क्या करें जब आपका बच्चा नहीं खाएगा

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बच्चों के लिए स्लीपसैक

Toddlers मजेदार हैं, निश्चित - लेकिन वे भी अजीब हैं। मामले में मामला: जब आपका बच्चा खाना नहीं खाएगा। यह स्पष्ट रूप से प्रश्न पूछता है, क्यों? क्या वे नहीं जानते कि कितना स्वादिष्ट और सुखदायक है खाना हो सकता है? वैसे भी। किडोस के लिए यह बहुत आम है कि वे उस समय से न खाएं जब वे हैं 12 महीने पुराना के बारे में तीन साल पुराना , और कभी-कभी इससे भी अधिक समय तक (टीबीएच, कुछ वयस्क अभी भी उधम मचाते हैं)। भले ही यह सामान्य हो, हालांकि, आपका बच्चा अभी तक एक और भोजन नहीं खा रहा है, थोड़ी देर बाद निराश हो जाता है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आप वास्तव में रसोइए के इतने भयानक हैं, या चिंता करें कि आपके बच्चे के साथ कुछ हो रहा है। शुक्र है, ज्यादातर समय आपके बच्चे का खाने से इनकार करना कोई बड़ी बात नहीं है।

टॉडलर्स मजाकिया छोटे इंसान होते हैं और कभी-कभी वे अजीबोगरीब काम करते हैं, जैसे रात का खाना खाने से मना करना। हम जानते हैं कि वे इसे पसंद करेंगे फ्रूट स्नैक्स खाएं और पूरे दिन पिज्जा, लेकिन एक माँ के रूप में, यह कोई विकल्प नहीं है। अपने नन्हे-मुन्नों को नीचे रखने के बजाय उनके मटर खाओ, उन्हें नई चीजों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक बेहतर तरीका है। फिर भी, आपका बच्चा स्पष्ट रूप से होना चाहिए खाने के लिए पर्याप्त भूख फिर से किसी बिंदु पर, है ना? इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं कि अपने बच्चे के न खाने के बारे में क्या करें, तो यहां कुछ अंतर्दृष्टि और सलाह दी गई है।

अपने भयानक बच्चे को प्रबंधित करने में और सहायता चाहिए? निपटने के बारे में हमारे सलाह पृष्ठ देखें बच्चों में अलगाव की चिंता और टॉडल स्लीप रिग्रेशन।

आपका बच्चा क्यों नहीं खाएगा

आपके बच्चे के न खाने के कारण आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य हैं। निम्नलिखित आपके नन्हे-मुन्नों की बारीकियां समझा सकते हैं भोजन की आदतें .

• विकास की गति और पूरे दिन वे कितने निष्क्रिय या सक्रिय रहते हैं, इसके कारण उनकी भूख अलग-अलग होती है।
• वे आम तौर पर कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए अनिच्छुक होते हैं (उन्हें वह पसंद है जो उन्हें पसंद है!)
• वे वही खाना चाहते हैं जो वे खाना चाहते हैं क्योंकि, फिर से, उन्हें वह पसंद है जो उन्हें पसंद है।
• वे उतनी तेजी से या लगातार नहीं बढ़ रहे हैं जितने बच्चे करते हैं, इसलिए उन्हें अब कम भोजन की आवश्यकता है।
• उनका पेट छोटा है - अगर वे कहें वे भरे हुए हैं , वे शायद हैं।
• वे अपने परिवेश से आसानी से विचलित हो जाते हैं, इसलिए उनके पास भोजन के लिए कम ध्यान देने की अवधि होती है।
• वे सीमाओं को धक्का देना और अपनी स्वतंत्रता का प्रयोग करना पसंद करते हैं, जिसका अर्थ है कि बहुत कुछ नहीं कहना।
• हो सकता है कि वे गले में खराश या पेट दर्द के साथ ठीक महसूस नहीं कर रहे हों।
• उनके पास बस एक छुट्टी का दिन है (जो हममें से सबसे अच्छे के साथ होता है, है ना?)

