आठ महीने में बेबी-लेड वीनिंग: क्या जानना है और भोजन के विचारों के साथ फीडिंग शेड्यूल

जब आपके बच्चे का दूध छुड़ाने की बात आती है, तो आप कुछ अलग तरीके अपना सकती हैं। कुछ माता-पिता पारंपरिक वीनिंग का विकल्प चुनते हैं, धीरे-धीरे ठोस खाद्य पदार्थ पेश करते हैं और अंततः स्तन के दूध या फॉर्मूला को बंद कर देते हैं। अन्य लोग बेबी-लेड वीनिंग करना पसंद करते हैं, जहाँ बच्चा इस बात का प्रभारी होता है कि वे कितना ठोस भोजन खाते हैं और कब शुरू करने के लिए तैयार होते हैं। यदि आप आठ महीने में शिशु के नेतृत्व में दूध छुड़ाने पर विचार कर रही हैं, तो आपको कुछ बातें पता होनी चाहिए। सबसे पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा ठोस खाद्य पदार्थों के विकास के लिए तैयार है। उन्हें बिना सहायता के बैठने में सक्षम होना चाहिए और उनका सिर पर अच्छा नियंत्रण होना चाहिए। उन्हें भोजन में रुचि भी दिखानी चाहिए और आप जो खा रहे हैं, उस तक पहुंचना चाहिए। एक बार जब आप यह निर्धारित कर लेते हैं कि आपका बच्चा तैयार है, तो भोजन की योजना बनाना शुरू करने का समय आ गया है। बेबी-लेड वीनिंग आपके बच्चे को विभिन्न खाद्य पदार्थों और बनावट का पता लगाने का अवसर देने के बारे में है। प्रत्येक भोजन में विभिन्न प्रकार के फिंगर फूड पेश करें, और उन्हें यह तय करने दें कि वे कितना खाना चाहते हैं। अंगूठे का एक अच्छा नियम एक समय में एक नया भोजन पेश करना है, और नई वस्तुओं को पेश करने के बीच कुछ दिन प्रतीक्षा करना है। यदि आप भोजन के कुछ विचारों की तलाश कर रहे हैं, तो यहां एक नमूना भोजन कार्यक्रम और आरंभ करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। नाश्ता: - मसले हुए केले के साथ दलिया - तले हुए अंडे पनीर के साथ - कटे हुए फलों के साथ दही दिन का खाना: - ग्रिल्ड चिकन स्ट्रिप्स - भुने हुए शकरकंद के वेजेज - ककड़ी और गाजर की छड़ें रात का खाना: - बीफ और सब्जी हलचल-तलना - सेंकी हुई सालमन मछली - टमाटर की चटनी के साथ पास्ता

बीएलडब्ल्यू क्या है और इसके क्या फायदे हैं?

बेबी-लेड वीनिंग (बीएलडब्ल्यू) एक ऐसी विधि है जिसमें आपका बच्चा विशिष्ट बेबी फूड प्यूरी को छोड़ देता है और सीधे उचित आकार के फिंगर फूड पर कूद जाता है। चम्मच से दूध पिलाने के बजाय, बीएलडब्ल्यू आपके बच्चे को स्वयं खाने की अनुमति देता है और यह नियंत्रित करता है कि वे क्या और कितना खाना खाना चाहते हैं।

सिमिलैक से एनफैमिल तुलना

बीएलडब्ल्यू से न केवल आपके बच्चे बल्कि परिवार के बाकी लोगों को भी लाभ होता है: (1)(2)

• हाथ से आँख समन्वय और ठीक मोटर कौशल विकसित करता है
• चूंकि आपका बच्चा पारिवारिक भोजन में शामिल होता है, इसलिए कम तनावपूर्ण भोजन के समय
• सामाजिक कौशल सीखता है क्योंकि आपका बच्चा पूरे परिवार के साथ जुड़ जाता है

8 महीने में विकासात्मक मील के पत्थर

विकासात्मक मील के पत्थर आपके बच्चे की वृद्धि और विकास का मार्गदर्शन करने के लिए हैं। उम्मीद करने के लिए यहां कुछ मील के पत्थर हैं: (3)

• बैठने की स्थिति में आ सकते हैं
• खुद की बोतल रखती है
• रेंग सकता है
• यहां आने का जवाब देता है
• कम गैग रिफ्लेक्स

खिलाना

निम्नलिखित केवल अनुमान हैं। जैसा कि हमने उल्लेख किया है, हर बच्चा अलग होता है और उसकी अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। कृपया यह भी ध्यान रखें कि वजन के आधार पर मात्रा अलग-अलग होगी।

