गर्भवती होने के लिए सेक्स करना? खेल सेक्स को घर का काम किए बिना विज्ञान

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तो आप गर्भवती होना चाहती हैं। जब आप बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हों, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या मस्ती के लिए सेक्स करने और गर्भावस्था के लिए सेक्स करने में कोई अंतर है। संक्षिप्त उत्तर: वास्तव में नहीं। हालांकि, गर्भधारण की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए कई कारक काम में आ सकते हैं। खाने से लेकर पोजीशन से लेकर टाइमिंग तक, हमने आपके सबसे अधिक दबाव वाले और खोजे गए सवालों के जवाब ढूंढे हैं, जब कुछ हूपी बनाते समय बच्चा पैदा करने की बात आती है।

गर्म योग और गर्भावस्था

मैं जल्दी और आसानी से गर्भवती कैसे हो सकती हूँ?

जबकि डॉ मैरी जेन मिंकिन , येल विश्वविद्यालय में OBGYN का कहना है कि वह किसी को भी गारंटी नहीं दे सकती जल्दी और आसानी से गर्भवती हो जाओ, वह डरावनी माँ को बताती है कि यह सुनिश्चित करना कि आप सबसे अच्छे स्वास्थ्य में हैं, आपकी प्रजनन क्षमता में मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, जिसमें किसी भी अन्य चिकित्सीय स्थितियों (उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मिर्गी) की जांच करना शामिल है। वह कहती हैं कि इन स्थितियों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं गर्भावस्था के लिए बहुत अच्छी नहीं हैं।

मिंकिन भी शुरू करने की सिफारिश करता है a प्रसव पूर्व विटामिन जिसमें अतिरिक्त फोलिक एसिड होता है। हम जानते हैं कि मां द्वारा फोलिक एसिड लेने के दौरान गर्भ धारण करने वाले शिशुओं में न्यूरल ट्यूब दोष (जैसे स्पाइना बिफिडा) और अन्य दोष बहुत कम होते हैं। एक और युक्ति? जितना हो सके अपने आदर्श स्वस्थ शरीर के वजन के करीब पहुंचने की कोशिश करें। मिंकिन कहते हैं, हम जानते हैं कि जिन महिलाओं का वजन काफी अधिक या कम होता है, उन्हें गर्भधारण करने में मुश्किल होती है। और यदि आप धूम्रपान करने वाले और / या भारी शराब पीने वाले हैं, तो मिंकिन आपकी आदत को यथासंभव कम करने की कोशिश करने की सलाह देता है।

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सेक्स करते समय गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय कब है?

क्या आप जानते हैं कि महीने का वह समय जब आपके स्तनों में दर्द होता है और आपके पेट के निचले हिस्से में थोड़ा सा ऐंठन होता है? इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है, और यह गर्भधारण करने का आदर्श समय है। महिलाएं आमतौर पर अपनी अगली अवधि से 12 से 14 दिन पहले ओव्यूलेट करती हैं।

गर्भवती होने के लिए सेक्स कैसे काम करता है?

टीo सेक्स करने और गर्भवती होने के सर्वोत्तम तरीकों को समझें, डॉ मामुदा अमीनु , लिवरपूल स्कूल ऑफ ट्रॉपिकल मेडिसिन में यौन प्रजनन और नवजात स्वास्थ्य के एक वरिष्ठ नैदानिक ​​​​अनुसंधान सहयोगी, डरावना माँ को बताते हैं कि आपको गर्भावस्था के लिए बुनियादी आवश्यकताओं, यानी शुक्राणु और अंडे (डिंब) के जीवनकाल को देखने की आवश्यकता है। एक स्खलित शुक्राणु एक महिला के प्रजनन पथ में मरने से पहले पांच दिनों तक रह सकता है। हालांकि, एक महिला का अंडा सिकुड़ने और मर जाने से पहले केवल 12 से 24 घंटे के बीच रहता है, अगर निषेचन नहीं होता है। इसलिए, सामान्य परिस्थितियों में, गर्भवती होने के लिए सेक्स करना वास्तव में किसी भी चीज़ की तुलना में समय के बारे में अधिक है, वे कहते हैं। गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाने के लिए, एक जोड़े को ओवुलेशन अवधि के आसपास दिन में कम से कम एक बार सेक्स करना चाहिए।

हालांकि, मिंकिन बताते हैंउस महीने गर्भवती होने की अभी भी लगभग 20% संभावना है, इसलिए निराश न होने का प्रयास करें; वास्तव में, बस कोशिश करते रहो।

गर्भवती होने के लिए मुझे दिन में कितनी बार सेक्स करना चाहिए?