जबकि एक बच्चे के लिए खाना नहीं खाना आम बात है, अन्य संकेतों और लक्षणों पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखना भी महत्वपूर्ण है जो कुछ और गंभीर संकेत दे सकते हैं। आपके बच्चे को से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है खाद्य प्रत्युर्जता ; दर्द से संबंधित समस्याएं जैसे सूजन, गैस, दस्त, दांत दर्द, या एसिड भाटा; या कुछ और दुर्लभ, जैसे कुछ खाद्य गंध और बनावट की बात आती है तो संवेदी समस्या होती है। यदि आपका बच्चा भोजन से इंकार कर रहा है, तो यह एक नियमित चीज बन जाती है जो कि सामान्य बच्चा व्यवहार की तरह नहीं लगती है, एक भोजन डायरी शुरू करें। उन खाद्य पदार्थों का रिकॉर्ड रखना उपयोगी हो सकता है जिनसे उन्हें परेशानी हो रही है और अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ आपकी चिंताओं पर जा रहे हैं।

अपने बच्चे को खाने के लिए कैसे प्राप्त करें

मना करने पर बच्चे को खाना खिलाना दिल के बेहोश होने के लिए नहीं है। यह प्रेरणा और रणनीति, संत के धैर्य का उल्लेख नहीं करना। आप आरंभ करने हेतु यहाँ कुछ आयडियाज है।

भोजन का समय बनाएं नियमित विशेष अवसर।

Toddlers एक समय पर अच्छा काम करते हैं, और वे विशेष अवसरों पर भी बड़े होते हैं। जश्न मनाने का कोई भी बहाना उनका आदर्श वाक्य है। उनके साथ नियमित रूप से बैठकर भोजन करना, जिसमें परिवार के साथ रात का खाना भी शामिल है, उन्हें संकेत देता है कि खाना एक सुखद गतिविधि है जिसका वे हिस्सा बनना चाहते हैं। अपने बच्चे को यह दिखाना भी एक अच्छा विचार है कि आप खाने का कितना आनंद लेते हैं। जहाँ तक बच्चों की बात है, बूढ़े बंदर देख , मंकी डू तकनीक अभी भी काफी वैध है।

विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ रचनात्मक बनें।

यदि आप अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थों से परिचित कराने की कोशिश कर रहे हैं, तो उनके लिए इसे मज़ेदार बनाना एक अच्छा विचार है। दिलचस्प आकार बनाने के लिए कुकी कटर का उपयोग करने का प्रयास करें, या समझौता करें और उस भोजन पर एक मोड़ के साथ जाएं जिसे आप जानते हैं कि उन्हें पसंद है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप चाहते हों कि आपका बच्चा ब्रोकली खाए, लेकिन यह जान लें कि उसे मसले हुए आलू बहुत पसंद हैं। समाधान? ब्रोकली को मैश कर लीजिए मसले हुए आलू .

उन्हें पसंद का खाना परोसें।

यह बिना दिमाग के लगता है, और फिर भी एक जिद्दी खाने वाले के चेहरे पर इसे नजरअंदाज करना आसान है। लेकिन अगर आपके बच्चे को वास्तव में कुछ भी नया खाने में मुश्किल हो रही है, तो उन्हें वह खाना परोसना जारी रखें जो उन्हें वास्तव में पसंद है। यदि आप पूरे भोजन के रूप में पटाखे और कुकीज़ नहीं परोसना चाहते हैं, तो अपने भोजन में उनके पसंदीदा स्नैक्स को शामिल करने का प्रयास करें।

बच्चे के लिए ऊबड़ खाबड़

अपने बच्चों को गन्दा होने दो।

टॉडलर्स गन्दा खाने वाले होते हैं। अरे, यह तब तक ठीक है जब तक वे वास्तव में खा रहे हैं! हालांकि बाद में सफाई करना थोड़ा कष्टप्रद होता है, कभी-कभी एक बच्चे को अपने भोजन के साथ वास्तव में गड़बड़ करने की आवश्यकता होती है। यह न केवल उन्हें खाने का तरीका सीखने में मदद करता है बल्कि इसका आनंद लेने में भी मदद करता है - और आप चाहते हैं कि वे अपने भोजन का आनंद लें, है ना?

