तो आपको स्तनपान से दर्द हो गया है, फटे हुए निपल्स (आउच!) - यहाँ क्या करना है
Pexels . से मेहमत तुर्गट किर्कगोज़ द्वारा फोटो
अपने स्तनपान के अनुभव को बेहतर बनाना चाहते हैं और अपने बच्चे के साथ बेहतर संबंध बनाना चाहते हैं? हम आपको मिल गए, माँ। हमारे लेख पढ़ें स्तनपान की स्थिति , द बेबी रूटिंग रिफ्लेक्स , दूध नलिकाओं को कैसे अनब्लॉक करें , दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाएं इस अनुभव के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए।
निम्न से पहले एक बच्चा होना , आपने बहुत कुछ सुना होगा कि आपकी नन्ही परी के लिए स्तनपान कितना अच्छा है - और यह सच है। आप इस बारे में भी सुनेंगे कि यह आपके और बच्चे के बीच एक बंधन का अनुभव कैसा है। तथ्य! लेकिन जो आपने लगभग उतना नहीं सुना होगा, वह यह है कि, हम में से कई लोगों के लिए, स्तनपान कराना असहज हो सकता है। या, कम से कम जब तक आप सब कुछ समझ नहीं लेते। तब तक, हालांकि, आप शायद गुगलिंग करने जा रहे हैं कि गले में खराश का इलाज कैसे करें जैसे कि यह किसी का व्यवसाय नहीं है। चिंता मत करो; हमलोग यहां सहायता करने के लिए हैं।
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यह समझ में आता है कि जब आप स्तनपान शुरू करेंगी तो आपको थोड़ी कोमलता होगी। यह एक विदेशी अनुभव है , और आपके शरीर को समायोजित करना होगा। हालांकि, हम में से कुछ को स्तनपान के दौरान अत्यधिक दर्द होता है (पढ़ें: यह दर्द होता है hurt बहुत ), जो आमतौर पर एक संकेत है कि बच्चे की कुंडी, पद , या चूसना को ट्विक करने की आवश्यकता है।
चूंकि निप्पल में दर्द होना कोई मज़ा नहीं है, तो आइए कुछ ऐसे तरीकों पर गौर करें जिनसे आप अपने आप को ठीक करने में मदद कर सकते हैं और खूबसूरत बॉन्डिंग अनुभव के लिए स्तनपान को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।
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मैं अपने निपल्स को दर्द होने से कैसे रोकूं?
यदि आप यहां हैं क्योंकि आप निप्पल-दर्द-नरक में हैं, तो आप स्पष्ट रूप से कुछ गले में निप्पल राहत ASAP चाहते हैं। दुर्भाग्य से, हम आपको संदेह की छाया से परे गले में खराश को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका नहीं बता सकते, क्योंकि सभी स्तन अलग-अलग होते हैं। जो किसी और के लिए सबसे अच्छा काम करता है वह आपके लिए उतनी जल्दी काम नहीं कर सकता है, और इसके विपरीत। आपकी सबसे अच्छी शर्त यह देखने के लिए विभिन्न उपायों के साथ प्रयोग करना है कि आपको सबसे बड़ी (और सबसे तेज़) राहत क्या मिलती है। इसके लिए, यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं:
- एक चिकित्सा-ग्रेड, सर्व-उद्देश्य निप्पल मरहम : आपको आश्चर्य होगा कि अल्ट्राप्योर संशोधित लैनोलिन की मटर के आकार की एक बूंद कितनी राहत दे सकती है! ऐसा स्तनपान-सुरक्षित इमोलिएंट्स एक नमी अवरोध पैदा करें जो आंतरिक नमी के नुकसान को धीमा कर देता है। वे पपड़ी के गठन के बिना उपचार को भी बढ़ावा देते हैं।
- स्तन का दूध : यदि आपके पास कोई एचपीए लैनोलिन या पसंद नहीं है, तो अपने निपल्स पर थोड़ा सा स्तन दूध डालें और इसे हवा में सूखने दें। मां के स्तन के दूध में प्राकृतिक उपचार गुण होते हैं।
- एक संपीड़ित : निपल्स पर लगाया जाने वाला ठंडा या गर्म सेक दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। स्तनपान से पहले या बाद में इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
- हाइड्रोजेल पैड : तत्काल राहत चाहिए? ये पैड सीधे त्वचा से जुड़ते हैं, एक सुरक्षात्मक (और ठंडा!) कुशन बनाते हैं। चूंकि वे त्वचा को चिकना और नमीयुक्त रखते हैं, इसलिए वे उपचार प्रक्रिया का समर्थन करते हैं।
- स्तन के गोले : जिस किसी के भी निप्पल में कभी दर्द हुआ हो, फटा हुआ हो, वह कपड़े पहनने की पीड़ा को जानता है। आपकी ब्रा का हल्का सा ब्रश भी परेशान कर सकता है। दर्ज करें, स्तन के गोले। ये छोटे सहायक निपल्स के ऊपर एक खोल बनाते हैं, जो कपड़ों को उनके खिलाफ ब्रश करने से रोकता है।
