकने वाली व्यायाम बाइक हैं।
ईमानदार स्थिर व्यायाम बाइक
मैक्सकेयर इंडोर स्टेशनरी बाइक
मैक्सकेयर स्थिर बाइक में एक चिकनी, शांत कसरत के लिए एक बेल्ट-संचालित तंत्र और 44-पाउंड फ्लाईव्हील है। यह 264 पाउंड तक और 4'11 से 6'3 तक की सवारियों को पकड़ सकता है। बाइक में एक है समायोज्य सीट और हैंडलबार, एक प्रतिरोध घुंडी और ब्रेक, समायोज्य पैर की अंगुली-पिंजरे वाले पैडल, और एक सुविधाजनक पानी की बोतल धारक। एलसीडी मॉनिटर आपके समय, गति, दूरी, हृदय गति और कैलोरी बर्न को प्रदर्शित कर सकता है, और आपके फोन या टैबलेट को पकड़ने के लिए एक ब्रैकेट भी है। साथ ही, चमकीला पीला रंग आपके अगले वर्कआउट को अनदेखा करना कठिन बना देगा।
उग्र लड़कियों के नाम
एक समीक्षक ने कहा, यह मैक्सकेयर इनडोर स्पिन बाइक एक पेशेवर-ग्रेड, उच्च-गुणवत्ता, कार्यात्मक उत्पाद है; कीमत के लिए बकाया; इकट्ठा करने में आसान; सवारी करने का मज़ा। बेल्ट से चलने वाला 44 lb फ्लाईव्हील बहुत शांत है, जो मेरे लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि मुझे व्याख्यान सुनना या वर्कआउट करते समय उन्हें डीवीडी पर देखना पसंद है। हृदय गति मॉनीटर मेरे चार्ज-2 फिटबिट से सहमत है। इसलिए, मुझे लगता है कि अन्य मेट्रिक्स समान रूप से अच्छी तरह से कैलिब्रेट किए गए हैं। मैं नियमित रूप से इस बाइक का उपयोग करने के लिए तत्पर हूं-खासकर उन दिनों में जब खराब मौसम की स्थिति इनडोर कसरत को निर्धारित करती है। मैं इस मैक्सकेयर उत्पाद की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।
श्विन ईमानदार स्थिर बाइक
आप अपने पड़ोस में श्विन बाइक की सवारी करते हुए बड़े हुए होंगे, लेकिन इस संस्करण को आपके घर के अंदर पार्क किया जा सकता है। Schwinn ईमानदार बाइक 4'6 से 6'6 तक की ऊंचाई को समायोजित कर सकती है और 300 पाउंड तक पकड़ सकती है। उन लोगों के लिए जो एक प्रतिरोध घुंडी को समायोजित करने से निपटना नहीं चाहते हैं, यह बाइक आपके लिए आसान बनाती है - एलसीडी स्क्रीन में 22 व्यायाम कार्यक्रम और कंप्यूटर-नियंत्रित प्रतिरोध हैं। आप अपनी दूरी, RPM, गति, लक्ष्य और यहां तक कि हृदय गति को भी ट्रैक कर सकते हैं, क्योंकि हैंडलबार में अंतर्निहित हृदय गति सेंसर होते हैं। आपकी सवारी के दौरान आपको ठंडा रखने के लिए आराम के लिए एंगल्ड हैंडलबार, पानी की बोतल धारक और तीन गति वाला पंखा है।
एक समीक्षक ने कहा, मैंने यह बाइक इसलिए खरीदी क्योंकि जब घुटने बदलने के बाद मुझे फिजिकल थेरेपी के लिए जाना पड़ा, तो उनके पास दो श्विन थे। मुझे यह बाइक पसंद है! सब कुछ डिजिटल है और समझने और संचालित करने में आसान है। LCD डिस्प्ले बड़ा है और आप इसे आसानी से पढ़ सकते हैं। मैं ब्लूटूथ या मुफ्त प्रशिक्षण ऐप का उपयोग नहीं करता क्योंकि मेरे लिए बहुत सारे प्रोग्राम और प्रतिरोध के स्तर हैं। मेरे पास कम खर्चीली स्थिर बाइक हैं जहां पैडल अंततः गिर गए। यह बाइक ठोस बनी है और शायद मुझसे आगे निकल जाएगी!
