बेबी-लेड वीनिंग बनाम। प्यूरीज़: आपको किस आहार पद्धति का उपयोग करना चाहिए?

शिशु पोषण

जब आपके बच्चे को दूध पिलाने की बात आती है, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या आपको प्यूरी का तरीका अपनाना चाहिए या क्या आपको उन्हें बच्चे के दूध छुड़ाने देना चाहिए। आपके और आपके परिवार के लिए कौन सा सही है, यह तय करने में आपकी मदद करने के लिए यहां प्रत्येक दृष्टिकोण के पेशेवरों और विपक्षों का विश्लेषण किया गया है। प्यूरी के साथ, आपका बच्चा क्या खा रहा है और कितना खा रहा है, इस पर आपका पूरा नियंत्रण होता है। यह मददगार हो सकता है यदि आपका बच्चा नशीला भोजन करता है या यदि आप उसे पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करने के बारे में चिंतित हैं। विविधता और बनावट जोड़ने के लिए प्यूरी को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ आसानी से मिलाया जा सकता है। हालांकि, प्यूरी को बनाने में समय लग सकता है और यह थोड़ी गड़बड़ भी हो सकती है। आपको इस बात का भी ध्यान रखना होगा कि आप अपने बच्चे को चम्मच से ज्यादा न खिलाएं। बेबी-लेड वीनिंग के साथ, आपका बच्चा इस बात पर नियंत्रण रखता है कि वह कितना खाता है और वह अपनी गति से खा सकता है। यह उन शिशुओं के लिए बहुत अच्छा हो सकता है जो आसानी से विचलित होते हैं या जिन्हें स्थिर बैठने में कठिनाई होती है। बेबी-लेड वीनिंग आपके बच्चे को अपने ठीक मोटर कौशल विकसित करने और स्वयं को खिलाना सीखने में भी मदद कर सकता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा खाने के लिए पर्याप्त हो रहा है और घुटन के खतरों से बचने के लिए उनका भोजन ठीक से काटा गया है। तो, आपके लिए कौन सा तरीका सही है? आखिरकार, यह आप पर निर्भर है और आप किसके साथ सहज महसूस करते हैं। यदि आप अधिक हैंड्स-ऑफ दृष्टिकोण की तलाश कर रहे हैं, तो बेबी-लेड वीनिंग जाने का रास्ता हो सकता है। लेकिन अगर आप अपने बच्चे के खाने पर अधिक नियंत्रण चाहती हैं, तो प्यूरी बेहतर विकल्प हो सकता है।

26 जनवरी, 2023 को अपडेट किया गया 10 मिनट पढ़ें

अवलोकन

ठोस आहार शुरू करना आपके बच्चे के लिए सबसे रोमांचक मील के पत्थर में से एक हो सकता है और आप उनके पहले वर्ष में अनुभव कर सकते हैं। लेकिन आपको खिलाने का कौन सा तरीका चुनना चाहिए: बीएलडब्ल्यू (बेबी-लेड वीनिंग) या स्पून-फीडिंग प्यूरीज़?

बीएलडब्ल्यू के अग्रणी डॉ। गिल राप्ले दृष्टिकोण की वकालत करते हैं क्योंकि यह निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है:

स्वतंत्रता को बढ़ावा देता है
ठीक मोटर कौशल में सुधार करने में मदद करता है
कम अचार खाना
आसान पारिवारिक भोजन
संवेदी विकास

कई माता-पिता इन संभावित लाभों के कारण भी प्यूरी और चम्मच से खाना पसंद करते हैं:

कम गन्दा खाने का समय
कम भोजन की बर्बादी
चलते-फिरते खाना आसान (आप फूड जार ला सकते हैं)

फिर भी, इन दोनों खिला विधियों में कुछ कमियां भी हैं। और आप सोच रहे होंगे कि क्या आप अपने बच्चे को खिलाने के लिए संयोजन का तरीका अपना सकते हैं।

बेबी लेड वीनिंग के क्या नुकसान हैं? आप किस उम्र में अपने नन्हे-मुन्नों को ठोस आहार देना शुरू कर सकती हैं और कौन-साखाद्य पदार्थक्या आप पेशकश कर सकते हैं? क्या आप प्यूरी के बाद बेबी-लेड वीनिंग कर सकते हैं, या यदि आपके बच्चे के अभी तक दांत नहीं आए हैं? इन सवालों के जवाब नीचे पाएं।