- ताजा नर्सिंग पैड : जब आप स्तनपान कर रही होती हैं तो नर्सिंग पैड आपके लिए वरदान हैं क्योंकि जब आप रिसाव करती हैं तो वे स्तन के दूध को छुपाते हैं। हालाँकि, आप अपने निपल्स पर बैठे हुए नम पैड को नहीं छोड़ना चाहते हैं, जो उन्हें ठीक होने से रोक सकते हैं। ऐसी शैलियों का चयन करें जो 100 प्रतिशत कपास हों, और उन्हें बार-बार बदलें।
- कम पीड़ादायक पक्ष से शुरू : जब आप पहली बार दूध पिलाने का सत्र शुरू करती हैं, तो आपका शिशु संभवतः उत्साह के साथ निगलेगा। इसलिए, जिस भी स्तन में दर्द कम हो, उससे शुरुआत करें। फीडिंग के बीच में, जब आप करवट बदलते हैं, तो आपकी नन्ही प्यारी की गति धीमी हो जाएगी और उसके नरम चूसने की संभावना अधिक होगी।
मैं अपने निपल्स को खराब होने से कैसे रोकूं?
आदर्श रूप से, आप पास में ही स्तनपान के दर्द को रोकना चाहती हैं। गले में खराश को रोकने के लिए पहले से थोड़ी अधिक योजना बनाने की आवश्यकता होती है, लेकिन फटे हुए निपल्स को ठीक करने की कोशिश करते समय स्तनपान कराने की तुलना में यह बहुत कम दर्दनाक होता है। गले में खराश को रोकने के लिए, कोशिश करें:
- एक अच्छी कुंडी : यदि आपके शिशु को पर्याप्त स्तन ऊतक नहीं मिलते हैं जब वे कुंडी लगाते हैं , यह ब्लैंचेड या पिंच निपल्स को जन्म दे सकता है। जो, जैसा कि आपने शायद अनुमान लगाया है, चोट लगी है। इसलिए, इससे पहले कि आप अपने स्तन को बच्चे के मुंह में लाएं, सुनिश्चित करें कि उनका मुंह पूरी तरह से खुला है। आपको यह देखने के लिए भी जांचना चाहिए कि क्या उनकी जीभ उनके मुंह में आगे की ओर मुड़ी हुई है या नहीं।
- अक्सर खिलानाing : भूखा बच्चा जितना अधिक होता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे अधिक आक्रामक रूप से चूसेंगे - जो एक प्रमुख अपराधी हो सकता है जहां फटे हुए निपल्स का संबंध है। यदि आप बच्चे को अधिक बार दूध पिलाती हैं, तो वे अधिक धीरे से चूसेंगे। आह, राहत!
- समायोजन की स्थिति : अपनी नर्सिंग पोजीशन में बदलाव करने से आपको उस पोजीशन का पता लगाने में मदद मिल सकती है जो शिशु को उचित कुंडी बनाने में सबसे अच्छी मदद करती है।
- जीभ-टाई के लिए जाँच हो रही है : आपके निप्पल दर्द की जड़ में कोई शारीरिक समस्या हो सकती है। एक प्रतिबंधित फ्रेनुलम, या जीभ-टाई वाले बच्चे को एक अच्छी कुंडी नहीं मिल सकती है। यदि आपके बच्चे की जीभ का अंत दिल के आकार का दिखाई देता है, तो उनकी यह स्थिति हो सकती है (जिसे तकनीकी रूप से कहा जाता है एंकिलोग्लोसिया ) सौभाग्य से, इसे एक साधारण कार्यालय प्रक्रिया के साथ ठीक किया जा सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपने अपने बाल रोग विशेषज्ञ को अपनी चिंता का उल्लेख किया है।
- ब्रेकिंग सक्शन : यदि आप दूध पिलाना शुरू करते हैं और यह दर्दनाक लगता है या आपको लगता है कि कुछ बंद है, तो आप हमेशा चूषण को तोड़ सकते हैं और फिर से शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी उंगली को बच्चे के मुंह के किनारे पर धीरे से स्लाइड करने की आवश्यकता है। उस उंगली को लें और इसे अपने मसूड़ों के बीच ले जाएं ताकि आपके स्तन की त्वचा के खिलाफ धीरे से दबाएं। एक बार कुंडी का चूषण टूट जाने पर आप रिहाई को महसूस करेंगे।
- कमी को कम करना : जब आपका शरीर अभी भी स्तनपान के साथ तालमेल बिठा रहा होता है और आप दूध पिलाने के बीच बहुत अधिक समय लेती हैं, तो आपके स्तनों में सूजन आ सकती है। यह न केवल दर्दनाक हो सकता है, बल्कि यह बच्चे को ठीक से कुंडी लगाने से भी रोक सकता है। इस समस्या को कम करने के लिए, आप सिंक के ऊपर गीले तौलिये से सेंक का उपयोग कर सकती हैं या शॉवर में स्तनों की धीरे से मालिश कर सकती हैं। आप अतिरिक्त दूध को व्यक्त (और स्टोर) करने के लिए स्तन पंप का भी उपयोग कर सकते हैं।
क्या मेरे निप्पल में दर्द होने के और भी कारण हैं?