DMASUN इंडोर साइक्लिंग स्टेशनरी बाइक
DMASUN इनडोर साइकिलिंग स्थिर बाइक सबसे भारी चक्का के साथ आती है, जिसका वजन 42 पाउंड है जो एक वास्तविक बाइक को पेडल करने के अनुभव को अनुकरण करने में मदद करता है। अतिरिक्त आराम के लिए, एक मल्टी-ग्रिप हैंडलबार है। अलग-अलग ग्रिप पोजीशन या तो वास्तविक सड़क बाइक या एरोबिक व्यायाम का अनुकरण कर सकती हैं। एक डिजिटल मॉनिटर भी है जो आपको आपके व्यायाम के समय, गति, दूरी, कैलोरी और पल्स की रीयल-टाइम ट्रैकिंग प्रदान करेगा ताकि आपको अपने वर्कआउट को अनुकूलित करने में मदद मिल सके।
इस स्थिर बाइक से ज्यादा खुश नहीं हो सकता! एक ग्राहक ने कहा .
काले डिज्नी राजकुमारी नाम
YOSUDA इंडोर साइक्लिंग बाइक
YOSUDA इनडोर बाइक में एक भारी स्टील फ्रेम और एक 35-पाउंड फ्लाईव्हील है जो सड़क बाइक के अनुभव को अनुकरण करने में मदद करता है। सीट और हैंडलबार विभिन्न ऊंचाइयों को समायोजित करने के लिए विभिन्न विन्यासों में समायोज्य हैं। बाइक में आपके समय, गति, दूरी और कैलोरी बर्न को प्रदर्शित करने के लिए एक बोतल धारक के साथ-साथ एक एलसीडी मॉनिटर भी है, लेकिन अगर आप अपना फोन या टैबलेट बाइक पर रखना चाहते हैं और कुछ रियलिटी टीवी में शामिल होना चाहते हैं तो एक टेबल ब्रैकेट भी है। अपने कसरत के दौरान। बाइक में सेटअप के साथ मदद करने के लिए नीचे परिवहन पहियों हैं, 270 पाउंड तक का समर्थन कर सकते हैं, और इसमें एक समायोज्य प्रतिरोध घुंडी है जो आपातकालीन ब्रेक के रूप में भी दोगुनी हो जाती है।
एक समीक्षक ने कहा, यह वास्तव में एक महान स्थिर बाइक है और इसे इकट्ठा करना वास्तव में आसान था और वास्तव में विस्तृत निर्देश के साथ आया था, मुझे पूरी चीज को इकट्ठा करने में केवल 30 मिनट का समय लगा। इस स्थिर बाइक में वास्तव में एक ठोस फ्रेम है, यह वास्तव में भारी दिखता है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से उठाने में हल्का था, इसे उठाने में मुझे केवल समय लगा। यह बहुत अच्छा था कि बाइक की सवारी वास्तव में शांत थी, मैं आमतौर पर सुबह व्यायाम करता हूं और बच्चों को जगाना नहीं चाहता। मैं वास्तव में इसके साथ आने वाले डिस्प्ले को पसंद करता हूं, पूरी स्थिर बाइक को बिजली देने के लिए इसे केवल कुछ एएए बैटरी संचालित करने के लिए लगभग कोई शक्ति नहीं चाहिए, कोई ढीला तार नहीं जिसे आप यात्रा कर सकते हैं। प्रदर्शन आपके समय, दूरी, गति और कैलोरी की गणना करता है जो मुझे वास्तव में पसंद आया। इसके बाद, इसमें वास्तव में एक अच्छा तेज़ अभिनय ब्रेक है, जब आप कम समय में रुकना चाहते हैं तो यह बाइक की सवारी करते समय चुनौतियों को जोड़ने के लिए आपकी बाइक में प्रतिरोध जोड़ने के लिए दोगुना हो जाता है।