बेबी-लेड वीनिंग बनाम। प्यूरीज़: मुख्य अंतर

बेबी-लेड वीनिंग हाइलाइट्स

आपका बच्चा सब कुछ नियंत्रित करता है (भोजन, गति, मात्रा, आदि)
आपका बच्चा खाना सीखता हैहाथ खाया जाने वाला भोजनशुरुआत से
वे प्यूरीज़ ट्राई कर सकते हैं, लेकिन यह एक आवश्यकता नहीं है (लेकिन आप उन्हें चम्मच से नहीं खिला सकते हैं)
आपका बच्चा परिवार के भोजन में शामिल होता है
आप अपने बच्चे के तृप्ति के संकेतों का सम्मान करते हैं और उन्हें अधिक खाने या जो परोसा गया है उससे विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाने के लिए दबाव नहीं डालते हैं।

पारंपरिक वीनिंग हाइलाइट्स

आप लगभग सब कुछ चुन सकते हैं
आप प्यूरी से शुरुआत करें और धीरे-धीरे फिंगर फूड पेश करें
बच्चा कभी भी खा सकता है
आप अपने बच्चे को चम्मच से खिलाएं (कम गन्दे खाने के समय के लिए)

प्रत्येक के बारे में और जानें खिलाने की विधि नीचे।

बच्चे का दूध छुड़ाना

बीएलडब्ल्यू एक खिला दृष्टिकोण है जो आपके बच्चे को हर चीज में नेतृत्व करने देता है:

खाने के लिए कौन सा खाना चुनना है (आपके द्वारा तैयार किए गए विकल्पों में से)
अपनी गति से भोजन करना
जितना चाहें उतना कम या ज्यादा खाना
जैसा वे चाहते हैं वैसा ही खाना

यद्यपि आप अपने बच्चे के विकल्पों को चुनने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें यह चुनने में मदद करने की अनुमति नहीं है कि उन्हें क्या खाना चाहिए।

बीएलडब्ल्यू प्रक्रिया

ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए अपने बच्चे की तत्परता की जाँच करें।
के बारे में खुद को शिक्षित करेंबीएलडब्ल्यू दृष्टिकोण, जैसे क्या करें और क्या न करें, पहला भोजन, आदि।
गैग रिफ्लेक्स और के बीच अंतर बताना सीखेंघुट.
परिवार के भोजन के साथ अपने शिशु के आहार का समय तय करें।
अपने बच्चे को ए में सुरक्षित करेंऊँची कुर्सीएक पाद के साथ।
स्वस्थ भोजन चुनें। अलग-अलग बनावट प्रदान करना सबसे अच्छा हो सकता है लेकिन हमेशा चोकिंग खतरों की जांच करें।
तैयार करनाउनकी उम्र के लिए उपयुक्त भोजन के टुकड़े.
आप भोजन को अपने बच्चे की हाईचेयर ट्रे या कटोरे में रख सकते हैं। लेकिन प्रत्येक भोजन से पहले और बाद में भोजन की ट्रे को हमेशा साफ करना सुनिश्चित करें।
अपने बच्चे को नेतृत्व करने दें।
आप खाते समय उन्हें प्रोत्साहित कर सकते हैं, लेकिन उनके मुंह में कुछ खाना चुपके से डालने की कोशिश न करें।

आपको बेबी-लेड वीनिंग कब शुरू करनी चाहिए?

डॉ. राप्ले सलाह देते हैं कि बच्चे के नेतृत्व में वीनिंग शुरू करने से पहले आपका बच्चा छह महीने का हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें।

लेकिन वह यह भी स्वीकार करती हैं कि बच्चे अलग-अलग दरों पर विकसित होते हैं। तो, कुछ चार महीने की उम्र तक तैयार हो सकते हैं। (1)

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा बीएलडब्ल्यू के लिए कब तैयार है?

