डैंड्रफ और स्कैल्प के स्वास्थ्य के लिए ये हैं 6 सबसे प्रभावी आवश्यक तेल

यदि आप रूसी और खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेलों की तलाश कर रहे हैं, तो आगे मत देखो! आपकी खोपड़ी को स्वस्थ और डैंड्रफ मुक्त रखने के लिए यहां छह सर्वोत्तम आवश्यक तेल हैं: 1. लैवेंडर का तेल: लैवेंडर का तेल अपने शांत और आराम देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी खोपड़ी के लिए भी बहुत अच्छा है? लैवेंडर का तेल खुजली वाली खोपड़ी को शांत करने और रूसी को कम करने में मदद कर सकता है। 2. टी ट्री ऑयल: टी ट्री ऑयल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी है, जो इसे डैंड्रफ के इलाज के लिए आदर्श बनाता है। यह स्कैल्प की जलन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, और इसमें एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो आपके स्कैल्प को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। 3. पेपरमिंट ऑयल: पेपरमिंट ऑयल ठंडा और ताज़ा होता है, और यह आपके स्कैल्प के लिए भी बहुत अच्छा है। पेपरमिंट ऑयल खुजली वाली खोपड़ी को शांत करने में मदद कर सकता है, और इसमें एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो आपकी खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। 4. मेंहदी का तेल: मेंहदी का तेल बालों के विकास को प्रोत्साहित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, लेकिन इसमें एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो इसे रूसी के इलाज के लिए बहुत अच्छा बनाते हैं। मेंहदी का तेल खोपड़ी की जलन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, और यह बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। 5. कैमोमाइल तेल: कैमोमाइल तेल एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है और खुजली वाली खोपड़ी को शांत करने में मदद कर सकता है। यह रूसी को कम करने में मदद करने के लिए भी दिखाया गया है। 6. नारियल का तेल: नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है और आपकी खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। नारियल का तेल आपके स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखकर डैंड्रफ को कम करने में भी मदद कर सकता है।

अवलोकन

खतरनाक डी (डैंड्रफ) से निपटना किसी को पसंद नहीं है।

सूखी खोपड़ी और पपड़ी और खुजली होना न केवल एक उपद्रव है बल्कि शर्मनाक भी है।

यदि आप पुराने डैंड्रफ के मुद्दों से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि इसे आज़माना और इसे संबोधित करना या इसे छिपाना कितना थकाऊ हो सकता है।

शुक्र है कि डैंड्रफ कोई गंभीर या छूत की बीमारी नहीं है।

यह आमतौर पर इसके कारण हो सकता है:

• मलेसेज़िया कवक
• सूखी सिर की त्वचा
• बालों को बार-बार न धोना
• हार्मोनल परिवर्तन
• तनाव बढ़ाता है
• सेबोरिक डर्मटाइटिस
• संपर्क त्वचाशोथ

डैंड्रफ को प्रबंधित करने के लिए आप ओवर-द-काउंटर डैंड्रफ शैम्पू और कंडीशनर आजमा सकते हैं, हालांकि बहुत से लोग पाते हैं कि वे अक्सर कठोर प्रभाव के साथ आते हैं।

यदि आप अधिक कोमल और प्राकृतिक समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो आप आवश्यक तेलों की कोशिश कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों का उपयोग आमतौर पर त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल के उत्पादों में किया जाता है क्योंकि वे काम करते हैं और वे आपकी खोपड़ी को ठीक करने और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं।

एक प्राकृतिक उपचार के रूप में आवश्यक तेल

आवश्यक तेल (ईओ) अत्यधिक केंद्रित पौधों के यौगिक होते हैं जो आमतौर पर छाल, जड़ों, पत्तियों, तनों, फूलों, नटों और यहां तक ​​कि फलों सहित विभिन्न पौधों और पेड़ के स्रोतों से निकाले जाते हैं।

ईओ में भरपूर मात्रा में सक्रिय यौगिक होते हैं जो शरीर की अपनी उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन करने में मदद करते हैं।

ईओ के चिकित्सीय अनुप्रयोग को अरोमाथेरेपी कहा जाता है।

अनुसंधान से पता चलता है कि ईओ कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं और प्रभावी हो सकते हैं:

आहार के लिए तैयार आहार

• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना
• तनाव और चिंता में कमी
• नींद में सुधार
• दर्द और बेचैनी से राहत
• इलाजजुकाम,खांसी,साइनस संक्रमण, औरगले गले
• एलर्जी के लक्षणों को संबोधित करना
• सुखदायक सिरदर्द और माइग्रेन
• सहायकवजन घटना
• सूजन कम होना
• मौसा का इलाज
• हीलिंग बग काटता है
• बवासीर का इलाज
• सुखदायक गठिया के लक्षण
• मदद कर रहा हैधूप की कालिमाऔरत्वचा जल जाती है
• उपलब्ध कराने केकब्ज राहत
• मूड में सुधार औरमानसिक स्वास्थ्य

अनुसंधान से पता चलता है कि ईओ त्वचा की विभिन्न स्थितियों के लिए भी सहायक होते हैंएक्जिमाऔर बालों के झड़ने को धीमा करने में मदद कर सकता है औरबालों की वृद्धि बढ़ाएँ.