तह स्थिर व्यायाम बाइक
पल्स के साथ एक्सरप्यूटिक फोल्डिंग मैग्नेटिक अपराइट एक्सरसाइज बाइक
यदि आप एक छोटी सी जगह में रहते हैं, या नहीं चाहते कि फिटनेस उपकरण का एक बड़ा टुकड़ा आपके रहने वाले कमरे का आधा हिस्सा ले, तो एक तह बाइक पर विचार करें। Exerpeutic बाइक भारी शुल्क है और 300 पाउंड तक का समर्थन कर सकती है, लेकिन यह अपने आधे आकार में भी मोड़ सकती है और रास्ते से बाहर हो सकती है। आराम के लिए एक बड़ा सीट कुशन है, आपकी हृदय गति को मापने के लिए हैंडल बार पर सेंसर और आपकी दूरी, कैलोरी बर्न, गति और हृदय गति को मापने के लिए एक एलसीडी स्क्रीन है। आठ-स्तरीय चुंबकीय तनाव नियंत्रण प्रणाली आपको अपने कसरत की कठिनाई को समायोजित करने देती है।
इस बाइक की 6,000 से अधिक पांच सितारा समीक्षाएं हैं, जिसमें यह एक माँ से भी शामिल है: मैंने यह बाइक खरीदी क्योंकि मुझे एक व्यायाम बाइक की आवश्यकता थी जो शांत हो। मेरी पुरानी बाइक चुंबकीय नहीं थी और बहुत तेज थी। इतनी जोर से मैं टीवी या उसके ऊपर कुछ भी नहीं सुन सकता था। यह बाइक पूरी तरह से साइलेंट है। मुझे इससे प्यार है। यह अच्छी तरह से फोल्ड हो जाता है, मैं इसे रास्ते से हटा सकता हूं, और इसे आसानी से वापस ले जा सकता हूं। मैं व्यायाम कर सकता हूं जबकि मेरा बच्चा उसे जगाए बिना झपकी ले रहा है और मेरे अन्य बच्चे खेल सकते हैं और एक दूसरे को सुन सकते हैं। कीमत अद्भुत है। गुणवत्ता बढ़िया है। मैं 5'9' का हूं और यह मेरे और मेरे पति के लिए काफी दूर तक फैला हुआ है जो 6′ का है। मैंने इसे काफी जल्दी एक साथ रखा, निर्देशों का पालन करना आसान था। मुझे लगता है कि इसे बनाने में मुझे शायद 20 मिनट लगे।
ATIVAFIT फोल्डेबल इंडोर साइक्लिंग बाइक
AtivaFit इनडोर व्यायाम बाइक एक और बेहतरीन स्पेस-सेवर विकल्प है। केवल ३४.२ पाउंड वजन में, आप आसानी से इस बाइक को ले जा सकते हैं और स्टोर कर सकते हैं जब आप इसका उपयोग नहीं कर रहे हों। डिजिटल मॉनिटर आपके वर्कआउट के दौरान आपकी दूरी, गति, समय और हृदय गति को ट्रैक करता है। जब आप व्यायाम कर रहे हों तो वीडियो देखने के लिए आपके फोन या टैबलेट में फिट होने के लिए भी जगह है। आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर चुंबकीय प्रतिरोध के 8 विभिन्न स्तरों के बीच चयन कर सकते हैं।
XTERRA फिटनेस FB150 फोल्डिंग एक्सरसाइज बाइक
