गर्भावस्था के दौरान रिब दर्द से कैसे निपटें, क्योंकि योच!
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संवेदनशील सिमिलैक फॉर्मूला
गर्भावस्था कई विदेशी भावनाओं और संवेदनाओं के साथ आती है, जिनमें से कुछ हो सकते हैं - स्पष्ट होना - गधे में दर्द (आपको एक दर्द भी हो सकता है) आपके गधे में शाब्दिक दर्द किन्हीं बिंदुओं पर)। उन नए और असहज अनुभवों में से? गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द। और जबकि यह सामान्य समस्या अक्सर तीसरी तिमाही में, या से होती है 28 सप्ताह की गर्भवती पर, यह अजीब दर्द पहले शुरू हो सकता है। इससे पहले कि आप घबराएं, सांस लें और इसे सुनें: यह बहुत सामान्य है और अक्सर चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन आपको और विवरण चाहिए; हम समझ गए .
इसलिए, हमने गर्भावस्था के दौरान रिब दर्द के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उस पर एक छोटा सा व्याख्याकार तैयार किया है। उदाहरण के लिए, नहीं, यह प्रारंभिक गर्भावस्था का संकेत नहीं है (लेकिन भारी स्तन और बार-बार बाथरूम जाना)। इसका क्या कारण है, इसे कैसे दूर किया जाए, और कब कॉल करना है, इस बारे में जानकारी के लिए पढ़ते रहें प्रसूति विशेषज्ञ या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता .
एक दर्दनाक गर्भावस्था को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए और तरीके खोज रहे हैं? कुछ सुझावों के लिए हमारा गर्भावस्था पैकेज देखें: प्रसव पूर्व योग , गर्भावस्था में खिंचाव , तथा गर्भावस्था की नींद की स्थिति।
गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द क्यों होता है?
यह बिना कहे चला जाता है कि आपका शरीर असंख्य से गुजरता है गर्भावस्था के दौरान परिवर्तन . उनमें से कुछ, जैसे आपके बढ़ता हुआ पेट , दिखाई दे रहे हैं। कुछ, हालांकि, आपकी दृष्टि के दायरे से बाहर, सतह के नीचे होते हैं। और उनमें से कुछ उस पसली दर्द का कारण हो सकते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं:
हार्मोनल परिवर्तन
गर्भावस्था हार्मोन जैसे प्रोजेस्टेरोन और रिलैक्सिन आपकी मांसपेशियों और स्नायुबंधन को ढीला करने का काम करते हैं, क्योंकि, यह प्रसव और प्रसव के दौरान काम आता है। हालांकि, उस ढीलेपन से आपकी पसलियों और अन्य क्षेत्रों में असहज दर्द और दर्द हो सकता है।
आपका बढ़ता हुआ बच्चा
जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, वैसे-वैसे आपका गर्भाशय भी बढ़ता जाता है। तदनुसार, वे अधिक स्थान लेते हैं। दूसरे और तीसरे तिमाही के अंत में, आप महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि वे आपकी पसलियों के खिलाफ दबाते हैं।
गोल लिगामेंट दर्द
गर्भाशय के सामने के हिस्से को कमर, गोल स्नायुबंधन से जोड़ने वाले रेशेदार ऊतक डोरियों की एक जोड़ी गर्भाशय के बढ़ने पर दबाव का अनुभव कर सकती है। जब ऐसा होता है, तो आप अपनी पसलियों (साथ ही अपनी पीठ और श्रोणि) के आसपास दर्द महसूस कर सकते हैं।
बच्चे की स्थिति
हमें गलत मत समझो; यह देखने में बहुत मज़ा आता है बच्चा आपके पेट में घूमता है और उनकी छोटी कलाबाजी को महसूस करें। इतना कहने के बाद, जब बच्चा आपको पसलियों में लात मारता है तो यह बहुत मज़ेदार नहीं होता है। योच।
पेट में जलन
जब बच्चा आपके पेट पर इतना दबाव डालता है, तो आप इससे पीड़ित हो सकती हैं गर्भावस्था नाराज़गी , एसिड रिफ्लक्स और अपच - ये सभी आपकी छाती और पसलियों में जलन की तरह महसूस हो सकते हैं।