अपने बच्चे को खाना न खाने के लिए दंडित न करें।

जब आपका बच्चा खाना नहीं खाता है तो यह निराशाजनक होता है, लेकिन इसके लिए उन्हें दंडित करने से उनका व्यवहार नहीं बदलेगा। यदि वे एक नया भोजन खाने से इनकार करते हैं और आप उन्हें इसके लिए दंडित करते हैं, तो वे नए खाद्य पदार्थों को इसके साथ जोड़ सकते हैं अनुशासन . यह किसी की मदद नहीं करता है। इसके बजाय, बस उनकी प्लेट हटा दें और कोशिश करते रहें।

अपने बच्चे को विकल्प दें।

ठीक है, हम जानते हैं कि यह बहुत काम की तरह लगता है, लेकिन कोई यह नहीं कह रहा है कि दो बार खाना बनाना है। विकल्प चिकन या बीन्स या ब्रोकोली या पालक के रूप में सरल हो सकते हैं। अपने बच्चे को विकल्पों के साथ पेश करते समय, उन्हें अविश्वसनीय रूप से अलग होने की ज़रूरत नहीं है। अपने बच्चे को यह चुनने की अनुमति देकर कि वे रात के खाने के लिए क्या चाहते हैं, वे इसे खाने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को सप्ताह में दो बार भोजन लेने दें।

उन्हें खाना बनाने में मदद करने दें।

रसोई में बच्चे का होना कभी-कभी बहुत प्यारी गतिविधि होती है। दूसरी बार यह आपको धीमा कर सकता है और बहुत निराश कर सकता है (वूसाह, मामा)। हालाँकि, यदि आपका बच्चा भोजन तैयार करने में आपकी मदद करता है, तो न केवल उन्हें अपनी रचना पर गर्व होगा, बल्कि वे वही खाना चाहेंगे जो उन्होंने बनाया है।

उन्हें बताएं कि रात का खाना जल्दी है।

यह सुनने में जितना अजीब लग सकता है, अपने बच्चों को रात के खाने से पहले 15 मिनट की चेतावनी देने से फर्क पड़ सकता है। मानो या न मानो, आपका बच्चा एक व्यस्त बच्चा है और कभी-कभी बच्चे बैठने और खाने से मना कर देते हैं क्योंकि वे बाधित महसूस करते हैं। उन्हें यह बताकर कि रात का खाना जल्द ही हो रहा है, इससे उन्हें यह प्रक्रिया करने का समय मिल जाता है कि उन्हें थोड़ी देर में खेलना बंद करना होगा।

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मिठाई रिश्वत से बचें।

माता-पिता के लिए यह सबसे बुरी चीज नहीं है, लेकिन यह आपके बच्चे को खाने के लिए एक अल्पकालिक समाधान है। जब आप मिठाई का वादा करते हैं, तो आपका बच्चा खाने के लिए इनाम की उम्मीद करना जारी रख सकता है, जो आपके लिए यथार्थवादी नहीं है या रात के खाने के लिए उनके लिए एक अच्छा रवैया नहीं है।

एक अच्छा उदाहरण बनें।

परिवार के बाकी लोगों को भी एक अच्छा उदाहरण स्थापित करने और अपना खाना खत्म करने के लिए प्रोत्साहित करें। और जब आपका साथी या आपका दूसरा बच्चा अपनी थाली साफ करता है, तो प्रशंसा और अनुमोदन पर पैक करें। यह आपके बच्चे को अपना खाना खत्म करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है क्योंकि वे वही पहचान चाहते हैं।

विकर्षणों को दूर करें।

यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अपने भोजन पर ध्यान केंद्रित करे, तो उन सभी उपकरणों को बंद कर दें जो आपके रात के खाने को बाधित कर सकते हैं। जब पृष्ठभूमि में स्वादिष्ट कुकीज़ के बारे में कोई विज्ञापन होता है, तो आप अपने बच्चे से मटर खाने की उम्मीद नहीं कर सकते।

अचार खाना किस उम्र में शुरू होता है?

जब भोजन की बात आती है तो एक से पांच साल की उम्र के बच्चों की आम तौर पर अजीब प्राथमिकताएं होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे नए स्वाद और बनावट की खोज कर रहे हैं और यह निर्धारित कर रहे हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ उनके पसंदीदा हैं। यह उनके विकास का हिस्सा है। हालांकि, अचार खाना आमतौर पर 18 महीने से तीन साल की उम्र के बीच शुरू होता है।

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