XTERRA फोल्डिंग बाइक एक और जगह बचाने वाला विकल्प है। इसमें एक ठोस एक्स-फ्रेम है जो इसे केवल 18.1x 18.1 स्थान लेने के लिए मोड़ने की अनुमति देता है, उपयोग में न होने पर आसानी से एक कोने में फिट हो जाता है। हृदय गति को मापने के लिए हैंडलबार पर सेंसर होते हैं, और साधारण एलसीडी विंडो आपके सभी बुनियादी मैट्रिक्स जैसे समय, गति, दूरी और नाड़ी को प्रदर्शित करती है। सीट समायोज्य है और इसमें एक बड़ा कुशन है, और प्रतिरोध के आठ स्तर हैं जिन्हें आप एक घुंडी के मोड़ के साथ नियंत्रित कर सकते हैं।
अमिगडाला को ठीक करना
एक समीक्षक ने कहा, मैंने इसे शाम को टीवी देखते हुए त्वरित और आसान इन-होम वर्कआउट के लिए ऑर्डर किया था। मैंने खरीदने से पहले समीक्षाओं को बड़े पैमाने पर पढ़ा। बाइक बहुत जल्दी आ गई (मुफ्त शिपिंग, अधिकतम 4-5 दिनों में आ गई) और आसानी से घर में चली गई। मैं 10 मिनट में, अपने आप से, पूरी चीज़ को एक साथ रखने में सक्षम था। निर्देश बहुत स्पष्ट रूप से लिखे गए हैं और पालन करने में आसान हैं। यह काफी सामान्य-सनसनीखेज भी है। यह कॉम्पैक्ट है, मेरी छोटी सी जगह में अच्छी तरह फिट बैठता है और फोल्ड हो जाता है। बाइक काफी मजबूत है और आप निश्चित रूप से पसीना बहा सकते हैं। महान गुणवत्ता और अच्छी कीमत। मध्यम रुचि रखने वाले फिटनेस या स्वास्थ्य लोगों के लिए बिल्कुल सही जो अपने घर के लिए कम निवेश वाले टुकड़े की तलाश में हैं।
लेटा हुआ स्थिर व्यायाम बाइक
प्रतिरोध के साथ मार्सी लेटा हुआ व्यायाम बाइक
एक लेटा हुआ बाइक बहुत अच्छा हो सकता है यदि आपको पीठ के निचले हिस्से की समस्या है और / या अपने कसरत के दौरान अधिक झुकना पसंद करते हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप वापस बैठे हैं, यह मत सोचिए कि आपको एक अच्छा कार्डियो वर्कआउट नहीं मिलेगा। मार्सी रिकुम्बेंट एक्सरसाइज बाइक में एडजस्टेबल सीट, पैडेड सीट और बैक, और एडजस्टेबल स्ट्रैप के साथ वेटेड पैडल हैं। आपके समय, गति और दूरी को ट्रैक करने के लिए एक एलसीडी स्क्रीन है, और एक प्रतिरोध घुंडी है जिसे आठ अलग-अलग तनाव स्तरों में समायोजित किया जा सकता है।
एक समीक्षक ने कहा, क्या इस बाइक में जिम में मिलने वाली सभी घंटियाँ और सीटी हैं? बिल्कुल नहीं। क्या यह काम पूरा करता है? बिलकुल। बाइक काफी आसानी से इकट्ठी हो गई (आपको तनाव और कंप्यूटर केबल्स को जोड़ने के लिए हाथों की एक और जोड़ी की आवश्यकता होगी, लेकिन यह $ 80 असेंबली शुल्क के लायक काम नहीं है), मेरा वजन रखता है, मजबूत लगता है, और शांत है। प्रतिरोध सेटिंग में बहुत अधिक ग्रेडेशन नहीं होता है (सिर्फ 1-8), इसलिए यह संभवत: ट्रायथलॉन में प्रशिक्षण लेने वाले किसी व्यक्ति के लिए बाइक नहीं है, बल्कि किसी टीवी के सामने बैठने और कुछ कैलोरी जलाने के लिए है, जो मैं वास्तव में यही चाहता था, यह बहुत अच्छा है, और आप कीमत को हरा नहीं सकते।
अद्वितीय प्रकृति बच्चे के नाम
श्विन लेटा हुआ इंडोर व्यायाम बाइक
