क्या आवश्यक तेल वास्तव में एलर्जी से राहत दिला सकते हैं?

यदि आप उन लाखों अमेरिकियों में से एक हैं जो एलर्जी से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि वे आपको कितना दुखी महसूस करा सकते हैं। नाक बहना, आंखों में खुजली होना और छींक आना कुछ ऐसे लक्षण हैं जो जीवन को दयनीय बना सकते हैं। बाजार में ऐसे कई उत्पाद हैं जो राहत देने का दावा करते हैं, लेकिन उनमें से कई के साइड इफेक्ट की लंबी सूची है। आवश्यक तेल एक प्राकृतिक विकल्प है जो प्रतिकूल प्रतिक्रिया के जोखिम के बिना उतना ही प्रभावी हो सकता है। लैवेंडर, पेपरमिंट और नीलगिरी के तेल कुछ आवश्यक तेल हैं जिन्हें एलर्जी के लक्षणों से राहत देने के लिए दिखाया गया है। वे हिस्टामाइन की रिहाई को रोककर काम करते हैं, जो एलर्जी प्रतिक्रिया में एक प्रमुख खिलाड़ी है। इन तेलों से वाष्प को अंदर लेने से छींक और नाक बहने से लगभग तुरंत राहत मिल सकती है। उन्हें शीर्ष पर लगाने से खुजली, पानी वाली आंखों को शांत करने में भी मदद मिल सकती है। यदि आप अपनी एलर्जी से राहत पाने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो आवश्यक तेलों को आज़माएं।

19 जुलाई, 2020 को अपडेट किया गया 9 मिनट पढ़ें

क्यों लोग एलर्जी समर्थन के लिए आवश्यक तेलों की ओर रुख कर रहे हैं

हम में से लाखों लोग कभी न कभी एलर्जिक रिएक्शन से पीड़ित होते हैं।

यह अनुमान लगाया गया है कि 3 में से 1 व्यक्ति को किसी भी समय सक्रिय एलर्जी होती है और 4 में से 3 लोगों को अपने जीवन में कम से कम एक बार एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। (1)

चाहे वे मौसमी एलर्जी हों, त्वचा एलर्जी हों, या खाद्य एलर्जी हों, वे एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली का परिणाम हैं।

इसका मतलब यह है कि प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पर्यावरण में तत्वों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील है।

एलर्जी में घास, पराग, फफूंदी, धूल, पालतू जानवरों की रूसी, दवाएं, लेटेक्स, डेयरी उत्पाद, ग्लूटेन, शंख, अंडे, मेवे, योजक और संरक्षक, और अन्य रसायन शामिल हैं।

एलर्जी के मौसम में एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर) जैसी स्थितियों की विशेषता होती है।

अन्य सामान्य एलर्जी त्वचा की स्थिति पित्ती (एलर्जी की प्रतिक्रिया से विकसित होने वाली त्वचा पर उभार), जिल्द की सूजन और एक्जिमा हैं।

एलर्जी के लक्षणों में खुजली, सूजन/सूजन, बलगम उत्पादन/कफ, नाक की भीड़ (भरी हुई नाक, नाक बहना), छींकना, साइनसाइटिस, आंखों में पानी आना, पलकों में सूजन, सिरदर्द, थकान, अस्थमा और गले में खराश शामिल हैं।

ये लक्षण तब होते हैं जब मास्ट सेल नामक प्रतिरक्षा कोशिकाएं एक एलर्जेन का पता लगाती हैं और प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू करती हैं जिससे एंटीबॉडी और हिस्टामाइन का उत्पादन होता है।

हिस्टामाइन एलर्जी के लक्षणों का कारण बनता है और ट्रिगर करता हैज्वलनशील उत्तर.

बहुत से लोग तुरंत दवा पर जाने के बजाय प्राकृतिक उपचार को कार्रवाई की पहली पंक्ति के रूप में चुन रहे हैं।

यह अवांछनीय दवा साइड-इफेक्ट्स के कारण होता है जिसमें उनींदापन, आंत की समस्याएं, मुंह सूखना और यहां तक ​​कि धुंधली दृष्टि शामिल हैं।

आवश्यक तेल अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों, अतिरिक्त बलगम उत्पादन को कम करने की उनकी क्षमता और यहां तक ​​​​कि एंटीहिस्टामाइन क्षमता के कारण एलर्जी के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार हो सकता है ...