खराब कुंडी जैसे सामान्य संदिग्धों के अलावा, स्तनपान के दौरान निप्पल में दर्द के अन्य कारण भी हो सकते हैं। यदि आपको जलन या छुरा घोंपने का अनुभव होता है जो पूरे भोजन के दौरान इसकी तीव्रता को बनाए रखता है, तो आपको यीस्ट संक्रमण हो सकता है। कैंडिडिआसिस के रूप में भी जाना जाता है, यह संक्रमण अंधेरे, नम स्थानों में बढ़ता है। सुनिश्चित करें कि आपके निपल्स इसे रोकने में मदद करने के लिए फीडिंग के बीच हवा के संपर्क में हैं। थ्रश , जिसका आपने शायद किसी समय किसी अन्य माँ के बारे में सुना होगा, एक प्रकार का खमीर संक्रमण है जो स्तनपान कराने वाली महिलाओं में आम है। यदि आपको संदेह है कि आपको थ्रश है, तो आपको और आपके बच्चे को डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
यदि आपके स्तन कोमल, स्पर्श से गर्म, लाल, और मोटा या गांठ महसूस करते हैं, तो आप मास्टिटिस से निपट सकते हैं। यह सूजन आमतौर पर स्तन में फंसे दूध के कारण होती है, लेकिन यह अवरुद्ध दूध नलिका या आपके स्तन में बैक्टीरिया के प्रवेश के कारण भी हो सकती है। चूंकि मास्टिटिस संक्रमण का कारण बन सकता है, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए यदि आपको संदेह है कि आपको यह हो सकता है।
निपल्स को दर्द करना बंद करने में कितना समय लगता है?
चूंकि हर महिला और उसके स्तन अलग-अलग होते हैं, इसलिए आपको सटीक समय सीमा देना असंभव है। जन्म देने के बाद, आपके निप्पल सहित, हर तरफ थोड़ा दर्द होता है।
हालांकि, यदि स्तनपान के दौरान निप्पल का दर्द एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और/या सक्रिय रक्तस्राव के साथ होता है, तो आपको आगे के मूल्यांकन के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना चाहिए। याद रखें कि दूध पिलाने से पहले और बाद में आपके निपल्स बहुत अलग नहीं दिखने चाहिए। हर महिला अलग होती है लेकिन उसमें दरारें या फफोले नहीं होने चाहिए और उन्हें क्रीज्ड या पिंच नहीं दिखना चाहिए।
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स्तनपान के दौरान फटे निप्पल को ठीक होने में कितना समय लगता है?
फटे हुए निप्पल सबसे खराब होते हैं, लेकिन वे हमेशा के लिए नहीं रहते (प्रशंसा हो!) यदि आप पाते हैं कि आपके निपल्स इससे गुजर रहे हैं, तो सबसे पहले एक ब्रेक लें। उपचार में लगभग 10 दिन लगने चाहिए, देना या लेना। हालांकि, उपचार के साथ, यह रिकवरी टाइमलाइन को थोड़ा तेज कर सकता है।
आप शायद सोच रहे हैं कि इस बीच आपको क्या करना चाहिए, है ना? ठीक है, अपने स्तनपान सत्रों के दौरान शक्ति बनाए रखना वास्तव में ठीक है, तब भी जब आपके निप्पल फटे और खून बह रहा हो। हालांकि, आप निश्चित रूप से संक्रमण के लक्षणों को देखने के बारे में सतर्क रहना चाहते हैं। साथ ही बच्चे की सहूलियत का भी ध्यान रखें। यदि आपके निपल्स से खून बह रहा है और ऐसा लगता है कि यह आपके छोटे पेट को परेशान कर रहा है, तो डॉक्टर को विकल्पों पर चर्चा करने के लिए कॉल करें।
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