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कोई भी आहार पद्धति अपनाते हैं, आप अपने बच्चे को ठोस आहार शुरू करने से पहले तैयार होने के इन संकेतों की जांच कर सकते हैं:

वे हिप सपोर्ट के साथ या उसके बिना पहले से ही अपने दम पर बैठ सकते हैं
वे गर्दन की ताकत प्रदर्शित करते हैं (सिर को नियंत्रित कर सकते हैं)
वे भोजन में रुचि दिखाते हैं (भोजन लेने की कोशिश करते हैं, आगे की ओर झुकते हैं, अपना मुंह खोलते हैं, आदि)
वे भोजन को निगल सकते हैं या अपने गले में ले जा सकते हैं
जब उनके मुंह में कुछ डाला जाता है तो वे अपनी जीभ को स्वचालित रूप से आगे नहीं बढ़ाते हैं (जीभ-थ्रस्ट रिफ्लेक्स)

भोजन के लिए तैयार होने के संकेत भी संकेत हो सकते हैं कि आपके बच्चे का पाचन तंत्र ठोस पदार्थों को संसाधित करने के लिए तैयार है। (1)

डॉ. राप्ले ने चेतावनी दी है कि बहुत जल्दी शुरू करने से बच्चे के नेतृत्व में दूध छुड़वाने में समस्या हो सकती है।

उदाहरण के लिए, कुछ माता-पिता सोच सकते हैं कि उनका बच्चा बीएलडब्ल्यू में विफल हो गया क्योंकि वे भोजन में रुचि नहीं दिखाते। लेकिन हकीकत यह है कि उनका बच्चा खाने के लिए तैयार ही नहीं हो रहा था।

इंद्रधनुष बच्चे लड़के के नाम

वह बताती हैं कि यदि आपका बच्चा कोशिश करने के बावजूद अपने मुंह में खाना नहीं डालता है, तो आपको इसे विफलता के रूप में नहीं देखना चाहिए।

लेकिन आप अपने बच्चे को उसके मुंह पर हाथ रखकर खाना सीखने में मदद नहीं कर सकते क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है।

एक बच्चा जो तैयार नहीं है वह उच्चतर हो सकता है घुटन का खतरा , यहां तक कि पर प्यूरीड खाद्य पदार्थ .

क्या बेबी-लेड वीनिंग के कोई फायदे हैं?

आपका समय और पैसा बचा सकता है
किसी अन्य खिला शैली में परिवर्तन करने की आवश्यकता नहीं है
ठीक मोटर कौशल को प्रोत्साहित करता है
कम अचार खाना
खाद्य किस्मों और बनावट की बेहतर स्वीकृति
आसान पारिवारिक भोजन
सामाजिक कौशल को बढ़ावा देता है
संवेदी विकास
अपने बच्चे को खाने के लिए फुसलाने की जरूरत नहीं है

बेबी-लेड वीनिंग के नुकसान क्या हैं?

गैगिंग और घुटन पर व्यक्तिगत चिंताएँ
बच्चा कितना खाना खा रहा है, इस बारे में अनिश्चितता
गन्दा भोजन
अधिक भोजन की बर्बादी (कभी-कभी आपका बच्चा भोजन के साथ खेल सकता है)
खाद्य एलर्जी पहचान समस्या (यदि आप एक ही समय में कई खाद्य पदार्थ पेश करते हैं)
लंबे समय तक भोजन
अन्य लोगों से निर्णय जो बीएलडब्ल्यू को नहीं समझते हैं
कुछ खाद्य पदार्थों को पेश करने में समय लग सकता है (उदा. क्योंकि आपके बच्चे के अभी तक दांत नहीं हैं)

क्या डॉक्टरों द्वारा बेबी-लेड वीनिंग की सिफारिश की जाती है?

बाल रोग विशेषज्ञों की राय बेबी-लेड वीनिंग पर विभाजित हो सकती है।

एरिजोना स्थित चिकित्सक डॉ वेंडी कार्लटन बताते हैं कि बीएलडब्ल्यू स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा दे सकता है। (2)

उसने स्पष्ट किया:

आप उन्हें उनके सामने भोजन करने का मौका देते हैं जिसे वे छू सकते हैं, महसूस कर सकते हैं, सूंघ सकते हैं और अपने मुंह की बनावट जान सकते हैं। कुछ बच्चों में बड़े होने पर बनावट का फैलाव होता है और ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप उन्हें जल्दी ही बनावट का अनुभव नहीं करने दे रहे हैं. (2)

ओहियो स्थित बाल रोग विशेषज्ञ किम्बर्ली चुरबॉक माता-पिता को आश्वस्त करते हैं कि बच्चे अभी भी बीएलडब्ल्यू पर उचित पोषण प्राप्त कर सकते हैं। वह कहती हैं कि बीएलडब्ल्यू एक पूरक आहार पद्धति है, इसलिए आप प्रदान करना जारी रखेंFORMULAया मां का दूध पिलाती है। (3)

