वृत्तचित्र समीक्षा: देवताओं की सांस - आधुनिक योग की उत्पत्ति के लिए एक यात्रा

ब्रीथ ऑफ द गॉड्स एक आकर्षक वृत्तचित्र है जो आधुनिक योग की उत्पत्ति की पड़ताल करता है। दुनिया के कुछ प्रमुख योग विशेषज्ञों के साक्षात्कार के माध्यम से, फिल्म इस प्राचीन अभ्यास में एक अनूठी अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। यह फिल्म योग के इतिहास का पता लगाने से शुरू होती है, भारत में इसकी उत्पत्ति से लेकर इसके पश्चिम तक फैलने तक। यह तब योग की विभिन्न शैलियों को देखता है जो वर्षों से विकसित हुई हैं, और आज उनका अभ्यास कैसे किया जाता है। ब्रीथ ऑफ द गॉड्स योग में रुचि रखने वाले या इस प्राचीन प्रथा के इतिहास में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आवश्यक घड़ी है।

ब्रीथ ऑफ द गॉड्स आधुनिक आसन योग की उत्पत्ति और तिरुमलाई कृष्णमाचार्य के जीवन के बारे में एक वृत्तचित्र है, जिन्हें सबसे लोकप्रिय माना जाता है।आधुनिक योग के जनक.

उन्हें हठ योग, उर्फ ​​​​शारीरिक योग में रुचि को पुनर्जीवित करने का श्रेय दिया जाता है।

कृष्णमाचार्य ने कई छात्रों को पढ़ाया जो स्वयं विश्व प्रसिद्ध योग शिक्षक बन गए: बी.के.एस. अयंगर, पट्टाभि जोइस और इंद्रा देवी आदि शामिल हैं।

फिल्म, जो 2012 में रिलीज़ हुई थी, मैरीके श्रोएडर द्वारा लिखी गई थी और जन श्मिट-गारे द्वारा निर्मित थी।

योग के शारीरिक अभ्यास का विकास

100 साल पहले योग को शारीरिक व्यायाम का एक रूप नहीं माना जाता था।

उचित अंग्रेजी नाम पुरुष

उस समय की सामान्य योग साधना में योग की मुद्राएं (आसन) केवल फोकस का बिंदु नहीं थीं।

इसके बजाय, योग मुख्य रूप से विद्वानों और भिक्षुओं के लिए आरक्षित एक दार्शनिक परंपरा थी।

बी.के.एस. अयंगर, कृष्णमाचार्य के स्टार छात्रों में से एक, जिन्होंने पश्चिमी लोगों के लिए योग को सुलभ बनाने में मदद की, याद करते हैं कि 1900 की शुरुआत में चीजें कितनी अलग थीं:

मेरे शुरुआती दिनों में भारतीयों के लिए भी योग एक अलग विषय था।

विद्वानों या किसी ने भी इसका सम्मान नहीं किया।

वे केवल दार्शनिक पहलू में रुचि रखते थे, व्यावहारिक पहलू में बिल्कुल नहीं।

और एक भावना थी कि जो लोग योग को अपनाते हैं, खासकर शुरुआती दिनों में, वे मानसिक रूप से परेशान हो सकते हैं या उनका अपने माता-पिता से झगड़ा होगा।

उस जमाने में लोगों की जो छाप थी, वह योग उनके लिए था जो आधे-टेढ़े या आधे-अधूरे लोग हैं।

पट्टाभि जोइस के अनुसार, आधुनिक अष्टांग योग शैली के निर्माता और उनके एक अन्य उन्नत छात्र:

उस समय के लोग योग के बारे में कुछ नहीं जानते थे।

इसके बारे में केवल कुछ पुराने लोग या साधु ही जानते थे।

1920 के दशक के दौरान भारतीयों और सत्तारूढ़ ब्रिटिश क्राउन के बीच बढ़ते तनाव के बीच भारतीय राष्ट्रवादी आंदोलन की लोकप्रियता में वृद्धि हुई।

