कोल्ड सोर से राहत के लिए ये बेहतरीन एसेंशियल ऑयल हैं

कुछ आवश्यक तेल हैं जो ठंड से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। पेपरमिंट ऑयल, लेमन बाम ऑयल और टी ट्री ऑयल सभी बेहतरीन विकल्प हैं। पेपरमिंट ऑयल अपने कूलिंग इफेक्ट के लिए जाना जाता है, जो कोल्ड सोर के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। लेमन बाम का तेल अपने एंटीवायरल गुणों के लिए जाना जाता है, जो कोल्ड सोर के आकार को कम करने में मदद कर सकता है। टी ट्री ऑयल अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, जो संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है।

30 अप्रैल, 2020 को अपडेट किया गया 5 मिनट पढ़ें

लोग कोल्ड सोर के लिए आवश्यक तेलों की ओर क्यों रुख कर रहे हैं

शीत घाव, उर्फ ​​​​बुखार फफोले, दर्दनाक, कष्टप्रद होते हैं, और आवर्ती हो सकते हैं।

वे दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1 (HSV-1) के कारण होने वाला एक वायरल संक्रमण हैं, HSV-2 के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो जननांग दाद का कारण बनता है।

वे तरल पदार्थ से भरे छोटे फफोले के रूप में प्रकट होते हैं जो होंठों के बाहरी किनारे पर दिखाई देते हैं, हालांकि वे नाक या गाल क्षेत्र में भी दिखाई दे सकते हैं।

शीत घाव संक्रामक होते हैं (भले ही फफोले दिखाई न दें) और करीबी व्यक्तिगत संपर्क, चुंबन और मुख मैथुन से फैल सकते हैं।

वे नासूर घावों से भिन्न होते हैं, जो दाद वायरस के कारण नहीं होते हैं और बाहरी परिधि के बजाय मुंह के अंदरूनी हिस्से में होते हैं।

(स्रोत: गूगल)

दुर्भाग्य से, कोल्ड सोर का कोई इलाज नहीं है, लेकिन एंटीवायरल दवाएं गंभीर कोल्ड सोर के प्रकोप की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकती हैं और सौभाग्य से ऐसे प्राकृतिक उपचार हैं जो उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं।

क्योंकि उनके इम्यून-बढ़ाने , उपचारात्मक और औषधीय गुण, आवश्यक तेलों का उपयोग हाल के दशकों में ठंड के लक्षणों के इलाज के लिए तेजी से किया गया है।

आवश्यक तेल (ईओ) अत्यधिक केंद्रित सुगंधित यौगिक होते हैं जिन्हें पेड़ या पौधों की सामग्री जैसे छाल, पत्तियों, फूलों, जड़ों, राल, फलों या अखरोट से निकाला जाता है।

उन्हें सैकड़ों वर्षों से हर्बल दवा का एक रूप माना जाता रहा है और उनके चिकित्सीय अनुप्रयोग को अरोमाथेरेपी कहा जाता है।

कोल्ड सोर रिलीफ प्रदान करने के लिए ईओ कैसे काम करते हैं

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ऐसा माना जाता है कि कुछ एसेंशियल ऑयल कोल्ड सोर के उपचार के रूप में काम करते हैं क्योंकि उन्होंने प्रयोगशाला अध्ययनों में मजबूत एंटी-वायरल गुण दिखाए हैं।

उनके औषधीय गुण कोल्ड सोर के लक्षणों के कारण होने वाले दर्द और परेशानी को कम करने में भी मदद कर सकते हैं जिनमें शामिल हैं:

• व्यथा
• सूजन
• झुनझुनी
• छालों
• लालपन
• फफोले
• चकत्ते
• जलन होती है

यदि आप इस विशिष्ट औषधीय उद्देश्य के लिए ईओ का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप ऐसे तेलों का उपयोग करना चाहेंगे जिनमें निम्नलिखित चिकित्सीय गुण हों:

• प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन - अपने शरीर को मजबूत और लचीला बनाए रखने के लिए
• एंटी-वायरल गुण- वायरस को कमजोर करने या मारने के लिए
• जीवाणुरोधी- बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए, खासकर खुले घावों पर
• विरोधी भड़काऊ गुण- सूजन, लालिमा और खराश को कम करने के लिए
• सड़न रोकनेवाली दबा- फफोले वाली जगह को साफ और कीटाणुओं से मुक्त रखने के लिए
• एनाल्जेसिक- दर्द और बेचैनी को दूर करने के लिए

शीत घावों को ठीक करने के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल

चाय के पेड़ की तेल(मेलेल्यूका अल्टरनिफोलिया)

• प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है
• एंटी वाइरल
• जीवाणुरोधी
• सूजनरोधी
• सड़न रोकनेवाली दबा
• एनाल्जेसिक

चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की कम सांद्रता और इसकी एंटीवायरल गतिविधि को प्रयोगशाला अध्ययनों में दाद सिंप्लेक्स वायरस (एचएसवी) को बाधित करने के लिए दिखाया गया है। (1)

मतभेद:जहरीला अगर निगला जाता है, तो त्वचा में जलन हो सकती है (उपयोग से पहले एक पैच परीक्षण करें)

पेपरमिंट तेल(पुदीना)

• एंटी वाइरल
• जीवाणुरोधी
• सूजनरोधी
• सड़न रोकनेवाली दबा
• एनाल्जेसिक

मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययनफाइटोमेडिसिनपाया गया कि पेपरमिंट आवश्यक तेल HSV-1 और HSV-2 दोनों के वायरल मार्करों को 90% से अधिक कम कर सकता है। (2)

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि पेपरमिंट ऑयल का सामयिक चिकित्सीय अनुप्रयोग आवर्ती दाद संक्रमणों के खिलाफ प्रभावी हो सकता है।

मतभेद: 6 साल से कम उम्र के बच्चे,उच्च रक्तचाप, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं

नीलगिरी का तेल(यूकेलिप्टस ग्लोब्युलस, यूकेलिप्टस रेडिएटा)

• प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है
• एंटी वाइरल
• जीवाणुरोधी
• सूजनरोधी
• सड़न रोकनेवाली दबा
• एनाल्जेसिक

चाय के पेड़ की तरह, नीलगिरी का आवश्यक तेल भी प्रयोगशाला अध्ययनों में दाद वायरस के खिलाफ एक शक्तिशाली एंटीवायरल एजेंट साबित हुआ है। (1)

मतभेद:उच्च रक्तचाप वाले, मिर्गी, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं, 6 साल से कम उम्र के बच्चे

कैमोमाइल तेल(Matricaria recutita, Chamaemelum nobile)

• प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है
• एंटी वाइरल
• जीवाणुरोधी
• सूजनरोधी
• सड़न रोकनेवाली दबा
• एनाल्जेसिक

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसारजर्नल ऑफ फार्मेसी एंड फार्माकोलॉजी, कैमोमाइल आवश्यक तेल, सौंफ तेल और बौना-पाइन तेल के साथ, मजबूत एंटीवायरल प्रभाव प्रदर्शित करता है।

अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि ये तेल दाद विषाणुओं के दवा प्रतिरोधी उपभेदों के उपचार में उपयोगी हो सकते हैं। (3)

गेसी बेबी के लिए सिमिलैक

मतभेद:कोई भी नहीं पता है

मेलिसा / नींबू बाम तेल(मेलिसा ऑफिसिनैलिस)

• एंटी वाइरल
• जीवाणुरोधी
• सूजनरोधी
• सड़न रोकनेवाली दबा
• एनाल्जेसिक

प्रयोगशाला के परिणाम प्रकाशित हुएफाइटोथेरेपी अनुसंधानदवा प्रतिरोधी उपभेदों के लिए त्वचा कोशिकाओं में 96% तक HSV-1 वायरस के प्रवेश को रोकने के लिए मेलिसा तेल मिला। (4)

मतभेद: यदि कई दवाओं का उपयोग कर रहे हैं और यदि गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इससे बचें। संवेदनशील त्वचा में जलन हो सकती है इसलिए उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करें।

अजवायन का तेल(अजवायन वल्गारे)