रूसी के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल

चाय का पौधा(मेलेल्यूका अल्टरनिफोलिया)

प्राकृतिक रूप से डैंड्रफ के इलाज के लिए टी ट्री ऑयल सबसे प्रभावी ईओ में से एक है।

यह एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ है।

बेबी फूड मेकर बीबा

यह अतिरिक्त तेल निर्माण के साथ-साथ मृत त्वचा कोशिकाओं, और बाल उत्पाद अवशेषों के बालों के रोम को खोलने में मदद कर सकता है।

यदि आप चाय के पेड़ के तेल का साप्ताहिक उपयोग करते हैं तो यह आगे के निर्माण को रोकने में मदद कर सकता है जो आपकी खोपड़ी को साफ रखने में मदद करेगा।

हेयर फॉलिकल बिल्डअप डैंड्रफ का कारण या खराब हो सकता है।

चाय के पेड़ का तेल संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है और एथलीट फुट जैसी अन्य फंगल स्थितियों में भी मदद कर सकता है।

गुलमेहंदी का तेल(रोजमारिनस ऑफिसिनैलिस)

मेंहदी आवश्यक तेल अतिरिक्त तेल निर्माण को कम करने में मदद करता है जबकि खोपड़ी पर फंगल और जीवाणु गतिविधि को भी कम करता है।

अपने शक्तिशाली एंटिफंगल और रोगाणुरोधी गुणों के कारण, मेंहदी एक उत्कृष्ट रूसी नाशक है क्योंकि यह स्थिति ज्यादातर एक प्रकार के फंगल अतिवृद्धि के कारण होती है।

पेपरमिंट ऑयल (मेंथा पिपेरिटा)

पेपरमिंट आवश्यक तेल एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी एजेंट है जो खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है।

मेन्थॉल की उच्च सांद्रता के लिए धन्यवाद, इसके सक्रिय यौगिकों में से एक, यह खोपड़ी पर लागू होने पर सुखदायक और ठंडा प्रभाव प्रदान करता है।

पेपरमिंट ऑयल पर 2009 की समीक्षा प्रकाशित हुईएशियन जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल एंड क्लिनिकल रिसर्चरूसी और जूँ दोनों के इलाज में तेल प्रभावी पाया गया। (1)

लैवेंडर का तेल(लैवेंडर अन्गुस्तिफोलिया)

अनुसंधान से पता चलता है कि लैवेंडर आवश्यक तेल खोपड़ी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

टॉक्सिकोलॉजी रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि 4 सप्ताह तक प्रति सप्ताह 5 बार, दिन में एक बार सामयिक अनुप्रयोग के परिणामस्वरूप सूजन वाली त्वचा कोशिकाओं की संख्या में कमी आई। (2)

लैवेंडर का तेल भी एक ज्ञात जीवाणुरोधी और एंटिफंगल है जो आपकी खोपड़ी और बालों के रोम को स्वस्थ रखने में मदद करता है और किसी भी रोगाणुओं से मुक्त होता है जो बालों के विकास को बाधित कर सकता है।

एक अतिरिक्त बोनस के रूप में लैवेंडर का तेल भी एक उत्कृष्ट शांत और नींद सहायता है जो कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर को कम करने में मदद करता है।

चूंकि पुराने अप्रबंधित तनाव और हार्मोनल असंतुलन से रूसी हो सकती है, यह वास्तव में अच्छी बात है!