शारीरिक फिटनेस में अंतरराष्ट्रीय रुचि भी बढ़ रही थी।

इन सभी कारकों ने हठ योग में रुचि को पुनर्जीवित करने के लिए अभिसरण किया।

मैसूर के राजा को योग सिखाने के लिए चुना गया

(स्रोत: केवाईएम आर्काइव, योगास्टडीज डॉट ओआरजी के माध्यम से)

1930 के दशक में कृष्णमाचार्य, पांच फुट दो इंच के ब्राह्मण (भारतीय समाज की सबसे ऊँची जाति), मैसूर, भारत के महाराजा (राजा) को निजी योग शिक्षा देने के लिए कहा गया था।

कृष्णमाचार्य की क्षमताओं से प्रभावित होकर, महाराजा ने समुदाय की भौतिक भलाई को बढ़ावा देने के उद्देश्य से महल में एक योग विद्यालय की स्थापना की।

यह उनके शाही निवास के दौरान था कि कृष्णमाचार्य ने विनयसा क्रम योग बनाया, जो गति के साथ श्वास को विलीन करता है और एक विशेष गति और पुनरावृत्ति पर एक मुद्रा को दूसरे के साथ जोड़ता है।

आसन की यह विनयसा शैली आज शारीरिक योग अभ्यास के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक में विकसित हुई है। पश्चिम में अधिकांश योग स्टूडियो मुख्य रूप से विनयसा-शैली की कक्षाओं की पेशकश करते हैं।

आधुनिक शारीरिक योग सैनिक प्रशिक्षण के एक रूप के रूप में प्रारंभ हुआ

(स्रोत: ब्रीथ ऑफ द गॉड्स डॉक्यूमेंट्री)

कृष्णमाचार्य और उनके छात्र प्राचीन तांत्रिक प्रथाओं, भारतीय पहलवानों द्वारा किए गए अभ्यासों, यूरोपीय जिमनास्टिक्स और यहां तक ​​कि ब्रिटिश सेना कैलीस्थेनिक्स सहित विभिन्न विषयों और प्रथाओं को व्यवस्थित करने के बाद नियमित रूप से शाही परिवार के लिए प्रदर्शन करेंगे। परिणाम मार्शल आर्ट की तुलना में शारीरिक रूप से मांगलिक योग था।

कृष्णमाचार्य के सबसे छोटे बेटे श्री टीके श्रीभाष्यम इसे इस तरह समझाते हैं:

महाराजा बहुत फुर्तीले खिलाड़ी थे, इसलिए वे चाहते थे कि सभी बहुत फुर्तीले हों।

उसके लिए, मेरे पिता ने सामान्य योग शिक्षाओं को संशोधित किया, जिन्हें हम कुछ तेज और अधिक कठिन में जानते हैं।

क्योंकि, सैनिकों की तरह, शाही परिवार को हमेशा फुर्तीला और लड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए।

आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि 1930 का दशक आजादी (1947) से ज्यादा दूर नहीं था।

हमें पहले से ही ब्रिटिश सेना से समस्या थी, और पूरे राज्य और पूरे भारत को हमेशा सतर्क रहना पड़ता था।

इसलिए मेरे पिता ने उस विधि को विनयसा क्रमा नाम दिया जहां आप एक आसन को दूसरे से जोड़ते हैं और आप इसे एक विशेष गति से करते हैं।

ताकि ये रॉयल युवा तेज होना सीख सकें।

लगभग मार्शल आर्ट्स की तरह जहां आपको चुस्त रहना सीखना होता है।

कृष्णमाचार्य योग किसने सिखाया?