• एंटी वाइरल
• जीवाणुरोधी
• सूजनरोधी
• सड़न रोकनेवाली दबा
• एनाल्जेसिक

में प्रकाशित एक लेखचिकित्सा विज्ञान अनुसंधानअजवायन की पत्ती का तेल और लौंग का तेल दोनों ही अत्यधिक एंटीवायरल पाए गए और HSV-1 वायरस के विघटन का कारण बने। (5)

मतभेद: त्वचा में जलन और संवेदनशीलता हो सकती है इसलिए उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करें। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इससे बचें। यदि आप कई दवाओं का उपयोग कर रहे हैं तो इससे बचें।

लौंग का तेल(साइजियम एरोमैटिकम)

• एंटी वाइरल
• जीवाणुरोधी
• सड़न रोकनेवाली दबा
• एनाल्जेसिक
• चतनाशून्य करनेवाली औषधि

लौंग का तेल न केवल अत्यधिक एंटीवायरल पाया गया है, बल्कि यह अपने मजबूत दर्द निवारक प्रभावों के लिए भी जाना जाता है और जब इसे शीर्ष पर लगाया जाता है तो यह स्थानीय संवेदनाहारी के रूप में भी काम कर सकता है। (5) (6)

यदि आप विशेष रूप से दर्दनाक दर्द का अनुभव कर रहे हैं तो यह वास्तव में उपयोगी है।

मतभेद:दीर्घकालिक उपयोग के लिए इरादा नहीं है। वाहक तेल के बिना इसे सीधे त्वचा पर प्रयोग न करें। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इससे बचें। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट कर लें।

शीत घावों के लिए ईओ के पेशेवरों और विपक्ष

पक्ष:

• ईओ शक्तिशाली हैं - थोड़ा सा लंबा रास्ता तय करता है। बस कुछ बूँदें कई सक्रिय यौगिकों की पेशकश कर सकती हैं जो चिकित्सा, सुरक्षात्मक और पुन: उत्पन्न करने वाले प्रभावों की एक श्रृंखला को उजागर करती हैं।
• उच्च गुणवत्ता वाले ईओ 100% प्राकृतिक, बिना मिलावट वाले और प्रमाणित जैविक होने चाहिए। इसका मतलब है कि आपके पास अपेक्षाकृत सस्ती कीमत पर प्रकृति की फार्मेसी तक सीधी पहुंच है।
• अगर देखभाल और के साथ प्रयोग किया जाता हैसचेतनईओ अपेक्षाकृत कम जोखिम वाले होते हैं और अधिकांश पारंपरिक नुस्खे या ओवर-द-काउंटर दवा की तुलना में बहुत कम या कोई दुष्प्रभाव नहीं देते हैं।
• आप अपने ठंडे घावों पर उनके उपचार प्रभाव को बढ़ाने के लिए अपना खुद का मिश्रण बना सकते हैं।

विपक्ष:

• ईओ शक्तिशाली हैं - अनावश्यक रूप से उच्च सांद्रता या गलत उपयोग जलन पैदा करते हैं और यहां तक ​​कि आपके लक्षणों को भी बदतर बना सकते हैं।
• दुर्भाग्य से, बाजार में कई मिलावटी ईओ उत्पाद हैं जिनमें भ्रामक दावे और लेबल हैं।यह अनुमान लगाया गया है कि बाजार में सभी ईओ का 75% से अधिक या तो पतला है या सिंथेटिक सामग्री से दूषित है।(7)
• ईओ इलाज नहीं हैं, खासकर यदि आप गंभीर आवर्ती प्रकोपों ​​​​का सामना कर रहे हैं। यदि आप एंटीवायरल दवा के साथ ईओ का उपयोग करते हैं तो यह सबसे अच्छा है।(यदि आप लगातार या असामान्य रूप से दर्दनाक दर्द या प्रकोप से निपट रहे हैं तो कृपया उनका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या चिकित्सकीय प्रदाता से परामर्श लें।)
• ईओ पर किए गए अधिकांश शोध ज्यादातर जानवरों के अध्ययन या सुसंस्कृत कोशिकाओं पर आधारित होते हैं। हालांकि अध्ययन आशाजनक प्रतीत होते हैं, एंटीवायरल एजेंटों के रूप में कार्य करने के लिए ईओ की क्षमता का पता लगाने के लिए अधिक मानव अध्ययन अनुसंधान की आवश्यकता है।