श्विन की लेटा हुआ बाइक में प्रतिरोध के 20 स्तर हैं, जो आपके मूड में कसरत के बावजूद कठिन परिश्रम कर सकते हैं। इसमें 22 प्रीसेट वर्कआउट प्रोग्राम बनाए गए हैं, और बड़े-डिस्प्ले एलसीडी आपके लक्ष्यों, दूरी, गति और हृदय गति को ट्रैक कर सकते हैं (सीट के हैंडलबार पर हृदय गति सेंसर हैं)। सीट और बैकरेस्ट दोनों समोच्च और हवादार हैं, और सीट और पेडल स्ट्रैप्स आपको जगह पर रखने के लिए समायोज्य हैं। अगर आपके घर में एक से ज्यादा राइडर हैं, तो आप बाइक पर दो अलग-अलग यूजर प्रोफाइल सेव कर सकते हैं।
एक छोटे से समीक्षक ने कहा, अब तक, मैं Schwinn M17 270 Recumbent Bike से प्रभावित हुआ हूं। इसे इकट्ठा करना आसान था (लगभग एक घंटा लग गया), और निर्देश पढ़ने में आसान थे और आवश्यक उपकरण और सभी टुकड़े स्पष्ट रूप से पैक किए गए थे। बाइक अच्छी तरह से बनाई गई है - यह मजबूत है। उपयोग में होने पर, यह अपेक्षाकृत शांत और बहुत चिकना होता है। छोटे कद (5 फीट) के व्यक्ति के रूप में, मैं उम्मीद कर रहा था कि मैं पैडल (हेक्टेयर!) तक पहुंच पाऊंगा और यह कोई समस्या नहीं थी। वास्तव में, सीट मेरे लिए सबसे निचले स्तर पर भी सेट नहीं है, जिसका मतलब है कि कोई भी छोटा भी इस बाइक का उपयोग कर सकता है। मैंने अपने वर्कआउट का उपयोग करने और उसका ट्रैक रखने के लिए ऐप डाउनलोड किया, और अब तक बहुत अच्छा है! मैं वास्तव में इस बाइक का उपयोग करने का आनंद ले रहा हूं, और पूरी तरह से इसकी सिफारिश करूंगा।
सनी स्वास्थ्य और स्वास्थ्य लेटा हुआ व्यायाम बाइक
सनी हेल्थ एंड फिटनेस की इस लेटा हुआ व्यायाम बाइक की एक अनूठी विशेषता है - पेडलिंग करते समय हैंडलबार आगे-पीछे होते हैं। यह आपके द्वारा किए जाने वाले प्रयास की मात्रा को बढ़ाकर आपके वर्कआउट को बदल देता है, जिसका अर्थ है अधिक कैलोरी बर्न करना! यह आपके कसरत के दौरान उचित मुद्रा और आराम सुनिश्चित करने के लिए बड़े आकार की सीट और बैक रेस्ट आपके कूल्हों और पीठ का समर्थन करता है। एक डिजिटल मॉनिटर, डिवाइस होल्डर, पल्स सेंसर और समायोज्य प्रतिरोध के 8 स्तर भी हैं।
प्यार करें कि यह बाइक कितनी शांत है। इसका उपयोग करते समय आसानी से बातचीत और/या टेलीविजन सुन सकते हैं, एक समीक्षक ने कहा . आरामदायक सीट, आसानी से समायोजित करें जहां सीट स्थित है, और एक संपूर्ण कसरत प्राप्त करना। पति की हाल ही में घुटने की सर्जरी हुई थी और वह इसका उपयोग पुनर्वसन में मदद के लिए कर रही है क्योंकि इस वायरस के कारण सभी बंद हो गए हैं। अगर मुझे इसे फिर से खरीदने की ज़रूरत है, तो आप शर्त लगा सकते हैं कि मैं करूँगा।
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