दोनों स्वास्थ्य पेशेवर बीएलडब्ल्यू शुरू करने से पहले आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने की सलाह देते हैं। वे सुरक्षित भोजन चुनने और भोजन के समय अपने बच्चों पर नज़र रखने की वकालत करते हैं।

लेकिन कुछ बाल रोग विशेषज्ञ इससे सहमत नहीं हैं।

एक अध्ययन से पता चला है कि केवल 41.9% स्वास्थ्य पेशेवरों को इस दृष्टिकोण के बारे में पता था। (4) (5)

न्यूज़ीलैंड स्थित इस अध्ययन में डॉक्टरों ने घुटन और घुटन के बारे में चिंताओं पर बीएलडब्ल्यू की सिफारिश करने से इनकार कर दिया क्योंकि उनके पास इस दृष्टिकोण में प्रत्यक्ष अनुभव या प्रशिक्षण नहीं था।

लेकिन उन्होंने इन संभावित बीएलडब्ल्यू लाभों को स्वीकार किया:

साझा पारिवारिक भोजन के लिए बड़ा अवसर
कम भोजन के समय की लड़ाई
स्वस्थ खाने की आदतें
सुविधा (आपके बच्चे और परिवार के बाकी लोगों के लिए अलग-अलग भोजन तैयार करने की आवश्यकता नहीं है)
संभावित विकासात्मक लाभ

हैरानी की बात है, भले ही लगभग 81.8% कनाडाई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर इस खिला पद्धति के बारे में जानते हों, केवल 48.5% ही इसकी सिफारिश कर सकते हैं। (6)

फिर भी, उन्होंने स्वीकार किया कि BLW प्रचार कर सकता है:

फ़ाइन मोटर स्किल्स
मौखिक विकास

बीएलडब्ल्यू की चुनौतियां

पोषक तत्वों की आवश्यकता को पूरा करना, विशेष रूप से आयरन

आपका बच्चा बीएलडब्ल्यू में मनचाहा खाना चुनता है। इसलिए, वे कुछ पोषक तत्वों से चूक सकते हैं क्योंकि वे अन्य विकल्पों का पक्ष लेते हैं।

इसके अलावा, आयरन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ जैसे रेड मीट (जैसे बीफ) आपके बच्चे के लिए चबाना बहुत कठिन हो सकता है जब वे छोटे होते हैं और अभी तक उनके दांत नहीं होते हैं।

लेकिन आप अपने बच्चे के विकल्पों में निम्नलिखित आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं: (7)

लाल मांस (जैसे गोमांस, भेड़ का बच्चा, सूअर का मांस, बकरी या हिरन का मांस)
समुद्री भोजन
पोल्ट्री (चिकन या टर्की)
अंडे

ये खाद्य पदार्थ हीम आयरन के अच्छे स्रोत हैं, एक प्रकार का आयरन जो मानव शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है।

घुटन और खाद्य जनित बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए बस सुनिश्चित करें कि आप आधा पका हुआ, कच्चा, या अभी भी कठोर मांस नहीं परोस रहे हैं।

आपका बच्चा पौधों से भी आयरन प्राप्त कर सकता है:

गहरा हरा, पत्तेदार सब्जियां
हरी सेम
मसूर की दाल
टोफू

ये पौधे स्रोत गैर-हीम लोहा प्रदान करते हैं, एक प्रकार का लोहा जो शरीर द्वारा कम आसानी से अवशोषित होता है।

आयरन अवशोषण विटामिन सी से बेहतर हो सकता है, इसलिए आप इन्हें अपने बच्चे के भोजन विकल्पों में भी शामिल कर सकते हैं:

जामुन जैसेस्ट्रॉबेरीज, रसभरी, और ब्लूबेरी
खट्टे फल जैसे संतरा और नींबू
पपीता
टमाटर
पत्ता गोभी
ब्रॉकली
मीठे आलू

लेकिन घुटन के जोखिम को कम करने के लिए हमेशा इन खाद्य पदार्थों को काटना और/या पकाना याद रखें।

आप आयरन-फोर्टिफाइड शिशु अनाज भी ले सकते हैं, लेकिन केवल अपने बाल रोग विशेषज्ञ की स्वीकृति से। जबकि ये खाद्य पदार्थ आयरन से भरपूर हो सकते हैं, उन्हें अतिरिक्त शर्करा से भरा जा सकता है। कठोर अनाज भी छोटे बच्चों के लिए घुटन का खतरा हो सकता है।