मैं महिलाओं को उनके चक्रों को जानने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, मिंकिन कहते हैं। ओव्यूलेशन के आसपास हर दिन या हर दूसरे दिन सेक्स करने की कोशिश करें, और यदि आपके पास ओव्यूलेशन का एक सुसंगत पैटर्न है, तो ओव्यूलेट करने से एक दिन पहले सेक्स करें। जहाँ तक दिन में कितनी बार, मिंकिन गर्म करता है कि आप दिन में एक से अधिक बार सेक्स नहीं करना चाहते हैं क्योंकि इससे शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है। पुरुष साथी को उसकी, अहम, बैटरी को रिचार्ज करने के लिए एक या दो दिन देना सबसे अच्छा है।

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गर्भवती होने के लिए खाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ कौन से हैं?

जबकि रात के खाने में आपकी पसंद आपको तुरंत गर्भवती नहीं कर सकती है, फिर भीहार्वर्ड टी.एच. के शोधकर्ता सार्वजनिक स्वास्थ्य के चैन स्कूल और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल एक समीक्षा प्रकाशित की पिछले अध्ययनों में, जिन्होंने प्रजनन क्षमता पर आहार के प्रभाव की जांच की, और पाया कि फोलिक एसिड, विटामिन बी 12, ओमेगा -3 फैटी एसिड और स्वस्थ आहार जैसे कि भूमध्य आहार का प्रजनन क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मतलब? स्वादिष्ट पत्तेदार साग, जैतून, जैतून का तेल, सामन, और कम वसा वाले डेयरी और दही के साथ अपनी प्लेट को लोड करें।

वह क्या हैं सबसे अच्छी सेक्स पोजीशन गर्भवती होने के लिए?

वहाँ बहुत सारे मिथक हैं कि गर्भवती होने के लिए कौन सी सेक्स पोजीशन सबसे अच्छी है। जबकि कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो साबित करता है कि एक स्थिति दूसरे की तुलना में अधिक उपजाऊ-अनुकूल है, वेबएमडी पता चलता है कि मिशनरी (शीर्ष पर आदमी) आमतौर पर गर्भाधान के लिए सबसे अच्छा है। लेकिन, वास्तव में, जैसा कि मिंकिन कहते हैं, आपकी सेक्स पोजीशनबहुत फर्क नहीं पड़ता। आप शीर्ष पर महिलाओं के साथ गर्भवती हो सकती हैं, रिवर्स काउगर्ल, डॉगी आदि। जहां इच्छा है, वहां एक रास्ता है! शुक्राणु को ऊपर की ओर तैरने में मदद करने के लिए मिंकिन महिलाओं को सेक्स करने के बाद 15-20 मिनट तक लेटने के लिए प्रोत्साहित करती है। लेकिन ईमानदार होने के लिए, शुक्राणु बहुत जल्दी तैरते हैं! वह कहती हैं कि सबसे जोरदार लोगों को इसे गर्भाशय ग्रीवा तक बनाने के लिए समय देना चाहिए, वह कहती हैं।

गर्भावस्था के लिए सेक्स करने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय कौन सा है?

यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल ज्यूरिख के एक अध्ययन की मानें तो ऐसा लगता है कि शुरुआती पक्षी को कीड़ा लग जाता है! खासकर वसंत ऋतु में। जैसा कि फ़्लो द्वारा रिपोर्ट किया गया है, उनके अनुसंधान यह सुझाव देता है कि मार्च, अप्रैल और मई के महीनों में सुबह 7:30 बजे से पहले सेक्स करने से गर्भधारण की सबसे अच्छी संभावना होती है। क्यों? खैर, जाहिरा तौर पर शुक्राणु जल्दी उठने वाले होते हैं औरसुबह जल्दी अंडे की यात्रा करने की सबसे अधिक संभावना है। वसंत क्यों? क्योंकि इन महीनों में शुक्राणु अपने स्वास्थ्यप्रद स्थिति में होते हैं। यहां तक ​​कि शुक्राणुओं को भी अपनी वसंत सफाई पसंद है!

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प्रेग्नेंट होने में कितने दिन लगते हैं?

मान लें कि सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है, बहुत लंबा नहीं। के अनुसार बहुत अच्छे , सीसंभोग के तीन मिनट बाद ही गर्भाधान हो सकता है, या इसमें पांच दिन तक लग सकते हैं। निषेचन के पांच से 10 दिन बाद प्रत्यारोपण होता है, जिसका अर्थ है कि आप यौन संबंध बनाने के पांच से 15 दिनों के भीतर कहीं भी गर्भवती हो सकती हैं।

गर्भवती होने के लिए सेक्स करना कभी-कभी एक काम जैसा लग सकता है, लेकिन मज़े करना न भूलें। सेक्स को मजेदार माना जाता है, आखिर। और अगर आपको जरूरत है, तो मिंकिन एक स्नेहक का उपयोग करने का सुझाव देता है। क्योंकि उस सारी यौन गतिविधि को समय देने की कोशिश करना थोड़ा तनावपूर्ण हो सकता है!

ब्रायन होगन द्वारा लिखित।

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