पित्ताशय की पथरी
क्या आपको एहसास हुआ कि गर्भावस्था आपको पित्त पथरी की बीमारी के लिए अधिक जोखिम में डालती है? यह सच है। आप इसे एस्ट्रोजन स्पाइक और इस तथ्य पर दोष दे सकते हैं कि आपकी पित्ताशय की थैली और पित्त नलिकाएं धीमी गति से खाली होती हैं। क्योंकि वे नलिकाएं सुस्त होती हैं, इससे पित्त कीचड़ और यहां तक कि पित्त पथरी भी हो सकती है। और जबकि वे कभी-कभी लक्षणहीन होते हैं, पित्त पथरी काफी दर्दनाक हो सकती है।
मूत्र पथ के संक्रमण
जिस तरह गर्भवती महिलाओं को पित्त पथरी होने का खतरा अधिक होता है, उसी तरह मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के लिए भी उनका जोखिम स्तर अधिक होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह गुर्दे में दर्द का कारण बन सकता है - जिसे आपने अनुमान लगाया है - पसली में दर्द जैसा महसूस हो सकता है।
कब्ज़
ओह, सरासर नरक जो है गर्भावस्था कब्ज . यदि आप जानते हैं, तो आप जानते हैं। यदि आप नहीं जानते हैं, तो आप जल्द ही मल त्याग में देरी के कारण होने वाले पेट दर्द के रूप में इसका पता लगा सकते हैं। यह दर्द (फंसी हुई गैस के कारण) पसलियों के आसपास विशेष रूप से असहज हो सकता है।
आपका बदलता शरीर
सुनो, तुम्हारा शरीर काम कर रहा है। कठोर परिश्रम। वह कार्य जिसमें मनुष्य को बनाना और ले जाना शामिल है। तो, बहुत परेशान न हों जब वह बढ़ता हुआ पेट आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालता है, जो बदले में आपकी पसली की मांसपेशियों पर दबाव डालता है। आपके लिए वही काफ़ी बड़े स्तन .
क्या गर्भावस्था के दौरान बच्चा आपकी पसलियां तोड़ सकता है?
छोटा जवाब हां है। आपके अंदर जीवन बढ़ रहा है, जो एक अद्भुत और जीवन बदलने वाला अनुभव है - लेकिन यह आसान से बहुत दूर है। आपका बच्चा बड़ा हो रहा है और जैसे-जैसे आपका गर्भाशय फैलता है, आपकी छोटी मूंगफली का आकार ले रहा है और मूंगफली के मक्खन का कॉस्टको आकार का जार बन रहा है। आपका गर्भ मर्जी स्थान बनाना। हालांकि, यदि आपकी कमर छोटी है और आपका बच्चा बड़ा है, तो आपको गर्भावस्था के दौरान रिब फ्रैक्चर का अनुभव होने की अधिक संभावना है। जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, वे आपके अंगों को आपकी पसलियों की ओर धकेलते हैं, जिससे दबाव बढ़ता है। बहुत अधिक टूटने का कारण बन सकता है, हालांकि यह दुर्लभ है।क्या ऐसे अन्य कारण हैं जो चिंता का विषय हैं?
आपको शायद चिंता करने की कोई बात नहीं है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान पसली में दर्द काफी नियमित होता है। लेकिन यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को अपनी गर्भावस्था के किसी भी बिंदु पर कॉल करें यदि आपको दर्द महसूस होता है जो आपको सचेत करता है। हालांकि दुर्लभ, रिब दर्द कुछ और गंभीर संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए, ऊपरी दाहिने पेट के क्षेत्र में दर्द, प्रीक्लेम्पसिया या लीवर की समस्याओं जैसी खतरनाक स्थिति की ओर इशारा कर सकता है। अन्य संभावित कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- मांसपेशी खींच
- फेफड़े की समस्या
- घायल पसली
- खून का थक्का
- बड-चियारी सिंड्रोम
- ट्यूमर और/या कैंसर (बहुत दुर्लभ, इसलिए अपने आप को उन्माद में न डालें)
एचईएलपी सिंड्रोम क्या है?