अन्य प्राकृतिक वैकल्पिक ठंडे उपचारों के साथ ईओ का उपयोग करना

क्योंकि कोल्ड सोर तनाव, खराब पोषण, नींद की कमी, और सीधी धूप के कारण होते हैं या खराब हो जाते हैं, इसलिए इन कारकों में से प्रत्येक को संबोधित करना महत्वपूर्ण है ताकि आवर्ती प्रकोपों ​​​​को कम किया जा सके।

तनाव और चिंता प्रबंधन:

कुछ एसेंशियल ऑयल्स होते हैंशांत और शामक प्रभावऔर तनाव प्रबंधन के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं।

माइंडफुलनेस मेडिटेशनऔरपेट साँस लेने के व्यायामतनाव और चिंतित भावनाओं को कम करने के लिए भी दिखाया गया है।

बेहतर गुणवत्ता वाली नींद:

का उपयोग करते हुएनींद के लिए आवश्यक तेलसाथ में एनिर्देशित गहन विश्राम ध्यानकुछ ही समय में कुछ स्नूज़िंग को पकड़ने में आपकी सहायता करेगा।

इष्टतम पोषण और पूरकता:

यहाँ कहाँ हैयोगी की तरह खानावास्तव में आपकी मदद कर सकता है।

और विटामिन सी, डी, और ई, जिंक, और अमीनो एसिड एल-लाइसिन के साथ पूरक भी मदद कर सकता है।

धूप से सुरक्षा:

रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की आदत बनाएं और जब आप बाहर और सीधे धूप में लंबे समय तक रहें तो टोपी पहनें।

जब संभव हो तो गैर-विषैले, प्राकृतिक सनस्क्रीन और एक एसपीएफ लिप बाम का विकल्प चुनें।

के लिए सही उच्च-गुणवत्ता वाले ईओ का चयन कैसे करें

चूंकि आप औषधीय प्रयोजनों के लिए ईओ का उपयोग कर रहे हैं, इसलिए सही प्रकार के ईओ का चयन करना वास्तव में महत्वपूर्ण है जो अधिकतम सुरक्षा और उपचार क्षमता प्रदान करेगा।

यहां ऐसे 7 सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप ऐसे तेल चुन सकते हैं जो आपके ठंडे घावों के लिए सबसे अच्छा काम कर सकें:

कोल्ड सोर आरएक्स:सर्दी जुखाम के इलाज के लिए एक DIY ब्लेंड (घरेलू उपचार)

जैसे ही आप प्रकोप के पहले लक्षण - झुनझुनी, हल्की खुजली, या हल्की लालिमा और साइट पर सूजन महसूस करते हैं, इस सामयिक अमृत का उपयोग करें।

टिप्पणी: यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो कृपया प्रत्येक तेल का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करें।

कोल्ड सोर आरएक्स मिश्रण:

• 10 बूंद टी ट्री
• यूकेलिप्टस की 10 बूंदें
• 3 लौंग का तेल बूँदें
• 3 बूंद पुदीना
• मेलिसा तेल की 5 बूँदें
• 5 बूंद अजवायन का तेल
• कैमोमाइल तेल की 5 बूँदें

निर्देश:

एक छोटी, खाली गहरे रंग की कांच की बोतल (अधिमानतः ड्रॉपर टॉप के साथ) लें और मिश्रण से भरें। अच्छी तरह से हिला।

उपयोग:

एक वाहक तेल (यानी: आंशिक नारियल तेल, जोजोबा तेल, जैतून का तेल) के साथ मिश्रण को पतला करके आवश्यकतानुसार इस तेल का उपयोग करें।

1-1 अनुपात का उपयोग करें - मिश्रण की 1 बूंद वाहक तेल की 1 बूंद के लिए।

स्टोक्के उच्च कुर्सी समीक्षा

दिन में दो बार - सुबह और शाम एक साफ रुई के फाहे से प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

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