विकास संबंधी चिंताएँ (यदि पोषक तत्वों की आवश्यकताएँ पूरी नहीं हुई हैं)

यदि आपका बच्चा इन आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को खाने से मना करता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। आपके बच्चे को आयरन की कमी वाले एनीमिया के जोखिम से बचने के लिए आयरन सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता हो सकती है, यह एक ऐसी स्थिति है जो विकास में देरी और संक्रमण के लिए संभावित संवेदनशीलता का कारण बन सकती है। (8)

आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप स्तनदूध देना जारी रखें याशिशु सूत्र.

जंक फूड्स और चीनी उत्पादों का संभावित परिचय

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि बीएलडब्ल्यू दृष्टिकोण का पालन करने वाले शिशु परिवार के साथ भोजन साझा करते समय जंक फूड और मीठे उत्पादों के संपर्क में आ सकते हैं। (4)

लेकिन डॉ. राप्ले बताते हैं कि बीएलडब्ल्यू आपके बच्चे को स्वस्थ खाद्य पदार्थ पेश करने के बारे में है। यदि परिवार के बाकी लोग वास्तव में आपके बच्चे को कुछ मीठे व्यंजन और अस्वास्थ्यकर स्नैक्स दे रहे हैं, तो आप वास्तव में सही बीएलडब्ल्यू नहीं कर रहे हैं, भले ही आपका बच्चा अभी भी खुद को खिला रहा हो। (9)

फिर भी, यहां तक कि चम्मच से खिलाए जाने वाले शिशुओं के साथ, अतिरिक्त शक्कर या अस्वास्थ्यकर ट्रांस वसा वाले अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।

यहां तक कि अगर छोटे अनुपात में दिया जाता है, तो कुछ पारिवारिक खाद्य पदार्थ जैसे पास्ता, पनीर, मीठे कुकीज़, ब्रेड और मक्खन अत्यधिक वजन बढ़ा सकते हैं, खासकर छोटे बच्चों में। (4)

लेकिन अगर कम चीनी या वसायुक्त विकल्प (अस्वास्थ्यकर वसा) के साथ स्वस्थ, संपूर्ण, जैविक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाए, तो बच्चे जो बच्चे के नेतृत्व वाले वीनिंग का पालन करते हैं, उनमें मोटापे का जोखिम कम हो सकता है।

क्या मैं प्यूरी के बाद बेबी-लेड वीनिंग कर सकती हूं?

हाँ। डॉ. राप्ले का मानना है कि बीएलडब्ल्यू पर स्विच करने में कभी देर नहीं होती, भले ही आपका बच्चा प्यूरी के साथ शुरू कर चुका हो। (9)

संक्रमण कैसे करें:

धीमी शुरुआत करें
प्यूरी के साथ खुद खाने की कोशिश करें
सुरक्षित खाद्य पदार्थ परोसें

आप अब भी बच्चे के दूध छुड़ाने में प्यूरी शामिल कर सकते हैं:

उन्हें बच्चे के अनुकूल सिलिकॉन के साथ भोजन और आत्म-आहार की खोज करने देंचम्मच.
उन्हें एक चम्मच में देने के बजाय, आप इसे एक छोटे कटोरे में डाल सकते हैं और उन्हें कुछ खाने के लिए अपनी उँगलियों को इसमें डुबाने दें।
आप उन्हें अपने फिंगर फूड्स के लिए प्यूरी के रूप में प्यूरी का उपयोग करने दे सकते हैं।

क्या आप बिना दांत के बेबी-लेड वीनिंग कर सकते हैं?

हाँ। दांत कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको सही भोजन चुनने की आवश्यकता होगी।

ऐसे नरम विकल्पों के साथ शुरुआत करना सबसे अच्छा है जिन्हें उनके बच्चे के मसूड़े संभाल सकें। एक बार जब उनके दांत निकल आते हैं, तो आप अंतत: उन्हें कठोर खाद्य पदार्थ दे सकते हैं। लेकिन हमेशा चोकिंग खतरों की जांच करें।

बेबी-लेड वीनिंग कितनी सुरक्षित है?

अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चे के दूध छुड़ाने से दम घुटने का उतना ही खतरा हो सकता है जितना कि प्यूरी से पारंपरिक दूध छुड़ाने का। (4) (5) (10)

लेकिन यह देखते हुए कि 35% बच्चे छह से आठ महीने की उम्र के बीच कम से कम एक बार घुट सकते हैं, फिर भी सावधान रहना जरूरी है। अपने बच्चे के भोजन विकल्पों में से घुटन के खतरों को दूर रखें। (10)

आप इस विषय के बारे में हमारे लेख में अधिक पढ़ सकते हैंबच्चे के नेतृत्व वाली वीनिंग सुरक्षा.

पारंपरिक वीनिंग

पेशेवरों

स्वच्छ भोजन का समय
कम भोजन की बर्बादी
आपका बच्चा कितना खाना खा रहा है, इसकी निगरानी करना आसान है
अपने बच्चे को दूध पिलाना आसान (BLW अवधारणाओं के बारे में जानने की आवश्यकता नहीं)
चलते-फिरते अधिक सुविधाजनक भोजन (आप खाने के जार ला सकते हैं)

दोष

दूध पिलाना आपकी गति से चलता है
समय लेने वाली भोजन की तैयारी (के लिएघर का बना प्यूरी)
व्यावसायिक प्यूरीज़ पर लागत और सुरक्षा संबंधी चिंताएँ
संभावित रूप से अधिक पैकेजिंग अपशिष्ट (वाणिज्यिक प्यूरीज़ के लिए)
निगरानी करने की जरूरत हैबेबी फूड याद करता है(यदि आप बेबी फ़ूड प्यूरी खरीद रहे हैं)
टेबल खाद्य पदार्थों में संक्रमण की आवश्यकता है
मोटर कौशल को प्रोत्साहित नहीं करता है
कम खाद्य किस्मों और बनावट
अचार खाने की संभावना बढ़ सकती है

प्यूरी और चम्मच से दूध पिलाने की चुनौतियाँ

नई बनावट को स्वीकार करने में कठिनाई

हो सकता है कि आपका बच्चा प्यूरी के साथ अलग-अलग स्वाद और बनावट के संपर्क में न आए।

क्योंकि वे प्यूरी को चिकना करने के आदी हैं, कुछ शिशुओं को नई बनावट के साथ तालमेल बिठाने में कठिनाई हो सकती है।

कुछ वाणिज्यिक खाद्य कंपनियां पसंद करती हैंछोटा चम्मच और युमीअपने बच्चे को अलग-अलग स्वाद और बनावट देने के लिए आपको प्रोत्साहित करें। लेकिन इन कारकों के संदर्भ में बीएलडब्ल्यू अधिक विकल्प प्रदान कर सकता है।

टेबल फूड्स में संक्रमण की आवश्यकता है

आखिरकार, आपको अपने बच्चे को चम्मच से खिलाने में पारिवारिक खाद्य पदार्थों की ओर बढ़ना सिखाना होगा। लेकिन अगर आपने बेबी-लेड वीनिंग के साथ शुरुआत की है, तो केवल एक ही ट्रेनिंग होगी।

मैं अपने बच्चे को प्यूरी से कैसे आगे बढ़ा सकती हूं?

आमतौर पर, आप चिकने प्यूरी से शुरुआत करते हैं।

उदाहरण के लिए, या तो घर का बना चुनें यावाणिज्यिक प्यूरीशुरुआती के लिए एक पतली स्थिरता है।

पतली प्यूरी के साथ शुरू करने के बाद, आप धीरे-धीरे गाढ़ी प्यूरी चुन सकते हैं और धीरे-धीरे कई तरह के टेक्सचर और फ्लेवर मिला सकते हैं।

आप अपना भी पूछ सकते हैं बच्चों का चिकित्सक या ए पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आप अपने बच्चे को उनकी उम्र और विकासात्मक अवस्था के अनुसार कैसे खिला सकते हैं, इस बारे में सलाह के लिए।

मुझे बेबी फ़ूड की प्यूरी कब बंद करनी चाहिए?

दूध पिलाने के तरीके एक आकार-फिट-सब कुछ नहीं हैं।

आप किसी भी उम्र में अपने बच्चे को प्यूरी देना बंद कर सकते हैं या जब वह उन्हें खाने से मना कर दे।

कई बच्चे अपना शेड्यूल खुद बनाते हैं क्योंकि वे अलग-अलग दरों पर विकसित होते हैं।

फिर भी, यदि आपको भोजन संबंधी चिंताएँ हैं, तो अपने बच्चे की सलाह लें बच्चों का चिकित्सक .