एलर्जी को कम करने के लिए ईओ कैसे काम करते हैं

जब ध्यान से और सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाता है, तो आवश्यक तेल (ईओ) एलर्जी से कुछ राहत दे सकते हैं, या कम से कम खांसी, भरी हुई नाक और त्वचा पर चकत्ते जैसे कष्टप्रद लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ईओ पेड़ों या पौधों की सामग्री जैसे छाल, पत्तियों, फूलों, जड़ों, राल, फलों या अखरोट से निकाले गए अत्यधिक केंद्रित सुगंधित यौगिक हैं।

उन्हें हर्बल दवा और समग्र चिकित्सा का एक रूप माना जाता है, और उनके चिकित्सीय अनुप्रयोग को अक्सर अरोमाथेरेपी कहा जाता है।

जिन पौधों, पेड़ों, जड़ी-बूटियों, मसालों और फलों से ईओ का उत्पादन किया जाता है, उनका उपयोग आयुर्वेदिक डॉक्टरों, पारंपरिक चीनी चिकित्सा डॉक्टरों और यहां तक ​​कि प्राचीन यूनानी चिकित्सकों द्वारा हजारों वर्षों से किया जाता रहा है।

एलर्जी से छुटकारा पाने का एकमात्र अचूक तरीका यह है कि जो भी एलर्जीन समस्या पैदा कर रहा है, उसके संपर्क को पूरी तरह से कम कर दिया जाए।

यह बहुत व्यावहारिक या यथार्थवादी नहीं है, खासकर यदि आप पराग या धूल एलर्जी से पीड़ित हैं, है ना?

दूसरी समस्या यह है कि कभी-कभी आप वास्तव में नहीं जानते कि आप विशेष रूप से किस पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं।

परीक्षण हमेशा हर किसी के लिए आसानी से उपलब्ध नहीं होता है इसलिए हममें से बहुत से लोग अनुमान लगाने और परिकल्पना करने से रह जाते हैं।

जैसा कि उल्लेख किया गया है, एलर्जी प्रतिक्रिया एक अतिउत्तेजित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होती है जो शरीर में सूजन को बढ़ाती है।

यह समझ में आता है कि एलर्जी पीड़ित दो मुख्य तीन मुख्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

• प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करें ताकि यह अपनी प्रतिक्रियाओं को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सके
• शरीर में सूजन कम होना
• व्यक्तिगत लक्षणों को कम करें

ईओ इन तीनों को संबोधित करने में मदद कर सकते हैं।

हाल के वर्षों में ईओ अनुसंधान पर उनके चिकित्सीय और उपचार गुणों को बेहतर ढंग से समझने के लिए ध्यान केंद्रित किया गया है।

कई अध्ययनों ने विभिन्न ईओ को विशेष रूप से प्रभावी होने के लिए दिखाया है प्रतिरक्षा समर्थन और सुरक्षा प्रदान करना।

कई ईओ में एंटी-एलर्जी, एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं।

अन्य ईओ लसीका द्रव के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, जिसमें उच्च मात्रा में सफेद रक्त कोशिकाएं होती हैं।

एलर्जी के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल

1 - लैवेंडर का तेल (लवंडुला एंगस्टिफोलिया)

• लाइफ साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर का इनहेलेशनएलर्जी वायुमार्ग की सूजन को रोकता हैऔर निष्कर्ष निकाला कि यह एक विकल्प के रूप में उपयोगी भी हो सकता हैब्रोन्कियल अस्थमा के लिए उपचार. (2)
• लैवेंडर आवश्यक तेल एक शक्तिशाली हैसूजनरोधीऔरएनाल्जेसिक(दर्द से छुटकारा)। (3)
• लैवेंडर का सामयिक अनुप्रयोग मदद करता हैत्वचा की जलन शांत करना,घाव भरने में तेजी लाता है, औरकोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है– जो इसे त्वचा की एलर्जी और चकत्ते के लिए विशेष रूप से प्रभावी बनाता है। (4)

2- पुदीने का तेल(पुदीना)

