योग का लक्ष्य आनंद (सच्चिदानंद) की खेती करना है। यह निर्देशित ध्यान मदद कर सकता है

योग एक प्राचीन अभ्यास है जिसका उपयोग सदियों से आनंद की खेती के लिए किया जाता रहा है। यह निर्देशित ध्यान आपको योग के लाभों का अनुभव करने और अपने स्वयं के आनंद को विकसित करने में मदद कर सकता है।

पवित्र स्थान आज किसी के लिए परम आवश्यक है...

यह एक ऐसी जगह है जहां आप बस अनुभव कर सकते हैं और सामने ला सकते हैं कि आप क्या हैं और आप क्या हो सकते हैं।

यह रचनात्मक ऊष्मायन का स्थान है।

सबसे पहले, आप पा सकते हैं कि वहां कुछ भी नहीं होता है।

लेकिन अगर आपके पास एक पवित्र स्थान है और आप उसका उपयोग करते हैं, तो अंत में कुछ होगा...

आपका पवित्र स्थान वह है जहाँ आप स्वयं को बार-बार पा सकते हैं।

- जोसेफ कैंपबेल, द हीरो विद 1000 फेसेस के लेखक

विश्व प्रसिद्ध पौराणिक कथाओं के अनुसार जोसेफ कैंपबेल, रचनात्मकता औरप्रेरणाजिसे वे आपका पवित्र स्थान कहते हैं, उसके साथ निरंतर संवाद के परिणाम हैं।

इस स्थान में बिताया गया समय बुद्धिमानी से निवेश किया गया समय है क्योंकि यह एक के रूप में कार्य करता हैहमारे विचारों के लिए इनक्यूबेटर, परियोजनाएं, दर्शन, लक्ष्य और सपने।

छोटी लड़की के नाम अनोखे

के अनुसारयोगिक दर्शन, हम हर बार पवित्र स्थान में प्रवेश करते हैं जब हम समाधि (हमारी सीमाओं से परे) का अनुभव करने के लिए इंद्रियों को अंदर की ओर खींचने (प्रत्याहार), एक-बिंदु ध्यान (धरना), और गहन ध्यान (ध्यान) का अभ्यास करते हैं।

पवित्र स्थान में स्वयं के साथ संगति में बिताए जाने वाले दैनिक समय की आदत को विकसित करने से कैंपबेल क्या कहता हैअपने आनंद का पीछा करते हुए.

उन्होंने कहा:

मुझे आनंद का यह विचार इसलिए आया क्योंकि संस्कृत में, जो दुनिया की महान आध्यात्मिक भाषा है, तीन शब्द हैं जो कगार का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो कि पारगमन के सागर से कूदने की जगह है: सत, चित, आनंद।

सत् शब्द का अर्थ है होना। चित का अर्थ है चेतना। आनंद का अर्थ है आनंद या उत्साह।

यदि आप अपने आनंद का अनुसरण करते हैं, तो आप अपने आप को एक तरह के ट्रैक पर रख देते हैं, जो आपकी प्रतीक्षा कर रहा है, और जो जीवन आपको जीना चाहिए, वह आप जी रहे हैं।

जब आप यह देख सकते हैं, तो आप ऐसे लोगों से मिलना शुरू करते हैं जो आपके आनंद के क्षेत्र में हैं, और वे आपके लिए द्वार खोलते हैं।

मैं कहता हूं, अपने आनंद का अनुसरण करो और डरो मत, और वहां द्वार खुल जाएंगे जहां तुम नहीं जानते थे कि वे होने जा रहे हैं। (1)

रिकैप:

• पवित्र स्थान में प्रतिदिन समय बिताना हमारी रचनात्मकता और प्रेरणा को पोषित करता है।
• प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि की योगाभ्यास के माध्यम से पवित्र स्थान तक पहुँचा जा सकता है।
• हम पवित्र स्थान में प्रवेश करके आनंद और आनंद (सच्चिदानंद) की चेतना विकसित कर सकते हैं।
• जब हम अपने आनंद का अनुसरण करते हैं तो अधिक संरेखित अवसर हमारे रास्ते में आते हैं, हम अधिक समकालिकता का अनुभव करते हैं, और जीवन बहुत अधिक पूर्ण और सार्थक हो जाता है।

पवित्र स्थान में प्रवेश के लिए निर्देशित ध्यान:

भीतर पवित्र स्थान में प्रवेश करने में आपकी सहायता करने के लिए निम्नलिखित एक संक्षिप्त ध्यान अभ्यास है।

यह आपको यौगिक पथ (प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, अंततः और अभ्यास के साथ, समाधि और सच्चिदानंद का अनुभव करने के लिए) की आवश्यक परतों में से प्रत्येक के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा।

यहीं पर योग का सिद्धांत है ईश्वर प्रणिधान एक नियमित अभ्यास के लिए खुद को समर्पित करने के लिए ट्रैक पर बने रहने में आपकी मदद कर सकता है।

ईश्वर प्रणिधान का अर्थ है अपने आप को एक उच्च कारण के लिए समर्पित और समर्पित करते समय जो कुछ भी है उसके प्रति समर्पण करना।

और क्या आपके जीवन को अधिक प्रेरणा, पूर्णता, अर्थ और रचनात्मकता से भरना आपकी भक्ति और समर्पण के योग्य कारण नहीं है?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

:

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

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