क्या प्यूरी बच्चों के लिए खराब हैं?

नहीं। प्यूरी शिशुओं के लिए एक अच्छा विकल्प है और कई डॉक्टरों द्वारा इसे पसंद किया जा सकता है।

कई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर प्यूरी की सलाह देते हैं, यह मानते हुए कि यह एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है क्योंकि इससे घुटन का जोखिम कम हो सकता है। (4) (5)

प्यूरीड शिशु आहार कितने समय के लिए अच्छा है?

यह बच्चे के भोजन के प्रकार पर निर्भर करता है और चाहे वह घर का बना हो या व्यावसायिक रूप से संसाधित हो। लेकिन आम तौर पर, प्यूरी किए गए खाद्य पदार्थ फ्रिज में लगभग 24-48 घंटे या फ्रीजर में 2-3 महीने तक रह सकते हैं।

डॉकटॉट समान उत्पाद

फिर भी, समाप्ति तिथियों के लिए लेबल की जाँच करें और अपने बच्चे के भोजन को संग्रहित करने में निर्माता के निर्देशों का पालन करें।

इसके अलावा, खराब होने या मलिनकिरण के संकेतों के लिए भोजन की दोबारा जांच करें।

मिक्स मेथड: प्यूरीज़ और बेबी-लेड वीनिंग

पेशेवरों

आत्म-भोजन के अवसर
यह निर्धारित करना आसान है कि आपका बच्चा कितना खा रहा है
बच्चे की देखभाल के लिए आसान
खाद्य किस्मों की पेशकश करना आसान

दोष

भोजन के समय भ्रमित करना
बहुत समय लगेगा
बीएलडब्ल्यू अग्रणी, डॉ. राप्ले द्वारा अनुशंसित नहीं

डॉ. राप्ले माता-पिता की पसंद की स्वतंत्रता का समर्थन करते हैं ताकि वे अपने बच्चों को एक खिला दृष्टिकोण प्रदान कर सकें जो उनके और उनके बच्चे के लिए काम करता है। लेकिन वह बीएलडब्ल्यू और प्यूरी का मिश्रण करने के खिलाफ भी चेतावनी देती है जब तक कि आप अभी भी अपने बच्चे को बाकी सब कुछ करने नहीं दे रहे हैं।

वह बताती हैं कि: (9)

बीएलडब्ल्यू आपकी पेशकश करने से कहीं अधिक है शिशु भोजन लेने के लिए - यह उस पर भरोसा करने के बारे में है कि उसे क्या चाहिए। यदि आप उसके हाथों से जाने के बाद उसे चम्मच से ऊपर कर रहे हैं, तो आप वास्तव में ऐसा नहीं कर रहे हैं।

लब्बोलुआब यह है कि अपने बच्चे पर भरोसा करना और उस पर बिल्कुल भरोसा नहीं करना संगत नहीं है। तो, कुछ करते समय स्वयं खिला और कुछ चम्मच से खिलाना आपके लिए काम कर सकता है, यह नहीं है बीएलडब्ल्यू .

फिर भी, यदि आप केवल एक खिला विधि खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो आपके बच्चे को खाने में मदद कर सकती है, तो यह संयोजन दृष्टिकोण काम कर सकता है।

सारांश और सिफारिश

क्या मुझे बेबी-लेड वीनिंग या प्यूरी करनी चाहिए?

अपने बच्चे को खिलाते समय वास्तव में कोई सही या गलत नहीं है, जब तक कि आप स्वस्थ और सुरक्षित खाद्य पदार्थों को बिना घुटन के खतरों के उठा रहे हैं।

चुनना बच्चे का दूध छुड़ाना यदि आप चाहते हैं:

समय और पैसा बचाएं (प्यूरी बनाने या खरीदने की कोई ज़रूरत नहीं है)
अपने बच्चे को शुरू से ही एक खिला शैली (बिना प्यूरी के) सिखाना शुरू करें
उनके ठीक मोटर कौशल विकास को प्रोत्साहित करें
ऐसे बच्चे की परवरिश करें जो अचार खाने वाला न हो
खाद्य किस्मों और बनावट की बेहतर स्वीकृति को बढ़ावा देना
अपने बच्चे को पूरे परिवार के साथ भोजन का आनंद लेने दें
उनके सामाजिक कौशल और संवेदी विकास को बढ़ावा देना
स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करें
आपका बच्चा क्या खाता है इसके बारे में सुरक्षित महसूस करें (क्योंकि आप भोजन तैयार कर रहे हैं)