• पुदीना में सक्रिय तत्व - मेन्थॉल, और मेन्थोन - कर सकते हैंश्वसन प्रणाली को शांत करना, और एक के रूप मेंप्राकृतिक विसंकुलक, प्रदान कर सकता हैसाइनस की भीड़ से राहत. (5)
• बायोलॉजिकल एंड फार्मास्युटिकल बुलेटिन में प्रकाशित एक पशु अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि पेपरमिंट ऑयल हो सकता है' एलर्जिक राइनाइटिस के नाक संबंधी लक्षणों को कम करने में नैदानिक ​​रूप से प्रभावी '(बुखार है).होना पाया गयाएंटीहिस्टामाइन प्रभावऔर परीक्षण विषयों के छींकने जैसे नाक के लक्षण भी कम हो गए थे। (6)
• पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल ने भी प्रदर्शित कियाएंटीस्पास्मोडिक प्रभाव(मांसपेशियों के संकुचन को दबाता है) गले के क्षेत्र में जो खांसी के दमन का संकेत दे सकता है। (7)

3 - नींबू का तेल(साइट्रस नींबू)

• एक नींबू के तेल आधारित नाक स्प्रे के प्रभावों की जांच करने वाले एक नैदानिक ​​​​अध्ययन में इसे प्रभावी पाया गयामौसमी और साल भर चलने वाली एलर्जिक राइनाइटिस का उपचार(हे फीवर) और नाक की अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ। (8)
• नींबू का तेल लसीका प्रणाली को उत्तेजित करने में प्रभावी है, जैसा कि हमने देखा है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह लसीका द्रव के माध्यम से पूरे शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं को संग्रहीत और स्थानांतरित करता है।
• जब फैलाया जाता है, तो नींबू का तेल बैक्टीरिया और अन्य वायुजनित एलर्जी को मार सकता है जो अधिक एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करने में मदद करता है। (9)

4 - लोबान का तेल(बोसवेलिया कार्टेरी)

• लोबान तेल कर सकते हैंप्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करेंप्रतिरक्षा सेल गतिविधि को मजबूत करके, और एक अध्ययन में यह पाया गयालिम्फोसाइट (श्वेत रक्त कोशिका प्रकार) गतिविधि को 90% बढ़ाएँ।(10)
• इसके लिए धन्यवादविरोधी भड़काऊ गुण,यह भी दिखाया गया हैब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और साइनसाइटिस के लिए सकारात्मक परिणाम।(11) (12)

5 - टी ट्री ऑयल(मेलेल्यूका अल्टरनिफोलिया)

• चाय के पेड़ के एंटीसेप्टिक औरविरोधी भड़काऊ गुणमें इसे विशेष रूप से प्रभावी बनाएंघावों, त्वचा पर चकत्ते और पित्ती का इलाज करनाउपचार में तेजी लाने के लिए। (13)
• शक्तिशाली के रूप मेंजीवाणुरोधी और एंटिफंगल, जब इसे क्लीनर के रूप में उपयोग किया जाता है तो यह एलर्जी फैलाने वाली हवा को साफ कर सकता है और सतहों को साफ कर सकता है। (14)

6- नीलगिरी का तेल(नीलगिरी ग्लोब्युलस)

• जब साँस लिया जाता है या मौखिक रूप से लिया जाता है, तो नीलगिरी में प्रमुख सक्रिय घटक, 1.8-सिनेओल प्रदान कर सकता हैभड़काऊ श्वसन स्थितियों के लिए राहतजैसे कि ब्रोंकाइटिस, राइनोसिनिटिस, अस्थमा और सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज)। (15)
• एक कफोत्सारक के रूप में, यह भी कर सकते हैंबलगम को ढीला करना और कम करनास्राव,नाक मार्ग में जमाव, औरश्वसन पथ की समस्याओं को कम करें. (16)

7 - कैमोमाइल तेल(नोबल चामेल)

• होना दिखाया गया हैहिस्टमीन रोधीऔरसूजनरोधीगुण। (17)
• एलर्जी त्वचा की स्थिति की खुजली और सूजन से राहत देता हैऔर जिल्द की सूजन और एक्जिमा दोनों के उपचार में प्रभावशीलता प्रदर्शित करता है। (18)
• यह मदद करने के लिए दिखाया गया हैगले की खराश शांत करनाऔर कर्कशता। (19)

8- अजवायन का तेल(अजवायन वल्गारे)

• एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल अजवायन के तेल के रूप में प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, जो बदले में कर सकता हैएलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करें. (बीस)
• ऊपरी श्वसन पथ पर अजवायन युक्त ईओ मिश्रण के प्रभावों की जांच करने वाला एक यादृच्छिक परीक्षण पाया गयालक्षणों में तत्काल और महत्वपूर्ण सुधारजैसे गले में खराश, खांसी और गला बैठ जाना। उपचार के पहले तीन दिनों में ही लक्षणों में सुधार देखा गया। (21)

9- लेमनग्रास ऑयल(सिंबोपोगोन फ्लेक्सुओसस)

• इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में लेमनग्रास ऑयल और इसके घटकों को गुणकारी पाया गयाहिस्टमीन रोधीऔरसूजन कम करने वालागुण जो बताते हैं कि तेल हैएलर्जी और सूजन संबंधी बीमारियों के लिए एक चिकित्सीय उम्मीदवार।(22)

10- चंदन का तेल(सफेद चंदन)

• 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि चंदन युक्त ईओ मिश्रण को सूंघने से मदद मिलीसाल भर चलने वाली एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर) के लक्षणों से राहत. विषयों ने जीवन की बेहतर गुणवत्ता, कम थकान, बेहतर नींद और नाक और आंखों के लक्षणों से राहत की सूचना दी। (23)
• यहएक शांत स्थिति प्रेरित करेंऔर हैव्यापक रूप से ध्यान में एक दिमागीपन उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है. तनाव और चिंता एलर्जी प्रतिक्रियाओं और लक्षणों को बदतर बना सकते हैं, इसलिए चंदन का तेल निश्चित रूप से आपके प्रदर्शनों की सूची में होना चाहिए। (24)

एलर्जी के लिए ईओ के फायदे और नुकसान

पक्ष:

• ईओ शक्तिशाली हैं - थोड़ा सा लंबा रास्ता तय करता है। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि 45-75 नींबू सिर्फ एक छोटी बोतल में जाते हैं? केवल एक बूंद कई सक्रिय यौगिकों की पेशकश करती है जो एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकती हैं और त्वचा की प्रतिक्रियाओं के उपचार में तेजी ला सकती हैं।
• उच्च-गुणवत्ता वाले ईओ को 100% प्राकृतिक और बिना मिलावट वाला होना चाहिए। इसका मतलब है कि आपके पास प्रकृति की फार्मेसी और हीलिंग प्लांट ज्ञान तक सीधी पहुंच है।
• ईओ को अपेक्षाकृत सस्ती और सुलभ प्राकृतिक/निवारक स्वास्थ्य देखभाल के रूप में सोचें जो एलर्जी को प्रबंधित करने के लिए आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उसके साथ अच्छी तरह से मिल जाता है
• यदि आप EOs का सोच-समझकर उपयोग करते हैं और सावधानी से उनका सेवन करते हैं, तो आपको बहुत कम या कोई दुष्प्रभाव नहीं होने की संभावना है। (अधिकांश फार्मास्यूटिकल्स के विपरीत।)
• फार्मास्यूटिकल्स के विपरीत, आप उनके विरोधी भड़काऊ, सुखदायक और एंटी-एलर्जिक प्रभावों को बढ़ाने या बढ़ाने के लिए कई तेलों को मिश्रित कर सकते हैं।

विपक्ष:

• ईओ शक्तिशाली हैं - अनावश्यक रूप से उच्च सांद्रता और दुरुपयोग उन्हें परेशान कर सकते हैं और यहां तक ​​कि एलर्जी के लक्षणों को भी बदतर बना सकते हैं।
• दुर्भाग्य से, बाजार में कई मिलावटी ईओ उत्पाद हैं जिनमें भ्रामक दावे और लेबल हैं।यह अनुमान लगाया गया है कि बाजार में सभी ईओ का 75% से अधिक या तो पतला है या सिंथेटिक सामग्री से दूषित है।(25)
• भले ही ईओ एलर्जी के लक्षणों को कई तरीकों से सुधारने में मदद कर सकते हैं, लेकिन जब जरूरत होती है तो वे इलाज नहीं करते हैं या दवा के विकल्प नहीं होते हैं। (यदि आप एक गंभीर एलर्जी की स्थिति से जूझ रहे हैं तो कृपया उनका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या चिकित्सा प्रदाता से परामर्श करें।)
• एलर्जी के लिए ईओ के उपयोग के बारे में जागरूक होने के लिए मतभेद हैं। उदाहरण के लिए:
  • चाय के पेड़ और नीलगिरी एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं इसलिए इसे शीर्ष पर लगाने से पहले पैच परीक्षण करना सुनिश्चित करें।
  • टी ट्री ऑयल का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • साइट्रस ईओ जैसे नींबू के तेल को ऊपर से लगाने के बाद कम से कम 48 घंटे तक अपनी त्वचा को धूप में न रखें क्योंकि इससे फफोले या जलन हो सकती है।
• विशेष रूप से मनुष्यों में ईओ लाभों का पता लगाने के लिए अभी भी अधिक व्यापक अध्ययन की आवश्यकता है। हालांकि अध्ययन आशाजनक प्रतीत होते हैं, ईओ पर किए गए अधिकांश शोध पशु अध्ययन पर आधारित होते हैं।