क्लेरी सेज ऑयल(साल्विया स्केलेरिया)

ऋषि तेल एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक एजेंट है।

यह खोपड़ी की सूजन को शांत करने में मदद करता है, इसके सक्रिय यौगिकों में से एक - लिनालिल एसीटेट के लिए धन्यवाद।(3)

यह शांत करने वाले गुणों और एक हार्मोनल बैलेंसर के साथ शामक भी है।

लेमनग्रास तेल(सिंबोपोगोन फ्लेक्सुओसस)

यह शक्तिशाली और साफ करने वाला तेल एक और स्कैल्प गो-टू है।

एक यादृच्छिक, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन में पाया गया कि लेमनग्रास तेल केवल 7 दिनों के बाद डैंड्रफ के इलाज में प्रभावी होता है और अधिकतम प्रभावकारिता दैनिक सामयिक उपयोग के 14 दिनों के बाद रिपोर्ट की जाती है। (7)

यह एक जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एंटिफंगल भी है।

खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए अन्य संभावित लाभकारी ईओ हैं:

• देवदार
• जेरेनियम
• लोहबान

सुरक्षा चिंताएं

जब सुरक्षित और ठीक से उपयोग किया जाता है तो ईओ आमतौर पर बहुत कम या कोई साइड इफेक्ट नहीं देते हैं।

जब खोपड़ी की स्थिति और रूसी नियंत्रण के लिए एक प्राकृतिक सहायता के रूप में शीर्ष पर उपयोग किया जाता है, तो त्वचा की जलन और प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए ईओ को हमेशा एक वाहक तेल में पतला होना चाहिए। यह संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए विशेष रूप से सच है।

त्वचा के गैर-प्रभावित क्षेत्र पर पैच परीक्षण करने की सलाह दी जाती है और यह पुष्टि करने के लिए कम से कम 24 घंटे प्रतीक्षा करें कि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया तो नहीं है।

यदि आप किसी भी तेल पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं तो तुरंत उपयोग बंद कर दें और अपने त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक तेल के लिए मतभेदों से अवगत रहें। उदाहरण के लिए, आपको कभी भी चाय के पेड़ के तेल का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अगर इसे आंतरिक रूप से लिया जाए तो यह विषैला होता है।

पतला बैचों और संभावित हानिकारक रसायनों के अतिरिक्त से बचने के लिए आप हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले, प्रमाणित जैविक और चिकित्सीय ग्रेड उत्पादों का चयन करना चाहेंगे।

लक्ष्य लाभ सूत्र याद

डैंड्रफ के लिए ईओ का उपयोग कैसे करें

त्वचा और खोपड़ी पर सीधे उपयोग करते समय हमेशा अपने ईओ को नारियल तेल या जॉब्बा तेल जैसे वाहक तेल के साथ पतला करें।

एक अतिरिक्त बोनस के रूप में ये वाहक तेल फैटी एसिड से भरपूर प्राकृतिक तेल हैं जो त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देने में मदद करते हैं और शुष्क त्वचा को कम करने में मदद करते हैं।

खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए ईओ का उपयोग करते समय सामयिक अनुप्रयोग सबसे अच्छा विकल्प है।

एक विसारक के माध्यम से अंतःश्वसन इस विशेष फोकस के लिए एक प्रभावी तरीका नहीं है।

एक DIY स्कैल्प आरएक्स एंटी-डैंड्रफ हेयर मास्क

यह मॉइस्चराइजिंग मास्क क्लींजर और एक्सफोलिएटर का काम करता है।

सप्ताह में एक बार उपयोग करने पर यह आपके स्कैल्प को साफ और परत-मुक्त बनाए रखने में मदद कर सकता है, साथ ही विकास को प्रोत्साहित करने के लिए आपके रोम छिद्रों में परिसंचरण भी बढ़ाता है।

लक्षण : रूसी, परतदार और सूखी खोपड़ी, खुजली वाली खोपड़ी

अवयव:

• चाय के पेड़ की 4 बूंदें
• 4 बूंद लेमनग्रास
• 4 बूँदें मेंहदी
• 4 बूंद लैवेंडर
• ¼ छोटा चम्मच एक्टिवेटेड चारकोल (प्यूरीफायर और डिटॉक्स)
• 1 बड़ा चम्मच सैलिसिलिक एसिड (रासायनिक एक्सफोलिएटर)
• 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल (एंटिफंगल)
• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (क्लीन्ज़र)

निर्देश:

सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और पूरे स्कैल्प पर समान रूप से लगाएं।*

15-30 मिनट या उससे भी अधिक समय के लिए छोड़ दें।

हटाने के लिए सामान्य रूप से शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें।

स्वैडलर बनाम क्रूजर पैम्पर्स

* यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, लगाने से पहले प्रत्येक तेल पर एक त्वचा पैच परीक्षण करें।

प्रो टिप: मास्क लगाने से पहले अपने बालों को शॉवर में ¼ कप एप्पल साइडर विनेगर और 2 कप पानी के मिश्रण से धो लें। मिश्रण को एक ड्रिप-टॉप बोतल या एक स्प्रे बोतल में भरें और अपने बालों में अच्छी तरह लगाएं। इसे कम से कम 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अच्छी तरह धो लें। स्कैल्प आरएक्स मास्क लगाने से पहले अपने बालों को पूरी तरह से सुखा लें।

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