जब वह अपने 20 के दशक में थे, तो कृष्णमाचार्य ने राम मोहन ब्रह्मचार्य के नाम से एक वैरागी योगी के बारे में सुना, जो हिमालय की एक गुफा में रहते थे।

कृष्णमाचार्य ने उनके साथ कई वर्षों तक प्रशिक्षण लिया और उनसे 3,000 आसन और प्राणायाम तकनीक सीखी।

वैरिकाज़ नसों के लिए हेलिक्रिसम

उनके सबसे छोटे बेटे के अनुसार, कृष्णमाचार्य ने अपने शरीर पर ऐसा नियंत्रण और महारत हासिल कर ली थी कि वह स्वेच्छा से अपने दिल की धड़कन को कम कर सकते थे और दो मिनट के लिए रोक भी सकते थे।

प्रमुख छात्र और पश्चिम में कृष्णमाचार्य की विरासत:

इन तीन प्रमुख छात्रों ने आधुनिक योग काल और पश्चिम में योग संस्कृति के प्रसार में प्रमुख भूमिकाएँ निभाईं:

बी.के.एस. आयंगर

(स्रोत: मिररपिक्स/न्यूजकॉम के जरिए एबीसी न्यूज)

अयंगर न केवल कृष्णमाचार्य के स्टार छात्रों में से एक थे, बल्कि वे उनके बहनोई भी थे क्योंकि अयंगर की बहन की शादी उनसे हुई थी।

अयंगर ने अयंगर योग शैली के रूप में जाना जाता है, जो उचित संरेखण और संतुलन पर केंद्रित है और इसमें कुर्सियों और रस्सियों जैसे प्रॉप्स का उपयोग शामिल है।

अयंगर ने यूरोप और अमेरिका में शारीरिक योग को लोकप्रिय बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

उनकी शिक्षाएँ उनके लेखन और पुस्तकों जैसे लाइट ऑन योग, लाइट ऑन लाइफ, लाइट ऑन प्राणायाम और लाइट ऑन द योग सूत्र के माध्यम से जीवित हैं।

Pattabhi Jois

(स्रोत: taysp.com)

पट्टाभि जोइस ने अष्टांग के रूप में जानी जाने वाली योग की विनयसा शैली बनाई, जिसमें सांस और गहरी एकाग्रता के साथ जोड़े गए विशिष्ट पोज के विभिन्न क्रम शामिल हैं।

Indra Devi

(स्रोत: wikifeet.com)

इंद्रा देवी को आधुनिक योग की प्रथम महिला के रूप में जाना जाता है क्योंकि कृष्णमाचार्य से सीखने के बाद उन्होंने योग को लॉस एंजिल्स में लाया और इसे ग्रेटा गार्बो जैसी हॉलीवुड अभिनेत्रियों के बीच लोकप्रिय बनाया।

वह कृष्णमाचार्य की एकमात्र छात्रा थीं, और यह निश्चित रूप से 1930 के दशक में उल्लेखनीय था, जब योग बहुत पुरुष प्रधान था।

जब देवी ने पहली बार योग सिखाने के लिए कृष्णमाचार्य से संपर्क किया तो उन्होंने उसे दूर कर दिया।

चूंकि देवी मैसूर के महाराजा की मित्र और अतिथि थीं, इसलिए उन्होंने महाराजा से योग सिखाने के बारे में कृष्णमाचार्य से बात करने के लिए कहने के लिए अपने आकर्षण का इस्तेमाल किया।

कृष्णमाचार्य अनिच्छा से महाराजा के अनुरोध पर उसे योग सिखाने के लिए सहमत हो गए, जिसने उन्हें योग सिखाने वाली पहली महिला और पहली पश्चिमी बना दिया।

आवश्यक तेल नाराज़गी

कुछ समय के प्रशिक्षण के बाद, कृष्णमाचार्य ने उसे दुनिया में बाहर जाने और जो उसने सीखा है उसे सिखाने के लिए कहा।

आधुनिक योग के जनक पर अन्य नोट्स

- उनका मिजाज था। पट्टाभि जोइस और बी.के.एस. अयंगर दोनों याद करते हैं कि कृष्णमाचार्य एक सख्त शिक्षक थे जो गलत अभ्यास करने पर अपने छात्रों को जबरदस्ती मारते थे।

- उनके सभी छह बच्चों ने उनसे योग सीखा।

- उन्होंने बहुत संयम से खाया और अपने छात्रों को निर्देश दिया कि वे अपने भोजन को तब तक चबाएं जब तक कि वह घुल न जाए।

- बताया जाता है कि उनकी हर क्लास की शुरुआत प्रार्थना या मंत्र से होती थी।

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