पारंपरिक चुनें वीनिंग के तरीके साथ प्यूरी अगर आप चाहते हैं:

साफ-सुथरा, जल्दी खाने का समय
अपनी गति से चलने के लिए भोजन
तैयार शिशु आहार (सुविधा के लिए, इसलिए आपको कुछ भी तैयार करने की आवश्यकता नहीं है)
आपका बच्चा क्या और कितना खाता है इसकी आसान निगरानी
कम भोजन की बर्बादी (आपका बच्चा भोजन के साथ नहीं खेल सकता क्योंकि आप जार और चम्मच पकड़े हुए हैं)
आसान खाद्य एलर्जी पहचान समस्या (क्योंकि आप एक समय में एक भोजन पेश करना चुन सकते हैं)
चलते-फिरते अधिक सुविधाजनक भोजन (आप खाने के जार ला सकते हैं)

फीडिंग टिप्स

ऑफर वैराइटी

AAP (अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स) बच्चे को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ प्रदान करने के लिए माता-पिता और देखभाल करने वालों को प्रोत्साहित करती है: (11)

फल
सब्ज़ियाँ
प्रोटीन
अनाज
दही और पनीर

आपको अपने बच्चे को एक निश्चित क्रम में भोजन देने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन हमेशा सुनिश्चित करें कि आप उन्हें पौष्टिक खाद्य पदार्थ प्रदान कर रहे हैं जो घुट या सुरक्षा के लिए खतरा नहीं हैं।

संभावित स्वास्थ्य जोखिमों की निगरानी करें, जैसे कि परहेज करनाचावलक्‍योंकि इसमें आर्सेनिक की उच्‍च मात्रा होती है। यह भारी धातु आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकती है और कुछ कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है। (12) (13)

उत्तरदायी खिला

आप उत्तरदायी खिला कोशिश कर सकते हैं। यह दृष्टिकोण आपके बच्चे को मांग पर खिलाने के लिए प्रोत्साहित करता है, जैसा कि आप स्तनपान के साथ कर सकते हैं।

उत्तरदायी खिला की विशेषताएं:

भूख या परिपूर्णता के संकेतों के लिए देखें
अगर आपका बच्चा भूखा लगता है तो तुरंत खाना दें
अगर पेट भरे होने के लक्षण दिखें तो उन्हें खाना बंद कर देना चाहिए

सामान्य लक्षण जो बताते हैं कि आपका बच्चा भरा हुआ हो सकता है:

अपना खाना थूक देते हैं
खाना खाने के बजाय उसके साथ खेलता है
भोजन को दूर धकेलता है
खाना फेंकता है
जब भोजन दिया जाता है तो मुँह खोलने से मना कर देता है
आसानी से विचलित हो जाता है
सिर घुमाता है
नहीं में सिर हिलाता है

अभ्यास सुरक्षा

चोकिंग खतरों (जैसे चिपचिपा मूंगफली का मक्खन) की पहचान करना सीखें और उन्हें अपने बच्चे को देने से बचें
अतिरिक्त शक्कर वाले खाद्य पदार्थों या पेय (जैसे फलों के रस) से बचें
वनस्पति तेल या अस्वास्थ्यकर वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें
उच्च पारे वाली मछली (ब्लू मार्लिन, शार्क, स्वोर्डफ़िश, ऑरेंज रफ़ी आदि) से बचें (14)
शहद से बचें (बोटुलिज़्म का खतरा बढ़ सकता है, एक प्रकार का भोजन विषाक्तता) (15)
बीपीए मुक्त बर्तन चुनें (विषाक्त रसायन बिस्फेनॉल-ए का उपयोग प्लास्टिक निर्माण में किया जाता है) (16)
एलर्जी को रोकने में मदद करने के लिए एलर्जी को पेश करने के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। (17)

आप हमारे लेख से अन्य उच्च जोखिम वाले चोकिंग खतरों और सुरक्षा युक्तियों के बारे में अधिक जान सकते हैंबीएलडब्ल्यू घुट रहा है.

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(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

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