एलर्जी समर्थन के लिए अन्य प्राकृतिक वैकल्पिक उपचारों के साथ ईओ का उपयोग करना

चूंकि ईओ एक इलाज नहीं हैं, इसलिए उनके लाभ सबसे अधिक बढ़ जाते हैं जब वे एलर्जी को रोकने और इलाज के लिए एक समग्र और पूर्ण दृष्टिकोण का हिस्सा बनते हैं।

अकेले ईओ शायद आपको एलर्जी से ठीक नहीं करेंगे, खासकर यदि आप अभी भी एलर्जी के संपर्क में हैं और उन आदतों और पैटर्न में उलझे हुए हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को तनाव देते हैं और सूजन बढ़ाते हैं।

धूम्रपान, नशीली दवाओं का उपयोग, अत्यधिक शराब पीना, खराब नींद, अप्रबंधित तनाव/चिंता, और अत्यधिक चीनी, लस, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करने जैसी चीजें एलर्जी के लक्षणों को बदतर बना सकती हैं।

आपकी एलर्जी-राहत आहार में शामिल करने के लिए यहां 4 सशक्त आदतें और जीवन शैली विकल्प हैं:

प्राणायाम (श्वास क्रिया)

मानो या न मानो, जिस तरह से आप सांस लेते हैं वह आपकी प्रतिरक्षा को बहुत प्रभावित कर सकता है (और डिफ़ॉल्ट रूप से आपकी एलर्जी प्रतिक्रियाएं!)

आपकी सांस या तो सूजन बढ़ा सकती हैया इसे कम करने में मदद करें।

योगिक श्वास क्रिया (प्राणायाम) आपके ईओ के साथ युग्मित करने का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

आप 5 मिनट के प्राणायाम सत्र के दौरान नीचे दिए गए एलर्जी मिश्रण को फैला सकते हैं, या बस ऊपर बताए गए तेलों में से एक की 1 या 2 बूंदों को अपने हाथों की हथेलियों में डालें, उन्हें एक साथ रगड़ें और सुगंधित और शक्तिशाली उपचार अच्छाई को सूंघें।

गहरी, धीमी पेट वाली सांसें, ईओ सुगंधित यौगिकों को अंदर लेना, और लंबे समय तक सांस छोड़ना सभी कर सकते हैंप्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करें.

ईओ के साथ दिन में 3-5 मिनट योगिक श्वास लेने के लिए प्रतिबद्ध रहें और देखें कि आप कैसे जाते हैं।

यहाँ हैआपके द्वारा शुरूआत करने के लिए हर चीज उपलब्ध है.

अनुपूरकों

विटामिन डी और सी, क्वेरसेटिन, एस्ट्रैगलस, स्टिंगिंग बिछुआ, ब्रोमेलैन, और बटरबर सभी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और सूजन और हिस्टामाइन प्रतिक्रिया को कम करने में मदद कर सकते हैं।

उच्च श्रेणी के प्रोबायोटिक्स भी उपयोगी होते हैंआपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का 70-80% आपकी आंत में स्थित है.

आहार

जैसा कि उल्लेख किया गया है, शराब, चीनी, लस, डेयरी या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकता है।

एक के लिए ऑप्ट विरोधी भड़काऊ आहार इसके बजाय और उच्च ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप स्वस्थ रहें योगी की तरह खाना अपने बचाव को मजबूत रखने के लिए।

साइकोसोमैटिक्स का अन्वेषण करें

क्या यह संभव है कि आपकी एलर्जी और प्रतिक्रियाओं का कोई मानसिक/भावनात्मक संबंध हो?