आपकी पसली का दर्द भी एचईएलपी का संकेत हो सकता है, जो कि से संबंधित हैप्राक्गर्भाक्षेपक. एचईएलपी बीमारी से जुड़े मुद्दों के लिए एक संक्षिप्त शब्द है।
एच का मतलब है एच इमोलिसिस, जो तब होता है जब आपकी लाल रक्त कोशिकाएं टूट जाती हैं। इससे एनीमिया हो सकता है, या आपके रक्त में आपके शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं हो सकती है।
ईएल का मतलब है ऊंचा यकृत एंजाइम।जब ऐसा होता है, आपकालीवर ठीक से काम नहीं कर रहा है। तो, टूटी हुई लीवर कोशिकाएं आपके रक्त में असंतुलित मात्रा में एंजाइम बनाती हैं।
एलपी का मतलब है कम प्लेटलेट गिनती प्लेटलेट्स आपके रक्त को थक्का जमने में मदद करते हैं। जब वे कम होते हैं, तो आप अत्यधिक रक्तस्राव का जोखिम उठाते हैं।
एचईएलपी, जो यकृत और रक्त को प्रभावित करता है, आमतौर पर गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद होता है।
गर्भावस्था के दौरान आप पसली के दर्द को कैसे कम करती हैं?
अगर पसली का दर्द आपको दीवार तक ले जा रहा है, तो थोड़ी राहत के लिए इन उपायों को आजमाएं। बेशक, आपको हरी बत्ती के लिए हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा कोई बदलाव या संभावित उपचार चलाना चाहिए।
- कोमल व्यायाम
- प्रसव पूर्व कायरोप्रैक्टिक देखभाल
- एक गर्भावस्था पेट बैंड
- रात में अतिरिक्त तकिए
- स्ट्रेचिंग और योग
- गहरी साँस लेने के व्यायाम
- एक सहायक ब्रा और ढीले, आरामदायक कपड़े
- ध्यान मुद्रा
यदि किसी भी समय आपका दर्द गंभीर हो जाता है और/या सुधार नहीं होता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
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क्या है एककॉस्टोकोंड्राइटिस गर्भावस्था?
पसली का दर्द इतना कष्टप्रद होता है और यह एक बड़े बच्चे की तुलना में बहुत अधिक हो सकता है। जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपकी पसली का पिंजरा आपके अंदर के बच्चे को समायोजित करने के लिए फैलता है, लेकिन कभी-कभी यह कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस का कारण बन सकता है। कोस्टोकॉन्ड्राइटिस तब होता है जब आपकी ऊपरी पसलियां उस कार्टिलेज के साथ जुड़ जाती हैं जो उन्हें आपके ब्रेस्टबोन में रखती है। इससे सीने में दर्द हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर यह दर्द उनकी निचली पसलियों में महसूस होता है। आपके पास यह स्थिति होने वाले कुछ संकेतों में आपकी छाती और पसलियों के पास तेज दर्द शामिल है, आमतौर पर बाईं ओर। जब आप गहरी सांस लेते हैं या खांसते हैं, तो इससे भी दर्द बढ़ सकता है। पसलियों में दर्द होना आम बात है, इसलिए इस परेशानी से राहत पाने के लिए दर्द वाली जगह पर आइसपैक लगाएं।
मैं अपने बच्चे को अपनी पसलियों को लात मारने से कैसे रोकूं?
जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपका शरीर बहुत कुछ कर जाता है, और आपके बच्चे को कभी भी यह संदेश नहीं मिलता है। इसलिए, यदि आपका डला आपको पसलियों में लात मार रहा है, तो उसे (या उसे) अच्छा खेलने के लिए कुछ तरीके हैं।
- यह जितना आसान लग सकता है, छोटे भोजन खाने की कोशिश करें। ज़रूर, एक भरा पेट आपको और बच्चे को खुश करता है, लेकिन यह आपके गर्भाशय को आपके पसली के खिलाफ धकेलता है, जिससे अधिक असुविधा होती है।
- अपनी पसलियों के नीचे धक्का देकर अपने बच्चे को हिलने-डुलने के लिए कहें। यह दर्द वाली तरफ सोने में भी मदद करता है।
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