• स्तन का दूध या सूत्र:प्रति दिन तीन से पांच फीडिंग या प्रति दिन 30 से 32 औंस का सेवन करें। (4)
• शिशु अनाज को लोहे से सुखाएं: पांच से आठ बड़े चम्मच अनाज फार्मूला मिलाकर सेवन करें। (4)
• फल & सब्जियों :प्रतिदिन दो से तीन बड़े चम्मच सेवन करें। (4)

सोना

• प्रति दिन 12-16 घंटे के बीच सोता है। (5)
• रात की नींद नौ से 12 घंटे के बीच हो सकती है। (5)
• दिन में झपकी 30 मिनट से दो घंटे प्रति दिन दो बार भिन्न हो सकती है। (5)

स्वास्थ्य

यहाँ सात से नौ महीने की उम्र के बच्चों की औसत वृद्धि है: (6)

• वजन: प्रति माह 1 पाउंड
• लड़कियों की तुलना में लड़के लगभग ½ पाउंड भारी होते हैं।
• जन्म के वजन को चार से पांच महीने तक दोगुना करें
• ऊंचाई: हर महीने आधा इंच
• सिर का आकार: हर महीने ¼ इंच

क्या मैं 8 महीने में बेबी-लेड वीनिंग शुरू कर सकता हूं?

अपने नन्हे-मुन्ने को बीएलडब्ल्यू से परिचित कराने में कभी देर नहीं होती। यदि आपने अपने बच्चे को ठोस आहार देना शुरू किया हैप्यूरी पेश करना, आप अभी भी आठ महीने की उम्र में बीएलडब्ल्यू में जा सकते हैं।

बेडबग के लिए आवश्यक तेल

देर से बेबी लेड वीनिंग शुरू करने के फायदे हैं या नुकसान?

गिल राप्ले,बीएलडब्ल्यू के आम तौर पर स्वीकृत अग्रणी, बताते हैं कि माता-पिता बीएलडब्ल्यू को चुन सकते हैं या स्विच कर सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि खिला विधि उनके लिए सबसे अच्छा काम करती है। (7)

हालाँकि, यदि आपका बच्चा पहले से ही शुद्ध खाद्य पदार्थों पर शुरू कर चुका है, तो उन्हें पूरी तरह से BLW’d के रूप में लेबल नहीं किया जा सकता है। यह क्यों मायने रखता है, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमने सात महीने में बीएलडब्ल्यू शुरू करने पर अपने लेख में इसे संक्षेप में प्रस्तुत किया है।

आप 8 महीने में बेबी-लेड वीनिंग कैसे शुरू करती हैं?

बीएलडब्ल्यू शुरू करने के लिए आपको ज्यादा जरूरत नहीं है, लेकिन आपको अपने बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कुछ उपकरणों की जरूरत है। यहाँ कुछ हैं:

• आरामदायकऊँची कुर्सी
• सुरक्षित बनायाबच्चे के बर्तन(चम्मच,कटोरे, और बेबी कप)
• बीएलडब्ल्यूबिब्स
• गन्दा चटाई या ट्रे
• बीएलडब्ल्यू कुकबुक

आपकोअपने बच्चे की उम्र के अनुसार भोजन में कटौती करेंघुट के जोखिम को कम करने के लिए।चोकिंग के सामान्य खतरों के बारे में जानेंजैसे बिना कटे गोल फल जैसे अंगूर ताकि आप उन्हें अपने बच्चे के लिए सुरक्षित रूप से तैयार कर सकें।

हमारे पास इस पर एक व्यापक लेख हैबीएलडब्ल्यू के क्या करें और क्या न करें.

मैं अपने 8 महीने के बच्चे को फिंगर फ़ूड के कौन से सुझाव दे सकती हूँ?

हो सकता है कि कुछ शिशुओं ने पहले से ही अपनी पिनसर ग्रैस्प, अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके वस्तुओं को पकड़ने की क्षमता विकसित कर ली हो। अब आप अपने बच्चे को भोजन के छोटे टुकड़े परोस सकते हैं याहाथ खाया जाने वाला भोजन.

इस उम्र में सामने के दांत भी विकसित होने लगते हैं, इसलिए आप विभिन्न प्रकार के मांस जैसे खाद्य बनावट के साथ साहसिक कार्य कर सकते हैं।

एनफैमिल येलो फॉर्मूला

हालांकि, मांस के सख्त और बड़े टुकड़े बने रहते हैंघुटन के खतरे, इसलिए उन्हें नम और चबाने के लिए नरम रखें।

सामान्य नरम खाद्य पदार्थों के अलावाavocadosऔरशकरकंद, आप विभिन्न बनावट और स्वाद के साथ विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश कर सकते हैं जैसे:

• आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसेMeatballs,मुर्गा, और अन्यमांस व्यंजनों
• ब्लू बैरीज़आधा काट लें
• हरी सेम
• मसूर की दाल
• तुरई
• टोस्टमूंगफली का मक्खन या अखरोट का मक्खन के साथ

हमारे पास एक लेख हैप्रति आयु बीएलडब्ल्यू खाद्य पदार्थबेबी-लेड वीनिंग फूड्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए।

यदि आपके पास खाद्य एलर्जी का इतिहास है, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों को शुरू करने से पहले सलाह लेंतले हुए अंडे।

एक नियम के रूप में, नए खाद्य पदार्थों को एक समय में पेश करें और किसी भी एलर्जी प्रतिक्रियाओं को देखने के लिए एक से तीन दिनों तक प्रतीक्षा करें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा 8 महीने का बच्चा बीएलडब्ल्यू में पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त कर रहा है?

• शोध से पता चलता है कि बीएलडब्ल्यू पर फिंगर फूड खाने वाले शिशुओं और चम्मच से खिलाए गए शिशुओं के शुद्ध भोजन खाने से पोषक तत्वों के सेवन में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। (8)
• ठोस पदार्थ खाने के अलावा, आपके बच्चे को जीवन के पहले वर्ष के दौरान स्तनपान या सूत्र खिलाना जारी रखना चाहिए।

बीएलडब्ल्यू के अनुसार 8 महीने के बच्चे के लिए भोजन कैसे काटें

चोक होने के जोखिम को कम करने के लिए, भोजन को दो वयस्क उंगलियों के आकार के स्लाइस या स्पीयर में काटें।

8 महीने में बीएलडब्ल्यू के लिए खाद्य सुरक्षा

• जब भी संभव हो, अपने बच्चे को कीटनाशकों या हानिकारक विषाक्त पदार्थों से दूर रखने में मदद के लिए जैविक और/या गैर-जीएमओ खाद्य पदार्थ खाने दें।
• उनका खाना साफ और अच्छी तरह पका हुआ रखें।

असुरक्षित खाद्य पदार्थ, एलर्जी और के बारे में अधिक जानने के लिएअधिक खाद्य सुरक्षा, हमारे पास एक टुकड़ा है जो आपकी चिंताओं का उत्तर देता है।

क्या मेरा 8 महीने का बच्चा अब नमक और चीनी के लिए तैयार है?

आपके बच्चे के पहले भोजन की तरह, अभी भी बहुत अधिक नमक या चीनी खाने की सलाह नहीं दी जाती है। AAP (अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स) दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए निम्नलिखित चीनी और नमक के सेवन का सुझाव देती है:

• चीनी: प्रति दिन 25 ग्राम (लगभग छह चम्मच) से कम (9)
• सात से 12 महीने के बच्चों के लिए नमक: प्रति दिन 370 मिलीग्राम (10)

नमूना भोजन अनुसूची और भोजन विचार

प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है और नीचे दिए गए सुझावों से अधिक या कम की आवश्यकता हो सकती है। यहाँ एक नमूना भोजन योजना है: (11)

नाश्ता

• अंडा और पालक कप
• मसले हुए ग्रीक योगर्ट के दो से तीन बड़े चम्मचब्लू बैरीज़।
• चार से छह औंस मां का दूध या फॉर्मूला दूध दें।

सुबह के दौरान

• साबुत अनाज टोस्ट पर खीरे के साथ हम्मस।
• पांच से छह औंस फार्मूला या ब्रेस्टमिल्क।

दिन का खाना

• मांस के एक से तीन बड़े चम्मचMeatballs.
• शतावरी या तोरी जैसी सब्जियों के दो से चार बड़े चम्मच।
• आमवर्ग या पट्टी
• तीन से चार औंस ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला।

दोपहर का नाश्ता

• दो से चार बड़े चम्मच फल जैसेकेलाभांग के बीज या मूंगफली के दाने के साथ लेपित।
• चार से छह औंस फार्मूला या ब्रेस्टमिल्क।

रात का खाना

• एक से दो बड़े चम्मच कतरे हुएमुर्गाया सूअर का मांस।
• दो बड़े चम्मच पका हुआ पास्ता या नूडल्स।
• दो से चार बड़े चम्मच सब्जियां पसंद हैंपालकया गाजर।
• तीन से चार औंस ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला।

सोने से पहले

• पांच से छह औंस मां का दूध या फॉर्मूला दूध।

हमारे पास कई बेबी-लेड वीनिंग रेसिपीज़ भी हैं:

काली औरत अजीब नाम

• स्वस्थ और स्वादिष्ट मीटबॉल
• नाश्ता विचार
• टोस्ट विचार
• पास्ता रेसिपी
• स्वस्थ भोजन विचार

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