मनोदैहिक बीमारीआपकी भावनाओं, विचारों, विश्वासों और अवचेतन धारणाओं के कारण शरीर में रोग की स्थिति पैदा होती है।

योग शिक्षक योगी भजन ने कहा:

आपका मन, भावनाएँ और शरीर यंत्र हैं और जिस तरह से आप उन्हें संरेखित और समायोजित करते हैं, यह निर्धारित करता है कि आप जीवन में कितना अच्छा खेलते हैं।

हे हाउस पब्लिशिंग के लेखक और संस्थापक लुईस हेय ने मनोदैहिक कारकों को विभिन्न प्रकार की बीमारियों और स्वास्थ्य स्थितियों से जोड़ते हुए एक पूरी किताब लिखी।

अपने शरीर को चंगा में वह सुझाव देती है कि एलर्जी (और हे फीवर) इन विचार पैटर्न से जुड़ी हो सकती है:

• अपनी ही शक्ति को नकारना
• किसी से 'एलर्जी' होना
• भावनात्मक भीड़
• अपराध
• उत्पीड़न में विश्वास
• कैलेंडर का डर

वह चंगा करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित प्रतिज्ञान और नए विश्वास पैटर्न प्रदान करती है:

• दुनिया सुरक्षित और मैत्रीपूर्ण है
• मैं सुरक्षित हूँ
• मैं जीवन के साथ शांति में हूं
• मैं पूरे जीवन के साथ एक हूं
• मैं हर समय सुरक्षित हूं

यदि आप इसे एक कदम और आगे ले जाना चाहते हैं, तो डॉ. जॉन डेमार्टिनी का व्यापक कार्यबीमारी और धारणाआगे की संभावनाएं प्रदान करता है।

एनफामिल बनाम गेरबर फॉर्मूला

वह सुझाव देता है कि हम बनाते हैंविशिष्ट एलर्जेन के साथ बार-बार और मिश्रित चुनौतीपूर्ण संघ।(1)

वह यह भी सुझाव देते हैंएलर्जी चुनौतीपूर्ण संबंधित मुद्दों और भावनात्मक भीड़ से संबंधित भावनाओं को भरने का परिणाम है. (1)

एलर्जी के लिए सही उच्च गुणवत्ता वाला ईओ कैसे चुनें

निम्न-गुणवत्ता वाले उत्पाद एडिटिव्स, फिलर्स या अन्य रसायनों से दूषित हो सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं और एलर्जी के लक्षणों, विशेष रूप से त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

आपकी मदद करने के लिए यहां 7 अचूक सुझाव दिए गए हैं:

1 - प्रमाणित जैविक चिकित्सीय ग्रेड आवश्यक तेलों की तलाश करें।

2 - जांचें कि परीक्षण किया गया है।

3 - कंपनी पर शोध करें।

4 - लेबल की जाँच करें।

5 - कीमत की जाँच करें।

6 - लैटिन नाम की जाँच करें।

7 - अपने आप में जाँच करें।

एलर्जी से राहत के लिए ईओ का उपयोग करने के 3 तरीके

एलर्जी के लिए ईओ को शामिल करने में आपकी मदद करने के लिए यहां तीन अलग-अलग मिश्रण हैं।

मिश्रण उपयोग के तीन अलग-अलग तरीकों के साथ आते हैं।

एक का प्रयास करें या उन सभी का प्रयास करें - आपकी पसंद।

एलर्जेन बस्टिंग डिफ्यूज़र ब्लेंड

।इसके लिए आपको डिफ्यूजर की जरूरत होगी।

एक विसारक ईओ के सुगंधित यौगिकों को लाखों माइक्रोपार्टिकल्स में वाष्पित कर देता है जो आपके आस-पास की हवा में प्रवेश करते हैं।

फिर आप कणों को अंदर लेते हैं और उनके हीलिंग यौगिक फेफड़ों के माध्यम से आपके रक्तप्रवाह में जाते हैं।

यह मिश्रण हवा को साफ करता है और धूल और फफूंदी जैसी आम घरेलू एलर्जी से छुटकारा दिलाता है।

आसान सांस मिश्रण

यह नाक की भीड़, गले में खराश, खांसी, या किसी भी श्वसन या फेफड़ों के मुद्दों के लिए एकदम सही है।

एलर्जी बचाव स्नान सोख

अपने टब को भरें और आराम करें क्योंकि हीलिंग यौगिक त्वचा को शांत करते हैं।

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